Осень – время дождей, стрессов, простуд и депрессии. Возможно, вы уже чувствуете ее холодное дыхание:

• постоянную усталость
• тревогу и раздражительность
• упадок сил и настроения
• частые простуды и падение иммунитета
• Как восстановить силы и хорошее настроение?

​

Наш рецепт на 3-6 ноября!

• 4 часа мягкой йоги в день под руководством опытных и заботливых преподавателей
• авторская программа глубокого восстановления тела и психики, эффективность которой подтверждена на практике
• атмосфера единодушия и общение с людьми со схожими интересами
• прекрасная природа и кристально чистый воздух векового леса
• SPA-комплекс с бассейнами, саунами и купелями
• конные прогулки, велосипеды, лыжи, рыбалка и другие развлечения

Вы вернетесь домой с новыми силами и вдохновением. Получите набор упражнений для самостоятельного выполнения. А в итоге научитесь быстро и эффективно справляться со стрессами и напряжением в обычной жизни.

О семинаре

Медитация и трансовые техники – два важнейших терапевтических инструмента в йоге. Именно благодаря им достигаются глубокое восстановление тела и психики, эмоциональное спокойствие, стрессоустойчивость и расслабление. Благодаря трансу и медитации вы учитесь осознавать себя, свое тело, а также глубинные подсознательные процессы. Без этих элементов йога вырождается в простую физкультуру.

Но очень немногие знают и используют эти техники в своей практике. Кто-то неоправданно боится, кто-то не знает, как их освоить или сталкивается с проблемами в практике, а кто-то просто не знает об их существовании.

Что нового вы узнаете?

• Что такое транс и медитация? Чем они отличаются?
• Как трансовые техники и медитация могут помочь вам восстановить здоровье и психическое благополучие?
• Как их освоить и внедрить в практику йоги и повседневную жизнь?
• Как подготовить тело к медитации?
• Могут ли эти практики быть опасными, и нужно ли соблюдать технику безопасности?

​

Чему научитесь?

• Лучше чувствовать свое тело
• Эффективно справляться с повседневным стрессом
• Предотвращать и устранять последствия стресса для здоровья и психики
• Быстрее засыпать и лучше высыпаться
• Меньше уставать и дольше сохранять жизненную энергию и хорошее настроение
• В результате — более продуктивно работать и жить в удовольствие!

​

Где пройдет семинар?

SPA-отель «Свежий ветер» расположен в 45 км от Москвы по Дмитровскому шоссе. Живописная природа векового леса, отличные условия для проживания и развитая инфраструктура сделают Ваш отдых комфортным и полноценным. В одном месте собрано все самое лучшее, что только могут предложить отели Подмосковья: SPA-комплекс, тренажёрный и спортивный залы, несколько бассейнов, комплекс саун и все необходимое оборудование для активного отдыха. Самые смелые могут совершить прогулку на вертолёте, а любителям рыбалки предлагается зарыбленный пруд.

В стоимость проживания для участников семинара входят:

• двухместное проживание в номерах Standard TWIN (если Вы едете один, мы подберем Вам соседа из числа участников, также возможно одноместное размещение за дополнительную плату);
• трехразовое питание в ресторане отеля;
• безлимитное посещение SPA-комплекса с 2 бассейнами, финскими саунами, парными «хамам», купелями с гидромассажем;
• спортивный и тренажерный залы, мини-футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон, настольный теннис, петанг;
• прокат разнообразного зимнего и летнего спортивного инвентаря (велосипеды, роликовые коньки и пр.);
• рыбалка на озере (снасти, наживка, инструктор);
• Wi-Fi в номерах;
• детская игровая комната и уличная детская площадка, детский клуб.

​

За дополнительную плату:

• программы для красоты и здоровья в SPA-центре;
• VIP-сауна, русская баня;
• боулинг, бильярд, пейнтбол;
• прокат квадроциклов, багги, сигвеев и снегоходов (в зимний период);
• катание на лошадях.

​

Подробности и запись:

Задавайте вопросы: rogovaoksana@bk.ru    +7(903)01-151-01

Подробности и запись на сайте: http://www.relaxyoga.info/seminar_v_podmoskov/