Диана Супонина
Проведение занятий в группах с разным уровнем подготовки. Проведение индивидуальных занятий и тренингов для решения конкретных вопросов, связанных со здоровьем как физическим так и психологическим.
Получатель: Диана Супонина
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
НАПРАВЛЕНИЯ
- Проведение занятий в группах с разным уровнем подготовки.
- Проведение индивидуальных занятий и тренингов для решения конкретных вопросов, связанных со здоровьем как физическим так и психологическим.
Цель моего преподавания научить практикующих в полной мере раскрывать свои физические и духовные возможности, совершенствуя своё тело и разум. В основе лежат методы, позволяющие каждому человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней и внешней гармонии и целостности.
В своей практике использую различные формы динамических движений и силовых крий, а также энергетических пранаям (дыхательные техники), которые способствуют быстрому обретению мышечного корсета и выносливости, увеличению гибкости тела и подвижности суставов. Вы обретёте стройный и потянутый силуэт, а также здоровую спину. Потоковый стиль выполнения асан (форм) через виньясы в сочетании с определённым типом дыхания позволяет максимально эффективно организовывать тренировочный процесс
Крепкое здоровье — результат совершенного взаимодействия между всеми частями тела и ума, когда каждая клетка пребывает в гармонии со всем остальным. Хотя-йога — духовная наука, она дарует физическое и эмоциональное благополучие. Йогические асаны обеспечивают равномерное распределение энергии (жизненной силы), которая приводит ум в состояние покоя, приводят в равновесие дыхательную, нервную, гормональную, пищеварительную, выделительную и репродуктивную системы, а также кровообращение. Что в свою очередь приносит ментальный покой и ясность мышления.
Ум по природе своей активен и динамичен, а душа излучает свет, однако, в нездоровом теле заключён, как правило, инертный, унылый, вялый ум. Но, благодаря занятиям йогой, тело избавляется от вялости и приходит в соответствие с активным умом. Занятия йогой стимулируют и изменяют эмоциональное состояние эмоциональную неустойчивость.
Цель йоги — успокоить ум, избавить его от суетливости и беспокойства посредством практики асан и пранаямы. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, дарит оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к здоровью и духовному просветлению. Такие препятствия проявляются в физических болезнях и психических проблемах. Практика йоги нацелена на преодоление ограничений тела.
Йога учит, что жизнь каждого человека — это внутреннее путешествие к собственной душе, осознание себя и своей природы. Её цель — привести человека к Богу.
Постичь йогу может поистине только тот, кто посвятил ей свою жизнь. И такой человек непременно достигнет целей, на которые направлена практика йоги!
Мои занятия подходят как для новичков так и для опытных практиков йоги.
Образование:
- Основное:
- Высшее педагогическое ТГПИ (Таганрогский Государственный Педагогический институт).
- Дополнительное:.
- Выпускница курса подготовки преподавателей хатха-йоги в Аштанга йога-центре (Москва, 2012 г.);
- Сертифицированный инструктор по пилатесу;
- Инструктор школы хатха-йоги Владимира Калабина "Снежный лотос";
- Обучаюсь у Сергея Кулыгина (чемпион мира по йога-спорту)по системе Yoga Sadhana.
Практиковала: аштанга-виньяса йога, ишивара-йога, кундалини йога, анусара-йога, дживамукти-йога.
СОТРУДНИЧАЕТ С ОРГАНИЗАЦИЯМИ
ИНТЕРЕСУЮТСЯ
Последнее изменение: 2 ноября 2015
ДИАНА СУПОНИНА - РАСПИСАНИЕ
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
