Бесплатная презентация тренинга Баланс здоровья в комплексе мегаполиса. Методы профилактики и преодоления стресса, а также его последствий. Здоровье с точки зрения внутренней энергетики человека

"Знать — чтобы предвидеть, предвидеть — чтобы действовать" (Огюст Конт).

"Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков" (Лао Цзы).

"Людей расстраивают не события, а то, как они на них смотрят" (Эпиктет).

Мы живём так, как мы двигаемся. Мягкое — гнётся, жёстокое — ломается.

• Вам интересна тема здорового образа жизни…
• Вы ищущий и развивающийся человек…

А также:

• Вы чувствуете неудовлетворённость в жизни?
• Вы ощущаете явный дефицит ресурсов, которые так необходимы?
• Вы постоянно сталкиваетесь с телесными или психоэмоциональными проблемами?
• Вы чувствуете, что у вас нет сил или они почти на исходе?
• Вы разучились радоваться?
• Вы просто устали?

Тогда наш тренинг для вас!

Темы нашего тренинга:

• Здоровье с точки зрения внутренней энергетики.
• Здоровый образ жизни. Гармония "Тело — Душа — Разум — Дух".
• Принципы здорового питания. Индивидуальный подбор диеты методом кинезиологии.
• Базовые техники дыхания.
• Роль самовнушения в жизни.
• Биоритмы. Биологические часыИ др.

Каждый день в вихре городской жизни мы сталкиваемся со стрессами. Жизнь человека в условиях мегаполиса преисполнена множества как физических (например, перепады атмосферного давления), так и психосоциальных стресс-факторов: информационные нагрузки, дефицит времени, эмоциональные перегрузки в результате общения с большим количеством людей, конфликты, личные драмы и многое другое. И, как следствие, большинство людей находится в той или иной степени напряжённости постоянно — те или иные группы мышц у них постоянно зажаты, напряжены, а на поддержание этого напряжения уходят силы, расходуясь впустую. Кто-то справляется с таким состоянием сравнительно легко, не придавая значения неприятным моментам. Кто-то переживает достаточно болезненно, но выходит из него с минимальными потерями для здоровья. А кого-то очередной стресс, очередное напряжение может привести к серьёзным последствиям…

Подумайте, можно ли считать, что человек достиг успеха, если он расплачивается за карьеру и финансовое благополучие язвой желудка, инфарктами, инсультами, алкоголизацией? Стоит ли владеть целым миром, но потерять здоровье?

Неумение эффективно использовать потенциальные резервы организма, отсутствие знаний о механизмах развития негативных эмоциональных и физиологических реакций и способах их предотвращения является предпосылкой для формирования состояния стресса.

На нашем тренинге мы будем разбирать практические приёмы освобождения от груза накопленных эмоций и стресса. Мы научимся не только освобождаться, но и не копить их. Ведь стресс в таком количестве, который Вы получаете ежедневно уж точно ни кому не нужен.

Стратегические цели тренинга:

• Восстановление жизненных ресурсов и "душевного равновесия".
• Повышение работоспособности.

Задачи нашего тренинга:

• Получение участниками практических знаний о том, как сохранить и приумножить своё здоровье.
• Тестирование при помощи техник кинезиологии, системных расстановок, телесных практик и других действенных методов.
• Активизация внутренних личностных ресурсов психики.
• Развитие навыков устойчивости к стрессовым воздействиям.

Обретение технологий экстренного сохранения и восстановления психоэмоционального равновесия и работоспособности.

• Способы снятия напряжения посредством действенных методов саморегуляции.

Ожидаемые эффекты тренинга:

• знания, как можно менять себя и свою жизнь к лучшему,
• снижение уровня психологического стресса и усталости,
• снятие мышечных зажимов и блоков тела,
• восстановление психоэнергетических ресурсов организма,
• повышение жизненной стойкости и работоспособности,
• освоение техник психической саморегуляции,
• приобретение умений преодолевать жизненные трудности и профессиональные стрессы.

Итак, для кого этот тренинг?

• Для всех желающих, кто хочет менять себя и свою жизнь к лучшему;
• Для тех, кто хочет снять накопившееся напряжение, стресс и повысить свою энергетику;
• Для тех, кто хочет профилактировать заболевания;
• Для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни;
• Для тех, кто хочет научиться способам снятия напряжения при помощи саморегуляции;
• Для тех, кто хочет обрести лад с самим собой.

Любите жизнь, любите себя, любите своё тело, синхронизируйте его с волнами мира — и позвольте миру, Вселенной, Богу проявиться через себя. Ведь может быть, именно для этого мы и пришли в этот мир… И будьте здоровы душой и телом!