Елена Педан

Елена Педан -Звукотерапевт, Психолог. Является автором и ведущей программ, процессов и семинаров, инструментом в которых является голос. Голос участников процесса, в большей степени.

Звукотерапевтические сессии

Звукотерапевтические сессии - это из один из видом глубокой психотерапевтической работы с чувствами, переживаниями, состояниями, соматическими симптомами по средствам звука, голоса, как терапевта, так и клиента. Этот метод хорошо подходит тем, кто любит больше делать, ощущать и прорабатывать проблемы, запросы через тело, прозвучивая и осознавая их. Вы учитесь слышать себя, понимать сигналы тела, голоса, постепенно научаетесь работать сами с собой. Ведь никто кроме Вас не знает, что для Вас лучше, куда Вам двигаться, как поступить и чего желать!)

В данном случае совершенно не важны Ваши навыки пения, громкость и раскрепощённости. Если Вы стесняетесь звучать, издавать громкие звуки, проявлять себя, кричать, Вам занятия рекомендованы! К тому же, во время звукотерапевтической работы мы решаем минимум 2 задачи разом – тот запрос, с которым Вы пришли и, параллельно, работаем с голосом. Голос постепенно раскрывается, проваливается вглубь тела, тем самым становясь более   мягким, глубоким, сочным и красочным. Ощущение звука в теле, процессы, происходящие с Вами, так же постепенно обостряются, становить проще понимать и осознавать, что происходит с Вами, в чем причины этих изменение и что с ними можно сделать, чтобы изменения проходили мягче, эффективнее и проще. Основная цель занятий помочь разобраться в теми вопросами, что у Вас имеются и научить Вас разбираться с ними самостоятельно!)

Запросы на звукотерапевтическую работы могут быть совершенно разными:

• Соматические симптомы (болит, беспокоит, но врачи ничего не могут найти);
• Внутренние конфликты;
• Состояния и чувства, которые Вас беспокоят;
• Отношения с собой, с другими людьми, окружающим миром;
• Комплексы, сложности в проявлении себя;
• Самореализация;
• Личностный рост и пр.

Звук самый мягкий, при этом глубокий метод работы. Вы со школы еще знаете, что звук представляет собой вибрацию, волну, которая проникает через материю. Наше тело является не просто хорошим проводником звука, оно является источником. Благодаря природным резонаторам, мы можем усиливать и регулировать громкость звука – громкость своего голоса. При возникновения этой вибрации (голоса) в теле,  мы всегда чувствуем её, правда на столько привыкли к ней, что не замечаем что происходит в теле, когда мы начинаем говорить или петь. С помощью смещения внимания из внешней составляющей голоса: его краски, громкости, красоты, мягкости и пр., на внутренние ощущения: «как тот или иной звук ощущается в теле, какое он оказывает влияет и как меняется состояние, когда звучим звуком «А» или «О»».  При этом каждое слово, каждый звук меняет состояние и ощущение в любом случае – потому, что влияние! Ваше влияние на окружающий мир, ваше влияние на свое состояние или настроение, представления или установки, влияние на Вас окружающей действительности.  И мы все это делаем и активно используем в повседневной жизни. Просто нужно обратить на это внимание и внести некоторые коррективы) 

Звукотерапевтические сессии проходят как в групповом формате, так и индивидуально.