Анастасия Сергеевна Истомина
Сертифицированный преподаватель йоги. Веду хатха йогу, женскую йогу, для детей и йога-нидру. Опыт групповых и персональных тренировок. Консультирую по здоровому образу жизни согласно традиционной аюрведе (питание, образ жизни). Увлекаюсь йогой с 2007 г., регулярная практика с 2010 г.Октябрь 2013 г.
Получатель: Анастасия Сергеевна Истомина
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
НАПРАВЛЕНИЯ
Сертифицированный преподаватель йоги. Веду хатха йогу, женскую йогу, для детей и йога-нидру. Опыт групповых и персональных тренировок. Консультирую по здоровому образу жизни согласно традиционной аюрведе (питание, образ жизни). Увлекаюсь йогой с 2007 г., регулярная практика с 2010 г.
- Октябрь 2013 г. — май 2014 г. — прошла обучение в Клубе OUM на базе АНО дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги" (Москва). По окончанию курса получила Диплом International Yoga Federation и международный сертификат Yoga Alliance International RU008–2014.
- 2011 г. — сертификат "Инструктор групповых программ по направлению Хатха-йога" в Новосибирской Федерации аэробики и фитнеса.
- 2012 г. — сертификат курса Ольги Верба "Йога для женщин", "Материнство и йога".
- С 2011 г. — преподаю индивидуальные занятия.
- С 2012 г. — преподаю групповые занятия.
Сбалансированная, общеукрепляющая практика, включающая в себя: настрой, разминку, динамические и статические комплексы асан (а также бандхи, работа с дыханием), пранаяма (успокаивающие дыхательные техники), шавасана. Подробно проговариваю правильную отстройку асан от простого к сложному, учитывая возможные противопоказания, расставляю акценты работы с вниманием и дыханием в асане, Гармоничная практика для развития вашего тела и ментальной релаксации.
Детская йога рассчитана на детей от 4-х лет и проходит в игровой форме. Также веду йогу для подростков.
Моё становление как преподавателя йоги происходило в Новосибирске. Там я несколько лет состояла в проекте SibYoga, участвовала в организации мероприятий по йоге и аюрведе, посещала семинары многих учителей. В частности посещала:
- Апрель 2012 г. — тренинги с Павлом Макариным по системе Yoga23.
- Сентябрь 2012 г. — тренинги с Варварой Любимовой, Vinyasa Flow Yoga.
- Ноябрь 2012 г. — семинар Ильи Журавлёва "Практические последовательности асан, пранаям и медитативных практик по системе Йога108".
- Февраль 2013 г. — семинар Артёма Фролова "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата. Новая версия"
- Февраль 2013 г. — семинар Йога по дошам (аюрведическая йога).
- Апрель 2014 г. — семинар Алексея Хейло (Москва).
- Апрель 2014 г. — семинар "Биомеханика и остеопатия".
- Май 2014 г. — семинары Антоновой Нины (Москва)
- "Основы анатомии, физиологии, акушерства, гинекологии. Подготовка к зачатию и беременность".
- "Основы анатомии, физиологии, акушерства, гинекологии. Роды, послеродовой период и лактация".
- Май 2014 г. — семинар Филипповой Галины (Москва) "Перинатальная психология".
- 2012 — 2014 гг. — посещала многие семинары и лекции по аюрведе, проводимые обучающим центром AreYouVedic (Новосибирск). Лекторы: Суботялов М.А., Дружинин В., Бакшеева Ю., Головинов А.Ю. и другие.
Также постоянно занимаюсь самообразованием по книгам мастеров йоги как прошлого, так и современности. Увлекаюсь изучением разных наук ведического знания (аюрведа, васту, джйотиш), психологией.
Преподаватель йоги и руководитель йога-студии "Ганеша" в Краснодаре.
СОТРУДНИЧАЕТ С ОРГАНИЗАЦИЯМИ
ИНТЕРЕСУЮТСЯ
Последнее изменение: 2 сентября 2015
АНАСТАСИЯ СЕРГЕЕВНА ИСТОМИНА - РАСПИСАНИЕ
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
