Классическая йога. Бойко
Длительность: 90 минут.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Занятия по классической йоге основаны на методике Московской классической школы йоги Виктора Сергеевича Бойко. Методика занятий классической йогой являет собой мощный инструмент самонастройки, который каждый практикующий может успешно использовать в повседневной жизни, сохраняя своё тело здоровым, у
Занятия по классической йоге основаны на методике Московской классической школы йоги Виктора Сергеевича Бойко.
Методика занятий классической йогой являет собой мощный инструмент самонастройки, который каждый практикующий может успешно использовать в повседневной жизни, сохраняя своё тело здоровым, ум спокойным, жизнь качественной. Для этого вам не нужно пытаться скручивать себя в бараний рог, механически выполняя асаны, а важно учиться отключать постоянный мыслительный процесс, расслабляя мышцы, распределяя внимание по телу, добиваясь ментальной релаксации.
Одним из базисных принципов занятий по системе Бойко является — непричинение вреда, т.е. отсутствие отрицательных ощущений, как во время занятия, так и после него. Ключевое место занимают различные техники релаксации (шавасана, йога нидра) и на их фоне — практика классических асан (поз йоги). Занятия проходят не коллективно (когда вся группа выполняет одни и те же упражнения), а по индивидуальным комплексам. Эти комплексы составляются преподавателем, исходя из состояния здоровья каждого отдельного ученика, его физической подготовки, возраста, опыта практики йоги и прочих критериев.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Классическая йога. Бойко"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 25 мая 2018
