Динамическая медитация в Уфе

Динамическая медитация выполняется утром, в лёгкой одежде на пустой желудок. Для чего мы выполняем Динамику? В период нашего созревания, получившие какой-то определённый статус, мы достигли вершин общества или продолжаем двигаться вверх, к высшему статусу иерархии жизни.

На протяжении жизни мы получаем многократные психологические удары по нашему сознанию, которые накапливаются и остаются, как память, в нашем теле. Давно не секрет, что избавление блоков, зажимов в нашем теле идёт к выздоровлению, как на физическом так и на эмоциональном уровне. Сотни практик, придуманные разными учителями, предлагаются по избавлению как психических, так и эмоциональных проблем, и в каждом есть свой результат.

То, что мы предлагаем, это собрание всех наилучших практик и тренингов, как прочувствовать себя, понимать свои мысли, жить осознанно.

Сексуальная жизнь никогда не принесёт радости, пока не пробудите своё тело, которое не будет принимать радость, пока не пробудите своё тело, любовь к близкому вы не познаете, пока не полюбите себя. Таким образом, мы всегда одиноки с рождения и до смерти.

Наша жизнь — сплошная обида, которая нам осложняет всё больше жизнь. Обиды — это как червяк, поросший оболочкой, которого мы не замечаем, а он продолжает жить внутри нас и осложнять нам жизнь. Более того, мы об этом никогда не знаем. Для того, чтобы меняться, мы должны осознать это, а сам фундамент лежит в нашем детстве.

Мы живём и существуем тем, что заложили в нас при детстве, это и воспитание родителей, самовыражение в обществе. Мы не будем распространяться на факторах воздействия и вдаваться в подробности, практика сама всё покажет вам.

Началом практики является динамическая медитация, которая нам даёт:

• Умение владеть своими мыслями и чувствами, всегда сможете справиться с собой в любой ситуации, можете управлять своей жизнью по своему усмотрению, владеете способом стать более привлекательными в глазах окружающих.
• Первое, что необходимо понять о Динамической медитации — это метод, который с помощью напряжения создаёт ситуацию, в которой медитация может произойти. Если всё твоё существо полностью напряжено, единственное что остаётся — это расслабление.
• Работа с дыханием, при правильности этой медитации наши накопленные эмоции освобождаются и тело становится с каждым разом чище, чувствительнее и появляется радость во всём, открывается сердце, любовь к себе. Подарите себе минуты свободы, радости, наслаждения!!! Отпустите контроль! Контролирующие себя люди всегда нервничают, поскольку в глубине всё ещё спрятан беспорядок. Если вы неконтролируемы, подвижны, живы, тогда вы не нервничаете. Это не вопрос вашей нервозности — чтобы ни происходило, оно происходит. У вас нет ожиданий по отношению к будущему, и вы не исполнители. Тогда зачем же вам нервничать?
  
  Человеку приходится оставаться холодным и замороженным, чтобы контролировать ум, чтобы не позволить никакой жизненной энергии двигаться в конечностях, в теле. Если энергии будет позволено двигаться, все подавления выйдут на поверхность. Вот почему люди научились оставаться холодными, касаться других — и всё же не касаться; смотреть на людей — и всё же не видеть их. Люди живут с клише "Здравствуй! Как дела?" Никто ничего не имеет в виду. Всё это лишь для того, чтобы избежать действительной встречи двух людей. Люди не смотрят друг другу в глаза, не держатся за руки, они не пытаются чувствовать энергию друг друга, они не позволяют друг другу излиться, они очень боятся — управляющие, холодные и мёртвые, живущие в смирительной рубашке.
  
  Поэтому в обществе человек всегда напряжён, ему приходиться быть "как все", если вы не такой как все, вас могут осудить, пристыдить.
  
  Станьте вновь маленьким ребёнком. В этой медитации Вам позволено быть не таким как все, а особенным, уникальным, неповторимым, сумасшедшим. Высвобождайте свою подавленную энергию, двигайтесь, дышите, издавайте звуки, бегайте, кричите, ведите себя как сумасшедший, дайте волю эмоциям, своей игривости и лёгкости. Что бы Вы ни делали — все правильно. Вопите, плачьте, прыгайте, бейте матрас, скачите голышом. Станьте вновь маленьким, 3-х летним ребенком.
  
  Будьте тотально сумасшедшим, настолько безумным, насколько возможно. Осознавайте, что Вы не причиняете вреда себе и другим. Вы можете выражать своё сумасшествие только с закрытыми или завязанными глазами, чтобы не смущать других и не нарушать их процесс.
  
  Только когда Вы можете выразить своё сумасшествие, Вы становитесь разумным.
  
  Мы ведём себя почти как слепые. В таком прекрасном мире мы живём в маленьких лужицах своих собственных несчастий. Это так привычно, что даже если кто-нибудь хочет вас вытащить, вы сопротивляетесь. Вы не хотите, чтобы вас вытащили из ваших несчастий, вашего страдания. Вокруг столько радости! Вам нужно только осознать это и стать участником, а не зрителем.
  
  Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше нет, солнце взошло, и все стало сознательным и бдительным. Это — медитация, в которой вы должны постоянно быть бдительными, сознательными и сознающими, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелями. Не теряйтесь. Это так легко — потеряться. Когда вы дышите, вы можете об этом забыть. Вы можете стать едиными с дыханием, настолько, что можете забыть о свидетеле. Но тогда упущен стиль. Дышите настолько быстро и глубоко, насколько возможно, вложите в это всю энергию, но оставайтесь свидетелем. Наблюдайте, что происходит, как будто вы зритель, как будто всё это происходит с кем-то другим, как будто всё это происходит в теле, а сознание — просто центрирование и смотрит. Это свидетельствование должно быть пронесено через все три стадии. А когда всё останавливается и на четвёртой стадии вы полностью не активны и застыли, тогда эта бдительность дойдёт до своей вершины.
  
  Динамическая медитация продолжается один час и идёт в пять стадий. Её можно делать одному, но энергия будет более сильной, если её делают в группе. Это — индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно повязкой. Лучше всего заниматься на пустой желудок и одеть свободную, удобную одежду.