Международный фонд Искусство жизни

"Искусство Жизни" — некоммерческая общественная организация образовательной и гуманитарной направленности, занимающаяся организацией общественных инициатив и проводящая работу в области проблемы стресса. Основанная в 1981 году Шри Шри Рави Шанкаром, организация ведёт свою работу в 151 странах мира.

Деятельность организации основана на философии мира: "До тех пор, пока наш ум не станет свободным от стресса, а общество — от насилия, мы не достигнем мира на земле". Для того чтобы помочь каждому отдельному человеку достичь мира внутри себя, "Искусство Жизни" предлагает антистрессовые программы, включающие в себя дыхательные техники, медитацию и йогу. Эти программы помогли миллионам людей во всем мире преодолеть стресс, депрессию и тенденции к насилию.

Общественная организация "Искусство жизни" проводит следующие программы и семинары:

• Базовый курс "Счастье" — 6 дней по 4 часа (или экспресс-формат 3 дня по 4 часа). Это программа, которая позволяет осознать связь между дыханием и эмоциями. Обычно эмоции управляют нами и такое положение вещей считается неизбежным. На самом деле, у нас есть выбор: природа заложила в человека удивительно простые и эффективные механизмы управления своим душевным состоянием. Дыхание — вот ключ, который мы можем использовать в любую минуту. Меняется дыхание, меняются чувства, мысли, меняется окружение и само наше тело чудесно обновляется. Базовый курс создан чтобы напомнить человеку то, что он давно знает и помочь ему сознательно использовать то, что он имеет.

• Молодёжный лидерский тренинг YES+ — 6 дней по 4 часа. Возраст 18–35 лет. Тренинг-игра, тренинг-приключение, тренинг-пробуждение! Тренинг — расширение возможностей. Это 6 дней йоги, наполненные творчеством, играми, драйвом и радостным общением. Это тренинг для современного молодого человека, чувствующего желание развиваться, делать мир (свой и наш) лучше, узнавать больше о себе и двигаться в этом мире, достигая поставленных целей, и просто быть счастливым!

• Подростковый курс YES — 6 дней по 4 часа. Возраст — от 13 до 17 лет. Даёт возможность подросткам разобраться в важнейших вопросах своего возраста, способствует самоопределению и позитивному мышлению. Игровые элементы раскрывают глубинные таланты и повышают коммуникабельность. Дыхательные техники способствую снятию стресса, и устранению психологических комплексов, очень актуальных в этом возрасте. Фактически это программа даёт в сумме результаты детского курса и базовой программы для взрослых.

• Детский курс Art Excel — 4–5 дней. Семинар для детей и подростков от 8 до 12 лет. Основан на базовой программе, включает в себя игры, физические и дыхательные техники, быстро высвобождающие любой эмоциональный стресс. Курс адаптирован к особенностям восприятия детей, проходит в игровой форме, в дружелюбной и весёлой атмосфере. Помогает развить такие способности, как: умение легко заводить друзей и ценить общение, справляться с отрицательными эмоциями — страхом, гневом, разочарованием, понять секрет популярности.

• Курс "Познай своего ребёнка" и "Познай своего подростка".

• Курс "Аюрведическая кулинария".

• Курс медитации "Сахадж Самади".

Медитация Сахадж Самадхи — это естественный и последовательный способ войти в состояние медитации без усилия. Медитация Сахадж Самади даёт возможность уму и сознанию погрузиться внутрь себя. А когда ум успокаивается и пребывает в настоящем моменте, то все напряжение и стрессы уходят. Во время курса вас научат подходящему звуку или мантре, и методу, как естественно и эффективно использовать этот медитативный звук.