Тренинг Интимная гимнастика. Лечебно-оздоровительная программа для женщин

Милые девушки, женщины!

Приглашаем вас провести запоминающиеся Выходные в компании с Татьяной Кожевниковой — тренером по интимной гимнастике международного уровня, рекордсменкой Гиннеса, основоположницей интимной гимнастики в России.

К сожалению, в современном мире мало какая женщина может похвастаться абсолютным здоровьем, в том числе женским. У каждой из нас случаются те или иные гинекологические проблемы. И вот мы начинаем ходить по врачам и принимать бесчисленное количество таблеток, но здоровье почему-то от этого лучше не становится.

Сегодня мы хотим предложить Вам решение, которое не только поможет с лечением, но и будет очень полезно в качестве профилактики женских заболеваний.

В комплексном лечении гинекологических проблем широкое применение нашла лечебная физкультура. Она показана при воспалительных заболеваниях органов малого таза, расстройствах менструального цикла, бесплодии, ретрофлексиях и опущениях матки, всех внутренних органов, недержании мочи, а также и при заболеваниях, требующих хирургического лечения (опухоли, внематочная беременность и др.).

Татьяна Кожевникова разработала свою лечебно-оздоровительную программу, не имеющую аналогов в мире. Авторская лечебно-оздоровительная программа с элементами шейпинга для тренировки интимных мышц депонирована в российском Авторском Обществе (РАО) и зарегистрирована свидетельством на авторское право №6908 от 03.12.2003 г. Способ тренировки с помощью специальных приспособлений защищён патентом РФ №50114, 27 апреля 2005 г. Свидетельство на авторское право в США: US Certificate of Copyright Office №1-420215082, priority of 11/06/2010 "Health and recreation program with elements of shaping and fitness for intimate muscles of women".

Уникальность методики Татьяны Кожевниковой в том, что предлагаемые упражнения отличаются от обычной лечебной физкультуры. Они направлены не только на улучшение общего самочувствия, но и ориентированы, прежде всего, на конкретное гинекологическое заболевание.

Лечебно-оздоровительная программа Татьяны Кожевниковой включает в себя физические упражнения, гинекологический массаж в домашних условиях и упражнения на релаксацию.

В результате регулярных занятий Вы обретаете следующие положительные изменения:

• Уже через 3 месяца восстанавливается половая сфера. Те женщины, которые страдают опущением органов малого таза, забудут об этом диагнозе. Специальные упражнения включает в себя тренировку на силу мышц, эластичность, выносливость, что даёт быстрый тонус мышцам и, как следствие — связки и стенки влагалища подтягиваются, матка приходит в правильное анатомическое положение. Опущения первой степени и недержание мочи проходят за 1 месяц, опущения 2–3 степеней — за 3 месяца.
• Проходят спаечные процессы, месячные становятся безболезненными, исчезают или перестают прогрессировать миомы, фибромы и эндометриоз.
• Улучшаются обменные процессы в организме. Вы занимаетесь здоровьем, а как приятный бонус — худеете и восстанавливаете свой вес.
• Вы сможете отсрочить менопаузу, долго оставаться привлекательной, активной, сексуальной женщиной.
• Полностью восстанавливается гормональный фон, навсегда исчезает проблема сухости влагалища.
• Вы распрощаетесь с такими частыми "спутниками" как цистит и молочница.
• Быстро избавитесь от хронической усталости.
• Мышцы малого таза станут сильными и подтянутыми.

Методика Татьяны Кожевниковой подойдёт женщине любого возраста с любыми хроническими заболеваниями.

Кроме того, вся программа направлена на омоложение, оздоровление и развитие чувственности женщины. Вы откроете для себя новый импульс радости в жизни, взяв на вооружение волшебные упражнения для здоровья. Вернётесь в состояние вечной молодости, обретя ощущение целостности, наполнитесь мощной сексуальной и жизненной энергией, обретёте гармонию в отношениях с близким мужчиной, почувствуете, что Вы — лучшая!

Лечебно-оздоровительная гимнастика — это Ваш инструмент, если Вы хотите всегда оставаться в отличной физической, эмоциональной и сексуальной форме. Пусть Ваши сверстницы завидуют Вам, если они ещё не решились освоить эти уникальные упражнения и не посетили тренинг Татьяны Кожевниковой. Радуйтесь и будьте вечно молоды, именно для этого разработана данная программа!

Итак, интимная гимнастика поможет, если Вам необходимо:

• укрепить интимные мышцы;
• предотвратить гинекологические патологии, снизить риск воспалительных и опухолевых заболеваний;
• подготовиться к родовой деятельности и быстро восстановиться после родов;
• улучшить гормональный фон и обменные процессы в организме;
• отодвинуть или смягчить течение климактерического периода — преклимакс, климакс (протекание этого периода будет происходить физиологически и психологически спокойно и легко);
• повысить женскую привлекательность;
• восстановить эмоциональные и сексуальные отношения с партнёром, сделать их более глубокими.

Почему мы доверяем Татьяне как тренеру?

Интимная сфера женщины — очень деликатная область здоровья, а направлений, тренеров и школ много. Как не ошибиться с выбором? Задумайтесь, прежде всего, о том, кто будет вашим наставником на этом пути: что это за человек, каких успехов лично он достиг в этой области.

Выбор всегда остаётся за вами. Со своей стороны мы лишь хотим ещё раз напомнить, что Татьяна Кожевникова уже более 25 лет разрабатывает авторские программы-тренинги, направленные на укрепление интимного здоровья женщины, и является признанным экспертом в этой области. Программы Татьяны запатентованы в Российском авторском обществе. Татьяна признана Единственной в мире женщиной, поднимающей с помощью интимных мышц вес 14 кг. Кто ещё из тренеров по интимной гимнастике может похвастаться такими результатами?

Не упустите уникальную возможность пройти тренинг по интимной гимнастике непосредственно у автора методики и лично познакомиться с этой удивительной женщиной!

Каждый новый тренинг Татьяны Кожевниковой отличается от предыдущего, причём не только новизной комплекса упражнений, разучиваемых на тренинге, но и психоэмоциональной составляющей. В ходе своих тренингов Татьяна раскрывает секреты женского волшебства, притягательности, способности к творческому и финансовому благополучию, обретению счастья с любимым мужчиной.

Все упражнения Вы сможете комфортно освоить в рамках двухдневного тренинга. Программа адаптирована для женщин любого возраста и для женщин, перенёсших гинекологические операции.

В программу тренинга включены:

• комплекс упражнений для интимных мышц;
• волшебные медитации;
• энергетические техники.

О формате тренинга

Тренинг — это формат передачи знаний и навыков, который используется для достижения максимального эффекта в сжатые сроки.

О том, как проходят тренинги по интимной гимнастике, рассказывает Татьяна Кожевникова: "Обычно я провожу тренинг в течение двух дней по четыре-пять часов. В него входят как теоретические знания, так и физические упражнения, энергетические практики, парные занятия и медитации. На первом этапе я гармонизирую психоэмоциональное состояние участниц, работу щитовидной железы и надпочечников. В этот момент участницы ощущают некое опустошение. На самом же деле уходит суета, появляется успокоение, способность концентрироваться. Девчонки говорят: "Татьяна, что-то мы какие-то заторможенные стали". Я успокаиваю: "Да не заторможенные Вы, просто Вам непривычно быть в таком состоянии". Далее мы занимаемся парными дыхательными практиками и работой с фантомом. Работа в парах как нельзя лучше подходит для этих упражнений. Женщины получают возможность ощутить взаимодействие с другим человеком, почувствовать притяжение, связь, которая может установиться как с мужчиной, так и с женщиной, независимо от расстояния между ними или каких-то других факторов. Они начинают ощущать эмоции другого человека и понимать, что энергетические практики — это не колдовство, и что это работает. Убеждаются на собственном опыте в том, что каждый человек обладает энергией, может направлять её в нужное русло, и, чем сильнее развиты наши энергетические центры, особенно у женщин нижний центр, матка, тем эффективнее будет взаимодействие. Каждая женщина обладает своеобразной магией, которую можно направить не только на достижение желаемого, но и на общение с мужчиной, на обмен энергией, в результате которого мужчина начинает ярче чувствовать женщину, её эмоции, желания, она лучше чувствует мужчину, обмен осуществляется на глубоком, энергетическом уровне. Я всегда говорю девчонкам: приучите мужчину о себе думать. При выполнении упражнений девочки сообщают мне о своих ощущениях, и, при необходимости, я корректирую работу с тем или иным центром.

После того, как психоэмоциональное состояние, работа щитовидной железы, надпочечников уравновешена, начинается "раскачка" матки и яичников. А яичники обладают очень яркими флюидами, чем ярче гормональный всплеск, тем больше мужчина ощущает притяжение к женщине, возбуждение, желание женщины. Мы подтягиваем мышцы и связки, параллельно я закладываю участницам правильные навыки Выполнения упражнений, для того чтобы после тренинга они могли заниматься самостоятельно, например, используя диски с видеозаписями моих программ.

На этапе раскачки, на тренинге девчонки ощущают мгновенный результат: самочувствие становится приятным, появляется прилив сил. Участницы понимают, что матка — это не только мощный физический, но и энергетический центр женщины. На тренинге женщины очень ярко ощущают эффект от каждого этапа. Кроме того, так как я работаю "в потоке", я чувствую, что необходимо женщинам, например, особенное внимание обратить на щитовидную железу или отдать приоритет работе с маткой, и подбираю комплексы упражнений именно под конкретных женщин. Когда мы проходим все этапы, к участницам приходит осознание что именно формат тренинга даёт мощное энергетическое и физическое воздействие. Поэтому я люблю формат тренинга.

После тренинга, когда участницы получают навыки технически правильного Выполнения упражнений, энергетическое наполнение, эффект сохранятся около трёх месяцев. Если женщина будет поддерживать форму, достигнутую в результате тренинга, самостоятельными занятиями или посещением регулярных тренировок интим-фитнеса, она сохранит и тонус мышц, и энергетическую наполненность — по крайней мере, до следующего тренинга".

В городах России тренинги Татьяны Кожевниковой проходят каждые три-пять месяцев.

Отзывы о тренингах Татьяны

Алия, Алма-Аты: "Мне 65 лет, моя дочь рассказала мне о методике Татьяны Кожевниковой. Я, в силу у своего возраста, немного стеснялась, но понимала, что проблемы уже возрастные есть и с моим мужем очень плохие отношения, сексуальных отношений вообще нет уже много лет, и вообще мы были чужие уже люди, связывали только дети. Пройдя курс интимной гимнастики у Татьяны, я приятно удивилась большим изменениям:

1. Муж стал заботиться обо мне.
2. Сексуальные отношения наладились.
3. Подтянулись органы малого таза.
4. У меня стало много сил и, главное, ушла агрессия и обида на своего мужа".

Елена, Москва: "Мне 28 лет. До посещения семинара Татьяны не могла забеременеть, с мужем жила 2 года, врачи говорили сильные спаечные процессы в трубах, эндометриоз. После прохождения семинара через месяц случилась беременность. Я как раз была в Индии активно практиковала йогу. И случился у меня из-за разнообразия индийских "ароматов" токсикоз. На йогу я перестала ходить и занялась яйцами). Каково было моё удивление, что после занятий мне становилось гораздо легче. Занималась я каждый день и токсикоз совсем прошел.

Ещё хочу поделиться неожиданными наблюдениями. чтобы Вы будущих посетителей курсов предупреждали.

У меня сумка с ключом электронным от домофона лежала рядом с Татьяной. Не поверишь, но он разредился. В первый день после семинара, электронный ключ работал плохо, но я не обратила на это внимание. А на второй день совсем перестал работать. Пошла к мастеру, он с удивлением на меня посмотрел и спросил — была ли я рядом с источником Высокомагнитного излучения… и тут я поняла в чём дело… это всё Татьяна. Так что на следующих семинарах пусть девочки подальше прячут магнитные ключи".

Дарья, Киров: "Занимаюсь интимной гимнастикой год. Посетила 3 тренинга Татьяны Кожевниковой. Результаты необыкновенные: Здоровье: Был повышен гормон пролактин, Вызывающий бесплодие. Пила до занятий гормоны, но от них временный эффект. Решила начать заниматься гимнастикой, в течение 5 месяцев пришёл в норму и держится без поддержки гормональных препаратов.

Энергия: Её очень стало много, особенно женской, которой сводишь мужчин не только с ума, но наполняешь их на подвиги. Внимание от мужчин стало очень много, и в хорошем смысле слова, они стараются прийти на помощь в различных ситуациях (на заправке-помогают заправить машину, если несёшь сумки-то всегда есть помощник… и т.д.).

Отношения: Они стали яркими, насыщенными. Любимый носит на руках, даря заботу, нежность и любовь".

Елена, Москва: "Огромное спасибо Татьяне за тренинг! Ощущение наполненности и умиротворённости! Исчезла киста после Ваших упражнений — есть подтверждающие документы. Жду ноВых встреч, обнимаю, Елена".

Юля, Тула: "Хочется сказать спасибо Татьяне за её труд и профессионализм. Тренинг проходил 2 дня. Атмосфера лёгкая, непринуждённая и доброжелательная. Все упражнения были подробно объяснены, и Татьяна подходила к каждому участнику тренинга и контролировала процесс правильности Выполнения упражнений.

Для тех женщин, кто ни разу не был на подобном тренинге (как я) очень важно, что я поняла, как надо управлять мышцами. Как правильно делать движение на подъём. Также важны советы по работе с женской энергией. После тренинга начинаешь ощущать как внутри тепло и приятно. Понравились парные практики, с помощью которых можно убедиться, что другой человек ощущает от моих действий. Медитации, которые гармонично вписались в общую канву тренинга, помогли проработать напряжение в теле.

Мои пожелания, чтобы подобные тренинги проводились чаще".

Владимир, Москва: "Уважаемая Татьяна Кожевникова! Хочу Выразить свои чувства благодарности и уважения к Вам, как главному доктору и инструктору в интимной жизни!!! Ваши уроки и советы рассеяли мои сомнения в несостоятельности. Понимаю, какой колоссальный труд Вам пришлось проделать, чтобы дойти до совершенства. Будьте уверенны в себе. Продолжайте работать в области интимного здоровья. Это очень важно! Особенно сейчас! Когда мы стали жертвами собственной лени, излишней обжираловки и компьютерной близости. Кощунственно это признавать, но так оно и есть. Совершенно случайно вышел на Ваши уроки и понял, как я ошибался.

Спасибо! Трудно сказать каких результатов я смогу достичь в интимной жизни, но я буду стараться. Главное, что Вы разбудили во мне юношеский интерес к жизни. Хотя мне уже пятьдесят восемь. Хотя в любом возрасте хочется жить и быть интересным".

Елена, Москва: "Я года два уже знаю о тренингах, которые проводит Татьяна. И из года в год, заходя на её страницу, периодически думала, что необходимо посетить, но меня останавливало моё предвзятое отношение, неправильные сделанные выводы о личности Татьяны Кожевниковой, мне казалась она несколько вульгарной личностью (мне очень стыдно, что я допускала такие мысли) — меня это отпугивало, ведь я себя считала Высоко духовной, ведь уже более 10 лет занимаюсь различными духовными практиками. Однако, правильно говорят: "не суди о книжке по обложке". Осмелившись прийти на тренинг, я получила от Татьяны больше, чем от многих моих духовных учителей. Татьяна не только тактичная, чуткая, скромная, добрая, жизнерадостная, опытная, "с энергетикой Богородицы" — она это всё отдаёт своим ученикам, делится всем. Чувствуется Высокий профессионализм. Чувствуется, что все техники она отрабатывала долгие годы на себе, прежде чем поделиться с учениками.

На многих тренингах ты приходишь и тебя мастер накачивает своей энергией, и ты несколько дней ходишь наполненная, а потом опять и опять приходится возвращаться, чтобы опять тебя мастер "подкормил". Татьяна учит, как аккумулировать самой.

И, конечно, на тренинге была работа с физикой. Все техники просты и сразу после завершения тренинга можно уже отрабатывать с партнёром (без многолетнего самосовершенствования). Вся информация преподаётся легко и доступно.

После тренинга, через призму своих знаний я увидела скрытый подтекст, информацию, которая помогла мне разобраться с некоторыми тантрическими техниками других школ.

Татьяна очень меня удивила! Советую всем посетить тренинги Замечательной Татьяна Кожевниковой, и тем, кто хочет просто "накачать мышцы", у кого имеются какие-то проблемы со здоровьем, кто не верит в "энергии" и тем, кто верит и занимается тантрой, даосскими техниками и всевозможными женскими практиками или другими духовными практиками. Всем женщинам просто рецепт в больнице должны Выписывать на тренинги к Татьяне!!!"

Анна, Новосибирск: "Занимаюсь у Татьяны около полутора лет.

Не могу не повторить массу других отзывов в той части, что вследствие интимной гимнастики повышается самооценка, общий уровень сил и энергии, подтягиваются также и внешние мышцы (особенно бёдра и ягодицы), улучшаются интимные и просто отношения с партнёром, и вообще, это очень интересно — научиться чему-то такому, что поначалу кажется мало реальным (и это не просто какое-то абстрактное умение, а чётко осознаваемые способности интимных мышц производить определённые движения под управлением их хозяйки — в заданных ритме, амплитуде, скорости, траектории, интенсивности, участках и т.д. и т.п.).

Отмечу именно про себя, что за время занятий забыла о постоянно рецидивирующей молочнице, рассосались спайки 20-летней давности, зажила эрозии шейки, два раза безуспешно леченая традиционными медицинскими методами.

Чтобы вышеуказанное не казалось совсем фантастичным, отмечу, 100% доказательств прямой причинно-следственной связи между занятиями и результатами по здоровью, у меня нет (строгие научные исследования мной, конечно, не проводились), но так просто, без какого-то лечения, ничего же не случается…

Огромное спасибо Татьяне за её методику, за проделываемую ей гигантскую работу по развитию, дополнению, совершенствованию упражнений и техник, её искреннее и ответственное желание передать людям знание, опыт, сделать женщин счастливее (да и мужчины от этого ещё никогда не отказывались).

Ещё раз спасибо, Таня!!!"

Натали, Казань: "Спасибо огромное Татьяне! Я много лет не могла забеременеть и посещала разных гинекологов, прошла курсы лечения по бесплодию и потратила много денег. После тренинга Татьяны, я забеременела и жду ребёнка… Мы с мужем счастливы и ждём девочку. Татьяна, дорогая, ты лучший специалист в этой области и делаешь нас женственными, здороВыми, по-женски счастливыми!"

Наталья, Иркутск: "Татьяна, спасибо Вам за Вашу программу. У меня выпадение матки и выполняю ваши упражнения без отягощений, в течение 5 месяцев матка пришла в правильное анатомическое положение, сейчас буду заниматься уже с грузиками. Я Вас люблю и желаю удачи во всём!"

Алеся, Брест: "Во-перВых, хочу сказать Вам ещё раз огромное спасибо за тренинг и за те знания, которые Вы в меня заложили! Я обязательно буду заниматься — кое-что нужно докупить и вперёд!

А во-вторых, действительно всё работает! Отношения с мужем улучшились на порядок! Пусть я позанималась всего 2 дня, но уже есть ощутимые изменения! И останавливаться я не собираюсь!

И вообще, я стала чувствовать себя намного лучше, увереннее и столько появилось сил и энергии! Это очень чувствуется! И муж такой довольный — в восторге от того, что я меняюсь!

А результат медитаций превосходит мои ожидания. Притяжения действительно работают в разных сферах жизни!

Спасибо вам огромное! Очень бы хотелось продолжить общение с Вами, ждём Вас снова в нашем городе!"

Ольга, Томск: "Я посещаю уже у Татьяны 7-й тренинг и хочу сказать, что я очень довольна теми результатами, которые имею. Я благодарна Татьяне за эту встречу по судьбе, благодаря которой я стала чувствовать себя уверенной женщиной, желанной женщиной. Татьянины занятия интимной гимнастикой дали мне очень много, во-перВых я избавилась от болезненных месячных, это произошло сразу после первого тренинга. Во-вторых, постепенно овладевая своими интимными мышцами, я поняла, какое удовольствие я могу доставить себе и мужу, и это придало мне большей уверенности в себе как женщины. И я поняла, что не хочу останавливаться на достигнутом, я хочу развивать себя в этом направлении, хочу раскрывать себя как женщину, которая может дать своему мужчине то, что никто кроме меня дать не сможет".

Елена, Челябинск: "Здравствуйте, хотела бы с вами поделиться своими результатами после посещения тренинга Татьяны Кожевниковой. До занятий по методике Татьяны беспокоили болезненные, обильные месячные, обратилась к гинекологу, по УЗИ поставили гиперплазию эндометрия, назначили гормональные препараты, пропила два месяца, результата не было (эндометрия стало больше), попала на тренинг Татьяны, отзанималась один месяц по её методике, гормоны самостоятельно отменила себе, пошла на УЗИ — эндометрий в норме, месячные стали безболезненные, обильность их значительно снизилась, продолжительность тоже. Причём я в занятиях не усердствовала, занималась по 5–7 минут 2–3 раза в неделю. Решила обновить информацию и через три года вновь пошла на её тренинг, не пожалела!!! Получила много новой информации к действию, очень понравилась скользящая дорожка и сакральные техники, буду применять, о результатах напишу. Всем удачи!!!"

Надежда, Челябинск: "Татьяна, здравствуйте! Хочу поделиться ощущениями после тренинга в Челябинске 18 августа. Вы показали новое упражнение "скользящая дорожка", сегодня (на третий день после занятий) применила это упражнение в сексе и получила ноВые яркие ощущения! Благодарю за знания, которые несёте!"

Алия, Уфа: "Очень хотела познакомиться с Татьяной и пройти у неё тренинг по интимной гимнастике и обучиться на инструктора. Наконец-то это свершилось. Мне очень понравился тренинг, я узнала много нового и интересного для себя. Тренинг просто восхитительный. Татьяна прекрасно объясняет, говорит конкретно, что и как делать. Я до этого проходила много различных тренингов по тренировке интимных мышц, но не припоминаю, чтоб кто-то давал лучше, чем Татьяна. Ещё мне очень понравилось, что она даёт энергетические упражнения на накопление сексуальной энергии. Татьяна, спасибо вам огромное, Вы прекрасный эксперт, профессионал своего дела, и просто восхитительная женщина, общаться с вами и обучаться у вас одно удовольствие!"

Светлана, Томск: "Татьяна приезжала в Томск уже 3 раза. Я не пропустила ни одного, и с нетерпением жду следующих. Вы не представляете, какой мощный заряд женской энергии даёт Татьяна на своих занятиях! Вылетаешь после занятий как на крыльях — крыльях лёгкости, любви, отличного настроения, ощущения полноты в тебе женской энергии. Я включила упражнения, данные Татьяной в свои регулярные домашние занятия. Девочки, давайте уже научимся любить себя! Методика, разработанная Татьяной уникальна. Примите её как дар и начинайте ею пользоваться, и Вы сразу увидите, как меняетесь Вы, как меняется отношение окружающим к вам, как меняется мир вокруг. Желаю всем лёгкости и здоровья, а Татьяне передаю большой привет и безграничное уважение!"

Олеся, Москва: "Спасибо большое за очередное удовольствие, за прекрасный обучающий, вселяющий ещё большую уверенность в себе тренинг. Посещаю уже второй тренинг, всё больше и больше влюбляюсь в методики интим фитнеса, разработанные Татьяной, я всё глубже чувствую своё тело, мышцы. Я всё больше понимаю, как "умеючи", грамотно можно "построить" своё тело, женское здоровье, внутреннее состояние. Благодаря тренингу моя интимная жизнь наполнилась ноВыми впечатлениями и чувствами.

Спасибо, Татьяна!"

Мария, 28 лет: "Не могла родить, были Выкидыши, после курса занятий у Татьяны родила сына. Татьяна, Ваши знания бесценны, я рада и горжусь, что в нашей стране есть такая женщина".