Тренинг для женщин Аромат распускающегося бутона. Вводное бесплатное занятие

Хотите быть энергичными, успешными, сексуальными и привлекательными?

Предлагаем Вашему вниманию наш новый тренинг "Аромат распускающегося бутона"!

Тренинг предназначен для женщин любого возраста и рода деятельности и направлен, прежде всего, на развитие и укрепление самооценки, пробуждение своей женственности и раскрытие своих скрытых возможностей.

В современном бешеном ритме города женщины стремятся соответствовать мужчинам, быть такими же напористыми и целеустремлёнными и занимать высокие должности, быть успешными в социуме. Торопясь и соревнуясь, они зачастую забывают про свою главную и основную силу — энергию женственности, которая является их основным и неизменным ресурсом. Порою, они напоминают бутон, которому не хватает сил и энергии, чтобы раскрыться. Этот бутон словно спит в каждой из нас, потому что мы не знаем, как правильно полить его, как ухаживать за своим цветком, чтобы он расцвёл в полную силу.

Наш тренинг направлен, прежде всего, на раскрытие нашей внутренней силы при помощи методов телесно-ориентированной психотерапии. Три основных критерия — это опоры, заземление и целостность духа и тела. Именно к последнему мы и будем стремиться на наших встречах. Работа будет происходить в безопасном режиме и нацелена, прежде всего, на извлечение ресурсов из нашего тела, тех ресурсов, которыми мы обычно не пользуемся, так как забываем о том, что они есть в нас самих. Научившись этому, мы не будем искать энергию извне (посредством алкоголя, ненадёжных знакомств, ненужных контактов, ссор и тонн шоколада), а станем использовать то, что дано нам самой природой.

Каждый раз занятие будет давать вам маленький кусочек ресурса, с которым вы будете уходить в начало новой недели (занятия будут идти по воскресеньям), и какие-то из этих упражнений вы сможете использовать для гармонизации своего состояния в течение недели.

Мы разделим каждое занятие на три этапа:

• Первый — это подготовительная часть. Если говорить языком метафор, мы будем подготавливать почву для того, чтобы нашему цветку было комфортно в нём расти. На этом этапе будут представлены разминочные упражнения, которые встряхнут наше тело, приведут его в тонус и повысят настроение. Таким образом, мы встряхнём все наши органы чувств, запустим поток из нашего энергетического центра по всему телу и подготовимся к следующему этапу.
• Вторая часть — энергетическая. На этом этапе мы будем делать упражнения, которые помогут нашему цветку раскрыться, и таким путём, каждый раз раскрывая по одному лепесточку, в итоге он раскроется во всю свою силу. Будут представлены разные энергетические упражнения, направленные на укрепление своих опор, так как самое главное, что должно быть у нас — это надёжная опора под ногами, ведь пока мы не чувствуем опоры, мы даже не всегда уверены в том, что вообще существуем. Также мы будем развивать чувствование своего тела, налаживать контакт с телом, тем самым укрепляя свою самость и своё внутреннее "я". Приятным побочным эффектом данных упражнений будет повышение самооценки и способности предъявления себя миру, а ведь самовыражение в условиях социума — это то, что мы обычно боимся себе позволить.
• Третья часть — медитативная. Это будет завершающий этап нашего тренинга, на котором мы будем делать различные медитативные техники под приятную музыку. Мы будем запоминать и фиксировать то состояние, которое мы получим в процессе занятия, чтобы можно было "унести его домой" и в последующие дни возвращаться к нему при необходимости.

Таким образом, как видно из структуры наших занятий, мы, в отличие от занимающихся йогой или фитнесом, не будем накачивать одну сторону — раскрытые на занятии резервы мы тут же будем пускать на реализацию задуманных планов. При этом не имеет значения, что это за планы — улучшение здоровья, молодость и красота или достижение профессиональных или других вершин.