Занятия "Йога-нидра"
Длительность: 1 час
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Мы приглашаем вас на специализированных занятиях по знаменитой Йога-нидре. "Йога-нидра" переводится как "Йогический сон". Это — удивительная практика глубокого расслабления тела и психики, в которой вы избавляетесь от ненужного контроля, напряжения и погружаетесь в свой внутренний космос.
Мы приглашаем вас на специализированных занятиях по знаменитой Йога-нидре. "Йога-нидра" переводится как "Йогический сон". Это — удивительная практика глубокого расслабления тела и психики, в которой вы избавляетесь от ненужного контроля, напряжения и погружаетесь в свой внутренний космос.
Из чего состоит занятие?
- Йогическая настройка. Выполняем несколько асан, успокаиваем ум и разгоняем прану по телу. А потом укладываемся в Шавасану до конца занятия
- Санкальпа — формирование намерения. Одна из целей Йога-нидры — помочь вам реализовывать свои желания и стать ближе к мечтам. Вы мысленно формируете запрос, и вся дальнейшая практика помогает вам претворить его в жизнь.
- Расслабление тела. Мы долго и методично работаем над расслаблением тела. Зачем? Напряжение в теле всегда формирует некий внутренний барьер, застой. Отпустив их, мы позволяем нашей пране течь свободно, питая, оживляя и наполняя тело силой. Поэтому после Шавасаны мы чувствуем себя очень отдохнувшими.
- Расслабление психики. На Йога-Нидре вам не удастся поспать и не удастся размышлять о работе. Я всё время веду вас и помогаю балансировать на грани между сном и осознанием. Работая с образами, мы постепенно отпускаем и барьеры в психике, а отпустив их, наполняем силой свои желания. Ведь только собственные ограничения не дают нам реализовывать наши мечты!
Когда-то детьми, мы все летали во сне… Дети ведь ещё не знают, что чего-то нельзя и что-то может не сбыться. А мы, взрослые, зачастую слишком уверены в том, что что-то нельзя и чему-то уже не бывать. Но далеко не всегда эта уверенность истинна. Бывает, что это просто наши страхи, наши ограничения и какие-то способы выстроить защиту от внешнего мира.
Мы приглашаем вас к расслаблению и тому, чтобы перестать бояться. Отдохнуть может быть, кому-то — для начала выспаться, а главное — снова ощутить единство с самим собой, почувствовать себя счастливым просто от того, что вы есть, а не от чего-то, что вы делаете и получаете снаружи.
Предварительная запись обязательна!
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
ОРГАНИЗАТОР
Йога-Сиддхи и Новосибирский Дом йоги
Телефон: +7 (383) 287-7E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
ЗАНЯТИЯ "ЙОГА-НИДРА" - ФОТО
Получатель: организатор события "Занятия "Йога-нидра""
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 5 марта 2020
