Страх- Контроль- Доверие- Любовь… Всё это - звенья одной цепи из блога Людмила Круговых

Страх – это базовое чувство. Это наше самосохранение. Страх возникает в момент опасности. В этот момент вырабатываются гормоны, которые заставляют наше тело нас спасать. Две основные реакции в этот момент такие же, как и у животных:

• Бежать
• Замереть.

Но сегодня не об этом. Сегодня о наших невротических страхах, которые пронизывают всю нашу жизнь и не столько спасают, сколько ограничивают, сковывают наши возможности.

Страх – это недостаток доверия к жизни. Появляется этот страх в нашем детстве, когда родители в какой-то момент вовремя не удовлетворили потребность, не были рядом в сложной ситуации. В этот момент подрывается базовое доверие к миру. Родители для ребенка – это и есть мир. И если этот мир против тебя, то внутри все рушиться, паника, шок, не на что опереться. Больше нет веры в безопасность.

Психика начинает выстраивать защиты, приспосабливаться выживать в заданных условиях. Основная задача организма: контролировать все, что вокруг, чтобы обезопасить себя от нового шока, новой боли.

Контроль окружающего мира позволяет быть мобилизованным, всегда готовым отреагировать на любые обстоятельства. С одной стороны – это защищает. С другой – требует огромное количество сил.

Как только мы попадаем в ситуацию, где контролировать не возможно – страх сковывает всю тебя и овладевает твоим существом.

Получается, что то, как выстроена твоя жизнь – это очень знакомое пространство, с минимальным количеством неизвестных, где контроль работает и выполняет свою функцию.

А вот если ты вдруг решила замуж выйти, реализоваться в своем предназначении, стать успешной, сменить работу, родить ребенка – это полное изменение уже устоявшейся структуры. Внутри включается саботаж. Система требует сохранения того, что есть.

Именно поэтому многие наши планы так и остаются планами и не реализуются.

Более того, когда вы хотите создать отношения – это самая опасная область перемен для нас. Ведь проявления другого человека – непредсказуемы. Ему надо доверять. А страх в этот момент разворачивается во всей своей красе.

Доверие и любовь – это противоположность страха. Эти два состояние не могут уживаться внутри одновременно. Ты либо доверяешь, тогда открываешься навстречу любви. Либо боишься и контролируешь.

Доверие - это такое состояние, которому невозможно научиться. Можно лишь обрести веру. Вера, как состояние, часто переживается нами в моменты единения с Божественным, с Высшим Разумом. Я уверена, что каждая из вас в жизни испытывала такие моменты соЕдинения с миром, и Веры, что все безопасно и все наилучшим образом для тебя. 

Мы знаем дорогу к этому состоянию. И, к сожалению, вместо того, чтобы так жить, мы мечемся между контролем в жизни и тотальным доверием жизни.

Какая-то наша часть знает и ведает, что можно довериться, что именно там живет счастье. Но наша боль предательства и отвержения, которую мы пережили в детстве заставляет нас контролировать, терпеть, не доверять…

И страж, который нас не пускает в мир любви и радости – СТРАХ.

Как же с ним справиться?

Во-первых, его важно видеть и признавать. Если мы боремся со страхом внутри нас, то наоборот подпитываем его энергией и он разрастается внутри нас с большей силой.

Во-вторых, важны телесные реакции, наблюдение за ними. Страх заставляет нас замедленно и поверхностно дышать. Если же научиться отслеживать эти реакции и регулировать свое дыхание, страх отступает и реальность видится по-другому. Доверия себе становиться больше.

В-третьих, позволить себе встретиться со своим Внутренним Ребенком, который как раз и боится внутри нас, требуя к себе внимания и защиты.

А я приглашаю вас на интенсив " Как управлять своими чувствами" https://lp.hochu-zamuj2.ru/chuvstvovat по работе со страхами,  освободиться от них и обнаружить внутри себя эту возможность Доверия жизни.