Видео-лекция для спортивных тренеров и для тех, кто занимается или планирует заняться спортом любого вида и интенсивности, моделирует свое тело или наращивает мышечную массу. Также для тех, кто страдает нарушением обменных процессов или просто желает поддерживать хорошую физическую форму.
Посмотрев видео-лекцию, вы:
- Узнаете базовые принципы сохранения мышечной массы и основополагающие принципы работы аминокислот, углеводов и жиров.
- Поймете особенности изменения качества массы тела, т.е. замены жировой массы на мышечную.
- Разоблачите опасности, предостерегающие людей, начинающих или продолжающих заниматься любым видом спорта с любым уровнем нагрузки.
- Получите практические рекомендации по сочетанию питания.
- Подготовите организм к изменению питания и максимальному усвоению питательных веществ.
- Рассмотрите правила наращивания мышечной массы без урона здоровью.
ФОРМАТ ОНЛАЙН-КУРСА
Видеокурс
ВЕДУЩИЕ
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ - ФОТО
Создал: Аристова Светлана
Последнее изменение: 6 июля 2016
Последнее изменение: 6 июля 2016
