Блог KsenijaSmirnova

Так складывается, что практически  90% моих консультаций связаны с тем, что у женщин не складываются отношения с мужчинами: либо их нет вообще, либо те отношения, которые есть, их не устраивают. И я постоянно ловлю себя на том, что мне очень хочется сделать как можно больше людей счастливыми. Помочь им найти путь к счастливому союзу и позволить разгадать секрет, тайну, которую таит в себе брак.

Истинный союз мужского и женского К.Г. Юнг называл Сакральным браком.

На самом деле, такой союз, как оказывается, создать можно. Не скажу, что легко, но главное, что это возможно.

И мои клиентки, создавая этот союз, обнаруживают, что отношения могут быть источником огромной радости, удовольствия, украшением жизни, источником творчества, вдохновения, сил, любви, созидания, безопасности и т.д.

Чтобы сакральный брак случился, необходима дружба и любовь между мужским и женским началами в вашем внутреннем мире!

Когда отношения не складываются, всегда возникает один, самый важный вопрос, ответ на который все может изменить: КАК? Как встретить того самого? Как понять, что это именно он? Как создать отношения, полные любви? Как сохранить отношения? Как развивать? КАК?

Сегодня я знаю, где спрятаны ответы. 19 лет назад, когда только начинала свою семейную жизнь, эти вопросы очень сильно волновали меня. Ответов не было. 13 лет назад я стала психологом, чтобы найти ответы для себя и помогать искать ответы другим женщинам.

За это время, наконец-то, я знаю ГДЕ можно найти все ответы. У каждого они свои. И … находятся они внутри нас.

- Вот уж, открыла истину! – скажете вы, - мы это знаем!

И вот тут я позволю себе не согласиться. То, что все ответы внутри нас – вы много раз слышали, но то насколько они близко к нам – вы даже не догадываетесь! Иначе бы вы уже про себя все знали и были бы счастливы.

Чтобы найти эти ответы, придется потрудиться. В первую очередь поверить в то, что внутри нас, в нашем Внутреннем Космосе есть целый мир. Этот мир живет по своим законам. Этот мир очень многообразен и часто между его обитателями нет контакта, нет связи. Многие из них оказываются порабощены, а некоторые живут в истощении и как рабы трудятся с утра до вечера.

Наше женское счастье находится тоже во власти нашего Внутреннего мира.

Юнг первым заметил, что в нашем внутреннем мире живет Ребенок, что там есть место для Отца и Матери. Он же первый открыл нам знание о том, что во Внутреннем Космосе женщины есть ее Внутренний Мужчина (Анимус), а во Внутреннем Космосе мужчины есть ее Внутренняя Женщина (Анима). Он же назвал союз мужского и женского Сакральным браком.

Итак, получается, что мужское начало женщины – Анимус – является для нее опорой, стержнем. Женское начало тогда может выполнять свою функцию. А взаимодействие этих двух начал внутри нас – это залог нашей зрелости, а значит залог того, что в нашей реальной жизни этот брак будет иметь отражение.

Давайте я приведу несколько примеров, чтобы стало понятнее.

Основные качества, которые мы хотим видеть в мужчинах: сила, уверенность, защита для нас, добытчик, муж, отец. Основные качества, которые мы как женщины хотим в себе видеть: женственность, нежность, сексуальность, умение дарить любовь, быть хорошей женой, хозяйкой, матерью.

Ко мне приходит женщина на прием. Ей 37 лет. Запрос: не могу больше жить с мужем. Устала. Я за все отвечаю, деньги зарабатываю. Он – сидит дома, пьет, смотрит телевизор, ничего не делает.

Начинаем с ней работать. На первой же сессии, когда я предложила ей познакомиться со своим внутренним Кормильцем, образ который развернулся был следующим: мужчина совсем молодой идет, бредёт- куда не знает. Знает, что ему надо обеспечивать семью, но как это делать – нет ни малейшего понимания. Когда она спросила этого мужчину, что он хочет, он ответил: напиться и не думать, что что-то должен.

Еще одна история. Женщина, 38 лет, не замужем. Вроде и понимает, что время семью создавать, но в то же время ощущение, что не нагулялась. Хочет веселья, интриг, свободы. Самое интересное, что мужчины попадаются все один к одному: весело провести время, «потусить» и остаться свободными без обязательств. Когда мы с ней стали смотреть, кто внутри нее хочет гулять и веселиться, то в образе появился мужчина. Молодой, веселый, без обязательств, который видит смысл в том, чтобы прожигать свою жизнь. Ему не интересны отношения, он боится обязательств. Когда она от имени этого мужчины рассказывала о том, что для него важно, то в какой-то момент он превратился в мальчика, которому нужна мама, игрушки, друзья-одногодки.

Удивительно, правда?

Но чем больше я работаю по методу инициационной терапии, тем больше убеждаюсь в том, что наша жизнь – это отражение того, что есть внутри. Часто мои клиентки оказываются шокированными теми встречами, которые происходят во внутреннем пространстве: тем, насколько то, к чему они прикасаются во время психотерапевтической работы, отражает их жизнь!

И вот тут появляется очень глубокое понимание: чтобы создать крепкий союз в своей жизни, надо сначала его создать в своем Внутреннем космосе.

Счастливый брак в нашей жизни возможен, и складывается он гораздо быстрее, когда мы идем к своему счастью через Сакральный брак о котором говорил Юнг. Выстроить пространство счастья, любви, верности, радости, доверия внутри себя гораздо легче и быстрее, чем прыгать из одних отношений в другие, ранясь при этом больно, разочаровываясь и теряя веру в себя, в мужчин, в отношения…

На самом деле, как показывает практика, нелады женщин с мужчинами в современном западном мире, прежде всего говорят о том, что важно исцелить своего Внутреннего мужчину, по Юнгу – Анимус. Это область Духа женщины, стержня, опоры.

Проблема реального мужчины с женщинами кроется чаще всего в отсутствии контакта со своей Анимой: областью его Души, мира чувств.

Если Мужское и Женское начала развиты в личности человека, такой человек имеет огромнейший потенциал. Когда эти части гармонично взаимодействуют, т.е. находятся в Сакральном браке, то Мужское и Женское начала Со-Творят друг другу, образуя во внутреннем мире некий собственный “генератор счастья”, в результате чего личность человека получает все ресурсы, необходимые для полноценной самореализации в ЛЮБЫХ областях жизни.

Подробнее об этом на бесплатном вебинаре «Тайна сакрального брака»

Регистрируйтесь по ссылке: https://lp.hochu-zamuj2.ru/sakralniy_brak

Тревога? Страх? Неудовлетворенность? Негодование? Волнение? Как часто вы испытываете эти эмоции?Причин для такого рода эмоций в современной жизни предостаточно. Ссоры с близкими, необходимость расти в профессии/карьере, сдавать экзамены, проходить собеседования. Сложности на работе, неудовлетворенность в отношениях и в жизни, требования и ожидания окружающих, завышенные ожидания от себя… А прибавьте еще сюда новости по телевизору, насилие в фильмах, теракты и угрозу безработицы…

Как избавиться от такого стресса?

Негативными эмоциями можно очень легко «заразиться», но вот освободиться от них совсем не просто.

К чему это приводит? К усталости, к апатии, к низкому энергетическому уровню жизни. Мы прокручиваем мысли у себя в голове, застреваем в этих состояниях безысходности и в итоге получаем болезни.

Что же происходит с нашими эмоциями? Как мы чаще всего стараемся с ними справиться?

Самый распространенный метод – это подавление. Это самый худший вариант. Подавленный эмоции никуда не уходят, они нарастают внутри нас в виде мышечного напряжения (замечали, как сильно сжаты у вас челюсти на протяжении почти всего времени? Или подняты плечи?). Это мышечное напряжение вызывает тревожный фон внутри нас. А долго подавляемые эмоции рано или поздно могут приводить к депрессии и болезням тела.

Второй способ, как мы справляемся с эмоциями – выражение. Только экологично нас это делать не научили. Поэтому я редко вижу, что человек умеет выражать свои эмоции правильно. Чаще всего выражение эмоций является выхлопом того, что живет внутри, когда «потеряла терпение» или «он сам довел!» Тогда происходит взрыв. Становится легче. На время. А потом чувство вины, которое мы снова подавляем и прячем поглубже внутрь себя.

Третий способ – избегание. Посмотреть телевизор, полистать ленку в ВК или FB, секс, выпить, покурить, вкусно и много поесть – это все способы избегания встречи со своими эмоциями. Но избегание все равно создает напряжение, а потому является одной из форм подавления.

Как же быть, спросите вы? Как же отпускать то, что уже накоплено внутри? Как научиться не накапливать новые «запасы»?

Скажу одно: усилия воли тут не помогают. Это создает еще больше напряжения и неудовлетворенности. С чувствами нужно учиться встречаться, знакомиться, учиться правильно их выражать в жизни. Много практики про проживанию своих чувств я давала на наших интенсивах по чувствам https://lp.hochu-zamuj2.ru/chuvstvovat

А сегодня я приглашаю вас попробовать несколько техник самостоятельно.

Техника «И что будет?»

Такой метод позволяет самостоятельно решить множество проблем в своей жизни.

Инструкция:

1. Найдите тихое спокойное место, где нет посторонних и вам никто не помешает.
2. Сядьте на пол, стул, стол – главное, чтобы вам было удобно.
3. Громко огласите вашу проблему – во весь голов заявите самому себе о своей проблеме. Постарайтесь расписать ее «в полной красе», выплеснуть все, что с ней связано. Рано или поздно слова у вас закончатся – в этот момент задайте себе вопрос: «И что будет?».
4. Ответьте на него – снова говорите, пока есть слова. А затем снова спросите самого себя «И что будет?» и снова ответьте.
5. Задавая себе один и тот же вопрос, пока не закончатся аргументы, вы через какое-то время придете к тому, что пропадет всякое желание смаковать эту проблему, расписывать ее и жалеть себя. Когда это произойдет, вы можете получить от себя ответ «Да ничего!» или что-то в этом роде. Все проблема иссякла – вы потеряли к ней интерес, и вас она больше не беспокоит. Поздравляем, ваша проблема уничтожена!

Техника «Отпускание»

Очень действенный метод управления эмоциями. Если вы готовы провести определенную внутреннюю работу, он может навсегда избавить вас от последствий травмирующих ситуаций прошлого и снять многие проблемы, преследующие в настоящем.

Инструкция: 

1. Делать это нужно в спокойная обстановке, где вам никто не помешает.
2. Встать прямо, сосредоточить свое внимание на проблеме (эмоции, страхе и т. п.)
3. Найти место в теле, где она «прописалась». Вытащить ее за пределы тела и поставить перед собой.
4. Внимательно рассмотреть то, что вы видите:

• какую форму имеет проблема?
• какого она цвета?
• из какого она материала?
• какой вкус и запах имеет?

Уже это может уменьшить неприятную эмоцию наполовину.

1. Задайте ей вопросы: «Для чего ты?», «Чего ты хочешь?», «Что я могу для тебя сделать?»
2. Сделайте то, что она просит – ментально (в уме), или, если это возможно, в реальности.
3. Поблагодарите «это» за то, что оно присутствовало в вашей жизни и помогало вам, и отпустите. Формулировки благодарности и отпускания не имеют большого значения, главное, чтобы слова были искренними и шли из глубины сердца. Можно сказать, например, такие слова: «Спасибо тебе за то, что ты… Теперь я понял(-а) и больше не нуждаюсь в твоей помощи. Отпускаю тебя с миром – отныне ты свободна».

В 90% случаев этого будет достаточно, чтобы тревожащая ситуация перестала вас беспокоить. Если полученного результата окажется недостаточно, повторяйте упражнение один раз в день до полного избавления от навязчивого состояния.

Обязательно учитывайте то, что нет «бесполезных» эмоций. Они все нам важны и нужны. Лучше всего подружиться с ними и осознавать, какую службу они вам служат. Принимайте свои эмоции, любите их, понимайте их и результатом будет ваше спокойствие и здоровье!

Ждём вас на медитативной группе, где мы все вместе будем медитировать на проживание и отпускание негативных эмоций, высвобождая свою жизненную энергию. Нас ждёт ещё одна удивительная практика «Волшебное озеро». Регистрируйтесь по ссылке  https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

 Каждый здравомыслящий человек в определенный момент жизни начинает задумываться о  смысле жизни. Кто я? Зачем я? Что я делаю на Земле? Мое предНАЗНАЧЕНИЕ? В то же время часто, когда мы говорим о предназначении, внутри нас акценты, в первую очередь, смещаются в сторону поиска дела своей жизни. На самом деле - это только один аспект этой многослойной темы.

Часто нам кажется, что если мы найдем дело своей жизни, то будем счастливы. Воображение рисует, что вы занимаетесь тем, что вам от всей Души нравится, и получаете удовольствие, а деньги сами идут в вашу жизнь. Ну, ведь говорят же, что когда находишь то, к чему лежит душа и начинаешь развиваться, то все случается само собой…   Давайте разбираться в этом хаосе наших представлений о том, что же такое предназначение.

Предназначение человека – это путь к реализации своего потенциала, своих талантов и способностей данных свыше. Это не только профессия или работа, которую нужно выполнить, это - образ мышления, способ восприятия мира человеком, его мировоззрение. Таким образом, важно говорить как минимум о трех аспектах развития своего предназначения:

• *таланты, способности, с которыми я пришел/пришла в этот мир.
• *любимое дело, в котором я могу реализовывать свои таланты и способности и развивать их;
• *способ восприятия мира: что важно, что я хочу оставить после себя. Возможно, миссия.
•  

Внутри каждого из нас живет уникальное качество, которое мы несем в мир. Юнгианский аналитик Джеймс Хиллман называет это «Теорией желудя». «Теория желудя выражает характерное для нас уникальное качество, которое мы несем в мир». Т.е мы рождаемся с душой, которая определяет нашу судьбу, – то есть весь наш потенциал уже заключен в нас.

Слово «потенциал» происходит от латинского potentia, что значит «сила». Потенциал -это скрытая возможность, способность, сила, могущая проявиться при известных условиях.

Многие люди чувствуют в себе эту силу. Иногда интуитивно, иногда осознавая. Бывает, что человек, чувствуя свою силу, развивает ее, опирается на нее. Такие люди чувствуют удовлетворенность в жизни, ее полноту. Но в то же время многие из нас не знают, в чем заключается эта сила и где живет наш потенциал.

Часто это происходит потому, что в детстве нам не позволяют идти за своим интересом, за своими потребностями. Часто это бывает потому, что то, что интересует ребенка, родители считают не важным, бесполезным, глупым. «Что даст тебе это в жизни? Иди, занимайся делом!» - говорят нам. И мы идем куда-то, зачем-то, чувствуем разочарование и неудовлетворенность и сами не замечаем, как предаем себя и отказываемся от своей внутренней силы.

На мой взгляд, основной вопрос в теме предназначения все же - в чем заключается мой потенциал? Где находится моя сила? Когда находится ответ на этот вопрос, во многих сферах в жизни сразу начинает появляться ясность.

Мое предназначение, как женщины, например, может выражаться и в том, чтобы стать женщиной. Для нас, женщин, это путь. Мы рождаемся с встроенным инстинктом быть матерью, но развивать себя в сторону женственности – это наше предназначение. Тогда отношения приобретают новый смысл и новое качество.

Вместе с тем, мой внутренний потенциал – помогать людям. Я могу и хочу его развивать. И это уже моя реализация в работе. И отсюда же произрастает моя миссия на земле.

Одновременно с этим мое предназначение быть мамой своим детям и развивать свой заложенный потенциал. Прямо сейчас я учусь быть мамой, которая верит в своих детей и отпускает их во взрослую жизнь. И, ох, как трудно в этот момент не спасать! Учусь…

И для меня это все -мое предназначение. Как видите, пронизывает многие сферы жизни.

В своей работе в этой теме с клиентами я, в первую очередь, вижу смысл дать клиенту возможность нырнуть в свою глубину и встретиться со своим внутренним потенциалом. Помочь активизировать скрытые ресурсы. Протянуть канал связи к своим внутренним способностям, талантам, скрытым в глубине. Только тогда начинает появляться ясность: кто я? Зачем я? в чем заключаются мои скрытые сокровища? Как я могу этим пользоваться для себя и для других. Исходя из этого, жизнь становится качественно наполненной и выбор профессии или дела своей жизни – это все лишь маленькая часть, которая требует найти свой ответ. Когда вы начинаете осознавать свои сильные качества, свою предрасположенность и интерес к чему-либо, то выбор профессии становится сделать намного проще.

«Найти свою дорогу, узнать свое место в жизни —в этом все для человека, это для него значит сделаться самим собою» Белинский В.Г. Подробно об этом мы поговорит на бесплатном вебинаре «Найди своё предназначение!» уже в этот вторник!

Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/prednaznachenie_vebinar

Предназначение — это направление, в котором человеку необходимо двигаться,  цель и образ всей его жизни. Призвание - это склонность к тому или иному делу, профессии. Когда это сливается воедино- это то, что заставляет нас гореть, привносит смысл в нашу жизнь, рождает творческие идеи, жаждет их реализации, заставляет радоваться и наполняет энергией.

Когда человек находит сове призвание, предназначение, то жизнь становится наполненной. Жизнь делится на до и после.

Вы работали на дядю и вдруг позволили себе делать то, что нравится, то, что вы хотите и крылья вырастают за спиной. Да, не все получается сразу. Да, часто требуются силы и тратится время. Гораздо больше, чем когда вы ходили на работу. Но вам от этого ХОРОШО!

Ван Гог каждый день вставал в 5 утра, и к концу дня у него была завершенная картина. За свою недолгую творческую жизнь  художник создал более 2100 картин и рисунков. Невероятная продуктивность, правда?

Лев Толстой, за период своего литературного творчества, оставил наследство в виде более 270 произведений. Моцарт создавал музыку везде, даже среди шумной вечеринки, он мог сочинять музыку на обычной бумажной салфетке. А представь, если бы все вышеперечисленные стали «инженерами». Мы лишились бы серьезной части мирового культурного наследия.

В каждом человеке дремлет свой Лев Толстой, Коко Шанель или Ван Гог. Но часто мы запираем себя в клетку с вывеской "бухгалтер", когда хочется быть художником, "юрист", хотя хочется помогать людям находить свою мотивацию и реализовывать цели и т.д.

Как же найти свое призвание в работе? Как найти своё предназначение? Как  найти свой путь и идти своей дорогой?

На самом деле нужно искать то, что приносит вам удовольствие. То, что рождает внутри энергию, желание двигаться вперед, преодолевать препятствия.

Это не всегда лежит на поверхности. Наш потенциал бывает похоронен в детстве, когда родители видели ваш интерес к чему-то и понимали, что денег много это не принесет, поэтому пусть лучше идет на бухгалтера, экономиста, юриста...

Поэтому часто увидеть свое призвание можно через работу с детством и с подсознание. Там скрыто много секретных секретов о нас самих же.

Есть много разных способов познакомиться со своими ресурсами. Первый способ прикоснуться  к своему призванию - это взять лист бумаги и устроить мозговой штурм. Напишите список из не менее, чем 30 занятий. То, чем нравится заниматься. То, что вдохновляет. Пишите все, что приходит в голову.

Какие вопросы помогут накидать этот список?

• Что вы любили делать в детстве, чем заниматься?
• Что вам нравилось в подростковом возрасте?
• Что в вашей жизни есть такого, что вы не можете не делать?
• Если бы вам не надо было зарабатывать, чем бы вы занимались?
• Чему вы хотите научиться?

Подумайте и о том, что вы не любите делать. Этот список может оказаться тоже полезным. Это поможет понять свои особенности и сразу осознавать и исключить то, что вы не будете делать никогда и не при каких условиях. И тогда можно прикинуть, есть ли возможность, выбирая для себя какую-то профессию, реализацию, делегировать то, что не нравится, или это станет рутиной, которая сведет на нет вашу реализацию.

Например, когда-то в детстве я очень мечтала стать врачом. В подростковом возрасте я осознала, что не переношу кровь. Боюсь. Путь в профессию оказался закрыт. Я поступила и выучилась на финансиста. Но вот стремление помогать людям жило во мне всегда. И эта моя тяга трансформировалась и реализовалась в профессии психолога. Я помогаю людям, но при этом не имею дела с кровью. И я горю тем, что делаю. Это мое призвание.

Подумайте так же о том, что у вас получается хорошо. Пусть ваши друзья или родственники накидают вам, что вы делаете действительно отлично. Как вас видят окружающие, тоже сможет помочь вам определиться с вашим призванием.

Для нас, девочек, это особенно важно. Нужно понимать, что природа создала нас так, что важнее для нас, нашей реализации является наш успех в построении отношений, семьи, рождении детей. Работа для нас - это отдых. Там мы набираемся сил, энергии. Именно поэтому мы часто хотим работать не много и делать именно то, что нравится. Мужчины работают и реализуются вне дома. В профессии. Домой идут отдыхать.

Это тоже стоит учитывать.

Важно еще посмотреть на то, чему именно вы постоянно учитесь. Ваша сфера интересов. Какую информацию вы ищете? В какой области хотите больше знать? Какую специальную литературу просматриваете. Это тоже может стать подсказкой.

Еще один аспект, на который стоит обратить внимание.Деньги важно исключить как фактор, влияющий на выбор призвания. Вам должно быть интересно делать что-то даже при условии, если это не будет приносить деньги.

Я не призываю вас сейчас выбирать то, что потом заставит вас быть нищим. НО, если деньги - это основной мотив, чтобы начать что-то делать в той или иной области, вы можете жестоко пострадать. Деньги текут туда, где человек вкладывается искренне. И если вы выбираете что-то просто ради денег, то может случится метаморфоза. Именно у вас денег все равно будет мало. Ведь деньги - это энергия, которая очень сильно отражает то, что у вас внутри.

После всего проделанного, прояснив для себя, что вам интересно, в каком направлении у вас течет энергия, составьте список профессий, которые могут вам дать возможность реализовать свои сильные стороны, свои навыки, умения, интересы.

И, конечно же, если у вас появилось понимание, в каком направлении вы хотите двигаться, то это важно попробовать. Почувствовать профессию. Для этого вовсе не обязательно идти учиться 5 лет, чтобы потом устроиться на роботу и понять: не мое. Найдите людей, которые работают в этой профессии, побеседуйте с ними, может быть можно устроится на работу как стажер, чтобы присмотреться. Поищите возможности. Они всегда есть.

Если вы проделали всё, что написано в  этой статье и   вам не удалось найти свое призвание и предназначение, тогда приходите в индивидуальную программу "Найди своё предназначение!", где я буду вашим личным проводником! :) Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/prednaznachenie

 С любовью, Людмила Круговых

В нашем мире все имеет свои два полюса: черное – белое, счастье – несчастье, добро – зло, плохо – хорошо. Когда-то нам приходится жестко выбирать. А в какой-то момент мы оказываемся в ловушке внутреннего конфликта, не имея возможности для себя разделить и разграничить, что же для нас «хорошо», а что «плохо». И этот конфликт порождает качели, неудовлетворенность. Смирение или гордыня? Принятие или отстаивание своих интересов?

Наш мир состоит из положительных и отрицательных элементов, сложно взаимодействующих и уравновешивающих друг друга. Мудрость же и зрелая позиция заключается в том, что «нет худа без добра».

Ассаджоли (основоположник техники психосинтеза) говорит о том, что мысли и чувства – это живые энергетические силы, в которых взаимодействуют положительные и отрицательные элементы. Например, гордыня отрицательна, пока ведет нас к эгоцентризму и высокомерию, но когда она поднимается, чтобы защитить нас, или побудить сделать что-то достойное – она становится разумной и позитивной.

Или смирение (оборотная сторона гордыни), пока не препятствует защите себя – позитивно, но если смирение толкает вас на потакание унижению, оскорблениям, нарушению ваших границ (что я наблюдаю сейчас довольно-таки часто), то это уже не смирение, а потакание другим их действий и отсутствие внутренней силы себя защитить.

И так во многих взаимоисключающих друг друга понятиях.

Согласно даосской традиции в нашем теле есть сеть «энергетических каналов», по которым, как кровь по сосудам, циркулирует жизненная сила, жизненная энергия. Кроме того, в нашем теле существует три основные центра (верхний, средний, нижний), каждый из которых связан с определенным уровнем реальности в нашей жизни. Контакт ними помогает обрести внутреннее и внешнее равновесие.

Нижний центр тесно связан с физической реальностью, с нашим физическим здоровьем. Если в этом центре мало энергии, тело начинает болеть. Этот центр является основой, на которой можно потом выстраивать свое эмоциональное равновесие и, затем, развивать интуицию.

В ближайшее занятие на нашей медитативной группе мы сделаем практику «Обретение центра», где будем как раз работать с нижним центром, чтобы обрести гармонию и равновесие в своем контакте со своим телом, с физической реальностью.

Пребывая в состоянии равновесия, мы находимся в согласии с собой и с тем, что происходит в нашей жизни. Когда эта связь теряется, мы начинаем барахтаться в общем потоке жизни. Через этот центр мы получаем доступ к своему внутреннему источнику уверенности и силы.

А сейчас позвольте себе сделать небольшое упражнение.

Примите любую удобную, расслабленную позу, закройте глаза. Представьте, что смотрите внутрь себя. Вы можете почувствовать наличие некоего внутреннего пространства – причем это не пространство внутри тела, это что-то, хоть и находящееся внутри вас, но как бы за пределами тела. Мысленно произнесите «Я Есмь». Повторите два-три раза. Почувствуйте, где внутри вас возникает некоторое подобие отклика на эти слова. Как будто какая-то глубинная точка во внутреннем пространстве резонирует с ними. Сосредоточьтесь на этой точке. Еще несколько раз произнесите (пока про себя, не вслух): «Я Есмь». Почувствуйте, как внутри вас словно возникает опора – центр вашего существа. Произносите про себя «Я Есмь» и сосредотачивайтесь на точке опоры, пока ощущение центра не станет явственным.

Представьте, что вы укореняетесь в этой опоре, в этом центре все глубже и глубже – как будто пускаете в нем корни. Заметьте, какими ощущениями это сопровождается. Если появилось чувство покоя и уравновешенности – значит, вы все делаете правильно.

Потратьте на это упражнение столько времени, сколько потребуется. Не торопитесь! Выполняйте ежедневно, по несколько раз в день, два, три, пять дней подряд или неделю. Но не слишком старайтесь. Чрезмерное старание подчас блокирует результаты. Отнеситесь к упражнению как к эксперименту, от которого вы вообще ничего не ждете. Результат чаще приходит именно тогда, когда мы его не ждем.

Присоединяйтесь к нам в пятницу, будем вместе медитировать в нашем женском тёплом кругу. Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

Сегодня очень актуально для многих из нас обрести внутреннее равновесие. В первую очередь эмоциональное. Многие вполне осознанно ищут практики, делают упражнения, ходят на тренинги, чтобы научиться управлять своим эмоциональным и душевным состоянием. Кто-то вообще не задумывается о своем состоянии. Как есть, так и живет. Хотя, может быть, и страдает от того, что происходит с ним в жизни.

• Зачем нам нужно эмоциональное равновесие?
• Чем опасно подавление своих истинных чувств?
• А если вы на грани, вам хочется сдержать себя, а накал эмоций зашкаливает?
• Что способствует обретению внутреннего равновесия?

Давайте разбираться.

Чувствовать себя, свои эмоции, контролировать их, не терять голову в любой ситуации – это то, к чему хотят прийти многие. Я иногда даже слышу вопросы: «Как перестать сердиться?» или «Хочу не обижаться… Научите как»

За этими вопросами стоит часто желание перестать чувствовать, контролировать свои чувства так, чтобы ничто не волновало. Возможно ли это? Мой ответ – нет!

Контроль эмоций и подавление эмоций – это разные вещи. Часто за словом «хочу контролировать» стоит желание «Хочу не чувствовать», т.е. подавить.

Управление своими эмоциями позволяет чувствовать себя уверенно в жизни, в ситуации, а вот подавление эмоций приводит к психологическим и физическим проблемам со здоровьем.

Управлять эмоциями – значит их чувствовать, признавать, и направлять энергию эмоции так, как это будет наилучшим образом для вас в данной ситуации.

Например, когда внутри закипает злость на вашего партнера по бизнесу, то улыбаться при этом, молчать и продолжать злиться – это подавить свою эмоцию. Несколько таких разговоров – и вас прорвет с вашей злостью и вашим несогласием! А вот чувствовать эту злость, осознавать, о чем она вам говорит – это управление. Если вы в данный момент понимаете, что ваши интересы сейчас будут ущемлены, то можно сказать, что вы начинаете злиться, потому что ваши интересы сейчас не учитываются. Что вы хотите другого решения. И тогда как говориться «и волки сыты, и овцы целы».

Это искусство управления собой. Искусство обретения внутреннего равновесия, которое помогает вам в любой ситуации чувствовать себя уверенно.

Эмоции – это энергия. И если она не признается и подавляется, то блокируется внутри нашего тела и разрушает его. А если этой силы накапливается очень много (например, подавляется гнев), то вспышка этого чувства в самый не подходящий момент гарантирована.

Поэтому сегодня я хочу рассказать вам о том, какими способами и методами можно достичь внутреннего равновесия.

Внутреннее равновесие для нас означает, что внутри есть полное согласие с мыслями, чувствами, самовыражением, желаниями и удовлетворением их. Человек чувствует гармонию, когда знает, что он хочет от жизни, от себя, от близких людей.

Кажется, что может быть проще! Ан, нет! Привести себя к такому состоянию бывает не так уж просто. Но когда такое внутреннее равновесие появляется, то человек обретает глубокое самоуважение, внутреннюю свободу, легкость в общении, контакт со своими чувствами.

Самые успешные методы, позволяющие внутреннее равновесие обрести – это различные дыхательные практики, медитация, визуализации.

И сейчас я хочу предложить вам одно дыхательное упражнение, которое поможет обрести внутренний баланс.

Итак, дыхание, которое возвращает в момент «здесь и сейчас».

Для этого нужно позволить себе концентрироваться на самом процессе вдоха – выдоха, как бы понаблюдать за ними. 20 минут такого дыхания повышают приток кислорода к мозгу, увеличивая активность его. Ваш мозг отвечает за поведение, эмоции, контроль импульсов, абстрактное мышление и умение сосредоточиться. Кроме того, увеличивается выработка гормона серотонина, который дарит вам ощущение счастья.

Как дышать. Сядьте, как Вам удобно. Закройте глаза, расслабьтесь. Медленно вдыхайте через нос на протяжении 6–8 секунд. Сосредоточьтесь на звуке своего дыхания, вдыхайте глубоко, помогая себе животом. А потом выдыхайте (тоже носом) в течение 9–12 секунд. По мере выдоха, сокращайте мышцы живота, слегка его втягивая. Цель – сделать три-четыре полноценных выдоха за минуту. Это классическая техника для успокоения ума. На времени можно не зацикливаться, достаточно делать выдох длиннее вдоха и сконцентрировать внимание на процессе.

Внутреннего равновесия вам и ощущения счастья! Присоединяйтесь к нам на занятие  медитативной группы, где я поделюсь с  вами еще нескольким практиками, которые помогут обрести равновесие в жизни и мы все вместе помедитируем в нашем женском кругу!

Регистрируйтесь по ссылке: https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

Радость – базовое чувство, с которым мы приходим в этот мир. Маленький ребенок, когда он рождается, еще не осознаёт этот мир и не может радоваться чему-либо вне себя. Радость одна из первых эмоций, которую ребенок проявляет. Ребенок переживает радость телесно. Радость движения. Радость, когда сосет материнскую грудь. Тело малыша – источник самых разных переживаний. В том числе и всепронизывающей радости.

Со временем эта связь со своей внутренней радостью теряется. Наше воспитание, взаимодействие с социумом способствуют этому. Радоваться без причины – это признак дурачины (уж простите). Нужно быть серьезными, умными, страдающими, терпящими… Какими угодно, но не радующимися и не проживающими любовь. Правильнее в нашем мире от любви страдать.

И эти два чувства – чувство радости и чувство любви – становятся для многих, как морковка для ослика, болтающаяся перед носом. Мы забываем, что эти чувства живут внутри нас. Нас лишают контакта с ними, а потом мы всю жизнь ищем то, что поможет обрести радость и любовь, но ищем это вне себя.

Мужчина, который будет любить, секс, который призван дарить радость, отношения, которые наполнят, Но часто мы почему-то чувствуем разочарование и боль… Это мотивирует нас бежать, скакать, достигать, искать немыслимой любви… И… Никогда не найти.

А на самом деле радость и любовь – это то, чем вы владеете уже сейчас. Эти состояния, эти чувства есть внутри вас. Правда, вынесенные в подвал и забытые. Но, может быть пришла пора их раскопать?

Очень глубоко внутри каждого из нас живет Ребенок, который в свое время был открыт и наивен, невинен и свободен. Который проживал то, что чувствовал спонтанно. Этот Ребенок знает, что дарованная ему жизнь – это и дарованная ему радость.

Маленькие дети целиком открыты чувству радости. Хорошо известно, что они и прыгают и скачут… Они ведут себя импульсивно, и радость проживается через действие, через тело, через звуки.

Радость – это очень телесная эмоция. И дети ее знают. Для нас, взрослых, самое близкое переживание можно словить в спонтанном танце. Если вы себе когда-то позволили двигаться так, как хочет тело, отключив ум с его мыслями, страхами, суждениями, то вы 100% знаете, что такое радость на уровне телесного переживания. Когда каждая клеточка звенит, поет, ликует!

Детям, однако, не нужен особый повод, чтобы открыто проявлять свою радость. Разрешите им свободно действовать в компании сверстников — и очень скоро у такой компании станут наблюдаться различные внешние проявления радости.

Дети часто испытывают радость, когда получают подарок что-то давно и сильно желаемое. Они часто в этот момент начинают кричать, визжать, прыгать. Тело – ликует!

Мне, например, очень хорошо знакомо чувство радости моего тела, когда я веду его в баньку. Иногда оно ликует от того, что я включаю громкую музыку и танцую. Вернее, танцем это сложно назвать. Я отпускаю свое тело на волю и позволяю ему делать все, что оно захочет. Честно скажу, иногда мелькает мысль о том, что если бы меня сейчас кто увидел, то … вариантов много: перестали бы общаться, вызвали бы карету скорой помощи, посочувствовали и т.д.

Но именно такие проявления себя дают мне возможность наполниться радостью, а моему телу вспомнить, что такое спонтанность, восторг, радость проявления себя, контакт с собой, позволение себе быть.

Александр Лоуэн пишет: «Детство — в предположении, что это здоровое, нормальное детство, — характеризуют два особых качества, которые как раз и ведут к радости: свобода и невинность. Нет нужды подробно объяснять важность свободы, для того чтобы испытывать чувство радости. Трудно вообразить кого-то испытывающим приподнятые, радостные чувства, если, скажем, свобода его передвижения ограничена некой внешней силой. Когда я был маленьким, то самым ужасным наказанием, которому могла подвергнуть меня мать, было велеть мне оставаться дома в тот момент, когда другие ребята выходили на улицу поиграть. Одной из причин, почему я, как, впрочем, и очень многие другие дети, так стремился поскорее вырасти и стать взрослым, было желание обрести положенную мне свободу. Повзрослев, я полностью освободился от родительского контроля. В рамках нашей культуры свобода означает право искать и находить свое собственное счастье или радость. К сожалению, одной внешней свободы для этого оказывается недостаточно. Человек должен также обладать внутренней свободой, а именно: свободой открыто выражать свои чувства. Такой свободой я, как и очень многие люди в кругу нашей культуры, не располагаю».

Наше поведение контролируется нашими «можно» и «нельзя», «надо» и «правильно». И про внутреннюю свободу говорить не приходится.

Однако мне видится, что движение в сторону проживания радости, поиск возможных инструментов, чтобы раскрыться этому чувству – это в наших силах.

Да, мы закованы в условности. Да, мы потеряли связь со своей свободой и наивностью, спонтанностью, но если помогать себе обнаруживать эти состояния, то радость станет эмоцией, наполняющей нашу жизнь.

Самый действенный способ познать радость – это научиться слышать сигналы своего тела и следовать им. Это подсознательно страшно. Ведь отдаться во власть тела – это значит и соединиться со своей сексуальностью. Здесь я понимаю под сексуальностью энергию жизни, спонтанность, следование за внутренними импульсами, желаниями, стремлениями.

Радость – это чистая энергия в сердце человека. Эта энергия пробуждает и усиливает все лучшее, что есть в душе. Радость – источник силы и жизни для души.

Любовь – это тоже чувство, которое живет внутри нас.

К сожалению, в нашем обществе любовь чаще всего ассоциируется с отношениями с другим человеком. Любовь матери к ребенку. Любовь мужчины к женщине и наоборот. И для многих из нас быть счастливым означает часто быть любимым. Увидьте! Даже не любить, а БЫТЬ ЛЮБИМЫМ.

Мы априори ставим себя в положение зависимости от другого человека. Мы не можем быть счастливы и испытывать радость, если нет кого-то, кто нас любит.

На самом деле зрелые отношения – это когда два человека, наполненные любовью, готовы разделить свою радость бытия друг с другом. У меня есть любовь с тобой или без тебя. Ты нравишься мне. Мне интересно с тобой, я открываюсь навстречу тебе. Это мой выбор. И если тебя рядом нет, я все равно счастлив, радостен, наполнен любовью. И нет перекладывания ответственности, когда мне кто-то становится должен (быть рядом, удовлетворять мои потребности и т.д.), в отношениях есть свобода, радость, любовь.

И это не про то, что никто никому ничего не должен. Но это про то, что все, что я делаю для тебя – это мой выбор. Осознанный. Я делюсь тем, что у меня есть. И делаю это с радостью.

Прийти к такому чувству и переживанию состояния любви внутри себя тоже возможно. Исцеление детских травм и страха ведет к раскрытию этого чувства внутри. Самый сильный блок на пути к тому, чтобы раскрыть любовь внутри себя – это страх быть отвергнутым.

Как только появляется уверенность в себе и любовь к себе, спонтанность и радость бытия, любовь раскрывает наше сердце и в нашей жизни появляется счастье.

Приглашаю открыть для себя эти чувства: радость и любовь в их полноте. Об этом вебинар «Как вернуть радость и любовь в свою жизнь»

Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/radost_lubov

Без дыхания жизнь невозможна. И дыхание выполняет чрезвычайно важную роль.Если научиться правильно дышать, то возможно не только влиять на состояние ума и духа, но и значительно повысить свой энергетический уровень.

Практика правильного дыхания полностью наполняет тело кислородом, заряжает энергией каждую клеточку вашего организма – и высокий уровень жизненной активности вам гарантирован! Практика правильного дыхания позволяет высвободить те энергетические активы, которые живут внутри нас скрытыми, не тронутыми.

«Правильно дышать – значит правильно жить!» Во многих видах профессиональной деятельности люди используют дыхание, чтобы достичь высоких результатов. Например, профессиональные певцы и дикторы настраиваются за кулисами на выступление посредством дыхательной гимнастики.

Правильное дыхание помогает нам улучшить физическое, эмоциональное, умственное состояние человека. Благодаря правильному дыханию можно всегда находиться в бодром расположении духа и тела.

Что значит правильное дыхание?

Существует 2 способа дыхания: грудное и брюшное. Самый здоровый способ – брюшное дыхание. В то время как большинство из нас дышат грудью. То есть поверхностно.

Когда мы начинаем дышать животом, наше физическое тело совершенствуется. Дыхание продлевает жизнь, создает настроение.

Предлагаю вам несколько практик правильного дыхания для прекрасного здоровья, долголетия, высокого уровня энергии.

1. Вдыхайте и задерживайте дыхание.

Этот прием, который разительно увеличит вашу энергию уже через несколько недель постоянной практики, прост и может использоваться где угодно. Это также самое лучшее упражнение для повышения концентрации, если вы слабы в этом элементе жизни.

Суть этого дыхательного упражнения заключается в том, чтобы сделать вдох на два счета, задержать дыхание на восемь и полностью выдохнуть на четыре счета. Для облегчения счета можно объединить упражнение с ходьбой: за два шага глубокий вдох, который глубоко наполняет ваши легкие свежим воздухом, далее задержите дыхание на восемь шагов и произведите энергичный выдох на следующих четырех шагах. Вы вскоре заметите значительный прогресс в вашем энергетическом уровне и общем самочувствии.

2. Попеременное дыхание через ноздри.

Это дыхательное упражнение используется уже тысячи лет для повышения энергетического уровня и получения большой гаммы различных преимуществ для мозга, тела и духа. После такой тренировки вы испытаете легкое чувство эйфории.

Сядьте в тихом месте, скрестив ноги и выпрямив спину. Рот все время закрыт. Закройте большим пальцем правой руки правую ноздрю и вдыхайте левой ноздрей на два счета. Закройте глаза во время вдоха и представьте себе гигантский воздушный шар, который надувается внутри вас. После этого сделайте паузу на восемь счетов и в то же время перекройте левую ноздрю указательным пальцем правой руки. Сделайте выдох на четыре счета через правую ноздрю. Затем вдыхайте через правую ноздрю, задерживайте дыхание и выдыхайте через левую (большой палец перекрывает теперь правую ноздрю). Тренируйте это дыхание то одной, то другой ноздрей по пять минут каждое утро, и результаты не замедлят сказаться.

Чтобы освоить разные способы дыхания практически и научиться применять это в повседневной жизни, приходите на  медитативную группу в пятницу.

Регистрируйтесь по ссылке  https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

Наша женская судьба передаются нам именно по женской линии. Именно материнский род наполняет тебя уверенностью в себе, принятие себя как женщины. И именно по материнской линии передаются тебе «по наследству» те программы, те задачи, которые женщины до тебя не смогли решить.

Обижаться на своих маму, бабушку, прабабушку и т.д. – отвергать ту силу, которую род тебе может предложить. Если какая-то задача перешла к тебе, можешь быть уверена, ты в силах ее решить! Важно не лишать себя потока материнской любви, связи с родом, со своими корнями.

Чтобы взлететь и решить свои задачи, позволить себе быть счастливой женщиной в своем роду, важно сначала подпитаться. Именно тогда в твою жизнь придет укорененность и непоколебимость.

Восстановить связь с женщинами своего рода, открыть поток этой животворной энергии в свою жизнь – это важное и значимое путешествие. Это путешествие поможет тебе отпустить свои обиды, встретиться с праматерью своего рода.

Еще хочется поделиться с вами одним важным моментом. Мало кто осознает силу этого действия, к сожалению. Я имею в виду сейчас обряд благословения.

На самом деле благословение – это действие, которое предотвращает разрыв связи поколений. Благословение родителей подключает вас к энергии рода, помогает решить ту задачу, которая перед вами стоит. Помните, благословляли на женитьбу, на замужество, на совершение каких-либо дел, на плодотворный день, на хороший урожай и т.д.

Это самое простое, что можно делать: благословите утром сына или дочь перед школой – и уже ребенок под защитой, покровительством мощной силы рода. Или попросите благословения у своей мамы, если живете вместе, или отца.

Благословение женщин вашего рода помогает жить счастливо, включает вас в родовую систему.  Чем чаще вы вспоминаете, мысленно обращаясь к предкам, тем сильнее они, тем выше энергия рода, а значит и помощь мощнее в решении земных дел.

Соблюдайте законы, очищая род, правильно поминая ушедших предков, уважая их и любя живущих.

А сейчас я хочу предложить вашему вниманию небольшую практику.

Когда мы отказываемся, не принимаем опыт своей матери (например, ты говоришь «Я никогда не буду такой как ты!»), мы отрезаем себя от опыта, который собирали и накапливали женщины в нашем роду, по сути - от мудрости рода. Как же принять дар мудрости от рода, от мамы?

Поблагодарите мысленно маму за ДАР жизни. Если вы обижены на маму, не принимаете ее совсем, осознавая свои чувства, не отвергая их, позвольте маме стать частью вашего рода. Просто почувствуйте, что она занимает свое место в роду и именно эта женщина подарила вам жизнь.

Если вы знаете женщин вашего рода, которые были отвергнуты: пьющие, одинокие, тяжело болеющие и т.д. – мысленно пригласите их занять свое место в родовой системе. Поблагодарите опыт, который они обрели в своей жизни.

Напишите имена женщин своего рода в столбик, начиная с мамы. Напротив каждого имени напишите что-то хорошее о каждой женщине.

Прочитайте список, произнося следующее:

«Мама, благодарю тебя за дар мудрости. Я вижу сердцем, что ты любишь меня. Ты подарила мне жизнь.

Бабушка Катя, благодарю тебя за дар мудрости. Я вижу сердцем, что ты отзывчивая и добрая. Ты помогала людям. Ты вырастила детей, прошла войну.»

И так дальше…

Опишите всех женщин рода, каких знаете, каких вспомните, о которых знаете по рассказам.

Очень важно: делайте это с благодарностью и любовью. Осуждение, гордыня, отвращение – вам не помощники!

Объединяйтесь с женщинами своего рода. Пригашайте в свою жизнь вместе с этой работой счастье, радость, процветание, жизненную силу.

Присоединяйтесь к нашему женскому онлайн кругу по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem , где мы будем медитировать в  этот раз на соединение со своим родом женщин и их энергией и силой.

Большинство женщин (да, что там, я думаю, все!) мечтают о счастливых гармоничных отношениях. Но по факту часто отношений или вообще нет или те, которые есть, не устраивают.

И, возможно, ты уже вообще потеряла надежду на счастливые отношения. В конце концов, и так люди тоже живут, и в жизни много чего еще есть интересного!

Но… Себя не обманешь! Нет-нет да и мелькнет в голове мысль о том, что счастливый поворот судьбы все еще сможет изменить. А этот счастливый поворот не наступает, и ты вновь бегаешь по замкнутому кругу…

В чём же дело? Почему не складываются отношения или мужчины совсем нет в твоей жизни?

Давай сегодня не будем пенять на противоположный пол, а заглянем в твой внутренний мир, чтобы что-то о себе понять.

Не ценишь себя

Замечала ли ты, что вот тебе нравится мужчина, даже очень нравится. Но стоит ему проявить интерес к тебе, как ты меняешь свое отношение к нему. Ты начинаешь придумывать, почему вы не пара, почему ты ему не подходишь или он тебе.

На самом деле, поиск причин, почему ваши отношения не могут случиться, говорит о том, что внутри себя ты не веришь, что достойна быть с этим мужчиной. Тебе страшно и волнительно. Ты боишься не соответствовать. Ты сомневаешься: «Разве я могу заинтересовать такого?»

Или наоборот, ты начинаешь присматриваться к нему и искать подвох: «Что же с ним не так, если он заинтересовался такой как я?»

На самом деле твоя самооценка занижена. Ты изначально считаешь, что не достойна любви, что не достойна отношений, что не достойна счастья. Поэтому накручиваешь себя вопросами, сомнениями, ожиданиями подвоха.

Вера в то, что ты могла заинтересовать  достойного мужчину, сводится к нулю.

Что же делать? Самое главное: понять, что ты не привлекательна для мужчин только у себя в голове. А следующим шагом будет укрепление свой самоценности. Ведь просто себе сказать, что «с сегодняшнего дня я достойна быть с лучшим мужчиной и быть с  ним» не получится. Потому что сомнения живут в нашей душе, в подсознании и подпитываются убеждениями о себе десятилетиями. Менять нужно отношение к себе глубинно.

Важно учиться принимать себя, ценить, осознать свою уникальность, снизить требования к себе.

Ищешь идеального мужчину

Ты слышала о том, как важно представлять себе мужчину своей мечты. Внутри себя ты прорисовала портрет своего героя до мельчайших подробностей. Ты знаешь, как он будет себя вести, что говорить, как тебя обнимать, как выглядеть, кем он будет по профессии и т.д.

И вот, на горизонте появляется ОН, который тобой заинтересован. Тебе, конечно, приятно. Но вот незадача: выглядит он не так, образование – не то, возраст отличается, не такой сексуальный, как ты себе рисовала в воображении. В общем, до мужчины твоей мечты ему далеко.

Что же делать? Оставаться верной своей мечте? Или принять то, что есть?

Признавать несостоятельность своих мечтаний. Чем детальнее ты прорисовала себе портрет будущего мужчины, тем больше себя ограничила.

Да, важно понимать, какие базовые ценности должны быть в твоем мужчине, чтобы вы совпадали по жизни, смотрели в одном направлении, жили душа в душу. Но выбор профессии, цвет ботинок, которые он должен носить, размер костюма и цвет волос – вряд ли сделают тебя счастливее, чем надежность и уверенность в своем партнере.

Попадаются не те мужчины

Еще одна причина, по которой у тебя никак не складываются отношения с противоположным полом – мужчины встречаются действительно такие, за которых замуж идти нельзя. То ты замечаешь слишком сильное пристрастие к алкоголю, то слишком большой интерес к женщинам, что тебя унижает. А то и вообще есть опыт, когда спустя какое-то время ты замечаешь, что мужчина становится агрессивен по отношению к тебе. А уж про то, что этот мужчина может достойно обеспечить себя и семью – речь вообще не идет!

Такое положение вещей заставляет тебя совсем разувериться в противоположном поле и в том, что в твоей жизни отношения могут иметь место быть.

Однако на самом деле – это сигнал о тебе. Опять же о низкой самооценке, о том, что не чувствуешь свои границы и не умеешь за себя постоять. 

Что же делать?

На самом деле, нужно заняться своими границами. В данном случае еще и параллельно поднимать самооценку. У тебя внутри должна быть четкая система знаний о себе: чего ты достойна, а чего в твоей жизни категорически не может быть. Учиться говорить «нет», учиться принимать себя.

Скажу по секрету, что лучший способ избавиться от таких мужчин в жизни – это познакомиться со своим Внутренним мужчиной. А именно с его функцией защиты. Когда Внутренний Защитник начинает вас защищать по всем фронтам, то реальные мужчины начинают приходить в вашу жизнь такие же надежные.

Ошибочно предполагаешь, что отношения – это сказка и всегда безоблачное небо

Возможно, внутри тебя живут ошибочные представления о романтических отношениях. Ты мечтаешь о безусловном понимании друг друга, не допускаешь мыслей о ссорах и конфликтах.

Пока твои отношения с мужчиной только начинаются, тебе кажется, что ты встретила родственную душу и что теперь, с таким-то взаимопониманием, вы горы свернете!

Но вот проходит первый этап романтики, и отношения выходят на новый уровень близости. И вдруг  появляются конфликты, нестыковка интересов. И ты начинаешь чувствовать себя обманутой, преданной, покинутой, отвергнутой. Еще вчера все было так хорошо, а сегодня… И твое отношение к человеку кардинально меняется. Ты не готова искать точки соприкосновения в ваших отношениях, ты просто уходишь. Обиженная и разочарованная в очередной раз.

Что же делать?

Почитать литературу о стадиях отношений. Увидеть, что со временем все отношения меняются и проходят свой путь развития. Вместо того, чтобы разворачиваться и уходить, помоги себе выйти с этим мужчиной на новый уровень отношений. Ищи способы лучше узнавать друг друга, договариваться, понимать и прощать.

Боишься ошибиться в выборе

Ты понимаешь, что решение в отношениях придется принимать. Страх ошибиться, боязнь ответственности – это то, что часто заполняет многие сферы нашей жизни. Мы хотим  идеальных результатов в чем бы то ни было, и зачастую легче не делать ничего, чем потерпеть поражение.

Часто даже приглашение на свидание может вызывать панику. Вместо хорошего времяпрепровождения и радости от общения ты испытываешь дискомфорт: как бы что не сказать не то, как бы не промахнуться. «А вдруг, пока я тут сижу, я упущу что-то лучшее?»  Или, наоборот «А вдруг я сейчас этому мужчине откажу и другого уже не будет?»

С таким отношением ты просто отравляешь себе жизнь. Эти вопросы никогда не имеют ответа, но вот жизнь тебе отравляет точно и счастливее не делает!

Что же делать?

Учиться делать выбор, не раздумывая долго. Только через общение и опыт можно определить, что же для тебя важно на самом деле. Неидеальный выбор лучше, чем его отсутствие вообще.

У тебя нет времени на мужчину и отношения

Работа стала для тебя всем и заменила семейную жизнь. Я называю этот состояние «замужем за работой».

«Нет свободного времени» - это явное избегание отношений и личной жизни. «Я много работаю» - это не достоинство! Меняйте свое отношение к этому факту.

Что же делать?

Трудоголизм – это зависимость. Это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Тотальная занятость мешает наслаждаться жизнью, создавать отношения, испытывать ощущения кайфа от вещей, по-настоящему важных в жизни женщины.

Нужно освобождать в своем расписании время для свиданий, общения, хобби, чего-то интересного, для новых знакомств и общения.

У тебя нет удачного примера счастливых отношений

Еще одна важная причина, по которой не строятся отношения с противоположным полом – это то, что нет модели счастливых отношений. В родительской семье все было так, как ты точно не хочешь.

На самом деле, качественные отношения создать можно.

Наш внутренний мир скопировал модель отношений родителей. Иногда такая модель отношений передается из поколения в поколение по роду. И если наши мамы и бабушки выходили замуж, потому что нужна была физическая сила рядом или остаться вечной девой было стыдно, то в наше время с этим проще. И это хорошо.

Вопрос стоит только в том, как же перепрограммировать родительский сценарий.

Что делать для этого?

Тут на помощь вам придет понимание того, что нашу реальность создает в первую очередь наш внутренний мир. И если сейчас подсознательно внутри вас есть убеждение, что качественных отношений не бывает, то важно внутри себя создать качественный союз мужского и женского. Ведь вы, конечно же, знаете, что внутри нас есть наш Внутренний мужчина. Вот когда в нашем внутреннем мире появляется союз мужского и женского, то внутри вас появляется знание, что значит счастливые отношения. Достичь такого состояния можно через работу с инициациями.

Подробнее о том, почему не складываются серьезные отношения, мы будем говорить на вебинаре «Почему не складываются отношения с мужчинами».

Регистрируйтесь по ссылке: https://lp.hochu-zamuj2.ru/otnosheniy