Поддерживающие занятия для участников обучения по программе Практики развития внутренней силы. Медитации в парах

О парных медитациях

Если бы меня спросили: "Как максимально качественно и эффективно найти решение внешней трудности, используя свои внутренние ресурсы?" Я бы ответил, что нужно иметь партнёра, которому доверяешь, который хорошо тебя чувствует, которому можно говорить все, и отправиться с ним в парную медитативную работу. Благодаря взаимодействию с таким партнёром, появляется многомерное восприятие ситуации, а внутренняя трансформирующая сила увеличивается многократно — таков вклад свойств парной работы в индивидуальную эффективность.

Если говорить о пользе медитаций в парах для развития отдельных навыков и получения дополнительных, системных эффектов, то можно сказать следующее:

• Работа с партнёром стимулирует качественное управление вниманием, центральным и периферийным одновременно, а также осознание объёма расфокусированного внимания, а это ключевые элементы для успешной деятельности как на внутренней территории, так и в жизни вообще.
• Взаимодействие с партнёром побуждает к увеличению внутренней активности, а это ещё один ключевой элемент, очень важный при проживании любых жизненных событий.
• Трудно найти более подходящий процесс, чем медитация в парах, для развития чувствительности и осознанности тонких изменений на внутренней территории — всегда можно сверить свои ощущения с партнером.
• В парной медитации тренируется способность действовать, говорить, думать из состояния переживания проблемы, которое в глубине внутренней территории превращается в состояние силы. В итоге, в парной работе тренируется способность действовать из состояния силы.
• Медитация в парах существенно увеличивает глубину и широту осознания результатов внутренней работы. Это происходит благодаря обмену мыслями между партнёрами во время медитации по поводу переживаний, восприятия проблемной ситуации, своего поведения в ней и появившихся озарений.
• Медитации в парах дают возможность развить все навыки, необходимые для умения действовать в событиях опираясь на чувствование и осознание происходящего. Это умение является необходимым элементом для способности не реагировать на обстоятельства как автомат, а проживать события своей жизни сохраняя свободу воли и выбора в каждом моменте.
• Парные медитации великолепная тренировка для гармоничных действий двоих в одном деле, для достижения совместного результата. Этот навык тонкой и точной согласованности затем легко можно перенести в обыденную жизнь.
• Медитативный процесс — это путь в неизведанное, а прохождение его вдвоём позволяет опираться на волю друг друга и действовать максимально безупречно.

Я не встречал ничего более чудесного и эффективного для работы на внутренней территории, чем медитация вдвоем.

Цели занятий:

• Развитие и поддержание навыков парной работы в обеих ролях (ведомого и ведущего) и в частности:
  • Осознанное присоединение к партнёру и стабильное удержание этого состояния;
  • Чувствование энергетических процессов партнёра;
  • Осознание своего состояния: качество и объем расфокусировки внимания, качество присоединения к партнёру, открытость своего тела, наличие вертикального потока;
  • Способность говорить и давать инструкции из состояния внутреннего действия, т.е. делаешь то, о чём говоришь;
  • Способность трансформирующего воздействия своей силой на энергетическое состояние партнёра;
  • Управление своей внутренней активностью;
  • Способность говорить, вспоминать, думать и действовать из состояния переживания.
• Трансформация энергии переживания текущих проблемных ситуаций и осознание путей их решения.
• Улучшение телесного и чувственного самоощущения.