Техника Life Span Integration — Интеграция Жизненного Пути

Что такое Lifespan Integration?

Lifespan Integration была разработана Пэгги Пэйс в 2002 году.

Lifespan Integration это новая техника в психотерапии, которая способствует излечению людей, испытавших в детстве насилие и/или отсутствие заботы со стороны родителей, а также людей переживших в любом возрасте травмирующие события. Мы не можем изменить события которые были, но можем изменить своё отношение к ним и исцелить свои раны. Этот новый метод опирается на врождённую способность сознания к самоисцелению.

Lifespan Integration использует психологическую технику, называемую "мостом воспоминаний", позволяющую найти те воспоминания, которые связаны с сегодняшними проблемами клиента. Терапевт ведёт клиента в его прошлое, в те воспоминания, где необходимо что-то пересмотреть. После этого, терапевт проводит клиента в настоящее, используя Временную Прямую визуальных образов и чувств из жизни клиента. Эта Временная Прямая воспоминаний и образов доказывает сознанию клиента, что время прошло и его жизнь теперь действительно другая. Это "доказательство" возникает на намного более глубоком уровне, чем это возможно при иных методах в психотерапии.

Во время Lifespan Integration клиент создаёт и просматривает "фильмы" из своей жизни.

В терапии Lifespan Integration, передвижение клиента по времени осуществляется визуально. Человек как будто "смотрит фильм" о своей собственно жизни. Этот "фильм" спонтанно формируется подсознанием клиента и показывает последовательность сцен, большинство из которых так или иначе связаны с его текущими проблемами. Через просмотр этого "фильма" из своей жизни, клиент видит как прошлое продолжает влиять на его поведение и выбор в настоящем. Путешествие во времени от сцен прошлых воспоминаний до настоящего момента повторяется от трёх до пяти раз во время сеанса Lifespan Integration. Каждое такое повторение показывает клиенту несколько другие "ожившие картинки". Lifespan Integration так же хорошо работает и в том случае, когда у человека возникают проблемы с вспоминанием прошлого. Во время терапии Lifespan Integration, клиенты которые начинали свой сеанс с провалов в памяти, в конечном счёте, получают возможность соединить части своей жизни в последовательное целое.

Разговоры о жёстоком обращении в прошлом далеко не всегда помогают человеку справиться с этим.

Среди психотерапевтов широко известен тот факт, что люди, пострадавшие от жестокого обращения, насилия или отсутствия заботы и внимания со стороны родителей в детстве, часто годами посещают различных психотерапевтов. Говоря о своих детских травмах и пытаясь эмоционально выразить свои чувства, они, зачастую, все равно не могут отпустить эти травмирующие воспоминания. Это происходит потому, что люди, получившие подобную травму в детстве, когда нервная система все ещё развивается, часто настроены на интерпретацию событий в негативном ключе. Взрослые, с которыми жёстоко обращались в детстве, часто имеют низкую самооценку, ведут непрекращающийся внутренний диалог или негативный разговор с собой, ощущают хроническую тревожность и/или депрессию. Причём не имеет значения то, насколько успешными смогли стать эти люди и сколько времени они потратили на "разговорную" психотерапию.

Люди, пострадавшие от жестокого обращения в детстве, часто реагируют неадекватно на ситуацию и иногда действуют во вред самим себе, не умея по иному взглянуть на то, происходит в реальности.

Люди, которые в детстве получили психологическую травму, часто продолжают быть "на взводе" и во взрослой жизни. Когда человек "на взводе" он реагирует на то или иное событие неадекватно, не выходя из заданных самим себе ограничений. Часто это мешает разобраться во многих ситуациях, включается программа самоуничтожения, человек чувствует себя все хуже и хуже, все более и более безнадежно.

Терапия Lifespan Integration исцеляет глубоко и полностью, при этом избегая повторного травмирования.

Наконец-то появился психотерапевтический метод, который может изменить жизнь человека к лучшему, избежав ретравматизации. Lifespan Integration — очень мягкий метод, который работает на глубоком уровне и позволяет изменить привычные реакции и старые защитные стратегии. Терапия Lifespan Integration, помогает людям соединить неприятные чувства и неработающие стратегии с воспоминаниями о прошедших событиях из которых проистекают эти чувства. Создание этих связей на глубоком уровне сознания "перезапускает" нервную систему таким образом, что она позволяет человеку по-новому взглянуть на жизнь. Этот "перезапуск" происходит для большинства людей очень быстро. После терапии Lifespan Integration, люди начинают реагировать на стрессовые ситуации легче и адекватнее. После нескольких сеансов Lifespan Integration, клиенты рассказывают о том, что они изменили своё отношение к жизни на более позитивное, начинают принимать себя и получают намного больше удовольствия от близких отношений.

Отзывы:

• "Проходила терапию Lifespan Integration (Интеграция Жизненного Пути) под чутким сопровождением психолога Юлианы. Юлиана очень чувствующий, деликатный и глубинный психолог. Она своим присутствием и профессионализмом создала атмосферу принятия и безопасности — вдруг ушёл страх, что что-то пойдёт не так, исчезли внутренние вопросы и сомнения. Вдруг стало удивительно легко работать с травмирующим событием, к которму раньше я не знала, как подступиться и боялась. После нашей терапии прошла неделя, я чувствую, что у меня осталось воспоминание об этом событии, но это воспоминание как-будто пустое, эмоционально не заряженное как раньше. Я впервые после той детской травмы могу спокойно, свободно и без слез на глазах о ней говоить. Спасибо, Юлиана, за тонкую, глубокую, качественную и действенную работу", — Юлия Алексеева.
• "Мне очень понравилась эта терапия и Юлиана в качестве проводника думаю, надо продолжать разбирать свои травмы, самую главную мы проработали, но есть ещё детство. Неделю вылезали физические блоки, потом два дня разбирала дом и теперь наконец у меня весна! и даже с мамой стали лучше понимать друг друга", — Виктория Жгутова.
• "Была на сеансе терапии Lifespan Integration у Юлианы. Огромная ей благодарность за это чудо, т.к. за пару часов ерестало волновать то, что приносило глубочайший дискомфорт более 20 лет! А теперь всё, не цепляет. Юлиана очень чуткий человек, а ещё она Волшебница, т.к. после общения с ней, после её тренингов и мастер-классов в моей жизни обязательно происходит что-то ну очень хорошее, случаются такие события, котрых и не ждала вовсе. Спасибо тебе огромное, Юлианочка!", — Анастасия Матросова.
• "Я проходила терапию Lifespan Integration под руководством Юлианы. Метод мягкий, но в то же время очень глубокий. Юлиана очень чуткий и внимательный терапевт. После этого метода у меня сразу появились изменения на телесном уровне, пришло переосмысление своей жизни, а самое главное выходишь в ресурсном состоянии. За два часа можно излечить тяжёлую травмирующую ситуацию из детства, которая влияет в жизни, без ретравматизации. Юлиана! Спасибо огромное!!!", — Надежда Курушина.