Занятия по методике Йога 23
Длительность: четверг с 17:30, суббота с 10:30, 1,5 часа.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Занятия по материалам I-ой стадии YOGA23, единоразовая адаптация "сегодня на сегодня" программ I стадии Y23.А также короткий комплекс динамической разминки (Йинг Ян Цигун) и разминочно-разогревающий комплекс (Zero). Плюс ко всему практика по фитнес-версии Yoga23Fit. На начальных этапах, основное вни
Занятия по материалам I-ой стадии YOGA23, единоразовая адаптация "сегодня на сегодня" программ I стадии Y23.
А также короткий комплекс динамической разминки (Йинг Ян Цигун) и разминочно-разогревающий комплекс (Zero). Плюс ко всему практика по фитнес-версии Yoga23Fit.
На начальных этапах, основное внимание уделяется работе с телом (проработке мышечного корсета), что ведёт к общему оздоровлению организма, прорабатываются блоки и зажимы физического тела человека (это то, что мы можем увидеть в процессе занятий), происходят изменения на более тонких планах, т.е. стабилизируется эмоциональный и ментальный фоны (это мы можем почувствовать и понять), расширяется диапазон восприятия и повышаются способности к самоконтролю. Таким образом, гармонизируются все проявления человеческого существа, и развивается способность осознанности, т.е. умения полностью проживать настоящий момент.
Как правило, в начале практики основная работа происходит на групповых занятиях. В дальнейшем, обретая понимание основ работы в асанах, имея внутреннюю возможность и желание, любой человек может начать заниматься по персональным программам, составленным с учётом их задач и особенностей квалифицированными специалистами системы.
Групповые тренировки по системе Yoga 23 — это как правило 1,5 часа активной практики, состоящей в основном из тренировочных последовательностей асан и включающей (в зависимости от подготовленности группы и задач каждого тренирующегося) дополнительные подготовительные, дыхательные техники, комплексы пранаям и энергодинамик. Хороший результат достигается при регулярных тренировках 2–3 раза в неделю.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Занятия по методике Йога 23"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 30 апреля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
