Базовый курс Искусство жизни (утреннее время)

Подарок молодым мамам! Появилась возможность в удобное для вас время — с 9:00 до 13:00 — пройти наш удивительный и самый лучший в мире курс — курс "Искусство жизни". (Время проведения можно скорректировать по договорённости с группой).

Курс поможет вам:

• Освободиться от усталости.
• Улучшить отношения с близкими людьми (чуткость и осознанность в отношениях с ребёнком, гармония и чувственность с мужем, мир и понимание со свекровью).
• Освободиться от боли и дискомфорта в теле (последствия родов).
• Успокоить ум и от пяток до кончиков волос наполниться энергией жизни!

Курс "Искусство жизни"

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто мы даже не осознаём степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.

Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.

Совершенствование тела, ума и духа.

Курс снабжает навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут у нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.

Курс "Искусство жизни" поможет вам:

• Приобрести непосредственный опыт и знания, которые помогут раскрыть ваш личный потенциал;
• Привести ум в настоящий момент;
• Сохранить внутреннее равновесие в сложных ситуациях;
• Обрести более глубокое понимание и широкое видение жизни;
• Улучшить взаимоотношения в семье и профессиональной жизни;
• Получить радость интересного общения, жить в пространстве обновления и творчества.

О дыхании

В дыхании есть тайна. Это — встроенная в нас способность за несколько минут успокоить ум, излечить тело и наполнить энергией всю нашу систему.

Дыхание — важнейший источник энергии.

Оно непосредственно связано с жизненной силой. Недостаток жизненной силы приводит к подавленному настроению, отсутствию энтузиазма. Когда наш организм полон энергии, мы чувствуем себя бодро, энергично и идём по жизни, не теряя улыбки.

Существует удивительная связь между состоянием ума и ритмом дыхания. Проведя совсем простую работу с дыханием, мы быстро и легко можем избавиться от отрицательных эмоций, значительно укрепить нервную систему и жить по-настоящему счастливо.

О методиках

Все методики, изучаемые на семинаре, естественны, легко применяются на практике и не требуют никакой предварительной подготовки от участников

На семинаре предлагаются уникальные техники с использованием дыхания, в основе которых лежит взаимосвязь ритмов дыхания с эмоциями, умом и физическими процессами организма. Одной из таких техник является Сударшан Крия. Выполнение этой практики занимает всего лишь несколько минут в день и даёт замечательный результат.

Сударшан Крия очищает клетки тела от токсинов и наполняет их жизненной силой, устраняет негативные эмоции. Восстанавливает естественные ритмы нашего дыхания, тела и ума.

Участники семинара, прошедшие Сударшан Крию, говорят об опыте глубокого отдыха, расслабления, об ощущении свежести, эмоциональной устойчивости и внутреннего покоя.

Программа курса включает:

• Интересные и полезные знания о теле, дыхании и законах, которым следует наш ум;
• Обучение ряду дыхательных практик;
• Комплекс простых физических упражнений на основе йоги;
• Процессы, способствующие глубокому отдыху и расслаблению;
• Увлекательное общение всех участников.