«Опять не берёт трубку, не звонит, не пишет, не приходит…» Страх быть отвергнутой из блога Людмила Круговых

«Опять не берет трубку! Не звонит, не пишет, не приходит… Он меня не любит, я ему не нужна…» Знакомый ход мыслей?

Что же происходит? Почему женщина так боится быть отвергнутой?

На самом деле, это не только женский страх. Этот страх – страх отвержения – присущ и мужчинам. Правда проявляться он может по-разному. Но у сильной половины мира он тоже присутствует.

Однако сегодня мы поговорим о нас, о женщинах, и о нашем страхе быть отвергнутой.

Я думаю, что вы уже улавливаете на своем опыте, что этот страх увидеть сложно. Мы же ведь не сидим и не анализируем, что с нами происходит. В какой-то момент тебя просто накрывает, что ты не нужна, что тебя не любят и ум рисует тебе самые разные картины возможного будущего: разлюбил, завел любовницу, хочет бросить, что ты какая-то не такая, что тебя не за что любить, да зачем ты ему такая нужна, у него нет на тебя времени…

Наш страх отвержения приходит в нашу жизнь из детства.

Мама хотела от тебя определенного поведения и если ты не слушалась, просто игнорировала тебя. Замолкала. Отвергала. Хорошо, когда ребенок понимает хотя бы почему с ним не разговаривают.

Я часто слышу от клиенток, что мама могла замолчать на пустом месте и еще надо было догадаться, что не так. И это невыносимо страшно для маленького человечка. Это вызывает панику, страх. Ведь если ты не догадаешься, не исправишься, то ты вообще как будто не нужна. А жить-то как? Ужас сковывает все естество и ты в панике готова на все, что угодно, лишь бы что-то вокруг изменилось. Появилась ясность.

Мы вырастаем. Во взрослом мире много неизвестности, неопределенности. Но попадая в такое состояние, тебя накрывает такая привычная паника и ужас. Страх сковывает и ты попадаешь в детское состояние, когда «с тобой что-то не так» и «нужно срочно понять, что именно» «надо срочно что-то сделать!»

Ты начинаешь суетиться, заламывать руки, воображение рисует самые страшные картины будущего.

А так как в детстве спрашивать маму напрямую, что случилось, было нельзя, ведь можно было вызвать бурю гнева: «Как! Ты еще и не понимаешь, что натворила!», то попадая в ситуацию неопределенности, страх, который нас сковывает, мешает нам уточнять что происходит. Или наоборот, заставляет устраивать допросы, преследовать близких, контролировать каждый их шаг.

Опасность во всей этой истории еще и в том, что этот страх блокирует вообще возможность близости. Любить и быть любимой становится просто не возможно! Уверенность в том, что мужчины лжецы и предатели, держит на расстоянии от возможного счастья.

Задумайтесь, ведь часто когда мужчина всеми своими поступками показывает, что вы нравитесь, вы не верите ему. Сомнения начинают терзать вас: «Неужели он не видит, какая я есть? Нет, тут что-то не так! Или с ним что-то не так, раз он так хорошо ко мне относится!»

Как же справляться со страхом отвержения?

Во-первых, важно его признать. Чем больше мы отворачиваемся от страха, тем большее влияние на нас он оказывает.

Во-вторых, признайтесь себе в том, что вы хотите быть любимой. И любят вас не за ваше поведение. В вас есть множество ценного, что может вызывать восхищение и любовь других людей. Начните присваивать себе эти ценности. Сама для себя. Заведите тетрадь, куда будете каждый день записывать одно или несколько своих достоинств.

В- третьих, иногда бывает полезно «включить» логику. Если мужчина не отвечает на ваш звонок, то он может быть на совещании, не слышать звонок, потому, что отключил звук, вести переговоры. У него могла сесть трубка, быть срочные дела.

В- четвертых, посмотрите в свое детство. Если вас игнорировали, если вам не отвечали на очень волнующие вас вопросы, если у ваших родителей не было на вас времени, то это часто становится причиной вашего страха. Быть не нужным, не важным в детстве у самых близких людей, что еще может быть страшнее!

Встреча со своим страхом может дать вам массу ресурсов и бонусов, если вы захотите исцелить себя от него. Детство осталось позади, а то, что происходит с вами сейчас – это ваша ответственность.

Работа со страхом отвержения позволяет открыться близости. Причем близости в широком смысле слова: близость с собой позволит вам лучше чувствовать себя, свои желания и потребности,  проявляться в работе и творчестве, принять изобилие в свою жизнь. Близость с противоположным полом позволит вам познать новое качество отношений, новую глубину.

Кроме того, ваша жесткость и мнительность перерастут в мягкость и уверенность в себе.

Оборотная сторона медали этого страха – это любовь к себе и принятие себя.

Когда мы перестаем бояться быть отвергнутыми, мы начинаем говорить и чувствовать по-другому, радоваться и наслаждаться жизнью!

 Приходите практический интенсив "Как управлять своими чувствами. Страх, тревога, опасение", чтобы освободиться от оков, найти ресурсы и направить их в нужное русло! Регистрируйся https://lp.hochu-zamuj2.ru/chuvstvovat