Курс Практические занятия по телесно-ориентированной психотерапии

Практические занятия по телесно-ориентированной психотерапии предоставляют уникальную возможность обрести новый инструмент работы с душой человека через тело. Телесно-ориентированная психотерапия быстро и эффективно разрешает массу различных психосоматических заболеваний, вызванных хроническим стрессом, конфликтами, помогает получить эмоциональную разрядку, радикальные изменения в организме человека, его чувствах и психике.

В каких случаях нужна и особенно эффективна телесно-ориентированная психотерапия?

1. Постоянное ощущение боли и напряжённости в теле.
2. Эмоциональный дисбаланс (трудности в сдерживании или проявлении эмоций).
3. Пережитое насилие, в том числе сексуальное.
4. Психологическая травма, осознаваемая или неосознаваемая.
5. Отвержение себя, своего внешнего образа.
6. Проблемы с весом.
7. Неспособность получать удовлетворение в сексе.
8. Страхи и психологические трудности, связанные с зачатием, беременностью, родами, рождением и воспитанием детей.
9. Нарушение сна.
10. Стресс, состояние хронического стресса.
11. Потеря вкуса и радости жизни.

Что даёт телесно-ориентированная психотерапия и каких результатов позволяет достичь при работе с телом?

1. Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу, развить навыки противостояния в конфликтных ситуациях.
2. Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане.
3. Избавиться от негативных привычек, отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов.
4. Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать новые внутренние ориентиры и ценности.
5. Принять себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость, понять безграничность собственных возможностей.

Большую часть времени занятий отведено на практическую работу в двойках (клиент-терапевт) под супервизорским наблюдением тренера.

Курс будет полезен не только практикующим психологам, массажистам, но и всем тем, кому интересна тема развития личности и повышение качества жизни. Навыки, приобретённые на этом семинаре, можно использовать, как в профессиональной работе (практического психолога, массажиста), так и в повседневной жизни, для оказания помощи близким и родным людям. В процессе обучения каждый участник получает, помимо искусства работы с телом, ещё и терапевтический эффект!

Программа занятий

Занятие №1:

Понятие и задачи телесно-ориентированной психологии. История возникновения телесно-ориентированной терапии, от древнего Востока к современной Европе. Древнее и современное представление человека. Область применения телесных практик. Понятие о мышечном панцире (блоках и зажимах) по В.Райху. Их влияние на организм в целом. Зоны тела и связь их с психикой (лобный, челюстной, шейный, грудной, диафрагмальный, зона страха, тазовый зажимы).

Виды контактов в телесной терапии (земля, воздух, огонь, вода, дерево-металл). Знакомство с особенностями различных подходов телесно-ориентированной терапии. Термины и понятия ТОП (заземление горизонтальное, заземление вертикальное, опора, транс, раппорт, фейсинг, войсинг). Диагностика тела (в горизонтальной и вертикальной плоскостях). Позиционирование тела в различных контекстах (слабые и сильные стороны характера). Метафорическое представление различных частей тела.

Гимнастика для рук. Практическое занятие, работа с областью головы. Проработка лобного и челюстного зажимов. Сюда включена работа с такими видами напряжений, связанных с чрезмерным интеллектуальным перенапряжением, общим переутомлением и усталостью, головными болями сосудистого происхождения, мигрени, расстройствами сна, нарушением мозгового кровообращения, выпадение волос, боли в районе крестца. Работа с подавленной агрессией (ретрофлексия, аутоагрессия), влияющая на боли в районе грудного отдела спины, общение с людьми, различные проблемы с зубами, боли в районе затылочной кости и шеи.

Занятие №2:

Отражение в теле подавления чувств, эмоций и виды приспособления тела к проблемным ситуациям и психотравмам (типология характеров по А. Лоуэну и Лиз Бурбо).

Практическое занятие, работа с зоной шеи. Проработка шейного зажима. "Доставка" импульсов тела до осознания и наоборот. Конфликты между "хочу" и "надо". Мост сознательного и бессознательного или доставка чувств и ощущений. Боли в шее. Осознание своих потребностей организма.

Занятие №3:

Практическое занятие, работа с зонами туловища и рук. Проработка грудного зажима. Ощущения нашей открытости миру чувств и взаимодействия с окружающим миром. Любовь, обиды и принятия своей индивидуальности и ценности, идентификации с самим собой, границы и контакт с окружающим миром. Контроль и сверхконтроль, успешность, проблема расслабления и отдыха. Оргазм. Дыхание, пульсация жизнь-смерть, расширение-сжатие, ощущение себя в пространстве.

Практическое занятие, работа с зоной живота. Проработка диафрагмального блока и зоны пупка. Работа с давними эмоциональными психотравмами и переживаниями, удержанными в теле (гнев, страх, тревога, раздражение и т.д.). Дыхание, голос, уверенность, общее соответствие своей природе. Зависимости. Страхи и фобии. Финансовая и социальная успешность. Лишний вес, ожирение.

Занятие №4:

Базовые основы психотерапии, теория прерывание контакта с потребностью.

Практическое занятие, работа с тазовым зажимом и ногами. Сексуальность и оргазм. Сексуальные проблемы и заболевания половой сферы. Стыд. Зачатие, вынашивание, роды. Половое влечение и восстановление чувствительности. Менструальные боли. Импотенция. Боли в районе крестца и радикулит. Невротические расстройства на почве сексуальных расстройств. Дискомфорт низа живота, варикозные болезни ног и артроз коленей. Ноги и "как приходит немощная старость". Энергия земли, "котёл энергообразования".

Занятие №5:

Практическое занятие, работа с задней поверхностью тела. Контроль, вина и долженствования, ответственность. Что несём на плечах. Стресс в теле. Переутомление и эффективность. Позвоночник как опора и её недуги. "Старость приходит со спины".

Занятие №6:

Работа с телесными метафорами в телесно-ориентированном подходе (трансформация в контексте и без контекста), шкала состояний.

Психосоматика, как попытка тела разрешить конфликт (связь тела и души, послание тела, вторичные выгоды, алекситимия и ретрофлексия).

Занятие №7:

Теория и практика работы с дыханием. Растяжки. Губка Райха. Римский массаж. Бразильский массаж.

Занятие №8:

Теория и практика работы с опорами и заземлением. Контакты, активизация и абсорбция энергии. Работа с ушной раковиной.

Занятие №9:

Биоэнергосистемотерапия Зуева Е.И. (теория и практика). Работа с чакрами (теория и практика).

Занятие №10:

Работа с контролем и процессами отпускания и принятия жизненных ситуаций.