Блог KsenijaSmirnova

Все мы знаем фразу «возлюби ближнего своего, как самого себя». На первый взгляд, посыл понятен: себя-то мы уж точно любим, вот и к окружающим людям нужно относиться соответственно. Но действительно ли мы принимаем себя такими, какие мы есть? И почему на деле оказывается, что именно мы сами становимся для себя самым жесткими (а иногда – и жестокими) цензорами и безжалостными палачами? 
Возможно ли исправить ситуацию?

Наверняка ты уже не раз проверяла, что простые методы выражения любви к себе не действуют. Можно сколько угодно покупать туфли и сумочки именитых брендов, баловать себе косметикой, spa-процедурами и путешествиями – без проработки болевых точек все это приносит лишь сиюминутное удовлетворение, которое быстро сменяется новой волной грусти, неудовольствии, раздражения... И вот ты уже снова в тупике...

В чем причина?

Наш внутренний источник любви с самого детства оказывается «завален» страхами, стыдом и виной. Мы раз за разом предаем себя, пытаемся получить чье-то одобрение и заслужить, наконец, еще хоть капельку любви…

Мы живем в иллюзии, что если будем хорошими и удобными, нас не отвергнут, нас будут любить. Но любим ли мы себя сами после всех этих исправлений и переделок? Знаем ли мы себя? Эти вопросы зачастую оказываются за скобками непростых отношений с родителями или мужем…

Хорошая новость: ты можешь всё исправить!

Важно понимать, что ни мама, ни папа, ни идеальный супруг не смогут обеспечить тебе любовь к себе! Это только твоя задача! Сколько бы любви ни дали тебе, взрослой -родители, муж или дети- тебе все равно будет мало. Закрыть «черную дыру» нелюбви, которая день за днем «засасывает» твою энергию и ресурсы, под силу только тебе!

Как это сделать?

Прежде всего, важно освободить свой внутренний источник любви от оков страха быть отвергнутой, ненужной, плохой…

Когда-то твои границы нарушали родители –кричали, ругали, стыдили, обвиняли, игнорировали и тд - и ты приобрела эти страхи. В своей взрослой жизни ты точно так же легко пускаешь в свою жизнь критику, оценки, чужие мнения и манипуляции.

Чтобы так не происходило, важно внутри себя создать свои границы и поставить защитника, который будет их охранять.

И вот тут потребуется «прокачать» свое мужское начало. Кому, как ни Внутреннему Мужчине, защищать тебя от угроз внешнего мира?! Достаточно сформировать прочный стержень внутри, и тебе больше не придется выпрашивать любовь и защиту у любого, кто оказался рядом.

Почему это так важно? Дело в том, что мы одновременно не можем чувствовать два чувства. Либо страх либо любовь.

Если внутри нас живет страх, то тогда это чувство захватывает нас полностью. Страх в нашем теле живет в области груди и солнечного сплетения. Когда мы боимся, то грудная клетка впадает, сжимается, закрывается, мы напрягаемся и замираем.

Любовь живет там же. И если вы сейчас представите себе мгновения, когда вы чувствуете любовь, то тело раскрывается тоже в районе груди. Грудная клетка расправляется, мы чувствуем радость, наполненность, счастье...

Расправить плечи, не испытывать напряжение и страх мы можем только в месте, где чувствуем себя абсолютно безопасно, под защитой.

Именно поэтому так важно создавать это ощущение для себя в жизни.

Когда мы, женщины, начинаем искать эту защищенность рядом с мужчиной, то часто становимся зависимы от него настолько, что не даем ему развиваться и двигаться по жизни вперед. И сами же потом страдаем.

А вот сильный внутренний мужчина – это и гарантия собственной защищенности, и возможность иметь эту защиту в виде Возлюбленного. Ведь мужчина в нашей жизни – это отражение нашей внутренней мужской энергии.

Вот и получается, что знакомиться со своим Внутренним Защитником важно. Освободившись от фонового страха, ты сможешь дышать любовью: к себе, к миру, к деньгам, к благополучию. И только тогда, на надежной основе безусловного принятия себя, ты легко осуществишь свои мечты и построишь гармоничные отношения с близкими.

Хочешь сделать первый шаг к счастливой жизни? Приходи 27 июня (вт) 20.00 мск на вебинар «Как принять и полюбить себя» https://lp.hochu-zamuj2.ru/kak_polubit_seby И это лишь первый шаг на пути больших перемен!

А для тех, кто хочет кардинально изменить свою жизнь и открыть внутренний источник любви, специальный  трансформационный курс «Тайна сакрального брака», где за 2,5 месяца интенсивной работы с тренером-психологом ты преобразишь свой привычный мир по всем ключевым направлениям! Спеши! Мы стартуем уже через неделю. Регистрируйся уже сейчас https://lp.hochu-zamuj2.ru/  

Энергетика наслаждения –это самое сильное средство почувствовать вкус жизни в полной мере! Можно ли этому научиться?!

Нам часто кажется, что наше наслаждение в руках мужчин. Вот когда ОН появится, тогда я буду… светиться, лучиться, наслаждаться, дарить себя, жить своей жизнью…

На самом деле все с точностью до наоборот. Сначала важно научиться наслаждаться, а потом появляется тот, кто это ценит, кто достоин быть рядом, кто любит и для кого ты – лучшая на Земле.

И вот тут встает вопрос: как же это? Как наслаждаться? А этому можно научиться?

Можно. И давно уже нужно!

На самом деле этот состояние в девочке заРождается еще в 3 годика. Вспомните маленьких кокеток, которые так любят в этот период наряжаться, нравиться всем (особенно папе), которые кружатся, танцуют, нас-лаж-да-ют-ся!

И этот можно вспомнить, возродить, сделать своим качеством. Внимание мужчин и жизни вам будет гарантировано!

Энергетика наслаждения – это самое сильное средство привлечения к себе людей.

Что же такое наслаждение?

Это когда каждое мгновение своей жизни ты включена в то, что прямо сейчас с тобой происходит. Ты не живешь и не делаешь что-то на автомате, пока думаешь о своем прошлом или будущем. Ты – здесь и сейчас!

Если ты ешь банан, то ты сосредоточена на его вкусе, может быть на фантазиях, которые в этот момент могут возникать…

Ты кладешь себе в рот дольку мандарина и чувствуешь капли нектара у себя на язычке… Ты наслаждаешься этим вкусом, этими ощущениями…

Ты видишь закат, и ты замираешь в экстазе от этого вида, от буйства красок. Пусть весь мир подождет. Ты – в этой картине красоты. Целиком, полностью!

Ты берешь вечером крем, и твои прикосновения к себе становятся экстазом момента здесь и сейчас. Можно жмуриться, можно дышать, можно чувствовать себя божественной…

Ты видишь цветы и вдыхаешь их аромат… Видишь их цвет, нежность лепестков… и… улетаешь в мир наслаждения от этого контакта….

Как только ты осваиваешь это искусство наслаждения, все ограничения уходят. Мужчина – это часть этого многообразного мира, который делает тебя счастливой. А ты – часть этого мира, которая несет энергию наслаждения и счастья себе и тем, кто рядом…

Мужчины ценят таких женщин.

Нельзя ставить себя в зависимость от мужчины. Нельзя ставить свое удовольствие в зависимость от мужчины. Это все равно, что быть наркоманом, который получает кайф только, когда получил дозу. Задумайся, кому нужна такая женщина? Какой мужчина захочет 100% отвечать за ее настроение по жизни?

Нельзя страдать. Это закрывает пути к наслаждению! Пусть твоя жизнь становится наполненной мелочами, которые приносят радость!

Наслаждение можно тренировать внутри себя, когда тебя никто не видит…

На чем ты спишь? Какая ночная рубашка на тебе? Согласись, что мягкая нежная ткань будет дарить радость и экстаз…

Научись смаковать чай, научись чувствовать аромат меда и лимона… Научись предвкушать этот вкус и растекаться наслаждением внутри себя, когда он появляется во рту…

Танцуй под музыку, которая тебе нравится, от которой у тебя мурашки по телу…

Смотри фильм, от которого душа трепещет…

Накрывай стол для себя так, как будто к тебе придут гости… Пусть ты будешь окружена красотой, уютом, теплом, приятными запахами…

Позволь себе гулять по вечерам не в джинсах, а в красивом платье, под которым офигительное белье! Пусть оборачиваются, пусть смотрят, пусть восхищаются!

А главное – наслаждайся сама своим видом, своими ощущениями, собой…

Смотрись в зеркало, радуйся изгибам своего тела!

Как ни странно, женщины, которые умеют это делать мечтают о том, чтобы побыть с собой наедине, потому что с ними всегда кто-то есть рядом…

Каждое твое движение становится пропитанным энергией, любовью, наслаждением. Оно притягивает и завораживает…

Любить не от недостаточности, а от избытка, от переполненности, когда через край, когда в радость, а не когда с болью в сердце и с ожиданием, чтобы дали…

Боже, а глаза такой женщины… От них не оторваться… Они искрятся, улыбаются, манят, влекут… А её объятия? В них хочется тонуть и растворяться!

Хочешь стать такой Женщиной?! Тогда прямо здесь и сейчас начни наслаждаться! Найди то, чем можно насладиться и наслаждайся!

Подробнее об этом на открытом вебинаре « Как открыть свой источник наслаждения?»  Регистрируйся по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/naslajdenie

Приумножай наслаждение! Дари его себе и миру! И твой мир станет прекрасен!

Страх смерти, страх жизни, страх потерь, неудач – страхи наполняют нас, блокируют течение энергии и не дают чувствовать себя полноценно, жить ярко.

Бывает, конечно, что некоторые страхи позволяют нам двигаться дальше. Например, когда мне нужно сделать какой-то выбор в своей жизни, я представляю, что я сейчас умру и после этого безоговорочно решаю, что для меня является важным сейчас. Но, в основном, страхи ограничивают наши движения по жизни и не позволяют достигнуть успеха.

Когда страх охватывает наше тело, то дыхание наше перехватывает, тело собирается и либо замирает, либо появляется желание бежать. Эти ощущения не приятны, мы отгораживаемся от них, сопротивляемся.

Но ведь эти эмоции вызваны инстинктом самосохранения. Хотим мы того или нет, наша психика будет всегда посылать их нам. И если мы пытаемся эти сигналы «не слышать», то будет их усиливать.

Поэтому часто мы оказываемся в плену неприятных переживаний страха.

И поэтому  важно остановится и не бежать от этих ощущений. Не подавлять их и не прятать в глубины своего бессознательного, откуда тени этих страхов еще с большей силой пугают нас. Важно научиться проживать эти состояния.

А сегодня я хочу поделиться с вами техникой, которая уже сегодня поможет вам справляться с внутренней тревогой или страхом.

Страх – это энергия. И когда мы избегаем этих ощущений, то понапрасну тратим свою жизненную энергию.

Вместо того, чтобы прятать голову под мышку, сосредоточьте свое внимание на дыхании. Переместите свое внимание на ситуацию, которая вызывает страх или тревогу. Задайте себе вопрос: как я могу повлиять на то, что происходит? Важно отреагировать внешнюю ситуацию. Может быть поможет изменить к ней отношение. Может быть вопрос даже не в том, чтобы что-то конструктивно решить, а сколько в том, чтобы не избегать ее. Можно смотреть на ситуацию. И Дышать. Глубоко, ровно. И через некоторое время становится легче.

Когда мы смотрим на свой страх, мы соглашаемся с тем, что он есть. И тогда, соглашаясь с тем, что есть, появляется решение, как двигаться дальше. Становится ясно. Многие наши страхи не связаны с вопросами выживания, жизни и смерти. Очень большое количество внутренних тревог очень иррациональны.

И когда внутри нас живет страх, от которого мы отворачиваемся, состояние тревоги нарастает. Страх делает все, чтобы напугать и обратить на себя внимание.

Когда же мы готовы смотреть страху в глаза, то часто обнаруживается, что и бояться-то нечего.

 Сейчас поделюсь с вами еще одной потрясающей техникой.

Когда вы чувствуете внутреннюю тревогу или страх, задайте себе вопрос:

- Чего я боюсь?

Получите ответ. Он всегда приходит.

И потом спросите себя, что будет, если это вот самое страшное произойдет?

Найдите ответ.

Снова спросите: и что тогда?

Найдите ответ.

И снова спросите: и что тогда?

И так исследуйте свой страх до того момента, пока вы не осознаете, что даже если случится самое страшное из всего возможного, то даже с этим можно жить.

И тогда становится легче. Страх отпускает. Попробуйте!

А я жду вас на нашей встрече в пятницу, где мы будем медитировать в нашем женском кругу. Регистрируйтесь по ссылке https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem

Женщины в современном мире, все чаще самодостаточны, как древние воинственные Амазонки, но этим самым они попадают в опасную ловушку. Привыкая делать всё сами, они лишают себя счастливой женской судьбы, возможности быть любящей и любимой женщиной, женой, мамой...

И, всё же мечтают в глубине души, что появится ОН -сильный, надёжный, уверенный... Чтобы сбросить с себя уже этот груз ответственности и расслабиться... 

Давайте разберёмся, насколько это возможно?

Давайте вспомним – кто такие Амазонки?

В древних мифах мы находим описание жизни и характера женщин-амазонок: воительницы, храбрые, искусны в военном деле, отлично стреляли, мужененавистницы, которые использовали мужчин только для продления рода. Иногда можно прочитать, что они славились своей красотой, а иногда – своей жестокостью.

Иногда, при упоминании про Амазонку, представляется образ красивой женщины на коне. Для кого-то очень даже романтический образ.

В современном мире принято называть «Амазонками» успешных, ухоженных, целеустремленных, красивых, умных, сексуальных, уверенных в себе женщин, которые все могут.

Это часто сильные, состоявшиеся женщины, владелицы своего бизнеса, или топ-менеджеры.

Но, как правило, у таких женщин не клеится личная жизнь.

Они либо в разводе, либо замужем, но муж – это не тот, за кем она в этой жизни, как за каменной стеной. Скорее наоборот.

Обычно такая жизненная стратегия возникает из взаимоотношений с отцом. Такой женщине в детстве либо сильно не хватало отца и его защиты, либо он был авторитетен в семье, а мать была слабой, не умеющей за себя постоять.

Как же узнать современную «Амазонку?» 

• Суперзвезда.

Эта женщина живет под девизом: «Я всё смогу, я сама!» Мужчин воспринимает как слабых, ни на что не способных. Она добивается поставленных целей, часто путём невероятных усилий. Она светит, сияет на небосклоне своей профессиональной деятельности, ей восхищаются. Но, как правило, такая история заканчивается перенапряжением, потерей смысла жизни и нередко депрессией.

• Покорная, преисполненная долга дочь.

Такая женщина кажется воплощением праведности и добродетели, а на самом деле отрицает себя, свою самость. Для неё характерны чувство долга, жесткая дисциплина, никакой слабости, никакой мягкости, никаких удовольствий. Контроль – это все! Свои творческие возможности, спонтанность она вытесняет в тень. Эмоции проявлять нельзя, а расплата – опустошенность и тоже отсутствие смысла. Обязательство, которые она на себя взяла, на самом деле чужды ей.

«Покорная преисполненная долга дочь» попадает в услужение другим. В ее жизни нет места для развития собственных творческих способностей и межличностных отношений. И поэтому рано или поздно такая женщина оказывается в изоляции.

• Мученица.

Да-да! Возможно, вы не поверите, но мученица – это разновидность стратегии Амазонки. В этом случае женщина как будто обречена на страдания. В ней заложена пассивная обидчивость, бездеятельность, часто при видимости деятельности. Она беззаветно «служит» своим детям и в отношениях с мужчинами у нее прослеживается та же стратегия. Основные черты такой женщины: самоотречение и самопожертвование. Отсюда и роль мученицы.

• Королева-воительница.

Это сильная и целеустремлённая женщина. Часто чувствует себя «мужиком в юбке» или «бабой с яйцами». Жесткость на грани с жестокостью в достижении целей в какой-то момент начинают пугать саму женщину.

Сложность современных "Амазонок" заключается в том, что построить личную жизнь сложно.

Хочется сильного мужчину рядом, на которого можно переложить ответственность, на которого можно опереться. Такая женщина мечтает о замужестве. Спутником ей видится сильный и успешный «альфа-самец». Но рядом с собой они обнаруживают мальчиков. Порой милых и послушных, порой – требовательных и сердитых. Вначале отношений такое отношения несут в себе много романтики, нежности, часто красивый секс, но потом женщина начинает испытывать неудовлетворенность. Опору в данном мужчине, о которой она мечтает, она не находит…

Поэтому часто относится к мужчинам с неуважением, порой, с презрением, считает их слабыми, безвольными, ни на что не годными...

Что же делать? Как изменить ситуацию? Как устроить свою личную жизнь так, чтобы чувствовать себя Любимой и Счастливой? И чтобы рядом был надёжный сильный и уверенный?

В этом случае важной является работа в двух направлениях.

Первый. Так как стратегии "Амазонки" основаны и вытекают из ее отношений с отцом, то важно увидеть, как отец до сих пор держит в тисках своей власти или своего безволия.

Второй аспект – это знакомство со своим Внутренним мужчиной. Эта часть личности женщины-Амазонки, несмотря на то, что нам кажется, что эти женщины проявлены в мужской энергии, оказывается не зрелой. Мальчики-мужчины, которые встречаются в жизни героини-амазонки, являются отражением ее Внутреннего мужчины. В этом случае развитие Внутреннего мужчины, возможность опереться на его силу и защиту дает колоссальные изменений в жизни женщины. Появляется возможность стать слабой. А мир начинает «приводить» этой женщине сильных мужчин.

Хотите больше узнать о том, как из «Амазонки» стать счастливой, любящей и любимой женщиной? Приходите на наш вебинар: «Амазонка хочет замуж»  https://lp.hochu-zamuj2.ru/amazonka_zamuj

В наше время стало уже привычным, что и мужчины и женщины ищут тех, кто будет их любить и сделают счастливыми. И тот и другой пол гоняется за счастьем в надежде, что рядом появится тот, с кем это счастье станет возможным.

А вместо счастья мы попадаем в отношения, где надежды не сбываются и ожидания не оправдываются. И когда оказывается что тот, другой, счастья не приносит, он ещё остаётся в этом виноват.

И снова начинается поиск того самого/той самой, вместе с которым/которой можно будет жить «долго и счастливо».

Знакомо?

Вместо того, чтобы заглянуть внутрь себя, мы упорно продолжаем искать счастье во вне, убеждённые, что наше счастье непременно находится в руках человека противоположного пола.

Давайте же сегодня заглянем внутрь себя...

Духовно и психологически мы все состоим их двух начал: мужского и женского. У нас, женщин, мужское начало оказывается скрыто от нашего сознания. Так же, как у мужчин скрыта их Внутренняя женщина.

Счастье же в нашей жизни появляется тогда, когда обе половинки нашего внутреннего мира находятся в здоровом контакте друг с другом. Счастье находится внутри нас! Если бы каждая женщина и каждый мужчина с такой же страстью кинулись обнаружить свою вторую половинку в своем Внутреннем мире, то поиск счастья стал бы куда более коротким путешествием! :)

Сакральный брак – это супружество двух начал во внутреннем мире человека: мужского и женского. Современные методы практической психологии позволяют обрести этот союз внутри себя достаточно быстро. Вопрос только в том, чтобы остановиться в поисках внешнего партнера, который «даст счастье», и первым шагом познакомиться со своими мужским и женским началами. И тогда мир начинает отражать то, что внутри. И тогда наконец-то желаемое счастье в виде реального мужчины или реальной женщины приходит в вашу жизнь. Закон отражения говорит: «Что внутри, то и снаружи! Что внизу, то и вверху!»

Во внутреннем мире современного человека, как показывает практика, мужское и женское начало часто воюют друг с другом, используют друг друга, иногда, вообще, не видят друг друга. Если посмотреть в целом, то они служат личности. Но служба их сводится к тому, чтобы обеспечить выживание. А вот чтобы построить счастье, человеку нужно повернуть свое внимание в эту сторону.

Счастье – это здоровое внутреннее взаимодействие  мужского и женского начал в личности человека. Что значит «здоровое взаимодействие»? Это когда мужское и женское «работают» в личности так: мужское защищает женское, а женское восстанавливает силы мужского, потраченные на защиту.

Когда такой обмен энергиями начинает происходить внутри человека, то появляется чувство радости. Этот состояние переживается как здоровое наслаждение жизнью. Такой человек (женщина или мужчина) становится очень привлекателен для общения. Его счастье напрямую не зависит от внешних событий, отсутствия или присутствия партнера. Его счастье живет с ним всегда! Истинное счастье – это внутреннее состояние. Соответственно, нет задачи искать того, кто обеспечит твое счастье.

И вот тут закон отражения внутреннего внешним начинает работать таким образом, что притягивает в жизнь женщины мужчину, который отражает ее Внутреннего мужчину. А, как я писала выше, задача мужского защищать. В современном мире защита в большей степени – это возможность обеспечить. А у вас, как у женщины появляется возможность быть женщиной: любить, восстанавливать своей заботой силы мужчины. Отношения становятся гармоничными.

С точки зрения мужчины: мужественность становится развитой, уверенной, а союз с Внутренней женщиной открывает источник счастья в виде тонкого чувствования мира, любви и заботы, внимания и вдохновения. В жизни появляется женщина, которая уважает, слышит, любит, рядом с которой усталость снимает как рукой…

Что происходит тогда, когда нет внутреннего союза, нет внутренней зрелости?

Встречая женщину, мужчина видит ее через свою Внутреннюю женщину, не осознавая этого. Т.е. женщина – это экран, отражающий то, что есть внутри. В этот период контакт мужчины через реальную женщину со своим внутренней женской частью  становится очень ярким. И когда происходит расставание, это переживается как потеря части себя. Чего-то очень важного, ценного. Рана болит.

То же самое происходит и с нами, женщинами. Мужчина становится экраном, на котором мы видим отражение своего мужского начала, своей мужской части. Как только отношения дают сбой или, не дай Бог, начинают рушиться, женщина переживает это как потерю опоры. Ведь именно через этого реального мужчину она ощущает скрытую внутреннюю опору. И тогда нам, женщинам, кажется, что мир рушится, что земля уходит из-под ног…

Когда в жизни рушатся отношения, мы жестоко страдаем, потому что как будто бы гибнет часть нас, часть нашего «Я».

Что же делать, чтобы создать здоровый союз мужского и женского в своем внутреннем мире?

И на этот вопрос у меня есть ответ. Через инициации мужской и женской зрелости. Это современный инструмент психологической работы, хотя на самом деле он очень древний. Просто в старину люди им пользовались: обряды, ритуалы, определенные действия, чтобы перейти на новую ступень своего развития или статуса, а сейчас мы не проходим инициаций. Правда, жизнь показывает, что при этом становимся более инфантильными (плывем по течению жизни), или жесткими в борьбе за успех (воюем и завоевываем мир).

Через инициацию вы можете познакомиться со своим внутренним миром, со своим женским и мужским и выстроить гармоничное взаимодействие этих двух энергий, которое непременно отразится на внешнем плане в отношениях, в работе, в творчестве, в самореализации, в финансовых вопросах, в самочувствии и тд.

Чтобы узнать, что такое Инициации, что такое Сакральный брак и как же практически помочь себе выстроить отношения мужского и женского начал, ждем вас на вебинаре «Тайна сакрального брака» https://lp.hochu-zamuj2.ru/sakralniy_brak