Пётр Соломенников

Я — Пётр Корнилович, мне 35 лет.

Окончил ТПУ ФАЭМ.

Практикую хатха-йогу с 2004 года.

• Прошёл семинары по аштанге-йоге (А. Константинов, Красноярск);
• Йога 23 и Ян-цигун (П. Макарин, Киев);
• Хатха-йога по авторской методике "овсянка" (В. Овсянников, Томск).

Увлечение:

• парные танцы,
• гурджиевские движения,
• настольный теннис,
• беговые лыжи,
• русская баня,
• ведическая кулинария.

Инструктор по хатхе-йоге с февраля 2013 года.

Как я пришёл в Йогу (моя йога — 8 кругов)

1. В круге первом.

В жизни бывают ситуации, о которых не задумываешься. И всегда надеешься, что с тобой такого не случится. Для кого-то это Болезнь, для кого-то Травма, для кого-то — Потеря. Названия разные, а суть одна: вдруг плохо и очень хочется, чтобы снова стало как было. Так и со мной — травма позвоночника. Традиционное лечение помогло только поначалу — собрать себя по частям в одно целое, но врачи ушли, а проблема осталась. Время идёт, лучше не становится.

И у каждого, кто хоть однажды был в такой ситуации, наступает момент, когда ты остаёшься с проблемой один на один.

В поисках своего решения я попал к мануальному терапевту О.Черкашину, который дал мне мой первый комплекс асан под названием "Крокодил" для укрепления мышц спины с напутствием, что придётся заниматься "самостоятельно и постоянно". Один на один.

2. Круг второй.

Так в моей жизни появилась Йога. Занимаясь данным комплексом из 10-ти асан, как и было велено, я начал чувствовать себя лучше. Но всё равно, я был один на один. И я начал интересоваться — что такое Йога, и есть ли она в Томске.

Оказалось, что Йога — это целый комплекс знаний. Одно из её направлений основано на практических методах развития физического и энергетического тела. И через совершенствование тела происходит развитие сознания, расширение сферы восприятия, интуиции. Ты начинаешь учиться жить в соответствии с "невидимыми" обычному человеку законами существования Вселенной.

Такую систему оздоровления тела я начал искать в Томске.

3. Круг третий.

Сначала мои поиски привели меня в фитнес-йогу — я занимался ей 4 месяца, потом, в 2004 году, я пришёл в йога-центр Вячеслава Овсянникова, и там я нашёл хатха-йогу. Или она меня. В то время в Йога-центре практиковали Йогу "8 кругов по методике А. Сидерского".

Йога — это всегда открытие. Занимаясь, ты постепенно узнаёшь это древнее знание, приобщаешься к нему. И через некоторое время ты понимаешь, что "ардхо-мукха-шванасана и урдхо-мукха-шванасана" — это вовсе не песня группы "Руки вверх", и не просто звуковая абракадабра. А название асан на санскрите, и что это собака, которая тянется то мордой вверх, то мордой вниз. Что, оказывается, животные — лучшие помощники в оздоровлении, и в йоге есть поза кошки, вороны, голубя, поза лебедя и павлина. Ты начинаешь заплетать мудры (положение пальцев ладони и рук), и удерживать бандхи (замки для распределения энергии в теле).

И к тебе приходит понимание, что хатха-йога — это достаточно жёсткий силовой тренинг, посредством которого организм человека практически из любого плачевного состояния принудительно приводится в оптимизированное здоровое состояние: отсутствие болезней, физическая и умственная выносливость, приведение в порядок органов, мышц и нервов, гибкость ума и тела, психологическая уравновешенность.

И каждый, начиная заниматься, может прочитать эту фразу только до середины и расставить в ней свои акценты. Кто-то делает их на словах "жёсткий и силовой, принудительно", а кто-то на словах "здоровое состояние".

Первое время я уходил домой после тренировки как выжатый лимон: не было сил "радоваться йоге", как призывали тренеры — только одно негодование на себя — "не получается".

Не скрою, приходили мысли — а не проще ли бросить всё, лежать на диване, и забыть про йогу. Но это только поначалу.

4. Круг четвёртый.

Прелесть группового занятия в том, что ты видишь, к чему стремиться:

• Перед глазами результаты, достигнутые твоим инструктором, людьми, которые занимаются не первый год. Ты видишь, как у них получается и их весёлые и счастливые лица после тренировки.
• Понимаешь, что слова твоего инструктора: "В жизни просто так ничего не даётся. Чтобы был результат в йоге, надо пахать. А потом тебе будет хорошо" — не пустой звук, а указание пути.
• Главное — тебе известен метод — надо заниматься.

И ты идёшь этим путём: Занимаешься. Кряхтя, пыхтя и обливаясь потом. На коврике. Из недели в неделю. И ты уже не один на один — на твоей стороне Йога, инструктор и твоя группа.

5. Круг пятый.

И вот приходит время, когда начинается новый виток твоей йога-жизни: на занятии тебе комфортно, у тебя многое получается, люди вокруг тебя замечательные и ты среди единомышленников. У тебя есть силы, прекрасное настроение, а главное — решимость двигаться дальше.

Занятия йогой начинают менять тебя — меняется режим дня, питание, образ жизни, появляются новые увлечения, а главное — образ мысли становится более позитивным.

И окружающие замечают в тебе изменения. И хотят так же. Начинают ходить с тобой на тренировки и тоже заниматься йогой. И проходить свой путь йоги. А то, что твой путь — результат борьбы за выживание, знаешь только ты один.

6. Круг шестой.

Пройдя этот этап своей жизни, я понял, что я на верном пути. И вот, спустя восемь лет занятий, я решил преподавать йогу, давать её так, как я её вижу. Были сомнения. Но, всё расставил по местам выездной тренинг в июне 2012 года на Алтае. Целую неделю, три раза в день мы занимались различными практиками. Было непросто, но весело и интересно. Решение окрепло. И когда в январе 2013 года в Йога-центре В. Овсянникова был объявлен набор в группу подготовки инструкторов, я уже не сомневался.

7. Круг седьмой.

Вести тренировки трудно и ответственно, но это так классно! Это новый шаг в моём дальнейшем развитии. Народная мудрость говорит, если ученик готов, то учитель найдётся. Я очень благодарен О. Черкашину за помощь в сложной ситуации. Здорово, что в Томске есть Слава Овсянников, со своим видением хатха-йоги.

Спасибо ему за то, что он продвигает не только йогу, но и здоровый образ жизни, не только в Томске, но и в Новосибирске, Красноярске и Кемерове. За то, что он появился на определённом этапе моей жизни, дал надежду и новый путь развития.

А я сейчас на седьмом круге. Или витке?

Я знаю куда иду — дальше по пути познания йоги.

Круг восьмой ещё впереди. А может быть девятый, десятый… Йога — это жизнь.

Приходите к нам, занимайтесь хатха-йогой, и у Вас обязательно всё получится.

И Вы пройдёте свой путь йоги. Хорошо, если мы с Вами встретимся на этом пути — я вышел немного раньше, значит, могу сделать так, чтобы Ваш путь: познания себя, йоги, и просто путь к себе был чуточку короче.