Занятия для начинающих Ушу (цигун, тайцзицюань)
Длительность: ср. 19:00–21:00, сб. 11:00–12:30, 2 часа.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Цигун — это одна из древних оздоровительных систем, дошедших до нас из глубины веков, используемая для профилактики и лечения различных заболеваний. Цигун — это эффективная китайская дыхательная гимнастика — одна из наиболее полезных для продления жизни. Китайцы считали, что все болезни вызываются н
Цигун — это одна из древних оздоровительных систем, дошедших до нас из глубины веков, используемая для профилактики и лечения различных заболеваний.
Цигун — это эффективная китайская дыхательная гимнастика — одна из наиболее полезных для продления жизни. Китайцы считали, что все болезни вызываются недостатком жизненной силы Ци в организме или нарушением её циркуляции по энергетическим меридианам. Цигун включает в себя дыхательные и двигательные упражнения.
Целью упражнений является:
- накопление жизненной энергии Ци в организме;
- насыщение внутренних органов и систем этой энергией;
- восстановление правильной циркуляции Ци по энергетическим меридианам.
При нормализации энергетического баланса, в организме происходит последовательная коррекция всех его органов и функциональных систем.
Гимнастика цигун позволяет предупредить и лечить болезни, сохранить и укрепить здоровье, препятствует преждевременному старению и одряхлению, увеличивает продолжительность жизни. Упражнения цигун доступны для людей любого возраста, независимо от их физической подготовки!
Регулярные занятия цигун:
- способствуют достижению энергетического равновесия;
- оказывают большое психофизическое воздействие;
- улучшают состояние позвоночника и суставов;
- нормализуют состояние желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей;
- положительно влияют на иммунную и эндокринную системы, усиливая общую сопротивляемость организма.
Существуют различные программы занятий:
- Для начинающих. Общеукрепляющий комплекс "Инь-ян цигун", приёмы китайского точечного массажа и самомассажа.
- Для совершенствующихся. Комплекс цигун "Даоинь общеукрепляющий", цигун в ходьбе, комплекс "Хуньюань нэйгун".
- Дополнительно преподаются: Цигун для глаз и Цигун для похудения.
Тайцзицюань — это один из видов традиционной китайской гимнастики ушу, который формировался на протяжении столетий и используется до настоящего времени как средство укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний.
Основным содержанием Тайцзицюань являются физические и дыхательные упражнения, сочетающиеся с тренировкой и совершенствованием органов чувств, способности к концентрации внимания. Весь гимнастический комплекс выполняется в медленном, ровном темпе, движения мягкие и округлые, свободные от какого-либо напряжения, жёсткости. Тайцзицюань оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм человека, гармонично тренируя все его системы, в том числе и центральную нервную.
Для начинающих:
В программу занятий, кроме изучения оздоровительной формы "24 движения" (стиль Ян), входит: изучение биологически активных точек, элементов китайского точечного массажа и самомассажа, элементов дыхательной гимнастики Цигун.
Регулярные занятия:
- оказывают большое психофизическое воздействие;
- способствуют достижению энергетического баланса в организме;
- положительно влияют на иммунную и эндокринную системы;
- нормализуют состояние желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей;
- улучшают состояние опорно-двигательного аппарата;
- являются средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
- снимают напряжение, стрессы.
Для совершенствующихся:
- комплекс "48 форм",
- комплекс "108 форм",
- парная работа (туйшоу), прямой меч цзянь.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
2 раза в неделю — в месяц 3100 рублей;
3 раза в неделю — в месяц 3300 рублей.
Разовое посещение — 700 рублей.
Первое занятие — бесплатно.
Базовый курс рассчитан на 2–3 месяца занятий по 2 раза в неделю согласно расписанию. Группа работает постоянно. После освоения основного курса дальнейшее совершенствование не имеет временных рамок.
Занятия по вторникам и субботам проходят в кабинете №218, по средам — в кабинете №222.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Занятия для начинающих Ушу (цигун, тайцзицюань)"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 31 июля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
