Ольга Драгочинская

Из истории практики

Преподаю йогу уже 11 лет. Практикую персональный йогатерапивтический подход с учётом индивидуальных особенностей и знаний аюрведы.

Своими учителями считаю Д. Фроули, чей курс йогатерапии и аюрведы мне посчастливилось закончить в 2009 году, в американском институте ведических знаний. С 2010 года ученица М.А. Суботялова, закончила курс "Традиционные системы оздоровления. Аюрведическая медицина",а также являюсь активным участником команды "Сибирской Ассоциация Аюрведы", развиваю направление "Аюрведическая йога терапия. Огромное влияние на меня оказали мои московские учителя "Аштанга йога-центра", в частности:

• И. Журавлёв — учитель истории и философии буддизма и индуизма,
• М. Баранов — учитель практики очистительной крийи, аюрведы, терапии и пранаямы.
• А также весь огромный коллектив врачей, практиков, преподавателей прикладной йога-терапии, где в 2008 г. я проходила обучение на курсе Сергея Агапкина по йога-терапии и медицине в Москве.

Имею посвящение в Гималайской традиции Махайога Сомнатха Гири Пайлота Бабаджи.

Пройденные курсы

• Курс повышенной сложности "Йогатерапия и аюрведа", Д. Фроули, 2008–2009 гг.
• Интенсивный курс для йога-тичеров в "Аштанга Йога-центре", Москва, 2006–2007 гг.
• Интенсивный курс "Йога-терапия и медицина", 2008–2009 гг.
• Государственный курс Суботялова М.А. "Традиционные системы оздоровления. Аюрведическая медицина", 2011 г.
• "Ведическая астрология", школа Рами Блекта, 2011 г.

Регулярно занимаюсь самообразованием.

О личной практике

Моя главная практика последние несколько лет — это активное изучение:

• Книг и учений широкого спектра,
• Знаний аюрведы,
• Медицины,
• Философии,
• Астрологии и истории.

Большой толчок в моём развитии и колоссальное влияние на меня оказали поездки в Индию, где я полностью погружаюсь в глубочайшее осознание возможностей своего тела и разума, стараясь поделиться своими открытиями с учениками. Я уверена, что только эти знания я по-настоящему могу разделить с учениками. Только эти знания будут наполнены моей энергией, чувствами, пережитыми эмоциями и огромным положительным посылом, а значит и результатом.

Моя цель — подарить, как можно большему количеству людей возможность познать радость существования жизни без боли и страданий. Осознав, что физически мои возможности ограничены рамками времени и сил, я реализовала их посредством создания своего сайта, чтобы дать возможность как можно большему количеству одарённых и талантливых учеников найти себе более талантливых учителей.

О преподавании йоги

Я не веду групповые тренировки и уже 8 лет, посвящаю себя йогатерапевтическим практикам в индивидуальной работе с учеником, как наиболее подходящему способу работы с серьёзными заболеваниями. В индивидуальной практике есть свои особенности, все упражнения вымеряются с учётом конституции и особенностей строения тела, а также с состоянием и даже с настроением ученика в данный момент. Я называю это ювелирной работой, наиболее точной и меткой, без траты времени на то, что нужно соседу по коврику слева.

Конечно, есть и свои минусы, и о них я говорю всем и всегда:

• Во-первых, формируется привычка и зависимость от учителя, потому что он всегда рядом, знает все тонкости, и на его плечи ложится вся ответственность.
• Во-вторых, бывает сложно перестроиться на самостоятельную практику либо практику в группе.

В связи с этим будет ряд договорённостей о которых я скажу ниже. Лично мне кажется, в групповых занятиях гораздо больше драйва и очень позитивная коллективная энергетика, поэтому я рекомендую для собственной осознанности начать посещать групповые тренинги и семинары, это один из путей добраться до личной свободы и независимости.

Главная специализация моей работы — это работа с позвоночником (сколиозы, лордозы, кифозы, межпозвоночные протрузии и грыжи). Положительных результатов мне так же удалось добиться при работе с:

• Эндокринными нарушениями,
• Заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
• Избыточной массой тела,
• Стрессами,
• Депрессиями.

Моя йога сегодня

Последние два года я полностьюпогрузилась в изучение восточной психологии аюрведы и астрологии. Приобрела многогранный ёмкий взгляд на многие жизненные процессы, в том числе и на причины болезни. Благодаря М. А Суботялову разобралась в основах аюрведы и санскрита, дополнила свои навыки методами диагностики. Изучение астрологии позволило приобрести ёмкое представление:

• О биологических ритмах,
• О правильном режиме дня в излечении болезней и практические навыки работы с влияниями планет.

Знание основ психосоматических причин болезней. Все приобретённые мною знания я регулярно использую в своей работе, что помогает мне точнее и качественней определить и устранить, прежде всего, первопричину недуга.

Сейчас я хочу снова вернутся к занятиям, так как считаю йогатерапию своим предназначением. Принимаю заявки на совместную работу.

• Персональная йогатерапия у вас дома, в офисе или в йога клубе.
• Корпоративные тренировки в малых группах у вас в офисе: от 3 до 5 человек.
• А также групповые корпоративные выезды за город с комплексным тренингом Аюрведическая йога терапия (йога, кулинария, аюрведа, астрология).

Есть несколько важных фактов, о которых вам нужно знать:

• Сразу уточню, что индивидуальные занятия со мной не дешёвые, но чтобы работать индивидуально с каждым — это необходимость. Я очень много узнала и продолжаю учиться для того, чтобы за час отведённый на занятия передать вам свой опыт.
• В связи с тем, что я являюсь организатором многих мероприятий и практическим ведущим выездных йога туров и ретритов от "SibYogaSadhana", мне периодически приходится покидать пределы города. Поэтому вести тренировки в это время не представляется возможным. Учитывайте этот факт, чтобы вас не смущали периодические каникулы или погружение в собственную работу.
• Мой принцип:
  • Мы заканчиваем заниматься с Вами, когда Ваши проблемы со здоровьем уже не требуют моего опыта и моего непосредственного участия, когда Вы уже обладаете необходимыми навыками и все ваши ограничения остались в прошлом. Трудно предугадать длительность и временные рамки, но потребность в моём участии может варьироваться от 1 дня до 12 месяцев в зависимости от сложности. В дальнейшем я смогу оказать помощь другим нуждающимся. А Вы сможете либо продолжить заниматься самостоятельно, либо в клубах города в групповых тренировках.
• Мы попробуем начать с одного — трёх занятий, для возможности понять эффективность нашей совместной работы. После которых обязательно подведём итог. Именно после этих занятий ко мне придёт понимание в моей потребности и помощи для Вас, чувствуете ли Вы, что сможете достигнуть желаемого результата от наших совместных занятий или нет.
• Для практики вам понадобятся ремни, кирпичи, болстеры, в каких-то случаях стул и, конечно же, коврик. Данный инвентарь понадобится Вам как для непосредственных тренировок, так и для выполнения домашнего задания. Я готова предоставить для Вас данный инвентарь во временное пользование (но не более трёх занятий), затем Вы должны быть готовы приобрести эти средства в индивидуальное пользование, уже самостоятельно.

Хочется напомнить Вам о том, что некоторые из Вас забыли:

• Вы все очень уникальны и неповторимы, помните об этом, любите себя, как часть творения этой вселенной. И учитесь быть свободными.

О себе и своих планах

Моё хобби — живопись. Я планирую в этом году выделить немного времени и начать рисовать картины. Вдохновением послужила моя поездка в Москву на конгресс Адвайта-Веданты, где была потрясающая выставка духовных картин. Я вдохновилась и на изучение янтр, способных влиять на пространство и работать с головным мозгом. Как бы ни было удивительно, но с помощью некоторых способов живописи можно избавить наше тело, к примеру: от нарушений работы гипофиза и, как следствие, работы всех других эндокринных желёз. В этой области могут быть удивительные открытия и мне как йогатерапевту это очень интересно, но для начала я как обычно хочу проверить всё на себе.

Очень буду стараться сфокусировать этот год на разработке программ, которые помогут мне разделить накопленный опыт с теми, кто в этом нуждается, привести как можно больше удивительных учителей к нам в Сибирь, чтобы у каждого из нас была возможность получить информацию о йоге из первых рук.