Ольга Макаренкова
Преподает кундалини йогу школы Йоги Бхаджана.
Получатель: Ольга Макаренкова
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
НАПРАВЛЕНИЯ
Занятия строятся по тематическому принципу: каждая серия практик посвящена определенной задаче на физическом, психологическом, эмоциональном, энергетическом уровнях (например: серия комплексов на очищение, серия занятий «антистресс», работа с определенными органами физического тела и т.д.).
Каждое занятие проходит в сопровождении музыки. Для каждого класса составляется индивидуальный плей-лист таким образом, чтобы музыка соответствовала упражнению и задаче практики. В основном используются разнообразные мантры кундалини йоги, а так же соответствующая музыка других направлений.
Бонус для посетителей занятий по кундалини-йоге – ароматерапия. Легкие эфирные масла поднимают настроение и создают приятную атмосферу. Кроме того, специально подобранный аромат повышает эффективность работы на физическом, ментальном и эмоциональном уровне, снимает напряжение и в зависимости от задачи практики помогает создать нужный настрой.
Класс кундалини йоги длится 1,5 часа и включает в себя:
— настройку / открытие класса
— разминку
— основной комплекс, посвященный определенной теме
— релаксацию
— медитацию
— закрытие класса
«Главное, чему учит кундалини-йога – это быть здесь и сейчас, жить настоящим моментом, легко и быстро приспосабливаться к внешним изменениям. На своих классах с удовольствием поделюсь этой техникой, которая дает неисчерпаемый источник энергии, ощущение душевного подъема, помогает справиться с проблемами со здоровьем, прекрасно сочетается с современной жизнью в большом городе, плюс полученный на занятии опыт легко и естественно интегрируется в повседневную жизнь.»
СОТРУДНИЧАЕТ С ОРГАНИЗАЦИЯМИ
ИНТЕРЕСУЮТСЯ
Последнее изменение: 24 июня 2015
