Воркшоп Беременность и роды у современной женщины
"Беременность и роды у современной женщины" от Элеоноры Ричезе. Двухдневный воркшоп о том, как через осознанность облегчить этот прекрасный период, сделать интересным и извлечь пользу. Беременность — значимый период в жизни каждой семьи.
"Беременность и роды у современной женщины" от Элеоноры Ричезе.
Двухдневный воркшоп о том, как через осознанность облегчить этот прекрасный период, сделать интересным и извлечь пользу.
Беременность — значимый период в жизни каждой семьи. И что бы он прошёл благоприятно и легко завершился, необходимо подготовиться. Поэтому для того, чтобы прояснить все нюансы мы запланировали для ворк-шопа целых 2 дня! Вы проведёте себя и своё тело в необходимый, интересный для вас баланс.
Что будет интересного в первый день что Вы получите за 4 часа
12:00–13:00 Встреча с врачом-акушером, Еленой Радау (Елена имеет вторую категорию, с 2008 г. работает в КГБУЗ Красноярский международный родительский дом №2, женская консультация №3).
Из беседы с Еленой вы узнаете:
- о триместрах беременности;
- питании и спорте беременных;
- когда поехать в родильный дом;
- как себя вести в родах;
- контрацепция-и то, о чем Вы не услышите в женских консультациях
13:00–13:15 Чайная пауза.
13:15–14:00 Беседа с магистром практической психологии, психологом-консультантом, арт-терапевтом, Леной Пуховой на тему "Осознанная беременность — естественные роды — гармоничный малыш".
Лена затронет такие вопросы как:
- взаимоотношения мамы и ребёнка в период его внутриутробного существования;
- что делать, чтобы детке в утробе жилось комфортно;
- техники расслабления;
- особенности процесса родовспоможения и как прожить его максимально естественно и легко.
14:00–14:45 Сеанс расслабляющей сказкотерапии с Леной Пуховой!
14:45–16:00 Получаем ответы от специалистов на неудобные вопросы и делимся впечатлениями за кружечкой ароматного чая со вкусными печеньками.
Чем будем заниматься на протяжении 3-х часов во второй день?
12:00–13:00 Аэробика и рекомендации для будущих мам от дипломированного тренера по аэробике для беременных и спортивным занятиям с детьми от 1-го года — Элеонорой Ричезе.
В процессе занятия вы почувствуете и узнаете:
- что значит осознанный подход к физическим занятиям;
- почувствуете взаимодействие Вас с малышом в процессе упражнений ;
- узнаете что такое аэробика для беременных, и в чем её отличие от обычной аэробики;
- что нужно делать для того, чтобы быть в форме в период беременности и после;
- что важно знать, чтобы упражнения были полезными, а не наоборот;
- когда после рождения ребёнка можно приступать к занятиям и как это делать с пользой для здоровья;
- виды дыхания;
- какое дыхание лучше использовать в этот прекрасный период;
- дыхание при схватках и родах, упражнения;
- упражнения на расслабление.
13:00–13:15 Чайная пауза.
13:15–14:45 Вас ждёт знакомство с инструктором медитации и практикам осознанности через медитации, наставником по программам персональных само исследований, кандидатом биологических наук — Татьяной Ленковой.
На этой встрече Татьяна расскажет и покажет:
- как с помощью осознанности можно избавиться от страхов, страданий, болей (обсудим чем отличается боль от страдания);
- с помощью каких практик и упражнений можно придти к осознанности;
- узнаете и прочувствуете как данные практики могут Вам помочь в процессе беременности и родах;
Завершение ворк-шопа делимся впечатлениями, проводим розыгрыши, получаем подарки и всё это опять же в уютной и тёплой атмосфере с кружечкой чая и разными вкусностями.
Подведение итогов.
Рады видеть Вас!
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Скидки: Оплатив мероприятие в полном объёме в период с 1 по 15 октября — вы получаете 20% скидку на следующий Ворк-шоп "Осознанное материнство" (30 октября/1 ноября 2015 г.) + 3 индивидуальных занятия по аэробике от Элеоноры Ричизе.
5000 руб. / чел.
ОРГАНИЗАТОР
ВОРКШОП БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ У СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ - ФОТО
Получатель: организатор события "Воркшоп Беременность и роды у современной женщины"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 4 марта 2016
