Практика Хатха-Йога по методу Айенгара
Длительность: 1,5 часа
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Сегодня йога обрела огромную популярность во всём мире. В этом есть большая заслуга Шри Б.К.С. Айенгара — выдающегося мастера йоги. Он адаптировал древнюю восточную практику под современного западного человека, и его метод теперь по праву называют самой физиологичной йогой.
Сегодня йога обрела огромную популярность во всём мире. В этом есть большая заслуга Шри Б.К.С. Айенгара — выдающегося мастера йоги. Он адаптировал древнюю восточную практику под современного западного человека, и его метод теперь по праву называют самой физиологичной йогой.
Практиковать йогу Айенгара могут люди разных возрастов и с любым уровнем физической подготовки. На занятиях уделяется большое внимание детальному, физиологически обоснованному выполнению асан, выравниванию тела в позах, всё большему утоньшению восприятия и пробуждению максимального осознания тела. Для получения положительного эффекта и исключения травм используются вспомогательные материалы, это могут быть деревянные кирпичи, ремень, стул, стена.
Работа с телом используется как инструмент трансформации состояния сознания. Развивая во время практики асан силу, выносливость и гибкость, мы получаем в итоге общее оздоровление, укрепление иммунитета, стабилизацию нервной системы.
И конечно, нельзя обойти главный вопрос, волнующий большинство женщин. Влияют ли занятия йогой на фигуру? Друзья! Стройные ноги, отсутствие жира в области талии и бёдер, прямая спина, "раскрытая" грудь и длинная шея — это те преимущества, которые даёт регулярная практика. Но даже если нет возможности заниматься много и усердно, можно найти несколько часов в неделю и позаниматься под руководством инструктора.
В подготовке инструкторов йоги по методу Айенгара имеется строгая система качества. Студенты в течение нескольких лет проходят обучение на преподавательских курсах в сертифицированных центрах. В случае успешной сдачи экзаменов им присваивается квалификация преподавателя, которую они могут повышать, усердно практикуя и сдавая всё более сложные экзамены.
Многие ошибочно полагают, что для занятий йогой нужно "дорасти" или к ним необходимо "подготовиться", "прийти посредством долгих духовных исканий". Просто приходите в зал ногами и попробуйте! Буквально с первого же занятия вы ощутите благотворный прикладной эффект. Почувствуете, как выровнялось эмоциональное состояние, остановился бурный поток мыслей, проблемы утратили свой гнёт, а тело приятно отозвалось мышцами, о существовании которых вы даже не подозревали. Йога — это путь к здоровью. Это искусство. Это возможность привнести в нашу жизнь ярких красок и наполнить её новыми вкусами и ароматами!
Звоните, и наш специалист подберёт Вам эффективную программу!
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Скидки: Абонемент на 8 занятий 1440 руб.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Практика Хатха-Йога по методу Айенгара"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 5 августа 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
