Полина Заразилова
Получатель: Полина Заразилова
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Преподаватель Хатха-йоги.
Веду индивидуальные, групповые занятия различного уровня сложности, уделяю внимание травмобезопасности, отстройкам. Во время занятий делаем пранаямы и техники расслабления. Индивидуальные занятия корректируются под запрос ученика, учитываются противопоказания занимающегося.
Обычно я ориентируюсь на уровень учеников и подбираю занятие в зависимости от их потребностей.
Я спрашиваю про пожелания: а что хотят люди, с чем поработать, это может быть физика, например, пресс или качество.
Сочетаю динамические виньясы и статические удержания, также я даю спокойную медитативную практику.
Я ориентируюсь на уровень занимающихся и подбираю занятие в зависимости от их потребностей, с чем поработать, это может быть тело, например пресс или какое-либо качество.
- Провожу 108 Сурья Намаскар, в группах раз в 2–3 месяца, сама регулярно делаю на каждое полнолуние, люблю эту практику.
- Корпоративные занятия: йога в офисе.
- Провожу корпоративные занятия в офисе компании, в группах от 4–20 человек, программы:
- "Здоровая спина";
- "Стройные ноги и живот";
- Женская йога, направленная на репродуктивную систему.
СОТРУДНИЧАЕТ С ОРГАНИЗАЦИЯМИ
ПОЛИНА ЗАРАЗИЛОВА - ФОТО
ИНТЕРЕСУЮТСЯ
Последнее изменение: 26 мая 2015
