Телесный тренинг Исцеляющее дыхание
Наше тело и внутреннее состояние неразрывно связаны друг с другом. Все наши впечатления, как бы "записываются" в состоянии нашего тела: темпе дыхания, режиме кровоснабжения, напряжении мускул. Тело — это отражение жизненного опыта, взглядов, пережитых эмоций и физических травм. Одни наши впечатления
Наше тело и внутреннее состояние неразрывно связаны друг с другом.
Все наши впечатления, как бы "записываются" в состоянии нашего тела: темпе дыхания, режиме кровоснабжения, напряжении мускул. Тело — это отражение жизненного опыта, взглядов, пережитых эмоций и физических травм.
Одни наши впечатления привносят в тело ощущение лёгкости, другие же сохраняются в виде напряжений и создают мышечные зажимы.
Оставляя след в теле человека, часто именно психологическая проблема становится причиной соматических заболеваний.
Дыхательные и телесные техники позволяют связать в одно целое чувства, разум, телесные ощущения. Вы сможете вспомнить, осознать и переоценить ситуации, которые остались в прошлом, но до сих пор мешают вам "дышать полной грудью".
В результате тренинга вы сможете:
- полнее реализовать свой творческий потенциал,
- быстро восстанавливать эмоциональное равновесие,
- стать более независимым от внешних воздействий,
- повысить работоспособность,
- принимать людей и ситуации такими, какие они есть,
- эффективно делать выбор, когда это требуется,
- сделать шаг к развитию телесной спонтанности и чувствительности,
- почувствовать прилив сил,
- сделать тело своим другом и помощником в познании себя.
Приглашаю вас совершить захватывающее путешествие в глубины своего бессознательного, которое позволит открыть новые ресурсы, выйти из творческого застоя и обнаружить в себе огромный океан энергии, интересных идей и радостных переживаний!
Программа тренинга:
- 10:30–11:00 — сбор, чаепитие,
- 11:00–11:30 — знакомство, лекция о том, как эмоции влияют на физическое состояние,
- 11:30–12:00 — учимся прислушиваться к телу,
- 12:00–12:15 — инструктаж по дыханию,
- 12:15–13:30 — дыхательные упражнения йогов, первая дыхательная сессия (3 типа дыхания, высвобождающий танец), снятие блоков с ног и таза,
- 13:30–14:00 — голосовая медитация, расслабление, сеанс Рейки,
- 14:30–15:30 — парные практики,
- 15:30–16:00 — роль ситтера в холотропном дыхании, инструктаж,
- 16:00–20:00 — холотропное дыхание в парах, две сессии с арт-терапией, сеанс Рейки,
- 20:00–20:30 — завершение.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
С собой взять сменную спортивную одежду, тёплые носки, повязку на глаза.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Телесный тренинг Исцеляющее дыхание"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 11 августа 2014
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
