Блог KsenijaSmirnova

Жизнь постоянно возвращает нас к теме детско-родительских отношений. И, чаще всего, через прямое общение с нашими родителями. И даже, если родителей уже нет вживых, то опыт этого общения мы уже получили.

Обычно, отношения развиваются по одному из следующих сценариев:

• чрезмерное присутствие родителей в жизни уже взрослых детей, которые, возможно, уже имеют свои собственные семьи. Это может быть постоянный контроль или требование повышенного внимания к себе с их стороны;
• второй вариант – противоположный – нехватка родительской любви, понимания, принятия, от этого мы тоже страдаем.
• родителей в вашей жизни просто нет (морально или физически), и вы ощущаете внутреннюю пустоту.

Как же компенсировать те психологические и эмоциональные дефициты, которые образовались в ваших взаимоотношениях с родителями? Как выстраивать границы между собой и родителями для того, чтобы они не вмешивались без спроса в вашу жизнь? Как выстраивается в нашем роду баланс между родительскими фигурами и нами? Как вообще текут родовые энергии, и что мы вообще имеем право ожидать от мамы и папы, а также как эту энергию нести дальше в мир.

Начиная работать над темой взаимоотношения с родителями, нужно, в первую очередь, провести их диагностику.Ответьте себе на несколько вопросов:

• являются ли ваши отношения с мамой и папой положительными, «ресурсными»?
• Получаете ли вы от них необходимое тепло, поддержку, благодаря которым вы легко движетесь по жизни?
• Ваши отношения комфортны для вас?
• Любовь родителей к вам безусловна и не требует ничего взамен?

Возможно, вы ощущаете зависимость от родителей. Они поддерживают вас, но вы постоянно или периодически чувствуете себя должной, виноватой и тому подобное – вы не ощущаете свободы.

Может быть, у вас с родителями сложные отношения, в которых вы полностью погружены в их проблемы. Они постоянно чего-то от вас требуют, вовлекают в свою жизнь, и вы с удовольствием уже избавились бы от необходимости находиться в постоянном контакте с родителями, но не знаете, как.

Если с мамой и папой отношения складываются по-разному, это тоже необходимо учитывать.

При этом каждому из нас дана возможность изменить в себе эти установки, причем практически в любом возрасте. Для этого требуется время, терпение и настрой на работу. Потери в вашем детстве были слишком большие, и восполнить их – все равно, что напитать влагой истощенную жарой и засухой землю: ты ее поливаешь, а вода уходит как будто никуда. В первое время терапии вам, скорее всего, будет казаться, что все действия совершаются впустую. Очень важно на этом этапе не остановиться.

Где напитываются наши внутренние ресурсы?

Наша психика состоит из отдельных частей – субличностей. Внутри нас есть фигура отца, матери, нашего внутреннего критика, ребенка, возможно – саботажника или нежной, женственной «тургеневской девушки» и тд.

Т.к. мы не можем переделать наших реальных маму и папу, то создаём внутри себя фигуру «правильного» внутреннего отца – сильного, любящего, надежного, фигуру «правильной» матери – безусловно принимающей, заботливой, нежной, дающей. Мы начинаем напитывать наш базовый слой личности положительными эмоциями, как иссохшую землю влагой.

Меняется наше отношение к жизни, появляется масса внутренних ресурсов, которых не было раньше, и их у вас уже никто не отнимет.

Такая работа возможна через личную терапию, где  мы подробно прорабатываем эти вопросы, интенсивно напитываем наш детский слой личности через инициации.

Вы получаете готовые  инструментами и упражнениями для формирования образов отца и матери внутри психики. И через свой собственный жизненный опыт и ощущения начинаете лучше понимать своих родителей и понимать мотивы их поведения, вы их прощаете и принимаете, избавляетесь от чувства обиды, которая как правило, является основной деструктивной эмоцией, которую мы испытываем по отношению к родителям, если не получили от них достаточно любви.

Вы не только меняете свою жизнь, но и начинаете по-другому воспитывать своих детей. Из режима выживания вы переходите в режим жизни – полноценной, счастливой. Сначала получаете свободу и начинаете управлять своей жизнью не из дефицитов, а из изобилия, потом выходите на новый уровень – уровень творчества и самореализации во всех сферах жизни.

Там, где идет творчество, реализация своего предназначения, отдавание чего-то этому миру – начинает качественно меняться жизнь. Растет уровень доходов, меняются отношения с мужчиной, с детьми.

Из отвергнутого маленького ребенка, в эмоциональном возрасте которого мы застряли, мы становимся ресурсной личностью, женщиной, которая несет себя в мир, как подарок.

В терапии мы используем следующие инструменты:
- медитации (проживание внутренних значимых фигур-архетипов, прорисовка образов, вытаскивание их из области подсознания);

- расстановки;

- инициация мужской и женской зрелости (похоже на расстановочный процесс, но проходящий по определенному сценарию, который призван что-то в нас изменить). Это некий переход из одного состояния в другое. Подобные «экзамены на взросление» проходили раньше все женщины.
Инициации оказывают  мощнейший психологический эффект. При этом эти методы можно проводить в режиме онлайн.

- Помимо этого, мы используем методы арт-терапии и так называемого «быстрого письма».

Очень важно помнить, что все предлагаемые нами методы работают в комплексе. Начав эту работу, ее нельзя бросать, потому что любые упражнения поднимают определенные пласты вашей психики, обнаруживают и раскрывают определенные проблемы, и если не завершить комплекс упражнений до конца, эти проблемы начинают «фонить» в вашей повседневной жизни, и результат может быть нулевой или даже отрицательный. Это сравнимо с тем, что вы начали принимать антибиотики и не прошли курс до конца.

Таким образом, чтобы исцелить свои отношения с родителями, важно как бы по ступеням пройти снова свой путь взросления. И пройти его в своем внутреннем мире так, чтобы исцелить раны, компенсировать то, что недополучили, получить благословение родителей на взрослую жизнь, пройти отделение от родителей и тогда вы психологически становитесь зрелой женщиной, которая знает, чего она действительно хочет и легко получает желаемое, живёт уже свою собственную жизнь…

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар «Как исцелить отношения с родителями» по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/mama_papa_SS и вы получите больше информации и ответы на ваши вопросы по этой теме. Ведь ваши отношения с родителями -это основа вашей жизни!

Все мы знаем фразу «возлюби ближнего своего, как самого себя». На первый взгляд, посыл понятен: себя-то мы уж точно любим, вот и к окружающим людям нужно относиться соответственно. Но действительно ли мы принимаем себя такими, какие мы есть? И почему на деле оказывается, что именно мы сами становимся для себя самым жесткими (а иногда – и жестокими) цензорами и безжалостными палачами? 
Возможно ли исправить ситуацию?

Наверняка ты уже не раз проверяла, что простые методы выражения любви к себе не действуют. Можно сколько угодно покупать туфли и сумочки именитых брендов, баловать себе косметикой, spa-процедурами и путешествиями – без проработки болевых точек все это приносит лишь сиюминутное удовлетворение, которое быстро сменяется новой волной грусти, неудовольствии, раздражения... И вот ты уже снова в тупике...

В чем причина?

Наш внутренний источник любви с самого детства оказывается «завален» страхами, стыдом и виной. Мы раз за разом предаем себя, пытаемся получить чье-то одобрение и заслужить, наконец, еще хоть капельку любви…

Мы живем в иллюзии, что если будем хорошими и удобными, нас не отвергнут, нас будут любить. Но любим ли мы себя сами после всех этих исправлений и переделок? Знаем ли мы себя? Эти вопросы зачастую оказываются за скобками непростых отношений с родителями или мужем…

Хорошая новость: ты можешь всё исправить!

Важно понимать, что ни мама, ни папа, ни идеальный супруг не смогут обеспечить тебе любовь к себе! Это только твоя задача! Сколько бы любви ни дали тебе, взрослой -родители, муж или дети- тебе все равно будет мало. Закрыть «черную дыру» нелюбви, которая день за днем «засасывает» твою энергию и ресурсы, под силу только тебе!

Как это сделать?

Прежде всего, важно освободить свой внутренний источник любви от оков страха быть отвергнутой, ненужной, плохой…

Когда-то твои границы нарушали родители –кричали, ругали, стыдили, обвиняли, игнорировали и тд - и ты приобрела эти страхи. В своей взрослой жизни ты точно так же легко пускаешь в свою жизнь критику, оценки, чужие мнения и манипуляции.

Чтобы так не происходило, важно внутри себя создать свои границы и поставить защитника, который будет их охранять.

И вот тут потребуется «прокачать» свое мужское начало. Кому, как ни Внутреннему Мужчине, защищать тебя от угроз внешнего мира?! Достаточно сформировать прочный стержень внутри, и тебе больше не придется выпрашивать любовь и защиту у любого, кто оказался рядом.

Почему это так важно? Дело в том, что мы одновременно не можем чувствовать два чувства. Либо страх либо любовь.

Если внутри нас живет страх, то тогда это чувство захватывает нас полностью. Страх в нашем теле живет в области груди и солнечного сплетения. Когда мы боимся, то грудная клетка впадает, сжимается, закрывается, мы напрягаемся и замираем.

Любовь живет там же. И если вы сейчас представите себе мгновения, когда вы чувствуете любовь, то тело раскрывается тоже в районе груди. Грудная клетка расправляется, мы чувствуем радость, наполненность, счастье...

Расправить плечи, не испытывать напряжение и страх мы можем только в месте, где чувствуем себя абсолютно безопасно, под защитой.

Именно поэтому так важно создавать это ощущение для себя в жизни.

Когда мы, женщины, начинаем искать эту защищенность рядом с мужчиной, то часто становимся зависимы от него настолько, что не даем ему развиваться и двигаться по жизни вперед. И сами же потом страдаем.

А вот сильный внутренний мужчина – это и гарантия собственной защищенности, и возможность иметь эту защиту в виде Возлюбленного. Ведь мужчина в нашей жизни – это отражение нашей внутренней мужской энергии.

Вот и получается, что знакомиться со своим Внутренним Защитником важно. Освободившись от фонового страха, ты сможешь дышать любовью: к себе, к миру, к деньгам, к благополучию. И только тогда, на надежной основе безусловного принятия себя, ты легко осуществишь свои мечты и построишь гармоничные отношения с близкими.

Хочешь сделать первый шаг к счастливой жизни? Приходи 27 июня (вт) 20.00 мск на вебинар «Как принять и полюбить себя» https://lp.hochu-zamuj2.ru/kak_polubit_seby И это лишь первый шаг на пути больших перемен!

А для тех, кто хочет кардинально изменить свою жизнь и открыть внутренний источник любви, специальный  трансформационный курс «Тайна сакрального брака», где за 2,5 месяца интенсивной работы с тренером-психологом ты преобразишь свой привычный мир по всем ключевым направлениям! Спеши! Мы стартуем уже через неделю. Регистрируйся уже сейчас https://lp.hochu-zamuj2.ru/  

Энергетика наслаждения –это самое сильное средство почувствовать вкус жизни в полной мере! Можно ли этому научиться?!

Нам часто кажется, что наше наслаждение в руках мужчин. Вот когда ОН появится, тогда я буду… светиться, лучиться, наслаждаться, дарить себя, жить своей жизнью…

На самом деле все с точностью до наоборот. Сначала важно научиться наслаждаться, а потом появляется тот, кто это ценит, кто достоин быть рядом, кто любит и для кого ты – лучшая на Земле.

И вот тут встает вопрос: как же это? Как наслаждаться? А этому можно научиться?

Можно. И давно уже нужно!

На самом деле этот состояние в девочке заРождается еще в 3 годика. Вспомните маленьких кокеток, которые так любят в этот период наряжаться, нравиться всем (особенно папе), которые кружатся, танцуют, нас-лаж-да-ют-ся!

И этот можно вспомнить, возродить, сделать своим качеством. Внимание мужчин и жизни вам будет гарантировано!

Энергетика наслаждения – это самое сильное средство привлечения к себе людей.

Что же такое наслаждение?

Это когда каждое мгновение своей жизни ты включена в то, что прямо сейчас с тобой происходит. Ты не живешь и не делаешь что-то на автомате, пока думаешь о своем прошлом или будущем. Ты – здесь и сейчас!

Если ты ешь банан, то ты сосредоточена на его вкусе, может быть на фантазиях, которые в этот момент могут возникать…

Ты кладешь себе в рот дольку мандарина и чувствуешь капли нектара у себя на язычке… Ты наслаждаешься этим вкусом, этими ощущениями…

Ты видишь закат, и ты замираешь в экстазе от этого вида, от буйства красок. Пусть весь мир подождет. Ты – в этой картине красоты. Целиком, полностью!

Ты берешь вечером крем, и твои прикосновения к себе становятся экстазом момента здесь и сейчас. Можно жмуриться, можно дышать, можно чувствовать себя божественной…

Ты видишь цветы и вдыхаешь их аромат… Видишь их цвет, нежность лепестков… и… улетаешь в мир наслаждения от этого контакта….

Как только ты осваиваешь это искусство наслаждения, все ограничения уходят. Мужчина – это часть этого многообразного мира, который делает тебя счастливой. А ты – часть этого мира, которая несет энергию наслаждения и счастья себе и тем, кто рядом…

Мужчины ценят таких женщин.

Нельзя ставить себя в зависимость от мужчины. Нельзя ставить свое удовольствие в зависимость от мужчины. Это все равно, что быть наркоманом, который получает кайф только, когда получил дозу. Задумайся, кому нужна такая женщина? Какой мужчина захочет 100% отвечать за ее настроение по жизни?

Нельзя страдать. Это закрывает пути к наслаждению! Пусть твоя жизнь становится наполненной мелочами, которые приносят радость!

Наслаждение можно тренировать внутри себя, когда тебя никто не видит…

На чем ты спишь? Какая ночная рубашка на тебе? Согласись, что мягкая нежная ткань будет дарить радость и экстаз…

Научись смаковать чай, научись чувствовать аромат меда и лимона… Научись предвкушать этот вкус и растекаться наслаждением внутри себя, когда он появляется во рту…

Танцуй под музыку, которая тебе нравится, от которой у тебя мурашки по телу…

Смотри фильм, от которого душа трепещет…

Накрывай стол для себя так, как будто к тебе придут гости… Пусть ты будешь окружена красотой, уютом, теплом, приятными запахами…

Позволь себе гулять по вечерам не в джинсах, а в красивом платье, под которым офигительное белье! Пусть оборачиваются, пусть смотрят, пусть восхищаются!

А главное – наслаждайся сама своим видом, своими ощущениями, собой…

Смотрись в зеркало, радуйся изгибам своего тела!

Как ни странно, женщины, которые умеют это делать мечтают о том, чтобы побыть с собой наедине, потому что с ними всегда кто-то есть рядом…

Каждое твое движение становится пропитанным энергией, любовью, наслаждением. Оно притягивает и завораживает…

Любить не от недостаточности, а от избытка, от переполненности, когда через край, когда в радость, а не когда с болью в сердце и с ожиданием, чтобы дали…

Боже, а глаза такой женщины… От них не оторваться… Они искрятся, улыбаются, манят, влекут… А её объятия? В них хочется тонуть и растворяться!

Хочешь стать такой Женщиной?! Тогда прямо здесь и сейчас начни наслаждаться! Найди то, чем можно насладиться и наслаждайся!

Подробнее об этом на открытом вебинаре « Как открыть свой источник наслаждения?»  Регистрируйся по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/naslajdenie

Приумножай наслаждение! Дари его себе и миру! И твой мир станет прекрасен!

Страх смерти, страх жизни, страх потерь, неудач – страхи наполняют нас, блокируют течение энергии и не дают чувствовать себя полноценно, жить ярко.

Бывает, конечно, что некоторые страхи позволяют нам двигаться дальше. Например, когда мне нужно сделать какой-то выбор в своей жизни, я представляю, что я сейчас умру и после этого безоговорочно решаю, что для меня является важным сейчас. Но, в основном, страхи ограничивают наши движения по жизни и не позволяют достигнуть успеха.

Когда страх охватывает наше тело, то дыхание наше перехватывает, тело собирается и либо замирает, либо появляется желание бежать. Эти ощущения не приятны, мы отгораживаемся от них, сопротивляемся.

Но ведь эти эмоции вызваны инстинктом самосохранения. Хотим мы того или нет, наша психика будет всегда посылать их нам. И если мы пытаемся эти сигналы «не слышать», то будет их усиливать.

Поэтому часто мы оказываемся в плену неприятных переживаний страха.

И поэтому  важно остановится и не бежать от этих ощущений. Не подавлять их и не прятать в глубины своего бессознательного, откуда тени этих страхов еще с большей силой пугают нас. Важно научиться проживать эти состояния.

А сегодня я хочу поделиться с вами техникой, которая уже сегодня поможет вам справляться с внутренней тревогой или страхом.

Страх – это энергия. И когда мы избегаем этих ощущений, то понапрасну тратим свою жизненную энергию.

Вместо того, чтобы прятать голову под мышку, сосредоточьте свое внимание на дыхании. Переместите свое внимание на ситуацию, которая вызывает страх или тревогу. Задайте себе вопрос: как я могу повлиять на то, что происходит? Важно отреагировать внешнюю ситуацию. Может быть поможет изменить к ней отношение. Может быть вопрос даже не в том, чтобы что-то конструктивно решить, а сколько в том, чтобы не избегать ее. Можно смотреть на ситуацию. И Дышать. Глубоко, ровно. И через некоторое время становится легче.

Когда мы смотрим на свой страх, мы соглашаемся с тем, что он есть. И тогда, соглашаясь с тем, что есть, появляется решение, как двигаться дальше. Становится ясно. Многие наши страхи не связаны с вопросами выживания, жизни и смерти. Очень большое количество внутренних тревог очень иррациональны.

И когда внутри нас живет страх, от которого мы отворачиваемся, состояние тревоги нарастает. Страх делает все, чтобы напугать и обратить на себя внимание.

Когда же мы готовы смотреть страху в глаза, то часто обнаруживается, что и бояться-то нечего.

 Сейчас поделюсь с вами еще одной потрясающей техникой.

Когда вы чувствуете внутреннюю тревогу или страх, задайте себе вопрос:

- Чего я боюсь?

Получите ответ. Он всегда приходит.

И потом спросите себя, что будет, если это вот самое страшное произойдет?

Найдите ответ.

Снова спросите: и что тогда?

Найдите ответ.

И снова спросите: и что тогда?

И так исследуйте свой страх до того момента, пока вы не осознаете, что даже если случится самое страшное из всего возможного, то даже с этим можно жить.

И тогда становится легче. Страх отпускает. Попробуйте!

А я жду вас на нашей встрече в пятницу, где мы будем медитировать в нашем женском кругу. Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

Женщины в современном мире, все чаще самодостаточны, как древние воинственные Амазонки, но этим самым они попадают в опасную ловушку. Привыкая делать всё сами, они лишают себя счастливой женской судьбы, возможности быть любящей и любимой женщиной, женой, мамой...

И, всё же мечтают в глубине души, что появится ОН -сильный, надёжный, уверенный... Чтобы сбросить с себя уже этот груз ответственности и расслабиться... 

Давайте разберёмся, насколько это возможно?

Давайте вспомним – кто такие Амазонки?

В древних мифах мы находим описание жизни и характера женщин-амазонок: воительницы, храбрые, искусны в военном деле, отлично стреляли, мужененавистницы, которые использовали мужчин только для продления рода. Иногда можно прочитать, что они славились своей красотой, а иногда – своей жестокостью.

Иногда, при упоминании про Амазонку, представляется образ красивой женщины на коне. Для кого-то очень даже романтический образ.

В современном мире принято называть «Амазонками» успешных, ухоженных, целеустремленных, красивых, умных, сексуальных, уверенных в себе женщин, которые все могут.

Это часто сильные, состоявшиеся женщины, владелицы своего бизнеса, или топ-менеджеры.

Но, как правило, у таких женщин не клеится личная жизнь.

Они либо в разводе, либо замужем, но муж – это не тот, за кем она в этой жизни, как за каменной стеной. Скорее наоборот.

Обычно такая жизненная стратегия возникает из взаимоотношений с отцом. Такой женщине в детстве либо сильно не хватало отца и его защиты, либо он был авторитетен в семье, а мать была слабой, не умеющей за себя постоять.

Как же узнать современную «Амазонку?» 

• Суперзвезда.

Эта женщина живет под девизом: «Я всё смогу, я сама!» Мужчин воспринимает как слабых, ни на что не способных. Она добивается поставленных целей, часто путём невероятных усилий. Она светит, сияет на небосклоне своей профессиональной деятельности, ей восхищаются. Но, как правило, такая история заканчивается перенапряжением, потерей смысла жизни и нередко депрессией.

• Покорная, преисполненная долга дочь.

Такая женщина кажется воплощением праведности и добродетели, а на самом деле отрицает себя, свою самость. Для неё характерны чувство долга, жесткая дисциплина, никакой слабости, никакой мягкости, никаких удовольствий. Контроль – это все! Свои творческие возможности, спонтанность она вытесняет в тень. Эмоции проявлять нельзя, а расплата – опустошенность и тоже отсутствие смысла. Обязательство, которые она на себя взяла, на самом деле чужды ей.

«Покорная преисполненная долга дочь» попадает в услужение другим. В ее жизни нет места для развития собственных творческих способностей и межличностных отношений. И поэтому рано или поздно такая женщина оказывается в изоляции.

• Мученица.

Да-да! Возможно, вы не поверите, но мученица – это разновидность стратегии Амазонки. В этом случае женщина как будто обречена на страдания. В ней заложена пассивная обидчивость, бездеятельность, часто при видимости деятельности. Она беззаветно «служит» своим детям и в отношениях с мужчинами у нее прослеживается та же стратегия. Основные черты такой женщины: самоотречение и самопожертвование. Отсюда и роль мученицы.

• Королева-воительница.

Это сильная и целеустремлённая женщина. Часто чувствует себя «мужиком в юбке» или «бабой с яйцами». Жесткость на грани с жестокостью в достижении целей в какой-то момент начинают пугать саму женщину.

Сложность современных "Амазонок" заключается в том, что построить личную жизнь сложно.

Хочется сильного мужчину рядом, на которого можно переложить ответственность, на которого можно опереться. Такая женщина мечтает о замужестве. Спутником ей видится сильный и успешный «альфа-самец». Но рядом с собой они обнаруживают мальчиков. Порой милых и послушных, порой – требовательных и сердитых. Вначале отношений такое отношения несут в себе много романтики, нежности, часто красивый секс, но потом женщина начинает испытывать неудовлетворенность. Опору в данном мужчине, о которой она мечтает, она не находит…

Поэтому часто относится к мужчинам с неуважением, порой, с презрением, считает их слабыми, безвольными, ни на что не годными...

Что же делать? Как изменить ситуацию? Как устроить свою личную жизнь так, чтобы чувствовать себя Любимой и Счастливой? И чтобы рядом был надёжный сильный и уверенный?

В этом случае важной является работа в двух направлениях.

Первый. Так как стратегии "Амазонки" основаны и вытекают из ее отношений с отцом, то важно увидеть, как отец до сих пор держит в тисках своей власти или своего безволия.

Второй аспект – это знакомство со своим Внутренним мужчиной. Эта часть личности женщины-Амазонки, несмотря на то, что нам кажется, что эти женщины проявлены в мужской энергии, оказывается не зрелой. Мальчики-мужчины, которые встречаются в жизни героини-амазонки, являются отражением ее Внутреннего мужчины. В этом случае развитие Внутреннего мужчины, возможность опереться на его силу и защиту дает колоссальные изменений в жизни женщины. Появляется возможность стать слабой. А мир начинает «приводить» этой женщине сильных мужчин.

Хотите больше узнать о том, как из «Амазонки» стать счастливой, любящей и любимой женщиной? Приходите на наш вебинар: «Амазонка хочет замуж»  https://lp.hochu-zamuj2.ru/amazonka_zamuj

В наше время стало уже привычным, что и мужчины и женщины ищут тех, кто будет их любить и сделают счастливыми. И тот и другой пол гоняется за счастьем в надежде, что рядом появится тот, с кем это счастье станет возможным.

А вместо счастья мы попадаем в отношения, где надежды не сбываются и ожидания не оправдываются. И когда оказывается что тот, другой, счастья не приносит, он ещё остаётся в этом виноват.

И снова начинается поиск того самого/той самой, вместе с которым/которой можно будет жить «долго и счастливо».

Знакомо?

Вместо того, чтобы заглянуть внутрь себя, мы упорно продолжаем искать счастье во вне, убеждённые, что наше счастье непременно находится в руках человека противоположного пола.

Давайте же сегодня заглянем внутрь себя...

Духовно и психологически мы все состоим их двух начал: мужского и женского. У нас, женщин, мужское начало оказывается скрыто от нашего сознания. Так же, как у мужчин скрыта их Внутренняя женщина.

Счастье же в нашей жизни появляется тогда, когда обе половинки нашего внутреннего мира находятся в здоровом контакте друг с другом. Счастье находится внутри нас! Если бы каждая женщина и каждый мужчина с такой же страстью кинулись обнаружить свою вторую половинку в своем Внутреннем мире, то поиск счастья стал бы куда более коротким путешествием! :)

Сакральный брак – это супружество двух начал во внутреннем мире человека: мужского и женского. Современные методы практической психологии позволяют обрести этот союз внутри себя достаточно быстро. Вопрос только в том, чтобы остановиться в поисках внешнего партнера, который «даст счастье», и первым шагом познакомиться со своими мужским и женским началами. И тогда мир начинает отражать то, что внутри. И тогда наконец-то желаемое счастье в виде реального мужчины или реальной женщины приходит в вашу жизнь. Закон отражения говорит: «Что внутри, то и снаружи! Что внизу, то и вверху!»

Во внутреннем мире современного человека, как показывает практика, мужское и женское начало часто воюют друг с другом, используют друг друга, иногда, вообще, не видят друг друга. Если посмотреть в целом, то они служат личности. Но служба их сводится к тому, чтобы обеспечить выживание. А вот чтобы построить счастье, человеку нужно повернуть свое внимание в эту сторону.

Счастье – это здоровое внутреннее взаимодействие  мужского и женского начал в личности человека. Что значит «здоровое взаимодействие»? Это когда мужское и женское «работают» в личности так: мужское защищает женское, а женское восстанавливает силы мужского, потраченные на защиту.

Когда такой обмен энергиями начинает происходить внутри человека, то появляется чувство радости. Этот состояние переживается как здоровое наслаждение жизнью. Такой человек (женщина или мужчина) становится очень привлекателен для общения. Его счастье напрямую не зависит от внешних событий, отсутствия или присутствия партнера. Его счастье живет с ним всегда! Истинное счастье – это внутреннее состояние. Соответственно, нет задачи искать того, кто обеспечит твое счастье.

И вот тут закон отражения внутреннего внешним начинает работать таким образом, что притягивает в жизнь женщины мужчину, который отражает ее Внутреннего мужчину. А, как я писала выше, задача мужского защищать. В современном мире защита в большей степени – это возможность обеспечить. А у вас, как у женщины появляется возможность быть женщиной: любить, восстанавливать своей заботой силы мужчины. Отношения становятся гармоничными.

С точки зрения мужчины: мужественность становится развитой, уверенной, а союз с Внутренней женщиной открывает источник счастья в виде тонкого чувствования мира, любви и заботы, внимания и вдохновения. В жизни появляется женщина, которая уважает, слышит, любит, рядом с которой усталость снимает как рукой…

Что происходит тогда, когда нет внутреннего союза, нет внутренней зрелости?

Встречая женщину, мужчина видит ее через свою Внутреннюю женщину, не осознавая этого. Т.е. женщина – это экран, отражающий то, что есть внутри. В этот период контакт мужчины через реальную женщину со своим внутренней женской частью  становится очень ярким. И когда происходит расставание, это переживается как потеря части себя. Чего-то очень важного, ценного. Рана болит.

То же самое происходит и с нами, женщинами. Мужчина становится экраном, на котором мы видим отражение своего мужского начала, своей мужской части. Как только отношения дают сбой или, не дай Бог, начинают рушиться, женщина переживает это как потерю опоры. Ведь именно через этого реального мужчину она ощущает скрытую внутреннюю опору. И тогда нам, женщинам, кажется, что мир рушится, что земля уходит из-под ног…

Когда в жизни рушатся отношения, мы жестоко страдаем, потому что как будто бы гибнет часть нас, часть нашего «Я».

Что же делать, чтобы создать здоровый союз мужского и женского в своем внутреннем мире?

И на этот вопрос у меня есть ответ. Через инициации мужской и женской зрелости. Это современный инструмент психологической работы, хотя на самом деле он очень древний. Просто в старину люди им пользовались: обряды, ритуалы, определенные действия, чтобы перейти на новую ступень своего развития или статуса, а сейчас мы не проходим инициаций. Правда, жизнь показывает, что при этом становимся более инфантильными (плывем по течению жизни), или жесткими в борьбе за успех (воюем и завоевываем мир).

Через инициацию вы можете познакомиться со своим внутренним миром, со своим женским и мужским и выстроить гармоничное взаимодействие этих двух энергий, которое непременно отразится на внешнем плане в отношениях, в работе, в творчестве, в самореализации, в финансовых вопросах, в самочувствии и тд.

Чтобы узнать, что такое Инициации, что такое Сакральный брак и как же практически помочь себе выстроить отношения мужского и женского начал, ждем вас на вебинаре «Тайна сакрального брака» https://lp.hochu-zamuj2.ru/sakralniy_brak

Так складывается, что практически  90% моих консультаций связаны с тем, что у женщин не складываются отношения с мужчинами: либо их нет вообще, либо те отношения, которые есть, их не устраивают. И я постоянно ловлю себя на том, что мне очень хочется сделать как можно больше людей счастливыми. Помочь им найти путь к счастливому союзу и позволить разгадать секрет, тайну, которую таит в себе брак.

Истинный союз мужского и женского К.Г. Юнг называл Сакральным браком.

На самом деле, такой союз, как оказывается, создать можно. Не скажу, что легко, но главное, что это возможно.

И мои клиентки, создавая этот союз, обнаруживают, что отношения могут быть источником огромной радости, удовольствия, украшением жизни, источником творчества, вдохновения, сил, любви, созидания, безопасности и т.д.

Чтобы сакральный брак случился, необходима дружба и любовь между мужским и женским началами в вашем внутреннем мире!

Когда отношения не складываются, всегда возникает один, самый важный вопрос, ответ на который все может изменить: КАК? Как встретить того самого? Как понять, что это именно он? Как создать отношения, полные любви? Как сохранить отношения? Как развивать? КАК?

Сегодня я знаю, где спрятаны ответы. 19 лет назад, когда только начинала свою семейную жизнь, эти вопросы очень сильно волновали меня. Ответов не было. 13 лет назад я стала психологом, чтобы найти ответы для себя и помогать искать ответы другим женщинам.

За это время, наконец-то, я знаю ГДЕ можно найти все ответы. У каждого они свои. И … находятся они внутри нас.

- Вот уж, открыла истину! – скажете вы, - мы это знаем!

И вот тут я позволю себе не согласиться. То, что все ответы внутри нас – вы много раз слышали, но то насколько они близко к нам – вы даже не догадываетесь! Иначе бы вы уже про себя все знали и были бы счастливы.

Чтобы найти эти ответы, придется потрудиться. В первую очередь поверить в то, что внутри нас, в нашем Внутреннем Космосе есть целый мир. Этот мир живет по своим законам. Этот мир очень многообразен и часто между его обитателями нет контакта, нет связи. Многие из них оказываются порабощены, а некоторые живут в истощении и как рабы трудятся с утра до вечера.

Наше женское счастье находится тоже во власти нашего Внутреннего мира.

Юнг первым заметил, что в нашем внутреннем мире живет Ребенок, что там есть место для Отца и Матери. Он же первый открыл нам знание о том, что во Внутреннем Космосе женщины есть ее Внутренний Мужчина (Анимус), а во Внутреннем Космосе мужчины есть ее Внутренняя Женщина (Анима). Он же назвал союз мужского и женского Сакральным браком.

Итак, получается, что мужское начало женщины – Анимус – является для нее опорой, стержнем. Женское начало тогда может выполнять свою функцию. А взаимодействие этих двух начал внутри нас – это залог нашей зрелости, а значит залог того, что в нашей реальной жизни этот брак будет иметь отражение.

Давайте я приведу несколько примеров, чтобы стало понятнее.

Основные качества, которые мы хотим видеть в мужчинах: сила, уверенность, защита для нас, добытчик, муж, отец. Основные качества, которые мы как женщины хотим в себе видеть: женственность, нежность, сексуальность, умение дарить любовь, быть хорошей женой, хозяйкой, матерью.

Ко мне приходит женщина на прием. Ей 37 лет. Запрос: не могу больше жить с мужем. Устала. Я за все отвечаю, деньги зарабатываю. Он – сидит дома, пьет, смотрит телевизор, ничего не делает.

Начинаем с ней работать. На первой же сессии, когда я предложила ей познакомиться со своим внутренним Кормильцем, образ который развернулся был следующим: мужчина совсем молодой идет, бредёт- куда не знает. Знает, что ему надо обеспечивать семью, но как это делать – нет ни малейшего понимания. Когда она спросила этого мужчину, что он хочет, он ответил: напиться и не думать, что что-то должен.

Еще одна история. Женщина, 38 лет, не замужем. Вроде и понимает, что время семью создавать, но в то же время ощущение, что не нагулялась. Хочет веселья, интриг, свободы. Самое интересное, что мужчины попадаются все один к одному: весело провести время, «потусить» и остаться свободными без обязательств. Когда мы с ней стали смотреть, кто внутри нее хочет гулять и веселиться, то в образе появился мужчина. Молодой, веселый, без обязательств, который видит смысл в том, чтобы прожигать свою жизнь. Ему не интересны отношения, он боится обязательств. Когда она от имени этого мужчины рассказывала о том, что для него важно, то в какой-то момент он превратился в мальчика, которому нужна мама, игрушки, друзья-одногодки.

Удивительно, правда?

Но чем больше я работаю по методу инициационной терапии, тем больше убеждаюсь в том, что наша жизнь – это отражение того, что есть внутри. Часто мои клиентки оказываются шокированными теми встречами, которые происходят во внутреннем пространстве: тем, насколько то, к чему они прикасаются во время психотерапевтической работы, отражает их жизнь!

И вот тут появляется очень глубокое понимание: чтобы создать крепкий союз в своей жизни, надо сначала его создать в своем Внутреннем космосе.

Счастливый брак в нашей жизни возможен, и складывается он гораздо быстрее, когда мы идем к своему счастью через Сакральный брак о котором говорил Юнг. Выстроить пространство счастья, любви, верности, радости, доверия внутри себя гораздо легче и быстрее, чем прыгать из одних отношений в другие, ранясь при этом больно, разочаровываясь и теряя веру в себя, в мужчин, в отношения…

На самом деле, как показывает практика, нелады женщин с мужчинами в современном западном мире, прежде всего говорят о том, что важно исцелить своего Внутреннего мужчину, по Юнгу – Анимус. Это область Духа женщины, стержня, опоры.

Проблема реального мужчины с женщинами кроется чаще всего в отсутствии контакта со своей Анимой: областью его Души, мира чувств.

Если Мужское и Женское начала развиты в личности человека, такой человек имеет огромнейший потенциал. Когда эти части гармонично взаимодействуют, т.е. находятся в Сакральном браке, то Мужское и Женское начала Со-Творят друг другу, образуя во внутреннем мире некий собственный “генератор счастья”, в результате чего личность человека получает все ресурсы, необходимые для полноценной самореализации в ЛЮБЫХ областях жизни.

Подробнее об этом на бесплатном вебинаре «Тайна сакрального брака»

Регистрируйтесь по ссылке: https://lp.hochu-zamuj2.ru/sakralniy_brak

Тревога? Страх? Неудовлетворенность? Негодование? Волнение? Как часто вы испытываете эти эмоции?Причин для такого рода эмоций в современной жизни предостаточно. Ссоры с близкими, необходимость расти в профессии/карьере, сдавать экзамены, проходить собеседования. Сложности на работе, неудовлетворенность в отношениях и в жизни, требования и ожидания окружающих, завышенные ожидания от себя… А прибавьте еще сюда новости по телевизору, насилие в фильмах, теракты и угрозу безработицы…

Как избавиться от такого стресса?

Негативными эмоциями можно очень легко «заразиться», но вот освободиться от них совсем не просто.

К чему это приводит? К усталости, к апатии, к низкому энергетическому уровню жизни. Мы прокручиваем мысли у себя в голове, застреваем в этих состояниях безысходности и в итоге получаем болезни.

Что же происходит с нашими эмоциями? Как мы чаще всего стараемся с ними справиться?

Самый распространенный метод – это подавление. Это самый худший вариант. Подавленный эмоции никуда не уходят, они нарастают внутри нас в виде мышечного напряжения (замечали, как сильно сжаты у вас челюсти на протяжении почти всего времени? Или подняты плечи?). Это мышечное напряжение вызывает тревожный фон внутри нас. А долго подавляемые эмоции рано или поздно могут приводить к депрессии и болезням тела.

Второй способ, как мы справляемся с эмоциями – выражение. Только экологично нас это делать не научили. Поэтому я редко вижу, что человек умеет выражать свои эмоции правильно. Чаще всего выражение эмоций является выхлопом того, что живет внутри, когда «потеряла терпение» или «он сам довел!» Тогда происходит взрыв. Становится легче. На время. А потом чувство вины, которое мы снова подавляем и прячем поглубже внутрь себя.

Третий способ – избегание. Посмотреть телевизор, полистать ленку в ВК или FB, секс, выпить, покурить, вкусно и много поесть – это все способы избегания встречи со своими эмоциями. Но избегание все равно создает напряжение, а потому является одной из форм подавления.

Как же быть, спросите вы? Как же отпускать то, что уже накоплено внутри? Как научиться не накапливать новые «запасы»?

Скажу одно: усилия воли тут не помогают. Это создает еще больше напряжения и неудовлетворенности. С чувствами нужно учиться встречаться, знакомиться, учиться правильно их выражать в жизни. Много практики про проживанию своих чувств я давала на наших интенсивах по чувствам https://lp.hochu-zamuj2.ru/chuvstvovat

А сегодня я приглашаю вас попробовать несколько техник самостоятельно.

Техника «И что будет?»

Такой метод позволяет самостоятельно решить множество проблем в своей жизни.

Инструкция:

1. Найдите тихое спокойное место, где нет посторонних и вам никто не помешает.
2. Сядьте на пол, стул, стол – главное, чтобы вам было удобно.
3. Громко огласите вашу проблему – во весь голов заявите самому себе о своей проблеме. Постарайтесь расписать ее «в полной красе», выплеснуть все, что с ней связано. Рано или поздно слова у вас закончатся – в этот момент задайте себе вопрос: «И что будет?».
4. Ответьте на него – снова говорите, пока есть слова. А затем снова спросите самого себя «И что будет?» и снова ответьте.
5. Задавая себе один и тот же вопрос, пока не закончатся аргументы, вы через какое-то время придете к тому, что пропадет всякое желание смаковать эту проблему, расписывать ее и жалеть себя. Когда это произойдет, вы можете получить от себя ответ «Да ничего!» или что-то в этом роде. Все проблема иссякла – вы потеряли к ней интерес, и вас она больше не беспокоит. Поздравляем, ваша проблема уничтожена!

Техника «Отпускание»

Очень действенный метод управления эмоциями. Если вы готовы провести определенную внутреннюю работу, он может навсегда избавить вас от последствий травмирующих ситуаций прошлого и снять многие проблемы, преследующие в настоящем.

Инструкция: 

1. Делать это нужно в спокойная обстановке, где вам никто не помешает.
2. Встать прямо, сосредоточить свое внимание на проблеме (эмоции, страхе и т. п.)
3. Найти место в теле, где она «прописалась». Вытащить ее за пределы тела и поставить перед собой.
4. Внимательно рассмотреть то, что вы видите:

• какую форму имеет проблема?
• какого она цвета?
• из какого она материала?
• какой вкус и запах имеет?

Уже это может уменьшить неприятную эмоцию наполовину.

1. Задайте ей вопросы: «Для чего ты?», «Чего ты хочешь?», «Что я могу для тебя сделать?»
2. Сделайте то, что она просит – ментально (в уме), или, если это возможно, в реальности.
3. Поблагодарите «это» за то, что оно присутствовало в вашей жизни и помогало вам, и отпустите. Формулировки благодарности и отпускания не имеют большого значения, главное, чтобы слова были искренними и шли из глубины сердца. Можно сказать, например, такие слова: «Спасибо тебе за то, что ты… Теперь я понял(-а) и больше не нуждаюсь в твоей помощи. Отпускаю тебя с миром – отныне ты свободна».

В 90% случаев этого будет достаточно, чтобы тревожащая ситуация перестала вас беспокоить. Если полученного результата окажется недостаточно, повторяйте упражнение один раз в день до полного избавления от навязчивого состояния.

Обязательно учитывайте то, что нет «бесполезных» эмоций. Они все нам важны и нужны. Лучше всего подружиться с ними и осознавать, какую службу они вам служат. Принимайте свои эмоции, любите их, понимайте их и результатом будет ваше спокойствие и здоровье!

Ждём вас на медитативной группе, где мы все вместе будем медитировать на проживание и отпускание негативных эмоций, высвобождая свою жизненную энергию. Нас ждёт ещё одна удивительная практика «Волшебное озеро». Регистрируйтесь по ссылке  https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

 Каждый здравомыслящий человек в определенный момент жизни начинает задумываться о  смысле жизни. Кто я? Зачем я? Что я делаю на Земле? Мое предНАЗНАЧЕНИЕ? В то же время часто, когда мы говорим о предназначении, внутри нас акценты, в первую очередь, смещаются в сторону поиска дела своей жизни. На самом деле - это только один аспект этой многослойной темы.

Часто нам кажется, что если мы найдем дело своей жизни, то будем счастливы. Воображение рисует, что вы занимаетесь тем, что вам от всей Души нравится, и получаете удовольствие, а деньги сами идут в вашу жизнь. Ну, ведь говорят же, что когда находишь то, к чему лежит душа и начинаешь развиваться, то все случается само собой…   Давайте разбираться в этом хаосе наших представлений о том, что же такое предназначение.

Предназначение человека – это путь к реализации своего потенциала, своих талантов и способностей данных свыше. Это не только профессия или работа, которую нужно выполнить, это - образ мышления, способ восприятия мира человеком, его мировоззрение. Таким образом, важно говорить как минимум о трех аспектах развития своего предназначения:

• *таланты, способности, с которыми я пришел/пришла в этот мир.
• *любимое дело, в котором я могу реализовывать свои таланты и способности и развивать их;
• *способ восприятия мира: что важно, что я хочу оставить после себя. Возможно, миссия.
•  

Внутри каждого из нас живет уникальное качество, которое мы несем в мир. Юнгианский аналитик Джеймс Хиллман называет это «Теорией желудя». «Теория желудя выражает характерное для нас уникальное качество, которое мы несем в мир». Т.е мы рождаемся с душой, которая определяет нашу судьбу, – то есть весь наш потенциал уже заключен в нас.

Слово «потенциал» происходит от латинского potentia, что значит «сила». Потенциал -это скрытая возможность, способность, сила, могущая проявиться при известных условиях.

Многие люди чувствуют в себе эту силу. Иногда интуитивно, иногда осознавая. Бывает, что человек, чувствуя свою силу, развивает ее, опирается на нее. Такие люди чувствуют удовлетворенность в жизни, ее полноту. Но в то же время многие из нас не знают, в чем заключается эта сила и где живет наш потенциал.

Часто это происходит потому, что в детстве нам не позволяют идти за своим интересом, за своими потребностями. Часто это бывает потому, что то, что интересует ребенка, родители считают не важным, бесполезным, глупым. «Что даст тебе это в жизни? Иди, занимайся делом!» - говорят нам. И мы идем куда-то, зачем-то, чувствуем разочарование и неудовлетворенность и сами не замечаем, как предаем себя и отказываемся от своей внутренней силы.

На мой взгляд, основной вопрос в теме предназначения все же - в чем заключается мой потенциал? Где находится моя сила? Когда находится ответ на этот вопрос, во многих сферах в жизни сразу начинает появляться ясность.

Мое предназначение, как женщины, например, может выражаться и в том, чтобы стать женщиной. Для нас, женщин, это путь. Мы рождаемся с встроенным инстинктом быть матерью, но развивать себя в сторону женственности – это наше предназначение. Тогда отношения приобретают новый смысл и новое качество.

Вместе с тем, мой внутренний потенциал – помогать людям. Я могу и хочу его развивать. И это уже моя реализация в работе. И отсюда же произрастает моя миссия на земле.

Одновременно с этим мое предназначение быть мамой своим детям и развивать свой заложенный потенциал. Прямо сейчас я учусь быть мамой, которая верит в своих детей и отпускает их во взрослую жизнь. И, ох, как трудно в этот момент не спасать! Учусь…

И для меня это все -мое предназначение. Как видите, пронизывает многие сферы жизни.

В своей работе в этой теме с клиентами я, в первую очередь, вижу смысл дать клиенту возможность нырнуть в свою глубину и встретиться со своим внутренним потенциалом. Помочь активизировать скрытые ресурсы. Протянуть канал связи к своим внутренним способностям, талантам, скрытым в глубине. Только тогда начинает появляться ясность: кто я? Зачем я? в чем заключаются мои скрытые сокровища? Как я могу этим пользоваться для себя и для других. Исходя из этого, жизнь становится качественно наполненной и выбор профессии или дела своей жизни – это все лишь маленькая часть, которая требует найти свой ответ. Когда вы начинаете осознавать свои сильные качества, свою предрасположенность и интерес к чему-либо, то выбор профессии становится сделать намного проще.

«Найти свою дорогу, узнать свое место в жизни —в этом все для человека, это для него значит сделаться самим собою» Белинский В.Г. Подробно об этом мы поговорит на бесплатном вебинаре «Найди своё предназначение!» уже в этот вторник!

Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/prednaznachenie_vebinar

Предназначение — это направление, в котором человеку необходимо двигаться,  цель и образ всей его жизни. Призвание - это склонность к тому или иному делу, профессии. Когда это сливается воедино- это то, что заставляет нас гореть, привносит смысл в нашу жизнь, рождает творческие идеи, жаждет их реализации, заставляет радоваться и наполняет энергией.

Когда человек находит сове призвание, предназначение, то жизнь становится наполненной. Жизнь делится на до и после.

Вы работали на дядю и вдруг позволили себе делать то, что нравится, то, что вы хотите и крылья вырастают за спиной. Да, не все получается сразу. Да, часто требуются силы и тратится время. Гораздо больше, чем когда вы ходили на работу. Но вам от этого ХОРОШО!

Ван Гог каждый день вставал в 5 утра, и к концу дня у него была завершенная картина. За свою недолгую творческую жизнь  художник создал более 2100 картин и рисунков. Невероятная продуктивность, правда?

Лев Толстой, за период своего литературного творчества, оставил наследство в виде более 270 произведений. Моцарт создавал музыку везде, даже среди шумной вечеринки, он мог сочинять музыку на обычной бумажной салфетке. А представь, если бы все вышеперечисленные стали «инженерами». Мы лишились бы серьезной части мирового культурного наследия.

В каждом человеке дремлет свой Лев Толстой, Коко Шанель или Ван Гог. Но часто мы запираем себя в клетку с вывеской "бухгалтер", когда хочется быть художником, "юрист", хотя хочется помогать людям находить свою мотивацию и реализовывать цели и т.д.

Как же найти свое призвание в работе? Как найти своё предназначение? Как  найти свой путь и идти своей дорогой?

На самом деле нужно искать то, что приносит вам удовольствие. То, что рождает внутри энергию, желание двигаться вперед, преодолевать препятствия.

Это не всегда лежит на поверхности. Наш потенциал бывает похоронен в детстве, когда родители видели ваш интерес к чему-то и понимали, что денег много это не принесет, поэтому пусть лучше идет на бухгалтера, экономиста, юриста...

Поэтому часто увидеть свое призвание можно через работу с детством и с подсознание. Там скрыто много секретных секретов о нас самих же.

Есть много разных способов познакомиться со своими ресурсами. Первый способ прикоснуться  к своему призванию - это взять лист бумаги и устроить мозговой штурм. Напишите список из не менее, чем 30 занятий. То, чем нравится заниматься. То, что вдохновляет. Пишите все, что приходит в голову.

Какие вопросы помогут накидать этот список?

• Что вы любили делать в детстве, чем заниматься?
• Что вам нравилось в подростковом возрасте?
• Что в вашей жизни есть такого, что вы не можете не делать?
• Если бы вам не надо было зарабатывать, чем бы вы занимались?
• Чему вы хотите научиться?

Подумайте и о том, что вы не любите делать. Этот список может оказаться тоже полезным. Это поможет понять свои особенности и сразу осознавать и исключить то, что вы не будете делать никогда и не при каких условиях. И тогда можно прикинуть, есть ли возможность, выбирая для себя какую-то профессию, реализацию, делегировать то, что не нравится, или это станет рутиной, которая сведет на нет вашу реализацию.

Например, когда-то в детстве я очень мечтала стать врачом. В подростковом возрасте я осознала, что не переношу кровь. Боюсь. Путь в профессию оказался закрыт. Я поступила и выучилась на финансиста. Но вот стремление помогать людям жило во мне всегда. И эта моя тяга трансформировалась и реализовалась в профессии психолога. Я помогаю людям, но при этом не имею дела с кровью. И я горю тем, что делаю. Это мое призвание.

Подумайте так же о том, что у вас получается хорошо. Пусть ваши друзья или родственники накидают вам, что вы делаете действительно отлично. Как вас видят окружающие, тоже сможет помочь вам определиться с вашим призванием.

Для нас, девочек, это особенно важно. Нужно понимать, что природа создала нас так, что важнее для нас, нашей реализации является наш успех в построении отношений, семьи, рождении детей. Работа для нас - это отдых. Там мы набираемся сил, энергии. Именно поэтому мы часто хотим работать не много и делать именно то, что нравится. Мужчины работают и реализуются вне дома. В профессии. Домой идут отдыхать.

Это тоже стоит учитывать.

Важно еще посмотреть на то, чему именно вы постоянно учитесь. Ваша сфера интересов. Какую информацию вы ищете? В какой области хотите больше знать? Какую специальную литературу просматриваете. Это тоже может стать подсказкой.

Еще один аспект, на который стоит обратить внимание.Деньги важно исключить как фактор, влияющий на выбор призвания. Вам должно быть интересно делать что-то даже при условии, если это не будет приносить деньги.

Я не призываю вас сейчас выбирать то, что потом заставит вас быть нищим. НО, если деньги - это основной мотив, чтобы начать что-то делать в той или иной области, вы можете жестоко пострадать. Деньги текут туда, где человек вкладывается искренне. И если вы выбираете что-то просто ради денег, то может случится метаморфоза. Именно у вас денег все равно будет мало. Ведь деньги - это энергия, которая очень сильно отражает то, что у вас внутри.

После всего проделанного, прояснив для себя, что вам интересно, в каком направлении у вас течет энергия, составьте список профессий, которые могут вам дать возможность реализовать свои сильные стороны, свои навыки, умения, интересы.

И, конечно же, если у вас появилось понимание, в каком направлении вы хотите двигаться, то это важно попробовать. Почувствовать профессию. Для этого вовсе не обязательно идти учиться 5 лет, чтобы потом устроиться на роботу и понять: не мое. Найдите людей, которые работают в этой профессии, побеседуйте с ними, может быть можно устроится на работу как стажер, чтобы присмотреться. Поищите возможности. Они всегда есть.

Если вы проделали всё, что написано в  этой статье и   вам не удалось найти свое призвание и предназначение, тогда приходите в индивидуальную программу "Найди своё предназначение!", где я буду вашим личным проводником! :) Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/prednaznachenie

 С любовью, Людмила Круговых

В нашем мире все имеет свои два полюса: черное – белое, счастье – несчастье, добро – зло, плохо – хорошо. Когда-то нам приходится жестко выбирать. А в какой-то момент мы оказываемся в ловушке внутреннего конфликта, не имея возможности для себя разделить и разграничить, что же для нас «хорошо», а что «плохо». И этот конфликт порождает качели, неудовлетворенность. Смирение или гордыня? Принятие или отстаивание своих интересов?

Наш мир состоит из положительных и отрицательных элементов, сложно взаимодействующих и уравновешивающих друг друга. Мудрость же и зрелая позиция заключается в том, что «нет худа без добра».

Ассаджоли (основоположник техники психосинтеза) говорит о том, что мысли и чувства – это живые энергетические силы, в которых взаимодействуют положительные и отрицательные элементы. Например, гордыня отрицательна, пока ведет нас к эгоцентризму и высокомерию, но когда она поднимается, чтобы защитить нас, или побудить сделать что-то достойное – она становится разумной и позитивной.

Или смирение (оборотная сторона гордыни), пока не препятствует защите себя – позитивно, но если смирение толкает вас на потакание унижению, оскорблениям, нарушению ваших границ (что я наблюдаю сейчас довольно-таки часто), то это уже не смирение, а потакание другим их действий и отсутствие внутренней силы себя защитить.

И так во многих взаимоисключающих друг друга понятиях.

Согласно даосской традиции в нашем теле есть сеть «энергетических каналов», по которым, как кровь по сосудам, циркулирует жизненная сила, жизненная энергия. Кроме того, в нашем теле существует три основные центра (верхний, средний, нижний), каждый из которых связан с определенным уровнем реальности в нашей жизни. Контакт ними помогает обрести внутреннее и внешнее равновесие.

Нижний центр тесно связан с физической реальностью, с нашим физическим здоровьем. Если в этом центре мало энергии, тело начинает болеть. Этот центр является основой, на которой можно потом выстраивать свое эмоциональное равновесие и, затем, развивать интуицию.

В ближайшее занятие на нашей медитативной группе мы сделаем практику «Обретение центра», где будем как раз работать с нижним центром, чтобы обрести гармонию и равновесие в своем контакте со своим телом, с физической реальностью.

Пребывая в состоянии равновесия, мы находимся в согласии с собой и с тем, что происходит в нашей жизни. Когда эта связь теряется, мы начинаем барахтаться в общем потоке жизни. Через этот центр мы получаем доступ к своему внутреннему источнику уверенности и силы.

А сейчас позвольте себе сделать небольшое упражнение.

Примите любую удобную, расслабленную позу, закройте глаза. Представьте, что смотрите внутрь себя. Вы можете почувствовать наличие некоего внутреннего пространства – причем это не пространство внутри тела, это что-то, хоть и находящееся внутри вас, но как бы за пределами тела. Мысленно произнесите «Я Есмь». Повторите два-три раза. Почувствуйте, где внутри вас возникает некоторое подобие отклика на эти слова. Как будто какая-то глубинная точка во внутреннем пространстве резонирует с ними. Сосредоточьтесь на этой точке. Еще несколько раз произнесите (пока про себя, не вслух): «Я Есмь». Почувствуйте, как внутри вас словно возникает опора – центр вашего существа. Произносите про себя «Я Есмь» и сосредотачивайтесь на точке опоры, пока ощущение центра не станет явственным.

Представьте, что вы укореняетесь в этой опоре, в этом центре все глубже и глубже – как будто пускаете в нем корни. Заметьте, какими ощущениями это сопровождается. Если появилось чувство покоя и уравновешенности – значит, вы все делаете правильно.

Потратьте на это упражнение столько времени, сколько потребуется. Не торопитесь! Выполняйте ежедневно, по несколько раз в день, два, три, пять дней подряд или неделю. Но не слишком старайтесь. Чрезмерное старание подчас блокирует результаты. Отнеситесь к упражнению как к эксперименту, от которого вы вообще ничего не ждете. Результат чаще приходит именно тогда, когда мы его не ждем.

Присоединяйтесь к нам в пятницу, будем вместе медитировать в нашем женском тёплом кругу. Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

Сегодня очень актуально для многих из нас обрести внутреннее равновесие. В первую очередь эмоциональное. Многие вполне осознанно ищут практики, делают упражнения, ходят на тренинги, чтобы научиться управлять своим эмоциональным и душевным состоянием. Кто-то вообще не задумывается о своем состоянии. Как есть, так и живет. Хотя, может быть, и страдает от того, что происходит с ним в жизни.

• Зачем нам нужно эмоциональное равновесие?
• Чем опасно подавление своих истинных чувств?
• А если вы на грани, вам хочется сдержать себя, а накал эмоций зашкаливает?
• Что способствует обретению внутреннего равновесия?

Давайте разбираться.

Чувствовать себя, свои эмоции, контролировать их, не терять голову в любой ситуации – это то, к чему хотят прийти многие. Я иногда даже слышу вопросы: «Как перестать сердиться?» или «Хочу не обижаться… Научите как»

За этими вопросами стоит часто желание перестать чувствовать, контролировать свои чувства так, чтобы ничто не волновало. Возможно ли это? Мой ответ – нет!

Контроль эмоций и подавление эмоций – это разные вещи. Часто за словом «хочу контролировать» стоит желание «Хочу не чувствовать», т.е. подавить.

Управление своими эмоциями позволяет чувствовать себя уверенно в жизни, в ситуации, а вот подавление эмоций приводит к психологическим и физическим проблемам со здоровьем.

Управлять эмоциями – значит их чувствовать, признавать, и направлять энергию эмоции так, как это будет наилучшим образом для вас в данной ситуации.

Например, когда внутри закипает злость на вашего партнера по бизнесу, то улыбаться при этом, молчать и продолжать злиться – это подавить свою эмоцию. Несколько таких разговоров – и вас прорвет с вашей злостью и вашим несогласием! А вот чувствовать эту злость, осознавать, о чем она вам говорит – это управление. Если вы в данный момент понимаете, что ваши интересы сейчас будут ущемлены, то можно сказать, что вы начинаете злиться, потому что ваши интересы сейчас не учитываются. Что вы хотите другого решения. И тогда как говориться «и волки сыты, и овцы целы».

Это искусство управления собой. Искусство обретения внутреннего равновесия, которое помогает вам в любой ситуации чувствовать себя уверенно.

Эмоции – это энергия. И если она не признается и подавляется, то блокируется внутри нашего тела и разрушает его. А если этой силы накапливается очень много (например, подавляется гнев), то вспышка этого чувства в самый не подходящий момент гарантирована.

Поэтому сегодня я хочу рассказать вам о том, какими способами и методами можно достичь внутреннего равновесия.

Внутреннее равновесие для нас означает, что внутри есть полное согласие с мыслями, чувствами, самовыражением, желаниями и удовлетворением их. Человек чувствует гармонию, когда знает, что он хочет от жизни, от себя, от близких людей.

Кажется, что может быть проще! Ан, нет! Привести себя к такому состоянию бывает не так уж просто. Но когда такое внутреннее равновесие появляется, то человек обретает глубокое самоуважение, внутреннюю свободу, легкость в общении, контакт со своими чувствами.

Самые успешные методы, позволяющие внутреннее равновесие обрести – это различные дыхательные практики, медитация, визуализации.

И сейчас я хочу предложить вам одно дыхательное упражнение, которое поможет обрести внутренний баланс.

Итак, дыхание, которое возвращает в момент «здесь и сейчас».

Для этого нужно позволить себе концентрироваться на самом процессе вдоха – выдоха, как бы понаблюдать за ними. 20 минут такого дыхания повышают приток кислорода к мозгу, увеличивая активность его. Ваш мозг отвечает за поведение, эмоции, контроль импульсов, абстрактное мышление и умение сосредоточиться. Кроме того, увеличивается выработка гормона серотонина, который дарит вам ощущение счастья.

Как дышать. Сядьте, как Вам удобно. Закройте глаза, расслабьтесь. Медленно вдыхайте через нос на протяжении 6–8 секунд. Сосредоточьтесь на звуке своего дыхания, вдыхайте глубоко, помогая себе животом. А потом выдыхайте (тоже носом) в течение 9–12 секунд. По мере выдоха, сокращайте мышцы живота, слегка его втягивая. Цель – сделать три-четыре полноценных выдоха за минуту. Это классическая техника для успокоения ума. На времени можно не зацикливаться, достаточно делать выдох длиннее вдоха и сконцентрировать внимание на процессе.

Внутреннего равновесия вам и ощущения счастья! Присоединяйтесь к нам на занятие  медитативной группы, где я поделюсь с  вами еще нескольким практиками, которые помогут обрести равновесие в жизни и мы все вместе помедитируем в нашем женском кругу!

Регистрируйтесь по ссылке: https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

Радость – базовое чувство, с которым мы приходим в этот мир. Маленький ребенок, когда он рождается, еще не осознаёт этот мир и не может радоваться чему-либо вне себя. Радость одна из первых эмоций, которую ребенок проявляет. Ребенок переживает радость телесно. Радость движения. Радость, когда сосет материнскую грудь. Тело малыша – источник самых разных переживаний. В том числе и всепронизывающей радости.

Со временем эта связь со своей внутренней радостью теряется. Наше воспитание, взаимодействие с социумом способствуют этому. Радоваться без причины – это признак дурачины (уж простите). Нужно быть серьезными, умными, страдающими, терпящими… Какими угодно, но не радующимися и не проживающими любовь. Правильнее в нашем мире от любви страдать.

И эти два чувства – чувство радости и чувство любви – становятся для многих, как морковка для ослика, болтающаяся перед носом. Мы забываем, что эти чувства живут внутри нас. Нас лишают контакта с ними, а потом мы всю жизнь ищем то, что поможет обрести радость и любовь, но ищем это вне себя.

Мужчина, который будет любить, секс, который призван дарить радость, отношения, которые наполнят, Но часто мы почему-то чувствуем разочарование и боль… Это мотивирует нас бежать, скакать, достигать, искать немыслимой любви… И… Никогда не найти.

А на самом деле радость и любовь – это то, чем вы владеете уже сейчас. Эти состояния, эти чувства есть внутри вас. Правда, вынесенные в подвал и забытые. Но, может быть пришла пора их раскопать?

Очень глубоко внутри каждого из нас живет Ребенок, который в свое время был открыт и наивен, невинен и свободен. Который проживал то, что чувствовал спонтанно. Этот Ребенок знает, что дарованная ему жизнь – это и дарованная ему радость.

Маленькие дети целиком открыты чувству радости. Хорошо известно, что они и прыгают и скачут… Они ведут себя импульсивно, и радость проживается через действие, через тело, через звуки.

Радость – это очень телесная эмоция. И дети ее знают. Для нас, взрослых, самое близкое переживание можно словить в спонтанном танце. Если вы себе когда-то позволили двигаться так, как хочет тело, отключив ум с его мыслями, страхами, суждениями, то вы 100% знаете, что такое радость на уровне телесного переживания. Когда каждая клеточка звенит, поет, ликует!

Детям, однако, не нужен особый повод, чтобы открыто проявлять свою радость. Разрешите им свободно действовать в компании сверстников — и очень скоро у такой компании станут наблюдаться различные внешние проявления радости.

Дети часто испытывают радость, когда получают подарок что-то давно и сильно желаемое. Они часто в этот момент начинают кричать, визжать, прыгать. Тело – ликует!

Мне, например, очень хорошо знакомо чувство радости моего тела, когда я веду его в баньку. Иногда оно ликует от того, что я включаю громкую музыку и танцую. Вернее, танцем это сложно назвать. Я отпускаю свое тело на волю и позволяю ему делать все, что оно захочет. Честно скажу, иногда мелькает мысль о том, что если бы меня сейчас кто увидел, то … вариантов много: перестали бы общаться, вызвали бы карету скорой помощи, посочувствовали и т.д.

Но именно такие проявления себя дают мне возможность наполниться радостью, а моему телу вспомнить, что такое спонтанность, восторг, радость проявления себя, контакт с собой, позволение себе быть.

Александр Лоуэн пишет: «Детство — в предположении, что это здоровое, нормальное детство, — характеризуют два особых качества, которые как раз и ведут к радости: свобода и невинность. Нет нужды подробно объяснять важность свободы, для того чтобы испытывать чувство радости. Трудно вообразить кого-то испытывающим приподнятые, радостные чувства, если, скажем, свобода его передвижения ограничена некой внешней силой. Когда я был маленьким, то самым ужасным наказанием, которому могла подвергнуть меня мать, было велеть мне оставаться дома в тот момент, когда другие ребята выходили на улицу поиграть. Одной из причин, почему я, как, впрочем, и очень многие другие дети, так стремился поскорее вырасти и стать взрослым, было желание обрести положенную мне свободу. Повзрослев, я полностью освободился от родительского контроля. В рамках нашей культуры свобода означает право искать и находить свое собственное счастье или радость. К сожалению, одной внешней свободы для этого оказывается недостаточно. Человек должен также обладать внутренней свободой, а именно: свободой открыто выражать свои чувства. Такой свободой я, как и очень многие люди в кругу нашей культуры, не располагаю».

Наше поведение контролируется нашими «можно» и «нельзя», «надо» и «правильно». И про внутреннюю свободу говорить не приходится.

Однако мне видится, что движение в сторону проживания радости, поиск возможных инструментов, чтобы раскрыться этому чувству – это в наших силах.

Да, мы закованы в условности. Да, мы потеряли связь со своей свободой и наивностью, спонтанностью, но если помогать себе обнаруживать эти состояния, то радость станет эмоцией, наполняющей нашу жизнь.

Самый действенный способ познать радость – это научиться слышать сигналы своего тела и следовать им. Это подсознательно страшно. Ведь отдаться во власть тела – это значит и соединиться со своей сексуальностью. Здесь я понимаю под сексуальностью энергию жизни, спонтанность, следование за внутренними импульсами, желаниями, стремлениями.

Радость – это чистая энергия в сердце человека. Эта энергия пробуждает и усиливает все лучшее, что есть в душе. Радость – источник силы и жизни для души.

Любовь – это тоже чувство, которое живет внутри нас.

К сожалению, в нашем обществе любовь чаще всего ассоциируется с отношениями с другим человеком. Любовь матери к ребенку. Любовь мужчины к женщине и наоборот. И для многих из нас быть счастливым означает часто быть любимым. Увидьте! Даже не любить, а БЫТЬ ЛЮБИМЫМ.

Мы априори ставим себя в положение зависимости от другого человека. Мы не можем быть счастливы и испытывать радость, если нет кого-то, кто нас любит.

На самом деле зрелые отношения – это когда два человека, наполненные любовью, готовы разделить свою радость бытия друг с другом. У меня есть любовь с тобой или без тебя. Ты нравишься мне. Мне интересно с тобой, я открываюсь навстречу тебе. Это мой выбор. И если тебя рядом нет, я все равно счастлив, радостен, наполнен любовью. И нет перекладывания ответственности, когда мне кто-то становится должен (быть рядом, удовлетворять мои потребности и т.д.), в отношениях есть свобода, радость, любовь.

И это не про то, что никто никому ничего не должен. Но это про то, что все, что я делаю для тебя – это мой выбор. Осознанный. Я делюсь тем, что у меня есть. И делаю это с радостью.

Прийти к такому чувству и переживанию состояния любви внутри себя тоже возможно. Исцеление детских травм и страха ведет к раскрытию этого чувства внутри. Самый сильный блок на пути к тому, чтобы раскрыть любовь внутри себя – это страх быть отвергнутым.

Как только появляется уверенность в себе и любовь к себе, спонтанность и радость бытия, любовь раскрывает наше сердце и в нашей жизни появляется счастье.

Приглашаю открыть для себя эти чувства: радость и любовь в их полноте. Об этом вебинар «Как вернуть радость и любовь в свою жизнь»

Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/radost_lubov

Без дыхания жизнь невозможна. И дыхание выполняет чрезвычайно важную роль.Если научиться правильно дышать, то возможно не только влиять на состояние ума и духа, но и значительно повысить свой энергетический уровень.

Практика правильного дыхания полностью наполняет тело кислородом, заряжает энергией каждую клеточку вашего организма – и высокий уровень жизненной активности вам гарантирован! Практика правильного дыхания позволяет высвободить те энергетические активы, которые живут внутри нас скрытыми, не тронутыми.

«Правильно дышать – значит правильно жить!» Во многих видах профессиональной деятельности люди используют дыхание, чтобы достичь высоких результатов. Например, профессиональные певцы и дикторы настраиваются за кулисами на выступление посредством дыхательной гимнастики.

Правильное дыхание помогает нам улучшить физическое, эмоциональное, умственное состояние человека. Благодаря правильному дыханию можно всегда находиться в бодром расположении духа и тела.

Что значит правильное дыхание?

Существует 2 способа дыхания: грудное и брюшное. Самый здоровый способ – брюшное дыхание. В то время как большинство из нас дышат грудью. То есть поверхностно.

Когда мы начинаем дышать животом, наше физическое тело совершенствуется. Дыхание продлевает жизнь, создает настроение.

Предлагаю вам несколько практик правильного дыхания для прекрасного здоровья, долголетия, высокого уровня энергии.

1. Вдыхайте и задерживайте дыхание.

Этот прием, который разительно увеличит вашу энергию уже через несколько недель постоянной практики, прост и может использоваться где угодно. Это также самое лучшее упражнение для повышения концентрации, если вы слабы в этом элементе жизни.

Суть этого дыхательного упражнения заключается в том, чтобы сделать вдох на два счета, задержать дыхание на восемь и полностью выдохнуть на четыре счета. Для облегчения счета можно объединить упражнение с ходьбой: за два шага глубокий вдох, который глубоко наполняет ваши легкие свежим воздухом, далее задержите дыхание на восемь шагов и произведите энергичный выдох на следующих четырех шагах. Вы вскоре заметите значительный прогресс в вашем энергетическом уровне и общем самочувствии.

2. Попеременное дыхание через ноздри.

Это дыхательное упражнение используется уже тысячи лет для повышения энергетического уровня и получения большой гаммы различных преимуществ для мозга, тела и духа. После такой тренировки вы испытаете легкое чувство эйфории.

Сядьте в тихом месте, скрестив ноги и выпрямив спину. Рот все время закрыт. Закройте большим пальцем правой руки правую ноздрю и вдыхайте левой ноздрей на два счета. Закройте глаза во время вдоха и представьте себе гигантский воздушный шар, который надувается внутри вас. После этого сделайте паузу на восемь счетов и в то же время перекройте левую ноздрю указательным пальцем правой руки. Сделайте выдох на четыре счета через правую ноздрю. Затем вдыхайте через правую ноздрю, задерживайте дыхание и выдыхайте через левую (большой палец перекрывает теперь правую ноздрю). Тренируйте это дыхание то одной, то другой ноздрей по пять минут каждое утро, и результаты не замедлят сказаться.

Чтобы освоить разные способы дыхания практически и научиться применять это в повседневной жизни, приходите на  медитативную группу в пятницу.

Регистрируйтесь по ссылке  https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

Наша женская судьба передаются нам именно по женской линии. Именно материнский род наполняет тебя уверенностью в себе, принятие себя как женщины. И именно по материнской линии передаются тебе «по наследству» те программы, те задачи, которые женщины до тебя не смогли решить.

Обижаться на своих маму, бабушку, прабабушку и т.д. – отвергать ту силу, которую род тебе может предложить. Если какая-то задача перешла к тебе, можешь быть уверена, ты в силах ее решить! Важно не лишать себя потока материнской любви, связи с родом, со своими корнями.

Чтобы взлететь и решить свои задачи, позволить себе быть счастливой женщиной в своем роду, важно сначала подпитаться. Именно тогда в твою жизнь придет укорененность и непоколебимость.

Восстановить связь с женщинами своего рода, открыть поток этой животворной энергии в свою жизнь – это важное и значимое путешествие. Это путешествие поможет тебе отпустить свои обиды, встретиться с праматерью своего рода.

Еще хочется поделиться с вами одним важным моментом. Мало кто осознает силу этого действия, к сожалению. Я имею в виду сейчас обряд благословения.

На самом деле благословение – это действие, которое предотвращает разрыв связи поколений. Благословение родителей подключает вас к энергии рода, помогает решить ту задачу, которая перед вами стоит. Помните, благословляли на женитьбу, на замужество, на совершение каких-либо дел, на плодотворный день, на хороший урожай и т.д.

Это самое простое, что можно делать: благословите утром сына или дочь перед школой – и уже ребенок под защитой, покровительством мощной силы рода. Или попросите благословения у своей мамы, если живете вместе, или отца.

Благословение женщин вашего рода помогает жить счастливо, включает вас в родовую систему.  Чем чаще вы вспоминаете, мысленно обращаясь к предкам, тем сильнее они, тем выше энергия рода, а значит и помощь мощнее в решении земных дел.

Соблюдайте законы, очищая род, правильно поминая ушедших предков, уважая их и любя живущих.

А сейчас я хочу предложить вашему вниманию небольшую практику.

Когда мы отказываемся, не принимаем опыт своей матери (например, ты говоришь «Я никогда не буду такой как ты!»), мы отрезаем себя от опыта, который собирали и накапливали женщины в нашем роду, по сути - от мудрости рода. Как же принять дар мудрости от рода, от мамы?

Поблагодарите мысленно маму за ДАР жизни. Если вы обижены на маму, не принимаете ее совсем, осознавая свои чувства, не отвергая их, позвольте маме стать частью вашего рода. Просто почувствуйте, что она занимает свое место в роду и именно эта женщина подарила вам жизнь.

Если вы знаете женщин вашего рода, которые были отвергнуты: пьющие, одинокие, тяжело болеющие и т.д. – мысленно пригласите их занять свое место в родовой системе. Поблагодарите опыт, который они обрели в своей жизни.

Напишите имена женщин своего рода в столбик, начиная с мамы. Напротив каждого имени напишите что-то хорошее о каждой женщине.

Прочитайте список, произнося следующее:

«Мама, благодарю тебя за дар мудрости. Я вижу сердцем, что ты любишь меня. Ты подарила мне жизнь.

Бабушка Катя, благодарю тебя за дар мудрости. Я вижу сердцем, что ты отзывчивая и добрая. Ты помогала людям. Ты вырастила детей, прошла войну.»

И так дальше…

Опишите всех женщин рода, каких знаете, каких вспомните, о которых знаете по рассказам.

Очень важно: делайте это с благодарностью и любовью. Осуждение, гордыня, отвращение – вам не помощники!

Объединяйтесь с женщинами своего рода. Пригашайте в свою жизнь вместе с этой работой счастье, радость, процветание, жизненную силу.

Присоединяйтесь к нашему женскому онлайн кругу по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem , где мы будем медитировать в  этот раз на соединение со своим родом женщин и их энергией и силой.

Большинство женщин (да, что там, я думаю, все!) мечтают о счастливых гармоничных отношениях. Но по факту часто отношений или вообще нет или те, которые есть, не устраивают.

И, возможно, ты уже вообще потеряла надежду на счастливые отношения. В конце концов, и так люди тоже живут, и в жизни много чего еще есть интересного!

Но… Себя не обманешь! Нет-нет да и мелькнет в голове мысль о том, что счастливый поворот судьбы все еще сможет изменить. А этот счастливый поворот не наступает, и ты вновь бегаешь по замкнутому кругу…

В чём же дело? Почему не складываются отношения или мужчины совсем нет в твоей жизни?

Давай сегодня не будем пенять на противоположный пол, а заглянем в твой внутренний мир, чтобы что-то о себе понять.

Не ценишь себя

Замечала ли ты, что вот тебе нравится мужчина, даже очень нравится. Но стоит ему проявить интерес к тебе, как ты меняешь свое отношение к нему. Ты начинаешь придумывать, почему вы не пара, почему ты ему не подходишь или он тебе.

На самом деле, поиск причин, почему ваши отношения не могут случиться, говорит о том, что внутри себя ты не веришь, что достойна быть с этим мужчиной. Тебе страшно и волнительно. Ты боишься не соответствовать. Ты сомневаешься: «Разве я могу заинтересовать такого?»

Или наоборот, ты начинаешь присматриваться к нему и искать подвох: «Что же с ним не так, если он заинтересовался такой как я?»

На самом деле твоя самооценка занижена. Ты изначально считаешь, что не достойна любви, что не достойна отношений, что не достойна счастья. Поэтому накручиваешь себя вопросами, сомнениями, ожиданиями подвоха.

Вера в то, что ты могла заинтересовать  достойного мужчину, сводится к нулю.

Что же делать? Самое главное: понять, что ты не привлекательна для мужчин только у себя в голове. А следующим шагом будет укрепление свой самоценности. Ведь просто себе сказать, что «с сегодняшнего дня я достойна быть с лучшим мужчиной и быть с  ним» не получится. Потому что сомнения живут в нашей душе, в подсознании и подпитываются убеждениями о себе десятилетиями. Менять нужно отношение к себе глубинно.

Важно учиться принимать себя, ценить, осознать свою уникальность, снизить требования к себе.

Ищешь идеального мужчину

Ты слышала о том, как важно представлять себе мужчину своей мечты. Внутри себя ты прорисовала портрет своего героя до мельчайших подробностей. Ты знаешь, как он будет себя вести, что говорить, как тебя обнимать, как выглядеть, кем он будет по профессии и т.д.

И вот, на горизонте появляется ОН, который тобой заинтересован. Тебе, конечно, приятно. Но вот незадача: выглядит он не так, образование – не то, возраст отличается, не такой сексуальный, как ты себе рисовала в воображении. В общем, до мужчины твоей мечты ему далеко.

Что же делать? Оставаться верной своей мечте? Или принять то, что есть?

Признавать несостоятельность своих мечтаний. Чем детальнее ты прорисовала себе портрет будущего мужчины, тем больше себя ограничила.

Да, важно понимать, какие базовые ценности должны быть в твоем мужчине, чтобы вы совпадали по жизни, смотрели в одном направлении, жили душа в душу. Но выбор профессии, цвет ботинок, которые он должен носить, размер костюма и цвет волос – вряд ли сделают тебя счастливее, чем надежность и уверенность в своем партнере.

Попадаются не те мужчины

Еще одна причина, по которой у тебя никак не складываются отношения с противоположным полом – мужчины встречаются действительно такие, за которых замуж идти нельзя. То ты замечаешь слишком сильное пристрастие к алкоголю, то слишком большой интерес к женщинам, что тебя унижает. А то и вообще есть опыт, когда спустя какое-то время ты замечаешь, что мужчина становится агрессивен по отношению к тебе. А уж про то, что этот мужчина может достойно обеспечить себя и семью – речь вообще не идет!

Такое положение вещей заставляет тебя совсем разувериться в противоположном поле и в том, что в твоей жизни отношения могут иметь место быть.

Однако на самом деле – это сигнал о тебе. Опять же о низкой самооценке, о том, что не чувствуешь свои границы и не умеешь за себя постоять. 

Что же делать?

На самом деле, нужно заняться своими границами. В данном случае еще и параллельно поднимать самооценку. У тебя внутри должна быть четкая система знаний о себе: чего ты достойна, а чего в твоей жизни категорически не может быть. Учиться говорить «нет», учиться принимать себя.

Скажу по секрету, что лучший способ избавиться от таких мужчин в жизни – это познакомиться со своим Внутренним мужчиной. А именно с его функцией защиты. Когда Внутренний Защитник начинает вас защищать по всем фронтам, то реальные мужчины начинают приходить в вашу жизнь такие же надежные.

Ошибочно предполагаешь, что отношения – это сказка и всегда безоблачное небо

Возможно, внутри тебя живут ошибочные представления о романтических отношениях. Ты мечтаешь о безусловном понимании друг друга, не допускаешь мыслей о ссорах и конфликтах.

Пока твои отношения с мужчиной только начинаются, тебе кажется, что ты встретила родственную душу и что теперь, с таким-то взаимопониманием, вы горы свернете!

Но вот проходит первый этап романтики, и отношения выходят на новый уровень близости. И вдруг  появляются конфликты, нестыковка интересов. И ты начинаешь чувствовать себя обманутой, преданной, покинутой, отвергнутой. Еще вчера все было так хорошо, а сегодня… И твое отношение к человеку кардинально меняется. Ты не готова искать точки соприкосновения в ваших отношениях, ты просто уходишь. Обиженная и разочарованная в очередной раз.

Что же делать?

Почитать литературу о стадиях отношений. Увидеть, что со временем все отношения меняются и проходят свой путь развития. Вместо того, чтобы разворачиваться и уходить, помоги себе выйти с этим мужчиной на новый уровень отношений. Ищи способы лучше узнавать друг друга, договариваться, понимать и прощать.

Боишься ошибиться в выборе

Ты понимаешь, что решение в отношениях придется принимать. Страх ошибиться, боязнь ответственности – это то, что часто заполняет многие сферы нашей жизни. Мы хотим  идеальных результатов в чем бы то ни было, и зачастую легче не делать ничего, чем потерпеть поражение.

Часто даже приглашение на свидание может вызывать панику. Вместо хорошего времяпрепровождения и радости от общения ты испытываешь дискомфорт: как бы что не сказать не то, как бы не промахнуться. «А вдруг, пока я тут сижу, я упущу что-то лучшее?»  Или, наоборот «А вдруг я сейчас этому мужчине откажу и другого уже не будет?»

С таким отношением ты просто отравляешь себе жизнь. Эти вопросы никогда не имеют ответа, но вот жизнь тебе отравляет точно и счастливее не делает!

Что же делать?

Учиться делать выбор, не раздумывая долго. Только через общение и опыт можно определить, что же для тебя важно на самом деле. Неидеальный выбор лучше, чем его отсутствие вообще.

У тебя нет времени на мужчину и отношения

Работа стала для тебя всем и заменила семейную жизнь. Я называю этот состояние «замужем за работой».

«Нет свободного времени» - это явное избегание отношений и личной жизни. «Я много работаю» - это не достоинство! Меняйте свое отношение к этому факту.

Что же делать?

Трудоголизм – это зависимость. Это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Тотальная занятость мешает наслаждаться жизнью, создавать отношения, испытывать ощущения кайфа от вещей, по-настоящему важных в жизни женщины.

Нужно освобождать в своем расписании время для свиданий, общения, хобби, чего-то интересного, для новых знакомств и общения.

У тебя нет удачного примера счастливых отношений

Еще одна важная причина, по которой не строятся отношения с противоположным полом – это то, что нет модели счастливых отношений. В родительской семье все было так, как ты точно не хочешь.

На самом деле, качественные отношения создать можно.

Наш внутренний мир скопировал модель отношений родителей. Иногда такая модель отношений передается из поколения в поколение по роду. И если наши мамы и бабушки выходили замуж, потому что нужна была физическая сила рядом или остаться вечной девой было стыдно, то в наше время с этим проще. И это хорошо.

Вопрос стоит только в том, как же перепрограммировать родительский сценарий.

Что делать для этого?

Тут на помощь вам придет понимание того, что нашу реальность создает в первую очередь наш внутренний мир. И если сейчас подсознательно внутри вас есть убеждение, что качественных отношений не бывает, то важно внутри себя создать качественный союз мужского и женского. Ведь вы, конечно же, знаете, что внутри нас есть наш Внутренний мужчина. Вот когда в нашем внутреннем мире появляется союз мужского и женского, то внутри вас появляется знание, что значит счастливые отношения. Достичь такого состояния можно через работу с инициациями.

Подробнее о том, почему не складываются серьезные отношения, мы будем говорить на вебинаре «Почему не складываются отношения с мужчинами».

Регистрируйтесь по ссылке: https://lp.hochu-zamuj2.ru/otnosheniy

Поскольку мы от рождения на 50% от мамы, на 50% от папы, то логично,  что они, однозначно, влияют на нашу жизнь. Причём неважно –живы они или уже нет.

Все мы  родом из детства. Все мы знаем эту расхожую фразу. Кто-то из нас видит эту связь и видит, насколько она сильна, как мощно она влияет на нашу взрослую жизнь. Кто-то предпочитает вычеркнуть детство из воспоминаний и считать, что все в прошлом и никак не влияет на сегодняшнюю реальность.

На самом деле, принимаем мы этот факт или нет, наши отношения с родителями проецируются на нашу жизнь, наши отношения. Причем, даже если вам кажется, что общего ничего нет.

Если говорить про наши отношения с мамой, то самое главное, что закладывается мамой – отношение к себе как к женщине. Принятие своего тела, своей сексуальности, умение ухаживать за собой, создавать уют, вести хозяйство.

Но чаще всего мамы бывают ориентированы совсем на другие вещи: дать образование, быть хорошей/правильной/ воспитанной, рассчитывать только на себя. У кого-то мамы были холодными. О какой чувственности может идти речь? У кого-то – слишком заботливыми и оберегающими. У кого-то- контролирующими и требовательными. Редко- любящими себя, принимающими свое тело и умеющими показать всю прелесть того, что ты женщина. Возможно, ты видела в жизни, как мама выживает, борется за справедливость, из кожи вон лезет, чтобы все было «не хуже, чем у всех». Может быть, вы с детства видели слабость своей мамы и вынуждены были стать мамой для нее. Она сама не могла ничего, а вы должны были ее поддерживать, заботься, принимать решения…

Сколько судеб, столько сценариев развития отношений. Очевидно одно: редко кто из нас, современных женщин, получил от мамы нужную порцию безусловной любви, необходимой свободы выбора, уважения, доверия. Редко кто научена любить себя, принимать свое тело, с уважением и доверием относится к мужчинам. Последствия? Многие из нас научены выживать, быть сильными, смелыми. Мы научены хорошо учиться, быть ответственными, стремиться к совершенству, но не умеем расслабиться и наслаждаться жизнью.
Вокруг нас много тревоги и неудовлетворенности, усталости, целей, которые надо достичь, результатов, которые надо показать, обязательств, которые надо выполнить.

Проблемы дочери с мамой – это всегда показатель, что мама как женщина не состоялась. Женская судьба мамы не является счастливой. А мама женщиной является рядом с кем? Правильно. С отцом. Вот и появляется фигура папы.

Папа для семьи – это защита и безопасность. В наше время нет диких зверей, которых надо убивать, но есть социум, в котором ощущать себя безопасно для женщины (мамы) и ребенка (вас) – это необходимость. Если папа в семье создает ощущение, что за ним, как за каменной стеной, то мама рядом с таким мужем может быть просто женщиной, которая направлена вниманием в семью, в заботу о муже и детях. А если нет? Если мама папе не доверяла? Если она тоже привыкла «только на себя рассчитывать»? А если еще и от отца угроза прилетала?

Тогда у вас в подсознании -мужской мир и мужчина = опасность. О каком женском счастье может идти речь? Как можно доверять мужскому миру, если опыт говорит о том, что хорошего ничего не жди. Ведь мужской мир, физически более сильный может оскорблять и унижать, обесценивать и быть непредсказуемым, злоупотреблять алкоголем и даже не работать. Тогда к мужчинам возникает презрение и неуважение!

В пустоту или в круговорот проблем между папой и мамой попадает ребенок. Мир опасен, в нем надо выживать любой ценой, еще и помогая и поддерживая маму. Иногда, спасают папу от тираничной мамы…

Но все равно, то, что ты впитываешь с детства при таких родителях– это убеждение, что счастья нет. Рассчитывать можно только на себя. Доверять нельзя. А ведь очень хочется быть любимой. Очень хочется рядом быть с человеком, который обнимет, отогреет, защитит, снимет с твоих плеч все заботы. Фактически, как в сказке. Примчится – и спасет!

И когда такой «принц» появляется в нашей жизни, то мы кидаемся в омут с головой и нам кажется, что вот оно, счастье! А потом мы расхлебываем последствия своей наивности, слепой веры, снова зализывая раны. А ответ на вопрос «Почему так?» очень прост. Мы так хотим любви, что просто каждой клеточкой готовы откликнуться на того, кто ее даст. И вот в жизни появляется мужчина, который очень нежный, заботливый, как мама… Мы открываемся своей больной душой навстречу, чтобы напитаться… А потом обнаруживаем, что кроме нежных слов, тепла и тактильного контакта,  внутри этого мужчины больше ничего нет. Нет у него мужского стержня надежности, так же, как и у папы нет… Вот и складываются пазлики.

Папа с мамой начинают передавать нам привет через наши встречи и расставания с мужчинами, через нашу боль и разочарования, через разочарование – недоверие и страхи, а потом одиночество…

Но на самом деле, насколько бы трагично это все не звучало – изменить все можно. Нет, папу с мамой вы не измените. Их можно только понять и принять. Можно позлиться (и даже ненавидеть). Но это не изменит вашу жизнь. Просто сделает вас жертвой обстоятельств вашей семьи. Не думаю, что жить мученицей и страдалицей – это ваш вариант! Как же тогда?

Помогая себе внутри себя создать фигуры идеальных родителей. Тех, которые умеют любить просто за то, что ты есть. Которые принимают тебя, ценят, защищают, благословляют и верят! Хотите узнать об этом больше? Приходите на бесплатный вебинар «Как мама и папа влияют на нашу жизнь»  https://lp.hochu-zamuj2.ru/mama_papa

Не каждый человек способен увидеть, а тем более признаться себе и окружающим, что завидует. И, тем не менее, зависть – это то чувство, которое колет очень многих, периодически.

Завидовать можно абсолютно по разному поводу:

• У этой денег много, карьера идет в гору…
• Вот у нее – семья, муж отличный: любит, ценит…
• Тот – путешествует постоянно, мир человек видит, денег легко, по ходу, зарабатывает…
• Вон той родители новый айфон подарили и шубу норковую…
• Вот же дал Бог фигуру этой! А я постоянно на диетах!
• За что спрашивается, им такое счастье? А я что –хуже?

Такие или похожие мысли посещают голову каждого завистника, когда у других есть то, чего нет у него. Или когда у других что-то лучше, чем у него.

В чём опасность зависти?

Зависть часто сопровождается раздражением, злостью, обидой, хотя, порой мы этого стараемся даже не показывать… А эти подавленные эмоции, как известно, разрушают изнутри, тогда мы начинаем болеть. Бывает, что эти чувства направлены на завистника, мы можем ему намеренно навредить, тогда это становится опасным для другого человека, ну и, естественно, для вас тоже –ведь за последствия отвечать вам!

Завидуя другому человеку, его успехам и достижениям, мы часто принижаем себя, обесцениваем собственный потенциал и возможности. Мы думаем, что мы неудачники, что нам не повезло, что у нас карма плохая, мы чувствуем себя ничтожеством, обделёнными, жалкими и недостойными.

Зависть может уничтожать и сковывать, не пуская реализовывать себя, свои возможности, лишать жизнь радости и счастья.

Но может стать хорошим трамплином для вашего роста, нового взгляда на себя, раскрытия своих внутренних ресурсов.

Если присмотреться вглубь себя, то ведь вы завидуете не потому, что хотите реально кому-то плохо сделать. А потому, что хотите так же, как у другого, но не можете по каким-то причинам это иметь. Потому что не верите в то, что это возможно, что у вас получится.  Поэтому вы начинаете злиться на себя, за то, что неудачник, или на другого за то, что ему всё с неба сыплется!

На самом деле зависть может быть очень конструктивным чувством, если правильно его разглядеть. Оно показывает вам ваше желание достичь/иметь что-то очень конкретное в своей жизни: новую машину, квартиру, путешествовать, мужа хорошего, фигуру красивую…

И при этом, если всю ту рождающуюся внутри злость направить не на разрушение себя или другого, а на достижения этих очень конкретных вещей, то вы увидите, что сможете получить их тоже.

Что же мешает достигать того, что есть «у соседа»? Чаще всего, это неверие в себя, свои собственные силы, в свои возможности, заниженная самооценка, ощущение, что ты недостойна. Здесь важно поработать над собой. Но это уже другая история.

Что же делать с завистью уже сейчас, как обратить её на свою сторону и сделать своим лучшим помощником?

1. Понаблюдайте, кому и чему конкретно вы завидуете? Запишите это.
2. Сформулируйте наосновании п.1, что именно вы хотите?
3. Запишите, что вы можете сделать для того, чтобы это получить, достичь.
4. Сформулируйте чётко, что конкретно вы будете делать, чтобы иметь желаемое. Подробно, лучше пошагово.
5. Приступайте к действию!
6. Хвалите себя за то, что вы делаете!

Завидуйте и воплощайте свои желания в реальность! Поверьте, вам это по силам!

Подробнее на интенсиве «Как управлять чувствами»

Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/chuvstvovat

Современная жизнь диктует свои условия и торопит нас. Вся наша жизнь сосредоточена в голове. Вы бежите на работу и продумываете, что сегодня важно сделать. Вы работаете и думаете, что нужно успеть дома. Вы постоянно мыслите, анализируете, ведете диалоги. Вся жизнь – в голове.

Заботы, переживания, мысли о будущем, захватывают наше внимание и мы, женщины, теряем контакт с собой, со своей энергией, со своей чувственностью. Мы перестаем жить в своем теле. Как результат, наша энергия не восполняется, мы устаём, болеем, становимся несчастными.

И встает вопрос восполнения своей женской энергии. Как же продлить свою молодость, сексуальность, позволить себе быть не только «головастиком», но и жить в согласии со своим телом, быть чувственной женщиной, наполненной, купаться в наслаждении, чувствах, счастье?

Наша молодость зависит от многих факторов: от состояния гормональной системы, от состояния нашего физического тела, от того, насколько мы уделяем себе время и внимание.

Если жизнь – это мысли и решение проблем, то контакт со своим телом, с жизнью, со своей сексуальностью теряется. Мы все меньше становимся интересны мужчинам, жизни, себе…

Как же вернуть молодость, наполнить себя животворной сексуальностью, чувственностью, соблазнительностью, красотой?

Все это зависит по большому счету от нашего желания. Часто, чтобы запустить энергетические процессы в своем теле, нам достаточно уделять себе всего несколько минут в день. Причем иногда это можно делать прямо в лифте, в транспорте по дороге на работу или домой.

Позвольте себе «вспоминать» в потоке своих забот о своем теле. В такие моменты можно просто мысленно пройтись от самой макушки до самых кончиков пальцев рук и ног своим вниманием, посылая своему телу лучики любви. Если это делать 2-3 раза в день каждый день, вы заметите, насколько тело стало более отзывчивым. Вы будете чувствовать его радость от вашего внимания, его благодарность.

Вернуть свою сексуальность и разбудить чувственность могут помочь практики напряжения и расслабления мышц промежности. Такие движения вызывают приток крови, полезных веществ к нашим женским органам и мы запускаем процессы омоложения, в том числе гормональные изменения. Можно синхронизировать такие движения с дыханием: на вдохе напрягая мышцы промежности, а на выдохе расслабляя.

Представьте себе, что в момент напряжения вы неторопливо потягиваете, словно губами, сладкий тягучий мед, который отправляется прямо к вашей матке. Представляйте себе, что у вас внизу тоже есть рот. И вы губами втягиваете ароматный мед, ощущаете языком его сладость, тягучесть, проглатывая его…

Всего несколько вдохов-выдохов – и вы почувствуете тепло в паху, прилив энергии, ваши глаза наполнятся приятной негой, вы станете очень привлекательны. Представьте себе, насколько вы станете вкусной, сладкой, манящей для окружающего мира, наполняя себя таким образом каждый день…

А на уровне тела ваша эндокринная система запустит процессы омоложения и оздоровления. Омоложение не обязательно должно быть трудоемким процессом… Делайте это с удовольствием!

А чтобы узнать еще больше практик, упражнений, освоить наполняющие медитации, приглашаем вас в нашу медитативную онлайн группу https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

Каждую пятницу мы, в нашем тёплом женском кругу, обмениваясь своей женской энергией и силой, наполняемся и помогаем себе расцветать и процветать в нашей истинной женской силе.

На самом деле безумная, несчастная любовь, приносящая боль и страдания даже в самом начале отношений – это не любовь. Это зависимость. Это состояние не имеет ничего общего с жизнеутверждающим чувством истинной любви.

Любовная зависимость – это как зависимость от наркотиков. Это «голод», «жажда» по «любимому». Правда, это еще вопрос, любимому ли…

Такое чувство может быть взаимным, а может и не быть. Одно лишь однозначно в этом: любящий нужен объект любви и жить без объекта своей любви невозможно. Его ломает, жизнь начинает вращаться вокруг этого чувства, этой любви, этого объекта. Все остальное теряет смысл. Так же как у наркомана: доза – смысл жизни. Это как голод. Его невозможно не чувствовать и невозможно о нем не думать. И невозможно утолить один раз и навсегда.

И это состояние может затягиваться на годы. Называют такие отношения созависимыми. Любовная зависимость становится болезнью, которая не приносит радости и счастья, но приносит страдания и боль.

Без «любимого» ломает, «без него плохо, не комфортно, все мысли о встрече, о нем…» Вместе – тоже часто невыносимо

* «У него плохое настроение – я ломаю голову, в чем виновата».

* «Он не берет трубку – я мучаюсь, что разлюбил, что у него любовница».

* «Если у него хорошее настроение – я ревную, с кем он и что его так веселит».

* «Не звонит, не пишет, не приходит - значит, я ему не нужна»

К сожалению, такого рода отношения сейчас не редкость. И в обществе принято любовную зависимость принимать за истинное чувство. «Бьет – значит любит!» «Страдаю – это любовь!»

Самые распространенные заявления тех, кто находится в любовной зависимости: «Мне нужен только он!», «Как вы не понимаете! Мы же родственные души! Мы чувствуем друг друга кожей!»

А еще: я готова заботиться, терпеть, быть удобной, делать для него все – это счастье! Я больше никого так не полюблю!

В такую ловушку любовной зависимости попадают и женщины, и мужчины. Причем, достаточно часто.

Причины любовной зависимости

Чаще всего в любовную зависимость попадают те, у кого низкая самооценка. Родители много критиковали, не давали любви и поддержки. Иногда любовная зависимость – это следствие жестокого воспитания. Иногда – гиперопека и сильный контроль.

Одно очевидно: у этих людей отсутствует любовь к себе, уважение себя, чувство самоценности.

Если в родительской семье основа отношений «бьет – значит любит», «любовь – это страдание», «ревнует – значит любит», то это то, что предрасполагает к любовной зависимости.

В нас с детства закладывается, что страдание – основа любви. Что любовь надо «выстрадать». И отношения становятся только тогда значимыми, когда в них есть надрыв, негативные переживания, заслуживание любви.

На самом деле истинная любовь – это радостное, светлое, позитивное чувство. Оно наполняет. Любовь – это заинтересованность в развитии, в свободе. Я тебя люблю, но ты свободен. И быть вместе – это наш осознанный добровольный выбор.

Истинная любовь – это дарение и получение радости. Это не страдание! И истинная любовь встречается не реже зависимой. Просто часто мы проходим мимо, потому что заложенный в нас внутренний ориентир требует страдания. Радость, ясность, свобода в отношениях часто расценивается как скука!

Как же отличить истинную любовь от любовной зависимости?

1. Нам хорошо и вместе, и отдельно. (В любовной зависимости: сначала нам хорошо вместе, но плохо раздельно. Потом и вместе плохо, и раздельно плохо)

2. Любовь усиливает и развивает каждого из партнеров. Человек становится удачливее, спокойнее, увереннее. (Любовная зависимость несет в себе страхи, неуверенность, ревность, сомнения, агрессию, зависть)

3. Любовь оставляет чувство свободы. (Любовная зависимость рождает зависимость от партнера: «я без тебя не могу!»)

4. Любовь – это баланс «брать – давать». Это ответственность каждого за то, что происходит в отношениях. (В любовной зависимости всегда есть желание переложить ответственность, угодить. Есть главный и есть подчиненный. Один берет и остается «должен»)

5. Любовь – несет в себе расширение возможностей каждого, ведет к успеху, развивает. (Любовная зависимость не терпит развития. Зависимость деструктивна. Рано или поздно, появится необходимость отомстить друг другу)

Если ваши отношения – это страдания, задумайтесь, не находитесь ли вы в любовной зависимости. Может быть пришла пора помочь себе выбраться из болезненных отношений и помочь себе создать отношения, основанные на истинной любви?

Подробно об этом на открытом вебинаре «Любовная зависимость. Как освободиться от неё и не терять себя в отношениях?»

Регистрируйтесь по ссылке http://lp.hochu-zamuj2.ru/zavisimost

Ревность – это чувство, которое часто становится сложным переживанием. Это чувство может портить вам жизнь, если вы та/тот, кого ревнуют. Это чувство может преследовать вас. И разрывать изнутри, не давая покоя, подвергая своим атакам.

В основе здоровой ревности лежит чувство собственности и ценности этой собственности, основанное на инстинкте выживания. Здоровым проявлением ревности будет реакция, направленная на бережное отношение к близкому человеку, забота о его комфорте, жизнеспособности. Такие действия несут посыл: я тобой дорожу.

В ревности есть еще энергия заботы о своей собственной ценности. Если это чувство возникает и есть факты, что тебе не ценят, не уважают, приносят боль, то это сигнал о сохранении своей целостности, о необходимости позаботиться о себе, защитить свои границы.

Когда возникает ревность патологическая, то за этим стоит низкая самооценка и необходимость контролировать другого. Внутри есть неверие, что ты такая, какая есть, кому-то можешь быть нужна и интересна. За ревностью стоит страх потери.

Популярная фраза «ревнует – значит любит» не объективна. Часто ревнует – значит, не доверяет. Ни себе, ни тебе. В этом чувстве сосредотачивается сразу много различных переживаний. Этакая гремучая смесь неуверенности, агрессии, вины, разочарования.

Если это чувство рождает беспомощность и ощущение потери контроля над жизнью, все будущее оказывается в руках партнера, который не оправдывает твоих ожиданий, то ревность перерастает в гнев. Часто не контролируемый. И уже в состоянии неконтролируемого гнева человек может не понимать, что делает.

И если женщина, например, осознавая, что за ревностью мужчины последует гнев, начинает ограничивать себя, свою жизнь, сферу своего общения, то часто это приводит к разрушению жизни в целом.

Человек же, который подвержен ревности сам, часто понимает, что ломает и рушит то, что имеет, но это чувство внутри себя бывает сложно остановить.

Все ревнивцы обладают одинаковыми особенностями: низкая самооценка, неуверенность в себе, недоверие к партнеру.

Страх потери близкого человека находится на грани переживания смерти. Он (она) уйдет – я умру. Это слияние с партнером говорит об эмоциональной зависимости. В этих переживаниях много тревоги, даже паники.

Чтобы справится с ревностью нужно поднимать свою внутреннюю самоценность. Учиться любить себя, уважать себя. Когда ревность глубоко пронизывает вашу жизнь – это повод задуматься о своей уязвимости, помочь себе вырасти, научиться опираться на себя, чтобы не зависеть от других.

Бороться с чувствами не имеет смысла. Чтобы перестать ревновать, важно понять основную причину. Какой истинный страх прячется за вашей ревностью.

Поэтому ревность – это сигнал заняться своим саморазвитием:

* пойти на танцы, рисование, какие-то курсы, которые помогут вам осознать свою ценность и значимость,

* поработать со своей самооценкой или травмирующим обстоятельством в вашей жизни, которое рождает такой сильный страх потери близкого человека.

Что же делать, когда ревнуют вас?

В этом случае самый первый шаг – поговорить. Если ваш партнер отзывается на ваши чувства и переживания, хочет что-то изменить в себе и не просто хочет, а делает шаги в эту сторону: например, идет на тренинг или к психологу, - то вместе вы можете пройти это испытание в вашей жизни и создать более высокую степень доверия в отношениях.

Если же после бесед, разговоров ничего не меняется, то задайте себе вопрос: готовы ли вы жить в состоянии постоянного контроля? Готовы и вы себя ограничивать в угоду требованиям близкого человека, порой не обоснованным? Готовы ли вы лишать себя полноты счастья и открытости в отношениях? Ответ даст вам понимание, что делать дальше. Изменить другого мы не в силах.

Когда проявление ревности «здоровое», в этом много восхищения, тепла и радости! Подробно об этом на открытом вебинаре «Что делать с ревностью?»

Регистрируйтесь по ссылке: https://lp.hochu-zamuj2.ru/revnost