Блог KsenijaSmirnova
Проверяйте ,насколько вы гармоничны и как пробудить в себе состояния -Девочки, Хозяйки, Любовницы, Королевы -с помощью 4х стихий
Я уверена, что каждая женщина в современном мире слышала о том, что в каждом человеке есть присутствие основных четырех природных стихий.
Раньше женщины были гораздо ближе к природе и чувствовали себя ее продолжением. Сейчас мы сильно оторваны от природы. А между тем в природных стихиях хранится безграничное количество ресурсов.
Подпитывать себя этими ресурсами возможно, даже если вы живете в городе и редко выбираетесь на природу. Нужно только помнить об этом и иметь желание практиковать.
Если говорить об учении о четырех стихиях, то человек – это миниатюрная копия мира. В каждом их нас есть 4 стихии: Огонь, Земля, Воздух, Вода.
Женщина по своей природе более стихийна, более близка к природе и, когда в ней проявлены все 4 энергии природы, становится очень гармоничной, устойчивой, целостной. У меня всегда приходит в голову сравнение со столом или стулом с четырьмя ножками. Когда все 4 ножки есть, оны равны, то стол стоит устойчиво и выполняет свое предназначение. Если одна ножка отсутствует, или будет короче, то столом уже нельзя пользоваться в полной мере. Что-то да свалится. А на двух ножках стол вообще не устоит.
У нас, чаще всего, развиты хорошо бывают одна-две стихии. Остальные нужно развивать, важно уделять им внимание. Когда все стихии развиты равномерно, каждая присутствует, то мы чувствуем себя максимально наполненными, находимся в своей Силе, счастливы и гармоничны.
Когда мы умеем черпать энергию разных стихий, то мы умеем и по-разному проявлять себя в этом мире. Мы становимся интересными, разными в своих проявлениях, иногда очень внимательными, теплыми, принимающими, иногда загадочными, обольстительными, иногда – легкими и гибкими, иногда уверенными, иногда несем в себе Достоинство, которое требует признания и уважения.
Каждая стихия дает нам, женщинам, то или иное качество, раскрывает в нас особую грань. Это чувствуют мужчины. Мы можем развивать в себе те качества через прикосновение к стихиям, которых нам не хватает, восполнять то, что уже есть.
Такую работу можно делать самостоятельно или можно присоединиться к нашему Женскому кругу, который каждую пятницу мы организуем онлайн https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem. Групповая энергетика в разы усиливает эффект!
Чтобы протестировать, какие у вас взаимоотношения с каждой из стихий, вы можете сделать следующее упражнение.
Разделите пространство комнаты на 4 части. Пусть каждая часть будет обозначать для вас пространство одной из стихий: Огонь, Земля, Воздух, Вода.
Позвольте своему телу шагать из пространства в пространство, куда ему самому будет хотеться идти.
В пространстве той или иной энергии прислушивайтесь к состоянию своего тела. Насколько вам комфортно или нет. Ваши эмоциональные состояния. Вы можете визуализировать себе эту стихию. Позволить разворачиваться визуальным образам. Может быть, удобнее будет наблюдать за собой с закрытыми глазами.
Перемещаясь из пространства одной стихии в другую, возможно, вы осознаете, что какое-то состояние вам ближе всех. А какое-то для вас не очень привычно. Тогда вы можете позволить себе наполняться теми энергиями, которых в вас мало.
Такое упражнение можно делать циклом несколько дней подряд.
Чем же нас наделяет каждая из энергий?
Огонь – это энергия Любовницы. Дарует активность, страстность, энергичность, стремительность, азарт, творчество, сексуальность. Эта энергия включает в мужчине охотника. Эта сила дарует искусство обольщения.
Земля – энергия Хозяйки. Тут много устойчивости, уверенности, практичности, хозяйственности, заботы, желания отдавать. Это энергия матери. Женщина в этой стихии вызывает у мужчины уважение. Эта энергия обладает искусством питать, принимать себя и других, любить безусловно.
Воздух – энергия Королевы. Дарует чувство собственного Достоинства, независимость, чувство внутренней свободы, сообразительность, высокий интеллект, умение быть интересной собеседницей, гибкость мышления. Мужчина включается в эту энергия как завоеватель или как партнер. Эта энергия обладает искусством вдохновлять.
Вода – энергия Девочки. Эта энергия любит все вокруг, радуется, чувствует жизнь, эмоциональна, романтична, наивна, открыта, гибка, непосредственна, спонтанна. Мужчина включается в эту энергию с потребностью защищать и оберегать. Здесь преобладает искусство быть слабой и принимающей.
Каждая энергия, каждая стихия несет в себе свое качество, наполняя нас, делая разными и очень привлекательными для мужчин, мира, изобилия, счастья.
Развивайте в себе эти грани и присоединяйтесь к нашей бесплатной медитативной онлайн группе по пятницам! :) https://lp.hochu-zamuj2.ru/meditiruem
Вы задумывались о том, что выйти замуж стало проблемой? Оглянуться назад – для наших мам и бабушек эта тема проблемой не являлась. Женщин, которые «вовремя» не вышли замуж и жили в статусе «старой девы» было мало.
Сейчас такого обидного статуса нет. Но вот сложности с созданием семьи, выстраиванием личной жизни, замужеством – есть.
И если для вас вопрос «как выйти замуж» актуален, то я готова поделиться своим видением, как эту проблему можно решить.
Мне видится, что замуж выйти не сложно. Это правда. Можно изучить несколько эффективных техник влияния, манипуляций, приёмов и вуаля! Вы - замужем.
Вопрос в другом: что вы хотите. Просто статус? Вы хотите семью? Вы хотите близости в отношениях? Вы хотите, чтобы ОН пришел в вашу жизнь и решил все ваши проблемы? Вы хотите стать любящей и любимой женщиной и женой?
Чаще всего, когда я задаю этот вопрос, то вижу недоумение, удивление, иногда даже раздражение. Чего не понятно- то?
Но ведь в зависимости от того, что вы хотите, то вы и получите… Но об этом думать не хочется. Хочется, чтобы все само собой сложилось, чтобы он появился и сказка случилась.
И вот тут как раз начинается самое интересное.
Сказки нет, и не будет. Мало кто из женщин понимает и осознает, что отношения – это не когда он пришел и жизнь изменилась, а когда есть понимание, что отношения создаются, строятся. Отношения – это процесс. Важно не только с какими достоинствами ты хочешь мужчину, но и с какими недостатками ты готова мириться.
Я вижу сейчас взрослых 30-летних, 40-летних «принцесс», которые видят идеальный образ мужчины, который включает в себя все: он должен быть заботлив, как мама, защищать и любить, как папа. Обеспечивать, вовремя стукнуть кулаком по столу, чтобы ты встрепенулась, собралась и восторженно посмотрела на него: «какой ты у меня молодец!», желательно, чтобы он зарабатывал много денег и имел бизнес, но при этом часто и много был с тобой. Хочется, чтобы ты была свободны в своих желаниях и действиях, но он бы не ходил на футбол с друзьями и т.д. и т.д. Перечислять можно бесконечно долго. Но, я думаю, уже ясно, что такого «идеального принца» просто в природе не существует.
Идеализация – это то, что нас отдаляет от жизни, от общения, от близости. Чтобы создать отношения и семью, женщине нужно в первую очередь научиться самой быть счастливой.
Поэтому самый главный шаг на пути к счастливому замужеству – это сделать счастливой себя. Полюбить себя, принять себя, научиться радоваться жизни.
Без условий внешних. Без надежд, что придет кто-то и даст. Ведь как придет, так и уйти может. И даже если принесет с собой, то ведь и унесет потом. А ты опять будешь сидеть и страдать, чувствовать боль, пустоту, безысходность и изучать литературу по созависимым отношениям.
Чтобы самой стать счастливой, важно освободиться от своих претензий к папе и к маме. Осознать, что тебя ограничивает и увидеть, как выйти из тюрьмы своих условностей и представлений.
Это важно, иначе мы начинаем воспроизводить все это в своей семейной жизни и семья начинает рушиться, отношения начинают трещать по швам.
Второй важный шаг – это научиться встречаться с мужчинами, создать вокруг себя толпу поклонников, которые ухаживают, приглашают на свидания. У вас должен быть выбор. Когда мы не понимаем, какой мужчина подходит нам больше всего, когда мы внутренне не уверены в себе, мы готовы довольствоваться тем, что есть. Часто, закрывая глаза на многие знаки и подсказки, мы оказываемся в отношениях, которые совсем нам не подходят.
Как вести себя на свиданиях? Как составлять портрет мужчины, который рядом? Как делать выводы из того, что слышишь? Как уметь определить, где правда, а где мужчина не столько заявляет о себе, сколько мечтает с вами наяву?
Наше понимание мужского мира – это важный шаг, чтобы выбрать достойного мужчину.
Кроме того, я убеждена, что мужчину мы притягиваем на энергию своего Внутреннего мужчины. Подобное к подобному. И если, встречаясь с мужчинами, вы замечаете, что с ними все время что-то не так, то важно позволить себе познакомиться со своим мужским началом. Вы будете удивлены, насколько мир отражает вас же! И если реального мужчину вам поменять не дано. Вы же не Бог, то раскрыть своего внутреннего мужчину, дать ему силу, свободу, уверенность и все, что ему необходимо – это значит привлечь в свою жизнь мужчин другого уровня. Такая работа с собой стоит того!
Третий шаг на пути к счастливому замужеству – научиться строить те самые счастливые отношения. Осознать, что после свадьбы всё только начинается.
И это новый этап ваших отношений, который продлиться годами. Если вы знаете про то, как отношения развиваются, какие кризисы преодолевает пара, что в какой момент может поддерживать вас и сохранять вашу семью, то вероятность, что ваша семья не разобьется о быт, о сложности многократно возрастает. И вместо страданий в каждый момент кризиса, вы будете понимать, что нового и лучшего в ваши отношения может принести этот переход.
Это как с маленьким ребенком: когда у него режутся зубки, вы не спите ночами, вы же понимаете, что процесс конечен. Когда ребенок учится ходить, вы тоже понимаете, что научится и станет взрослее. Когда хочет все сам – это тоже этап, который важно пройти и ему и вам. Так же и в отношениях.
И чем больше вы счастливы сама по себе, чем больше вы осознаете, какие вы хотите отношения и какая семья вам нужна, чем лучше вы понимаете, что впереди вас ждет совместный Путь по жизни, тем больше вероятность, что семья будет. Что семья будет счастливой. Что вам будет хорошо и уютно!
Приходите к нам бесплатный вебинар 3 шага к счастливому замужеству https://lp.hochu-zamuj2.ru/3shaga , чтобы узнать еще более конкретно, что нужно вам, как женщине, чтобы выйти замуж и жить там долго и счастливо.
Один из моментов в нашей жизни, когда возникает обида – это когда мы строим предположения о том, как должны развиваться события в нашей жизни. Если наши ожидания перестают совпадать с реальностью, то мы злимся.
А вот если наши ожидания не совпадают с реальностью, когда мы ждем определенных действий от близкого человека, то мы либо злимся ещё больше, либо обижаемся.
Многие просто уверены, что любящий человек всегда ДОЛЖЕН чувствовать, что нам нужно и давать это нам без лишних слов.
Откуда мы решили, что так должно быть?
Чаще всего – это незрелая позиция взрослого ребенка. Если он меня любит, то будет понимать, должен чувствовать. Такая женщина чаще всего сама хорошо чувствует потребности других. Есть привычка приспосабливаться, угождать.
Такой механизм закрепляется в детстве, а потом продолжает сопровождать нас по жизни. Мы уверены, что именно так и строится близость. Если я забываю о себе, чтобы чувствовать твои потребности и угождать тебе, то и в ответ имею право получать то же самое!
И это еще лучший сценарий.
Хуже, если в детстве вы привыкли, что вам должны. Ваши родители были настолько одержаны идеей «дать ребенку все», что во взрослой жизни, когда вы вдруг сталкиваетесь, что никто не бежит, не подает, не делает за вас, то возникает шок и обида. При это такие люди чаще всего сами уверены абсолютно, что они никому ничего не должны!
Разочаровываясь от наших неоправданных ожиданий мы начинаем искать причину своей душевной боли. И, к сожалению, чаще всего мы видим эту причину в тех, кто нас окружает, кто не достаточно к нам внимателен, но не в себе.
Нам сложно бывает понять, что именно эту боль мы сами себе и создаем, ожидая, что любимый должен жить в первую очередь нашими интересами и нашими проблемами.
Когда слышишь об этом со стороны, очевидно, что это утопично. Но когда мы поглощены отношениями и сами включены в жизнь другого на все 100, то это кажется очень даже справедливым.
И мы забываем о том, что быть рядом с нами — его добровольный выбор, сделанный потому, что ему приятно быть рядом. А если свое право быть с нами он вынужден «покупать» себе путем мелких услуг и постоянных уступок, то, рано или поздно, вместо радости совместной жизни, он начинает испытывать чувство несвободы, убивающее все то хорошее, что есть в отношениях.
Любые отношения — это результат осознанного выбора каждого в пользу этих отношений. И он подразумевает в т.ч. свободу самовыражения в проявлении своих чувств. Каждая сторона, прежде всего, должна испытывать благодарность от того, что она уже получает, воспринимая это как дар, а не как нечто само собой разумеющееся. И когда другой в силу обстоятельств не сможет больше дарить себя, то здесь уместно испытать скорее сожаление, чем обиду. Ведь он нам ничего не был должен…
Я много говорю об отношениях именно потому, что чаще всего мы несправедливо обижаемся именно на своих близких и родных людей. А вот чужому человеку обидеть нас гораздо сложнее, разве только оскорбив нас. Ведь от чужого мы, как правило, ничего не ждем, а значит, и не разочаровываемся и не обижаемся на него.
Что же делать?
Во-первых, разобраться, какие ожидания имеют место в отношениях быть, а каким там нечего делать.
Во-вторых, принять тот факт, что долг другого по отношению к вам – это выбор. И этот выбор может касаться только определенных сторон совместной жизни, но не тотального угодничества вам во всем.
Равно и наоборот.
Когда проясняются эти аспекты внутри себя, то жить и строить отношения становится легче.
В-третьих, важно заглянуть в детство и увидеть, какие привычки вы создали для себя в родительской семье. Сегодня, взрослой женщине, они помогают жить счастливо, или мешают?
В-четвертых, осознать, какую роль играет чувство обиды в вашей жизни и как это чувство связано с неоправданными ожиданиями.
Работа с чувством обиды позволит вам посмотреть на мир другими глазами!
Об этом подробнее на открытом вебинаре «Сама придумал –сама обиделась» https://lp.hochu-zamuj2.ru/ojidaniy
Вот как вы думаете, что стоит за нашей обидой?
Чаще всего мы обижаемся, когда:
- наши границы нарушили;
- наши ожидания не оправдали.
Если нас унизили, оскорбили, поступили с нами не справедливо, то мы обижаемся.
Часто потому, что не хватает сил постоять за себя. И обида - способ показать, что вам плохо. Если не срабатывает, то обижаемся на себя, что не смогли защититься.
В этом случае – первичная эмоция – гнев. Но так как мы ее подавляем, ведь это не красиво, то обида становится удобным, приемлемым способом показать, что происходит.
И обиду мы, порой, стараемся не показывать. Потому что боимся потерять отношения, работу, какие-то выгоды. Для кого-то – это часть воспитания: мол, нечего обижаться, на обиженных воду возят, ну и т.д
И внутри нас понемногу начинают накапливаться затаенные обиды. Причем, иногда не осознаваемые нами. Потому что мы делали вид во время ситуации, что все хорошо. Мы вытесняем чувства и как будто не помним о них…
Такие затаенные обиды внутри нашего тела могут иметь эффект бомбы с часовым механизмом. Рано или поздно эта бомба сработает не очень приятными вещами. На сегодняшний день специалисты утверждают, что многие опухоли в теле, рак – это следствие обид.
И даже если вас «пронесет» в смысле болезней, то затаенные обиды могут вам порядком подпортить жизнь. Ведь чаще всего за обидой стоит неудовлетворенность, раздражение, недовольство собой и миром вокруг. И человек медленно, но верно начинает превращаться в брюзгу.
Знаете, наверняка, таких людей. Все им не так, все не эдак. Неприятно с таким человеком дело иметь. Они, как правило, скандальны, «бухтят» дома, «зануды», портят кровь родственникам и т.д. Знаете, эдакая старость в любом возрасте. Часто желчная, подозревающая, недобрая.
И ведь, конечно же, мало кому хочется таким быть…
Обиды высушивают нас изнутри, и лишают возможности быть в потоке жизни. Перемены обходят стороной, Вселенная забывает о том, чтобы вас порадовать..
Затаенные обиды не всегда легко для себя проявить. Каждый человек умеет себя уговорить, что он уже давно все простил. Только вот встреча с обидчиком снова почему-то вызывает не меньшую бурю эмоций и переживаний, чем раньше.
Первым шагом по исцелению обиды может быть признание, что вы злитесь на своего обидчика. Напишите ему гневное письмо. Выпишите все свои чувства, эмоции, претензии. Сожгите это письмо. Поживите пару дней, возвращаясь мысленно к ситуации. Если вы чувствуете, что внутри еще кипят страсти – напишите еще одно письмо. Можно еще в помещении, где вы одна(один) выговорить/высказать все, что вы думаете об этом человеке. Не стесняйтесь выражений. Выпустите из себя эту энергию гнева.
Когда почувствуете, что вам стало легче. Вы как будто освободились от груза, от тяжести, позвольте себе сделать еще один шаг.
Второе. Попробуйте мысленно подарить этому человеку подарок. Все что угодно. Может быть вы почувствуете, что он в чем-то нуждается(нуждался), когда совершал свой поступок по отношению к вам.
Можно это сделать мысленно, визуализируя этого человека, этот подарок.
Наблюдайте за собой. Что вы чувствуете в этот момент?
Если вам трудно это сделать, что поднимается на поверхность? Может быть, нужно вернуться еще к первой части упражнения?
Если вы достаточно хорошо поработали в первой части, то вам легко будет представить, что вы дарите подарок. Насладитесь теми ощущениями и состояниями, которые могут возникнуть внутри и которые, возможно, вас наполнят.
Подробнее о том, как освободиться от обиды и перестать дальше на всех обижаться будет на онлайн-тренинге « Как управлять чувствами» https://lp.hochu-zamuj2.ru/chuvstvovat Присоединяйтесь!
Если расшифровать значение слова «обида», то образовано оно от «об-вида», значит – обогнуть, не заметить, обнести, обделить.
Мы обижаемся, когда нас обделяют, как нам кажется, несправедливо.
Соответственно, чувство обиды возникает вследствие наших ожиданий относительно чего бы то ни было: мы ожидали получить цветы от любимого, а он пришел без них. Мы ожидали выполненной домашней работы от ребенка, а он и не думал садиться, вас ждал. Мы ожидаем премию в конце квартала, а вот наш начальник забывает нас включить в список на получение. Мы ждем, что наша подруга выслушает нас в сложный период времени, а она говорит, что ей сейчас не до наших соплей и что ей бы кто помог!
За переживаниями обиды часто стоит гнев. Например, на начальника из вышеприведенных примеров самое время бы разгневаться и потребовать по справедливости. И кто-то это сделает. А вот для кого-то такое поведение будет совсем не приемлемым и, «сохраняя лицо», вы затаите обиду. Это чувство застревает у нас в горле, как ком. И выплюнуть невозможно и жить мешает… Хуже, если вы делаете вид, что поняли и простили обидчика. Подавленная обида – это бомба медленного действия, которая разрушает нас изнутри.
Обида – это чувство, которое формируется у нас в детстве. Мы ждем от наших близких удовлетворения наших желаний: чтобы обняли, поцеловали, подарили игрушку, почитали книжку и т.д.
И для ребенка – это абсолютно нормальное положение вещей. Он воспринимает себя как центр Вселенной. Мир крутится вокруг него. И в его картине мира так происходит: удовлетворяются его потребности в еде, тепле, безопасности, в любви.
Если этого не происходит, то ребенок вырастает с глубоким чувством обиды и несправедливости этого мира. Такой человек во взрослой жизни будет эту справедливость искать. Соответственно ожидания от окружающих людей будут составлять часть его важных потребностей.
Получается, что ожидания возникают, как есть желание получить что-то для себя и почувствовать себя нужным и значимым. Но если ожидания не сбываются, обида и разочарование делают жизнь часто просто невыносимой.
Это мы с вами рассмотрели, что происходит, если базовые потребности не удовлетворены. Давайте теперь рассмотрим ситуацию, когда ребенок получает все необходимое. Откуда тут возникает обида?
В этом случае родители вовремя не дали возможность ребенку развивать свою самостоятельность. Не помогли взрослеть и не научили заботиться о себе. Человек растет с уверенностью, что ему должны. И когда он не получает того, что ожидает – он обижается.
Если состояние обиженного приносит дивиденды, т.е. все сразу кидаются помогать и спасать, то обида становится хорошим способом манипуляции и привычным поведением.
Если же взрослые показывают, что не получаешь того, что хочешь, потому что не заслужил, обида оборачивается против себя же.
Признание своей обиды, осознание, какую роль она играет в жизни, может освободить от неприятных переживаний себя «плохим», несправедливости этого мира, неоправданных ожиданий.
Работа со своими обидами помогает выйти на более зрелый уровень своего развития, освободить много жизненной энергии, помочь избавиться от «несправедливости» этого мира. Такая работа помогает сохранить близкие отношения с важными для вас людьми в вашей жизни, научит вас не ставить свою жизнь в зависимость от других людей. Жизнь наполнится новыми смыслами!
Подробнее смотрите в записи вебинара « Как перестать на всех обижаться?» https://lp.hochu-zamuj2.ru/uspeh Обязательно сделайте практическое упражнение, которое там будет! Вы сделаете много открытий для себя и о себе и у вас уже начнутся первые изменения в жизни!
Как же хочется быть зайками, цветочками, ангелочками!
И как же часто мы «вдруг» себя обнаруживаем в жутком гневе, с перекошенным лицом, трясущимися руками и дикими воплями!
И как же неприятно бывает потом –стыд, сожаления ,чувство вины..
Гнев- чувство неприятное, некрасивое, неудобное, которое разрушает. Чувство болезненное. Нам бы так хотелось оставаться «белыми и пушистыми» всегда, но увы! Не получается.
И когда мы не знаем, что это чувство нам несет, пока мы не понимаем, что гнев может быть нам полезен, пока мы его прячем и маскируем внутри себя – он управляет!
Он «взрывает» вас в самый неподходящий момент и с треском рушит вашу жизнь. Чем больше вы пытаетесь с ним справиться, тем менее управляемым он становится. Подавленный гнев – это атомная бомба внутри вас!
Подавленный гнев – это ваши болезни, ваш лишний вес. Гнев не дает дышать полной грудью. Накопленный внутри – он мешает радоваться, заставляет беспокоиться и бояться.
«Хорошие девочки не злятся»
Когда гнев переполняет, а вы не справляетесь, ваши предохранители перегорают и гнев вылезает наружу во всей своей красе! Таким образом, наш организм избавляет нас от перенапряжения.
И вам кажется в этот момент, что мир рушится.
Кто-то из вас уверен, что гнев – это несдержанность. Что это плохо. Воспитание заставляет верить, что таких чувств быть не должно, вы боитесь быть отвергнутыми, одинокими, не любимыми. Так страшно прослыть злой, идиоткой, дрянью, выглядеть ужасно в глазах важных для вас людей!
Гнев становиться ядом, который вы прячете внутри, скрывая и от себя и от других, и который разрушает жизнь, вас, отношения с мужчиной, с детьми, с родителями, с начальником и коллегами , с друзьями.
Невысказанный гнев создает и другие проблемы: например, пассивно-агрессивное поведение. Как это проявляется? Критика себя и других, обесценивание себя и других, враждебность, изолированность.
Разочарование, утрата чувства собственного достоинства ведет к одиночеству и проблемам в общении, в отношениях. Это и есть агрессия, направленная на себя.
Поэтому так важно позволять себе злиться и гневаться! Вы же не запрещаете себе смеяться? Сила вашего здоровья – в признании своих слабостей.
Гнев показывает нам, что в нашем окружении что-то не так. Это сила, которая призывает остановить что-то в ваш адрес, что вас разрушает. Таких ситуаций в жизни может быть много и гнев – это здоровая возможность выйти из стресса, защитить себя. Это здоровая реакция нашей психики.
Что же происходит, если мы не замечаем гнев?
Он начинает коварно, медленно, но верно разрушать вас и вашу жизнь. Он поднимает ряд негативных чувств: ревность, бессилие, грусть, недовольство. Он накапливается в напряжении вашего тела и не дает свободно дышать. Он разрушает физическое тело, заставляет его защищаться. Часто через лишний вес, проблемы с дыханием, желчным пузырем.
Прислушайтесь к себе.
Разрешите себе это чувство. Нет, не разрушая всё вокруг. А признайте внутри себя. Почувствуйте, как много подавленного гнева, который годами копился из недовольства, обиды, злости и сейчас принимает, возможно, просто гигантские размеры внутри вас. Увидеть свой гнев, признать его в себе – это уже дать себе право его отпустить.
Как это сделать, чтобы это было безопасно для вас, ваших отношений, всего того важного, что есть в вашей жизни? Об этом подробно на онлайн-интенсиве " Как избавиться от гнева" https://lp.hochu-zamuj2.ru/chuvstvovat
Умение управлять своими чувствами приносит в вашу жизнь много энергии и радости, возможность строить доверительные отношения с людьми. Живите по полной! ПроЯВЛЯЙте себя! Будьте счастливы!
Хотите мир вокруг видеть не серым и унылым, а ярким и полным радостей и удовольствий?
Начните чувствовать!
Чувства – это то, что нам дано для того, чтобы осознавать красоту жизни, ощущать ее каждой клеточкой своего тела и души.
У нас нет ничего другого, никаких других инструментов, чтобы осознавать этот мир вокруг, осознавать себя, осознавать наши отношения.
В современном мире принято разделять чувства на «плохие» и «хорошие». Одни не принято проявлять, потому что не прилично и нельзя. Другие – потому что «не радуйся, плакать будешь!», будут завидовать, сглазят…
И мы пыжимся изо всех сил, чтобы не злиться, не обижаться, не радоваться, не наслаждаться, не удивляться, не интересоваться, не смущаться, не восторгаться. И даже не любить тихо, спокойно, глубоко-уверенно…
Нас учат не проявлять «плохих» чувств. Правда, нам не рассказывают, что когда блокируются чувства, то блокируются они ВСЕ! Это как магистраль перекрыть. Либо все едут, либо все стоят.
На моих тренингах женщины очень часто приходят к не очень приятному выводу, что физическое наше тело живет, а вот эмоционально мы часто оказываемся мертвы.
Между тем, чувства – это реакция на то, что происходит вокруг. Они помогают осознавать себя в том мире, в котором мы живем. Каждое чувство призвано нести нам информацию.
Какую же службу служат чувства нам?
Наши чувства несут нам информацию о мире, о нашем отношении к этой информации, о том, что нам нравится, а что нет. В результате того, что мы чувствуем, наш организм вырабатывает энергию для жизни, для реагирования. И тогда наша жизнь становится яркой, насыщенной, разнообразной.
Чувства дарят нам жизнь, поток, переживания, краски…
Самый главный вопрос, который звучит часто: как научиться не реагировать, не чувствовать?
Скажу вам сразу: это иллюзия, что жить можно счастливо, не чувствуя. Чем меньше человек чувствует, тем более серой, унылой, полной страхов и опасностей будет его жизнь.
Все чувства нам даны для того, чтобы благодаря им жить!
Почему же тогда так получается, что многие из тех чувств, которые есть в нашей жизни нам ее отравляют? Ведь именно поэтому не хочется чувствовать и возникает идея управления своими чувствами.
Давайте посмотрим.
Чувства – это энергия. За любым чувством в нашем теле появляется сила, которая помогает отреагировать на событие, которое вызвало чувство.
Например, когда нас обижают, мы можем испытывать злость, и внутри рождается желание стукнуть обидчика. Кстати, маленький ребенок так и делает! Он еще не очень хорошо знает, что это «плохо» и «хорошие мальчики/девочки так себя не ведут»! Во взрослом возрасте эта злость, которая рождается внутри дает нам энергию постоять за себя. Нарушаются наши личные границы.
Но что мы делаем, когда нас уже научили добрые взрослые, что злиться – это плохо!? Правильно, мы улыбаемся, проглатываем обиду, подавляем злость и… считаем себя воспитанными людьми!
Круто, конечно, только то, что мы «проглотили» начинает разрушать нас изнутри. Подавленных чувств внутри нас столько, что сложно себе представить! И вся эта злость, горечь, обида, недовольство, чувство вины – живут внутри нас и отравляют нам жизнь, разрушают нашу гармонию и счастье, не дают жить и радоваться, рушат наше здоровье. Конечно, нам хочется от них избавиться!
Только вот избавляться надо не от самих чувств. Повторюсь: через чувства мы проживаем жизнь. Избавляться надо от залежей подавленных чувств внутри нас. Знаете, такой детокс подавленных чувств.
Мы же делаем периодически генеральную уборку в доме. Вычищаем хлам из шкафов. Чистим пространство в компьютере. Многие уже понимают, что важно чистить и свое тело, организм. Все верно. Только я бы еще добавляла расчистку чувственных завалов.
Когда мы освобождаемся от того, что годами живет и разъедает нас изнутри: обиду, гнев, вину, ревность, страхи, мы получаем возможность увидеть себя и мир другими глазами. Знаете, у меня и моих клиентов всегда возникает ощущение легкости, глубокой радости и тихого спокойного счастья, когда такая работа оказывается проделана. А еще появляется ощущение цельности и единства.
Это важные состояния. Они очень круто меняют жизнь!
После этого нужно обязательно принять, что любое чувство – это информация.
Обидели – пора защитить себя. Злишься – осознай, на что. Что не так? Боишься? Это опасно для жизни и себя пора спасать? Или это просто неуверенность в себе? Может тогда пора вспомнить, чего ты достигла?
Наши чувства – это жизнь. Когда знаешь, что это чувство тебе несет, можно делать выбор. Жизнь становится наполненной.
И я вам желаю этого!
Следите за новостями. В ближайших статьях я обязательно расскажу о том, какое чувство чем может быть нам полезно.
А вот чтобы разобраться со своими «чувственными завалами», " Как управлять своими чувствами" https://lp.hochu-zamuj2.ru/chuvstvovat
