Анастасия Сергеевна Гладышева
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Веду также занятия по йоге для детей, для беременных, йогатерапии и йога-нидре. Увлекаюсь йогой с 2007г. Опыт преподавания 5 лет. Личный опыт практики 8 лет.
Получатель: Анастасия Сергеевна Гладышева
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ / ЙОГАТЕРАПИЯ
(1,5 - 2 часа)
занятия на дому или в зале (стоимость оговаривается индивидуально)
Преподаватель занимается с вами индивидуально, дает рекомендации по вашему уровню подготовки, по отстройке асан, по технике выполнения пранаямы. ИЗ - это хорошая возможность для новичков начать свою практику йоги грамотно, научиться отстраивать асаны, для продолжающих практиков - понять, что вы делаете неправильно, на чем расставить акценты в практике, как мотивироваться и развиваться дальше. Также преподаватель дает вам консультации по образу жизни и питанию согласно йоге и традиционной аюрведе (определяем ваш индивидуальный тип конституции (доша). Это личное общение и возможность ответить на ваши жизненно важные вопросы.
Также ИЗ - это для тех, кто пока не может заниматься в группе в связи с определенными противопоказаниями, поэтому используется комплекс йогатерапии - терапевтический комплекс асан и других техник, рекомендаций для восстановления здоровья.
ПОКАЗАНИЯ К ЙОГАТЕРАПИИ: вегетативные расстройства, гипертония, бронхиальная астма, варикоз, заболевания щитовидной железы, почек, репродуктивной системы, опорно-двигательного аппарата (кифоз, лордоз, межпозвонковые грыжи, артрит).
НАПРАВЛЕНИЯ
Образование высшее (Факультет психологии ТГПУ'08).
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Веду также занятия по йоге для подростков и детей, для женщин, для беременных, йогатерапии и йога-нидре. Увлекаюсь йогой с 2007г., регулярная практика с 2010г. Индивидуальные занятия с 2011г., групповые - с 2012г. Организатор и преподаватель выездных йога-ретритов.
Международный сертификат Yoga Alliance International RU008-2014http://www.internationalyogaregistry.org/registeredyo..)
Сертификат «Инструктор групповых программ по направлению Хатха-йога» в Новосибирской Федерации аэробики и фитнеса (2011г.)
Сертификат курса «Йога для женщин», «Материнство и йога» (2012г.)
Моё становление как преподавателя йоги происходило в Новосибирске. Там я несколько лет состояла в проекте , участвовала в организации мероприятий по йоге и аюрведе, посещала семинары многих учителей. В частности:
Апрель 2012г. - тренинг с Павлом Макариным по системе Yoga23.
Сентябрь 2012г. - тренинг с Варварой Любимовой, Vinyasa Flow Yoga.
Ноябрь 2012г. - семинар Ильи Журавлёва "Практические последовательности асан, пранаям и медитативных практик по системе Йога108".
Февраль 2013г. - семинар Артёма Фролова "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата. Новая версия".
Февраль 2013г. - семинар Йога по дошам (аюрведическая йога) Надежды Шадриной.
Апрель 2014г. - семинар Алексея Хейло "Биомеханика и остеопатия".
Май 2014г. - семинар Антоновой Нины. "Основы анатомии, физиологии, акушерства, гинекологии. Подготовка к зачатию и беременность", "Роды, послеродовой период и лактация".
Май 2014г. - семинар Филипповой Галины "Перинатальная психология".
В период 2012 - 2014 гг. училась основам аюрведы на семинарах обучающего центра (Новосибирск). Лекторы: Суботялов М.А., Дружинин В., Бакшеева Ю., Головинов А.Ю. и др.
Веду здоровый образ жизни, изучаю психологию, джйотиш астрологию и аюрведу.
КОЛЛЕГИ
СОТРУДНИЧАЕТ С ОРГАНИЗАЦИЯМИ
ИНТЕРЕСУЮТСЯ
Последнее изменение: 23 июня 2016
