Ретрит на месте силы "Гора Воттоваара"

Внутренняя потребность остаться наедине с самим собой всегда руководила человеком, который хотел достичь просветления. Франц Кафка писал: "Жизнь всё время отвлекает наше внимание; и мы даже не успеваем заметить, от чего именно". Спеша за мимолётными удовольствиями в потоке будничных забот, мы не всегда успеваем осознать, в чём заключается смысл нашего собственного существования. Практика ретрита позволяет осознать и принять этот смысл — и обрести внутреннюю свободу.

В тибетском языке существует огромное количество синонимов к слову "ретрит". В переводе ретрит означает "уход, затворничество, убежище". Эта бесценная практика йоги направлена на то, чтобы уйти от мирской суеты и найти время для встречи с самим собой. Будучи неотъемлемой принадлежностью духовного пути каждого послушника, практика ретрита возводит свою традицию к самому Будде, удалившемуся от мира с целью самопостижения. На протяжении веков ретрит практиковался учёными и монахами с целью изыскать внутри себя внутренний ресурс для дальнейшего существования.

Если попытаться в нескольких словах поведать о смысле ретрита, то можно описать его как уход от повседневности — уход с целью постичь и понять самого себя. Это понимание реализуется через сосредоточение на каком-то определённом виде деятельности, будь то йога, медитация или комплекс дыхательных практик. В результате очищается сознание, улучшается эмоциональное состояние, и, самое главное, обретается более глубокое и полное осознание своего земного предназначения.

Уход в самого себя

Сегодня, чтобы достичь этого состояния, люди уезжают в далёкие страны, пускаются в долгие странствия. Продолжительность ретрита может длиться от нескольких дней до нескольких лет: всё зависит от цели, которую поставил перед собой ищущий. Именно к ретриту решила прибегнуть героиня "Ешь, молись, люби", захотев на два года уехать из родного города, чтобы осознать, зачем и для чего она живёт.

Практики ретрита сильно рознятся в зависимости от школ. Ретрит может носить как индивидуальный, так и коллективный характер. Иногда ретрит сопровождается полным молчанием, иногда же он, напротив, предполагает активное живое общение. Ретрит может сводиться к практически непрерывной медитации, которая лишь изредка межуется сном и едой. Но бывает и так, что он проходит в атмосфере праздника: таким ретритам часто сопутствует множество мастер-классов по рисунку и мандалотерапии.

Ретрит может проходить на природе, но он может практиковаться и в абсолютном мраке специально затемнённого помещения (тёмный ретрит) — чтобы ничто не отвлекало адепта от поиска смысла своего существования. Ретриты издавна проводились в живописных местах: на склонах гор, в долинах рек, вдали от городского шума и выхлопных газов.

Система правил

Каким бы ни был ретрит, он всегда подразумевает следование чёткой системе правил. На ретрите есть расписание, где обозначается начало и конец мероприятия. Так или иначе, ретрит предполагает определённую ответственность, которую должны разделить все участники мероприятия. Атмосфера группового ретрита созидается в результате "общего деяния", позволяющего ощутить, как каждое твоё действие неуловимо влияет на других людей. Неуловимое сочетание строгой дисциплины и внутренней свободы — вот что помогает влиться в цикличный ритм самой жизни.

Ещё одно правило ретрита гласит: "Скажи "нет!" алкоголю, кофе и мясному". Как правило, на ретритах практикуется вегетарианская кухня, чтобы организм не отвлекался на переваривание тяжёлой пищи. Так или иначе, "неразгруженный организм" скорее всего будет противиться акту духовной работы, происходящей во время ретрита.

"Когда живёшь в шуме и суете, забываешь даже о том, о чем нетрудно помнить. Когда погружаешься в тишину и покой, вспоминаешь даже то, что забыто за давностью лет", — писал в своё время Хун Цзычен.

В программу входит:

• Мягкое очищение организма от шлаков с помощью травяных сборов и полезного вегетарианского питания.
• Глубокие медитации и энергетические практики (йога, исцеляющее дыхание, динамические медитации).
• Прогулки по самым значимым местам горы с проведением практик и медитаций.
• Практика молчания.
• Практика закрытых глаз.

Мы поставим лагерь на самой горе Воттоваара — место силы и мистических чудес с богатой историей и легендами. В это чудесное место мы едем уже в третий раз и с нетерпением ждём встречи с добрыми хозяевами, хранителями — Духами горы!

В течение 5 дней вам гарантирован интенсивный и полноценный отдых от повседневной суеты, приятное общение в компании родственных душ, новое ощущение себя!

Программа сильная и насыщенная. И при этом она мягко и гармонично даёт возможность как хорошо поработать над собой, так и активно отдохнуть.

Уровень подготовки для ретрита абсолютно не важен. Принять участие в ретрите может любой участник, который никогда раньше не занимался подобными практиками, но имеет огромное желание развиваться и совершенствоваться. Все практики мы будем подробно объяснять перед их выполнением.

Этот путешествие станет для многих новым этапом, новой ступенькой в развитии духа и бытия!

День первый:

• Подъём на гору.
• Постановка лагеря.
• Ритуал подношения духам.
• Знакомство участников ретрита друг с другом и местом.
• Ужин.
• Общение у костра.

День второй:

• Медитация на солнце.
• Дыхательные практики.
• Завтрак.
• Личная практика (общение с сейдами, природой, медитация, созерцание..).
• Обед.
• Прогулка по горе с местным проводником.
• Групповая медитация на сейде.
• Ужин.
• Общение у костра.

День третий:

• Погружение на сутки в практику закрытых глаз и ретрит молчания.
• Медитация на солнце.
• Дыхательные практики.
• Погружение в ретрит.
• Групповые и личные практики.

День четвёртый:

• Лёгкий завтрак.
• Групповая практика до места выхода из ретрита.
• Выход из ретрита.
• Арт-терапия.
• Обед.
• Личная практика.
• Ужин.
• Общение у костра.

День пятый:

• Медитация на солнце.
• Дыхательные практики.
• Завтрак.
• Прогулки по горе.
• Групповая практика.
• Прощание с горой.
• Подготовка к отъезду.
• Обед.
• Шеринг.
• Спуск с горы.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»