Психология здоровья. Телесно-ориентированная терап

Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что тело — это кратчайшая дорога к бессознательному, и значит, к истокам проблем. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем, но и на общее оздоровление организма. Телесно-ориентированная терапия не подвергается цензуре сознания, а значит, действует быстрее и эффективнее "вербальных" техник. Телесный психоанализ, как и классический, направлен на излечение от невротических симптомов через открытие, осознание и принятие подавленных воспоминаний. В результате такой работы происходит осознание вытесненного чувства/эмоции, переструктуризация (переоценка) видения всей картины внутреннего и окружающего мира. Опираясь на чувственное восприятие и ощущения в теле, данная работа происходит значительно быстрее и эффективней по сравнению с классическим психоанализом.

Программа состоит из двух отдельных программ: "Психология здоровья. Телесно-ориентированная терапия", "Телесный психоанализ". Вы можете по выбору принять участие в полном курсе или в отдельных программах.

Цели тренинга:

• Освоить методики телесно-ориентированной психотерапии.
• Приобрести теоретические знания и практические навыки для самостоятельной работы.
• Осознать причины и найти пути решения своих эмоциональных, соматических и социальных проблем.
• Освоить методы работы телесного психоанализа.
• Освоить техники высвобождения подавленной энергии и невыраженных эмоций.
• Научить методам защиты.

Методы проведения:

• Мини-лекции;
• Практические упражнения;
• Практики;
• Медитативные техники, в том числе авторские;
• Работа с заявленными проблемами участников тренинга.

Программа:

• День 1-й. Психология здоровья, телесно-ориентированная терапия:
  • Значимость телесно-ориентированной терапии.
  • Понятие о мышечном панцире, блоках и зажимах. Их влияние на формирование заболеваний.
  • Зоны подавленных эмоций и психотравм.
  • Что говорит нам тело о формах защиты и внутренних заболеваниях.
  • Формирование патологических стратегий, их пошаговое выявление.
  • Работа с психотравмами.
  • Работа с контекстом и содержанием проблематики.
  • Практика:
    • Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа). Методы остановки внутреннего диалога.
    • Метафоричность тела. Практики работы с ощущениями в теле.
    • Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов. Целостное восприятие через образ, дыхание.
    • Телесная гомеопатия. Микродвижения. Кинестетический транс и высвобождение связанной энергии. Доступ к ресурсным состояниям.
  • Эмоциональные блоки и мышечные зажимы с позиций изменения режима пульсации. Роль мышечных блоков брюшной области в формировании структуры характера.
  • Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления тревоги и страха. Способность к брюшному дыханию и эмоциональная устойчивость.
  • Работа с диафрагмальным зажимом. Выход из фобических состояний через расслабление диафрагмы. Особенности работы с психосоматическими проблемами с дыханием (бронхо-лёгочные, астма).
  • Детские страхи и тазовые зажимы. Корректная работа с напряжениями тазовой области.
  • Способы восстановления расстройства сна.
  • Стадии развития психосоматических заболеваний. Методы самодиагностики и планирование выздоровления.
  • Взаимосвязь: я, моя семья, моё окружение и наличие психосоматических заболеваний как метод самовыражения и защиты.
  • Принцип индивидуального подхода и возможность использования других методов при профилактике и лечении психосоматических заболеваний.
  • Практика:
    • Методы работы с эмоциональными блоками.
    • Специальный курс: глубокая релаксация, уровни вхождения в транс, техника работы с животом.
    • Восстановление опорно-двигательной системы посредством тайского массажа. Методы работы с такими заболеваниями, как остеохондроз шейного и поясничного отделов, радикулит, ревматизм и т.д.
    • Знакомство с рефлекторными зонами организма. Методы работы с рефлекторными зонами при мигрени, гипертонической болезни, мочеполовых проблем.
    • Психосоматические проблемы человека. Обучение техникам, которые в считанные секунды помогут восстановить энергетический баланс в организме. Обучение методам работы в непредвиденных ситуациях и в ситуациях повышенного стресса (повышение стрессоустойчивости).
• День 2-й. Телесный психоанализ:
  • Взаимосвязь физических и энергетических структур в телесном психоанализе.
  • Первичные и вторичные формы энергии. Первичная и вторичная структуры агрессивности.
  • Методы обнаружения и вывода подавленной агрессии. Значимость и последствия вытеснения.
  • Экологичные методы трансформации травмирующей информации.
  • Базовая тревога в телесном психоанализе.
  • Человек как сообщник своей болезни. Вторичные выгоды. Методы работы с сопротивлениями. Проявления на уровне тела.
  • Механизмы блокировки энергии. Значимость высвобождения подавленной энергии. Методы высвобождения.
  • Работа с негативной энергией в информационном поле. Понятия. Различия. Методы обнаружения и защиты незащищённого поля.
  • Метод чувственного восприятия.
  • Стадии самостоятельной работы, разновидности, периодичность. Мотивирующие/демотивирующие факторы.
  • Практика:
    • Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа).
    • Практики работы с ощущениями в теле.
    • Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов.
    • Методы работы с телесными проявлениями симптомов.
    • Обучение вызывать необходимые образы, вытекающие из подавленных чувств/эмоций. Особенности вызываемых образов. Расшифровка и трансформация.
    • Работа с отрицательными убеждениями, разрушающими сверхидеями.
    • Работа с положительными и негативными телесными связями.
    • Работа с чувственным восприятием в теле.
    • Использование предметов и якорей для диагностики вытесненного. Методы трансформации с помощью предметов.
    • Скрытая расстановка, расстановка симптомов с абстрактными элементами, расстановка проблемы, "чуда", сна, сказки, иллюзии.
    • Обучение методам самозащиты.