Ольга Козина

Я педагог-психолог (Москоский Государственный Областной Университет), квалифицированный специалист в области телесно-ориентированной психотерапии (Институт психотерапии и клинической психологии), ведущий авторских психологических тренингов, графический дизайнер (Московский художественно-промышленный институт).

Направления моей работы: телесно-ориентированная психотерапия, мандалотерапия, сказкотерапия.

Две любимые мною сферы деятельности — психология и дизайн — слились в моей работе в единое целое. Творчество — неотъемлемый атрибут моей деятельности. В творческом поиске рождается тренинг, творчеством пропитано каждое занятие. Через творчество строится работа с клиентом.

Находясь в процессе осмысленного творчества человек погружается в особое изменённое состояние сознания, при котором становятся доступны глубинные слои его психики, блокированные в обыденной жизни. Входя с ними в диалог на языке сказочной, художественной, телесной метафоры, мы тем самым расширяем своё мировосприятие, получаем возможность самовыражения и самопознания, а также корректируем своё психическое, эмоциональное и, как следствие, физическое состояние. Решая творческие задачи, мы приобретаем новый положительный опыт взаимодействия с миром, получаем ресурс для дальнейшей реализации себя в жизни.

Таким образом, творчество — это опыт, благодаря которому человек познает своё настоящее.

Я разрабатываю и провожу тренинги в рамках телесно-ориентированного и арт подходов, ориентированные на гармоничное развитие личности, на поиск своих внутренних ресурсов. Наша личность — это спутанный клубок правил, установок, принципов, принятых решений, мнений, мировоззрений, пережитых событий, фантазий, страхов, мыслей, представлений и т.д., как наших собственных, так и в большинстве своём чужеродных, но уже внедрённых как собственные. И всё это наложило отпечаток на наше физическое тело, впечаталось в него напряжением, зажимами, искривлениями, болями, нарушениями, болезнями.

Часто у нас возникает желание распутать этот клубок. Но, даже начав, многие бросают это занятие, возвращаясь к привычному. Нужен ресурс уверенности в себе, своих силах, чтобы начать меняться, а изменения в нас влекут изменения в устройстве всей нашей привычной жизни (работа, друзья, близкие) и нужен ресурс, чтобы не испугаться этого, не повернуть назад, а продолжать движение. Когда привычный мир рушится, наступает смятение и нужен ресурс, чтобы найти себя настоящего, чистого, нужен ресурс, чтобы из царящего хаоса выстроить то новое, что действительно хочешь. И искать это ресурс не во вне, как костыль или палку-подпорку, не требуя или ожидая его от других, а искать, открывать его внутри себя, как стержень своей целостности, своей самости.

Наши ресурсы теснейшим образом связаны с собственным телесным осознаванием, включающим ощущения, энергию, эмоции. Чем большего телесного осознавания мы достигаем, тем больше понимаем себя как уникальную самость, понимаем, что мы часть целого, что мы всегда некоторым образом связаны со всей жизнью, что мы никогда не бываем одни в абсолютном смысле, и тем больше наша способность к установлению глубоких связей с другими людьми.

Я увлекаюсь также изучением культуры и духовных традиций древних народов. Поэтому дополнительно провожу мастер-классы, на которых мы соприкасаемся с сакральным знанием древних народов, с мудростью, которая помогала нашим предкам выживать в условиях суровой природной действительности, находясь в гармонии с собой и окружающим миром.

"Чувствуй Землю. И она почувствует нас, голых и босых, не обременённых ни знаниями, ни поражениями, ни победами, вне религий, званий и социальных статусов. Такими, какими мы пришли в этот Свет и какими из него уйдём".