Йога-тур и семинар в Крым

Насыщенный отдых и практика Йоги. Пространство, которое раскрывает уникальные способности и ресурсы участников.

Участники: Люди от 8-ми до 58-ми лет.

Уровень подготовки: любой.

Направление: саморазвитие, гармоничное совершенствование в четырёх основных сферах жизни человека: физической, интеллектуальной, социальной, духовной.

Цель: практическое изучение способов и инструменты для саморегуляции, которые направлены на достижение активного долголетия организма, гармонизацию физического, эмоционального и духовного состояния человека. Отдых.

Общий эффект: Вы лёгкий, отдохнувший, полный сил и энергии!

Тренировки — Индивидуальные и групповые.

В программе ежедневно:

• Йога, Пранаямы и Медитации — теория и практика.
• Особое внимание уделим основам правильного дыхания.
• Утренний бег, плавание и пляжный волейбол.
• Целебные грязи в долине солёных озёр.
• Коллективные практики и игры для развития интуиции и раскрытия творческих способностей участников.
• Знакомство с лунной астрологией — практическое применение в практике йоги и повседневной жизни.
• Творческие мастерские, мастер-классы закрепляют общий эффект:
  • Мандала-терапия, изготовление амулетов, рисование на камнях, изготовление рун, лепка.
  • Философия здорового питания и кулинарные рецепты йогов.
  • Трезвая компания и общение с единомышленниками.
  • Море, солнце, золотой песок!

Участвуйте и наполняйтесь здоровьем на весь год!

Каждый участник получает в подарок информационные материалы и рекомендации для самостоятельных занятий, список литературы, музыку и видео.

Рекомендуем каждое утро — бег к морю. Медитация "Бег" и "Дыхание в движении".

Встречаем и приветствуем Солнце! Восход солнца — Йога для глаз — Созерцание (тратака). Снимает с глаз напряжение и усталость. Развивает умение сосредотачиваться, успокаивает сознание и помогает расслабиться.

Рассписание

• 6:30–8:00 — Утренняя Йога — Целостность. Жизненная сила. Энергия Солнца. С любовью и благодарностью встречаем рассвет практикой йоги. Насыщаемся утренними солнечными лучами!
• 8:30 — Завтрак.
• 9:00 — Личное время.
• 11:00 — Теоретическая часть и темы занятий:
  • Введение в Йогу. История йоги, традиций, школы, виды, направления.
  • Основы практики. Восемь ступеней йоги Патанджали (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи).
  • Пранаямы: дыхательные упражнения йоги. Виды пранаям, их применение и польза.
  • Медитации. Техники медитации, методы концентрации внимания.
  • Чакры — энергетические центры. Чакры и Кундалини.
  • Знакомство с древними тантрическими техниками с позиции современного видения.
  • Йога 5 элементов. 5 стихий — 5 Пран — 5 эмоций.
  • Применение лунной астрологии в практике йоги и повседневной жизни.

Индивидуальная практика "Магический день" (Однодневная практика молчания).

• 13:00–13:30- Обед.
• 14:00–17:00 (18.00) — Личное время.
• 17:00–18:30 (вариант — 18:00–19:30) — Вечерняя йога.
• 19:00–20:00 — Ужин.
• 20:00–22:00 — Творческие мастерские и мастер классы.

Практическая часть и направления йоги:

• Кундалини-йога — динамика и удовольствие.
• Тантра-йога- учимся слышать и понимать своё тело.
• Хатха-йога — лучшие способы работы с физическим аспектом тела.
• Йога 5 элементов — для восстановления внутренней и внешней гармонии.
• Чакральная йога — для очищения, укрепления и активизации 7 основных чакр.
• Тантрические техники для очищения Чакр и Нади (энергетических каналов).
• Тибетские динамические и разогревающие практики для подвижности суставов и согревания конечностей тела.
• Отстройка правильного дыхания — даёт возможность останавливать бег ума, приводит к концентрации сознания и, безусловно, оздоравливает организм.
• Практика "Гармоничное дыхание". Чакральное дыхание.
• Различные техники медитации, методы концентрации внимания. Медитация в движении и Спонтанная медитация.

Молочное — курортный посёлок на западном черноморском побережье Крыма, расположено в 8 км от Евпатории, в 1–1,5 км от морского побережья. Пляж песчаный, море чистое и мелкое.

Это прекрасное место для семейного отдыха и отдыха с детьми, даже непродолжительное время в этом чудесном месте, укрепит иммунитет и зарядит энергией на весь год! Село было образовано в 1816 году. Старое название Молочного — Терекли Конрат. Терек — тополь, Конрат — родовое имя одного из тюркских племён, в Крыму.

Почему именно село Молочное?

Этот уголок побережья Крыма считается уникальным. Уникальность места: в Молочном, находится озеро Солёное — Сакское месторождение лечебных грязей.

• Минеральные грязи Сак признаны во всем мире, особенно в области лечения бесплодия.
• Содержание витаминов в грязях Сакских озёр в 3–10 раз выше, чем в Мёртвом море.
• Эта грязь бархатистая на ощупь, маслянистая, вязкая, черная.
• Грязи отлично выводят из кожи вредные вещества.
• Лечат грибковые заболевания кожи, освобождают её от экзем и аллергических реакций.
• Применяются в лечении суставов.
• Потоки воздуха, создают естественный природный ингаляторий.

Местная достопримечательность — Трамвайная линия протяжённостью 1,8 км. На трамвае за 5 минут можно добраться до пляжа или обратно.

И, конечно же, в таком месте прекрасно заниматься не только оздоровительными практиками, но и различными видами творчества, и просто отдыхать душой и телом.

Тренировки и направления (индивидуальные и групповые):

• Индивидуальная разработка программы тренировок и комплекса занятий.
• Организация и ведение — Йога семинары, йога-путешествия по местам силы, йога туры.

Порядок действий:

• Для регистрации пишите на почту:
  • Название и дату семинара;
  • Ваше ФИО;
  • Город проживания;
  • E-mail и контактный телефон;
  • Дату, время и место рождения;
  • Если вы уже путешествовали с нами, напишите — где и когда.
• Можно считать себя зарегистрированным только в случае получения ответа-подтверждения.
• Сразу же после покупки билетов сообщаете номер вашего рейса, ж/д. поезда и время прибытия. Укажите, из какого города вы едете и время приезда по местному времени.
• Мы присылаем вам подтверждение о том, что информация о вас нами получена и передаём её украинской стороне для обеспечения встречи.
• Для заказа трансфера и встречи присылайте заявку не позднее, чем за 3 дня до прибытия на электронную почту.