День прошел.... из блога Брезгунова Юлия
«Такого дня, как сегодня — у тебя никогда уже не будет. Проживи его правильно».
Согласитесь далеко не каждый человек понимает это.
Часто возвращаясь по вечерам домой, люди еле тащат себя до дома, уткнувшись в телефоны и сделав такое кислое лицо, как будто это был самый ужасный день в их жизнь. И если спросить их об этом, то окажется, что такие дни – ежедневны. Это вся их жизнь.
Давайте же подумаем, будучи маленькими вы не умели долго сердиться, плакать или уставать. Вы, как заведенный моторчик узнавали, что то новое, стремились скучное дело заменить на то, что будет весело и интересно. Вспомните, какая у вас была любимая игра?! И возможно если вы увидите, как кто то сейчас играет в нее подключитесь к игрокам?! Хотя бы мысленно…
Так что же хорошего произошло сегодня у вас?
Я понимаю, что привычнее говорить «ничего, все плохо», но если хорошенько подумать, то можно найти.
Вот например, гуляя сегодня в парке, мне незнакомый мужчина подарил цветок и сказал комплемент.
Может быть вы сегодня съели мороженого, защитили диплом, может купили новую обувь или что-нибудь еще. Может быть просто улыбнулись кому-то или улыбку подарили вам, может успели на работу вовремя.
Что то сегодня обязательно станет радостным, когда вы обратите на это внимание.
Получилось? Тогда похвалите себя за то что смогли найти что то хорошее в сегодняшнем дне. Скажите: Я Молодец!!!
Для начала напишите себе напоминание на телефон или повесьте листочек на стену и каждый день ищите что то хорошее в своей жизни.
Конечно не у всех и не всегда получается найти быстро и все-таки тренировка поможет, и сейчас вы просто не натренированы. Ведь для многих не помытая посуда или грязное белье – это плохо, а мусор в голове – это привычно. Именно поэтому стоит наводить порядок и здесь.
Теперь проделайте упражнения минут 5-10.
- Потяните руки вверх, словно тянетесь к небу или потолку.
- И в такой позе, разомните пальцы рук. Помните, как в детстве: «мы писали, мы писали наши пальчики устали».
- Опустите руки на пояс, приподнимитесь на носочки и походите так минут 5.
- Поднимите вверх глаза, улыбнитесь и скажите себе: «Я молодец».
И помните, как говорил Максим Горький: «На день надо смотреть, как на маленькую жизнь».
Комментарии