Школа йоги Сат Нам (Сат Нам.)
Кундалини-йога не относится к Хатха-йоге, но использует асаны классической йоги. Особенностью использования асан в Кундалини-йоге является их сочетание с динамическими элементами, а также, зачастую, интенсивными дыхательными техниками.
Получатель: Школа йоги Сат Нам (Сат Нам.)
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Адрес: Россия, Сургут,Югорский тракт, 38.Занятия проводятся в ТРЦ "Сити-Молл", возле магазина OBI.
Время работы: Ежедневно.
Открыть контакты
НАПРАВЛЕНИЯ
Кундалини-йога не относится к Хатха-йоге, но использует асаны классической йоги. Особенностью использования асан в Кундалини-йоге является их сочетание с динамическими элементами, а также, зачастую, интенсивными дыхательными техниками. Все упражнения кундалини-йоги объединены в специальные комплексы — крии (слово "крия" означает "действие") и расположены в строго определённом порядке. Каждое упражнение выполняется строго определённое время с одновременной концентрацией и определённым дыханием. Перед началом занятий даётся настройка на класс с помощью инициирующей мантры. После крии следуют релаксация и медитация.
Для того чтобы заниматься Кундалини-йогой не требуется какой-то специальной подготовки, т.к. подготовка происходит в процессе практики. Не потребуется многолетних усилий в ожидании результатов — эффект можно почувствовать на первом же занятии. Как и любая система йоги, она состоит из нескольких, гармонично сочетаемых элементов: поз (асана), особых способов дыхания (пранаяма), звуковых вибраций (мантра), жестов (мудра), а также мышечных замков (бандха), и определённых видов концентрации. В результате познания кундалини-йоги укрепляется иммунитет, повышается гибкость позвоночника, обостряется интуиция, повышается сексуальная активность, в полной мере проявляется умение видеть и ценить красоту природы.
Структура урока Кундалини-йоги в основном включает:
- настройку с помощью пения мантр;
- разминку, готовящую тело и сознание к основному комплексу;
- основной комплекс — крийя, направленная на определённое воздействие на тело и сознание;
- релаксацию — 10 минут;
- медитацию, нацеленную на определённый эффект;
- завершение класса с помощью пения мантры.
Кто может практиковать Кундалини-йогу: практиковать данный стиль могу все, но данный стиль йоги больше понравится творческим натурам, постоянно занимающимся поиском себя.
СОТРУДНИЧАЕТ С ВЕДУЩИМИ
ИНТЕРЕСУЮТСЯ
ШКОЛА ЙОГИ САТ НАМ (САТ НАМ.) - ОТЗЫВЫ
Центр Школа йоги Сат Нам (Сат Нам.) работает для того, чтобы счастливых людей становилось больше.
Борисов Леонард Июнь 22 '14Последнее изменение: 3 ноября 2015
ШКОЛА ЙОГИ САТ НАМ (САТ НАМ.) - РАСПИСАНИЕ
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
