Людмила Олейник (Лада)

Телесный терапевт (ребалансер), коуч, консультант (психология отношений)

Ребалансинг

Когда меня просят рассказать, что такое ребалансинг, я на некоторое время теряюсь. Почему? Мне кажется, на этот вопрос нет однозначного ответа.

Причем, кажется не только мне – тем, кто хоть раз соприкоснулся с этим видом работы с телом, также очень сложно объяснить, «что это было».

Представьте, что вас попросили описать … оргазм. Ну, или любовную встречу с дорогим вам человеком.
Как вы это будете описывать?

Тем не менее, я попытаюсь.

Как вид работы с телом ребалансинг – да, массаж. Потому что воздействие идет на ткани тела. И – нет, не совсем массаж. Потому что мало какой массажист уделяет ТАКОЕ внимание тому, что ваше тело ощущает, и что при этом переживаете лично вы.

Ребалансинг создавался более чем десятком специалистов в разных областях (психологии, психотерапии, телесной терапии, медитативных и духовных практик, йоги, нескольких видов массажа, аюрведических знаний). И поэтому эта техника глубокой работы с телом и сознанием настолько же многогранна и гибка, как и сам человек, который соглашается ее практиковать и изучать.

Эта тонкая и глубокая техника для меня - способ работы с телом, вниманием и сознанием, как моим, так и моего партнера (поясню, что я не могу применить здесь ни термин «клиент», ни тем более «пациент» - работа в ребалансинге предусматривает прежде всего желание сотрудничать, двигаться в одном потоке. А значит – партнерство) .

Еще для меня это практика наблюдения и осознавания тела в пространстве – и собственного, и моего партнера.

Помимо всего, ребалансинг помогает восполнить недостаток телесного контакта : когда-то, еще в детстве, большинство из нас по разным причинам недополучили от своих родителей того количества объятий, прикосновений, ласки и тепла, которое было так необходимо. Из-за этого зачастую множество людей ощущают свое тело таким напряженным. А многие тела вообще не ощущают – пока оно не напомнит о себе какой-либо болезнью. Вот ребалансинг как раз является хорошей профилактикой заболеваний, носящих психосоматическую природу.

Как массажная терапия, ребалансинг применяется:
- при растяжении мышц, травмировании или\и повреждении мышечных структур;

- в период восстановления после переломов, разрывов или надрывов мышц;

- при протрузии, межпозвонковых грыжах, ограничении движения из-за травмы ;

- при боли в суставах, травмах мениска;

- при сколиозе и некоторые других нарушениях баланса тела.

Курс ребалансинга включает в себя 12 сеансов работы (или «сессий»); каждая сессия направлена на работу с различными группами мышц. С каждой сессией тело постепенно расслабляется всё больше, выравнивается его структура, и ребалансер может проработать все группы мышц, от поверхностных до глубоких.

Что особенно хорошо - в ребалансинге даже два-три сеанса могут помочь на долгое время избавиться от физической боли.

Что еще более хорошо: после сессий ребалансинга человек очень часто возвращает себе здоровое ощущение радости от собственного тела. Может в корне измениться восприятие жизни и себя в ней. Может открыться новая сила и желание творить, двигаться, быть инициатором событий в своей жизни и жизни близких людей. Человек находит свой «источник силы» - именно в собственном теле, откуда постепенно энергия, направленная на подавление болезненных переживаний, травм, зажатостей высвобождаясь, перенаправляется на созидание и изменения.

Иногда эти процессы болезненны и неприятны. Да – приходится расслабляться, доверять, открываться, смотреть в свою глубину, быть внимательным… Всё это требует в некоторой степени мужества и настойчивости. И терпения. Потому что сразу ведь изменения не могут «радостно свалиться» нам на голову – так и убиться можно J. Процесс идет постепенно – с промежутками между сессиями от двух до четырех дней, чтобы изменения успевали «прорасти», интегрироваться. Главное, как и в каждой глубокой работе – постоянство.

Каждый ребалансер привносит в свою работу что-то свое, личностное, прожитое и понятое. Я дополняю свои сессии консультациями – там, где это необходимо. Чтобы помочь моему партнеру по сессиям адаптироваться к новым ощущениям , не пройти мимо важных изменений и мягко прожить особо болезненные моменты (если они проявляются).

И - я верю в осознанность. Чем больше интересуешься телом, тем больше тело открывается и расцветает, приводя в гармонию все составные части и жизни, и человеческой личности, переводя человека на уровень осознанного Творца. Я вижу, как после серии сессий начинает меняться восприятие себя у моих партнеров. Я вижу, как нечто совершенно особенное начинает проявляться в процессе этой глубокой телесной работы. И я вижу, как эта работа постепенно меняет мир вокруг.