Блог articles

31 мая отмечается Международный день блондинок. Известный миф о том, что блондинки - дуры, давно опровергнут. Светловолосые красотки покоряли мир и добивались успеха не меньше, чем брюнетки, рыжие или даже мужчины.

Предлагаем вам посмотреть на тех белокурых женщин, которые сумели доказать, что цвет волос - не показатель глупости. Конечно, этот список гораздо шире, но мы отметили самых ярких и успешных.

1. Скарлетт Йоханссон

Скарлетт есть чем гордится. Она является одной из самых талантливых и востребованных актрис Голливуда. Обладательница самых сексуальных губ на земле. Блестящая внешность, вдохновляющая многих дизайнеров и производителей косметики. Муза великого Вуди Алена.

2. Мадонна

Мадонна последние 30 лет ни дня не сидит без дела. Певица считается самой коммерчески успешной исполнительницей в истории по версии Книги рекордов Гиннеса и журнала Billboard. Она воистину поп-королева!

Каждый раз она оказывается на высоте, удивляя и восхищая поклонников новыми образами, покоряя оригинальным стилем, которому все стремятся подражать. Так держать!

3. Кейт Мосс

Главный тред-сеттер целого поколения, на нее ориентируются дизайнеры, звезды и девушки всего мира. С годами ажиотаж вокруг Кейт не утихает. Она зарабатывает больше 11 миллионов фунтов в год.

Только на ней любое смешение стилей, выглядит органично, что бы она не надела (или НЕ одела) – выглядит она прекрасно.

4. Пэрис Хилтон

Модель, актриса, певица, владелица заводов, газет, пароходов, за одно появление которой на тусовке, рекламодатели готовы выложить до 500 000 долларов. Ее дедушка – владелец сети отелей Hilton, а вот Пэрис к семейному бизнесу была равнодушна, предпочитая развлекаться.

Многочисленные компрометирующие фотографии главной тусовщицы на свете появлялись с завидной регулярностью во всех таблоидах мира. Но сейчас о Пэрис говорят намного меньше – звезда успокоилась и, кто знает, может она еще станет великим бизнесменом?

5. Гвен Стефани

Вокалистка группы No Doubt Гвен Стефани прекрасна во всем – примерная мать, хорошая жена, востребованный дизайнер одежды, и, конечно, успешная певица, которая не только вывела группу на высокий уровень популярности, но и сделала свою сольную карьеру.

Более того, в фильме Мартина Скорсезе «Авиатор» она исполнила роль Джин Харлоу – на все руки мастер.

6. Ума Турман

Блестящая Ума, от ее уникальной красоты перехватывает дыхание. Сексуальность Умы сразила и Квентина Тарантино, который, по легенде, дал ей роль в "Криминальном чтиве", как только увидел её большие ступни.

Актриса была номинирована на "Оскар". Подражать ей бессмысленно, можно лишь откровенно восхищаться.

7. Риз Уизерспун

Актриса, мать двоих детей, спортсменка, комсомолка, красавица, одинаково блестяще выглядит и на съемочной площадке, и на красной ковровой дорожке. Единственная, из представленных, блондинка в законе.

Является владелицей собственной студии «Type a Films». Сейчас ее популярность настолько высока, что она может позволить выбрать для работы только самые интересные сценарии и яркие роли.

8. Мэрайя Керри

Немногие певицы могут похвастаться тем, что их дебютный альбом получает платиновый статус, а хиты с него сразу прочно обосновываются на первых позициях чарта Billboard. А Мэрайя Кэрри может.

Обласканная прессой, Мэрайя заключает многомилионные контракты со звукозаписывающими лейблами и является одной из самых коммерчески успешных певиц в истории музыки. Брюнеткам и не снилось.

9. Дженнифер Энистон

Главная подруга и любимица Америки. Дженифер не похожа на свою героиню по "Друзьям" - Рэйчел, актрисе не откажешь в уме и напористости. Всегда блистательная, красивая, светящаяся. Ее лучшие роли еще впереди!

10. Мэрил Стрип

Каждая ее роль - это эталон актерской игры для всех. Великая и неповторимая Мэрил, не имеющая конкурентов на съемочной площадке, каждый раз показывает всем класс, к которому необходимо стремится в профессии.

Стрип - трёхкратная обладательница премий "Оскар" и Satellite Awards, двукратный лауреат премий BAFTA, Гильдии киноактёров США и "Эмми", восьмикратная обладательница премии "Золотой глобус" (с 26 номинациями; абсолютный рекорд за всю историю существования премии) и владелица именной звезды на Голливудской "Аллее славы".

11. Мэрилин Монро

Самая знаменитая блондинка всех времен Мэрилин Монро. Актриса, певица, красавица, мечта миллионов мужчин, смогла, по слухам, очаровать самого президента Джона Кеннеди, а это, согласитесь, уже большое дело для девушки, чье детство прошло, прямо скажем, не в райском саду.

Мэрилин смогла выбраться из серой жизни и оказалась там, где мечтают очутиться многие – на самой вершине популярности.

12. Кристина Агилера

Кристина Агилера в представлении не нуждается. В начале нулевых ее песни звучали буквально отовсюду и образ сексуальной стройной блондинки остался у всех в памяти надолго. На самом деле, остался он ровно до тех пор, пока Кристина не набрала лишний вес, который испугал многих фанатов.

Но она смогла похудеть, получила от Госдепа США награду за борьбу с голодом, является послом ООН, получила 5 «Грэмми», была включена журналом Rolling Stone в ТОП-100 лучших исполнителей всех времен - список можно продолжать и дальше. Словом, такой блондинкой можно только гордиться.

13. Lady Gaga

Lady Gaga имеет множество образов, много раз меняла цвет волос, но все равно многие запомнили ее как блондинку.

Происходящая из бедной семьи Стефани, была вынуждена активно работать над собой, чтобы стать настоящей поп-иконой современности. С 4 лет она играла на пианино, а в 17 лет она стала одним из 20 человек в мире, кто досрочно сдал программу в Нью-Йоркской школе искусств по программе музыкального театра – и вы все еще называете блондинок безмозглыми?

14. Хиллари Клинтон

Ее считают сильным и мудрым политиком. Яркий пример женщины, во многом превосходящей своего мужа, даже если он – президент страны. Политологи считают, что Хиллари Клинтон, будучи женой Билла Клинтона, вела свою политическую игру, каждый ход в которой был продуман до мелочей. Это и позволило ей создать свою политическую карьеру.

Кстати, Хиллари Клинтон стала первой в истории США бывшей первой леди страны, которая заняла пост госсекретаря.

15. Джоан Роулинг

Писательница, мама «Гарри Поттера». Этой натуральной блондинке удалось не только заниматься любимым делом – писать книжки, но и заработать огромное состояние. Создательница легендарного «Гарри Поттера» Джоан Роулинг регулярно попадает в списки самых успешных женщин мира.

16. Мэри Кей

Основательница бренда косметики Mary Kay. Этой светловолосой леди удалось построить огромную империю по продаже косметики Mary Kay, которая пользуется популярностью во всем мире. А «маме» «Мэри Кей» принесла солидные капиталы.

17. Шэрон Стоун

Популярная актриса. Эта сексуальная женщина-легенда считается одной из самых умных женщин мира: уровень интеллекта актрисы Шэрон Стоун – выше 150.

Кроме того, перед тем, как покорить Голливуд, Шэрон Стоун успела получить диплом факультета искусств и филологии в одном из престижных университетов мира.

«Источник: 5sfer.com» 

Все возникает из пустоты. Все находится в движении. Материя состоит из энергии. Все создается мыслью. 

Эти открытия квантовой физики не содержат ничего нового. Все это было известно древним мудрецам. Во многих мистических учениях, которые считались секретными и были доступны только посвященным, говорилось, что нет никакого различия между мыслями и предметами.

Все в мире наполнено энергией.

Вселенная реагирует на мысль.

Энергия следует за вниманием.

То, на чем ты фокусируешь свое внимание, начинает изменяться.

Эти мысли в различных формулировках даются в Библии, древних гностических текстах, в мистических учениях, которые возникли в Индии и Южной Америке. Об этом догадывались строители древних пирамид. Эти знания являются ключом к новым технологиям, которые сегодня используются для управления реальностью.

Почему это возможно?

С точки зрения квантовой физики, наша действительность – источник чистых потенциальных возможностей, источник сырья, из которого состоит наше тело,наш разум и вся Вселенная. Универсальное энергетическое и информационное поле никогда не перестает изменяться и преобразовываться, каждую секунду превращаясь во что-то новое.

В 20 веке, во время физических экспериментов с субатомарными частицами и фотонами, было обнаружено, что факт наблюдения за экспериментом изменяет его результаты. То, на что мы фокусируем наше внимание — может реагировать.

Научный опыт

Этот факт подтверждает классический эксперимент, который каждый раз удивляет ученых. Он повторялся во многих лабораториях и всегда получались одни и те же результаты.

Для этого опыта приготовили источник света и экран с двумя щелями. В качестве источника света использовалось устройство, которое «выстреливало» фотонами в виде однократных импульсов.

За ходом эксперимента велось наблюдение. После окончания опыта, на фотобумаге, которая находилась за щелями были видны две вертикальные полоски. Это следы фотонов, которые проходили сквозь щели и засвечивали фотобумагу.

Когда этот эксперимент повторяли в автоматическом режиме, без участия человека, то картина на фотобумаге изменялась. Если исследователь включал прибор и уходил, и через 20 минут фотобумага проявлялась, то на ней обнаруживалось не две, а множество вертикальных полосок. Это были следы излучения. Но рисунок был другим.

Структура следа на фотобумаге напоминала след от волны, которая проходила сквозь щели.

Свет может проявлять свойства волны или частицы

В результате простого факта наблюдения волна исчезает и превращается в частицы. Если не вести наблюдение, то на фотобумаге проявляется след волны. Этот физический феномен получил название «Эффект Наблюдателя».

Эти же результаты были получены и с другими частицами. Эксперименты повторялись многократно, но каждый раз они удивляли ученых. Так было обнаружено, что на квантовом уровне материя реагирует на внимание человека. Это было новым в физике.

По представлениям современной физики все материализуется из пустоты. Эта пустота получила названия «квантовое поле», «нулевое поле» или «матрица». Пустота содержит энергию, которая может превращаться в материю.

Материя состоит из сконцентрированной энергии

Это фундаментальное открытие физики 20 века.

В атоме нет твердых частей. Предметы состоят из атомов. Но почему предметы твердые? Палец, приложенный к кирпичной стене, не проходит сквозь нее. Почему? Это связано с различиями частотных характеристик атомов и электрическими зарядами. У каждого типа атомов своя частота вибраций. Этим определяются различия физических свойств предметов. Если бы было можно менять частоту вибраций атомов, из которых состоит тело, то человек смог бы пройти сквозь стены. Но вибрационные частоты атомов руки и атомов стены близки. Поэтому палец упирается в стену.

Для любых видов взаимодействий необходим частотный резонанс. Это легко понять на простом примере. Если осветить каменную стену светом карманного фонаря, то свет будет задержан стеной. Однако излучение мобильного телефона легко пройдет сквозь эту стену. Все дело в различиях частот между излучением фонаря и мобильного телефона. Пока вы читаете этот текст, сквозь ваше тело проходят потоки самого различного излучения. Это космическое излучение, радиосигналы, сигналы миллионов мобильных телефонов, излучение, идущее из земли, солнечная радиация, излучение, которое создают бытовые приборы и т.п.

Вы это не ощущаете, поскольку можете видеть только свет, а слышать только звук. Даже если вы сидите в тишине с закрытыми глазами, сквозь вашу голову проходят миллионы телефонных разговоров, картины телевизионных новостей и сообщений по радио. Вы это не воспринимаете, поскольку нет резонанса частот между атомами, из которых состоит ваше тело и излучением. Но если резонанс есть, — то вы немедленно реагируете.

Например, когда вы вспоминаете о близком человеке, который только что подумал о вас. Все во вселенной подчиняется законам резонанса.

Мир состоит из энергии и информации

Какая сила управляет движением материи? Исследования ученых привели их к неожиданному ответу.

Создатель квантовой физики Макс Планк во время своей речи при получении Нобелевской премии произнес следующее: «Все во Вселенной создается и существует благодаря силе. Мы должны предполагать, что за этой силой стоит сознательный разум, который является матрицей всякой материи».

Материя управляется сознанием

Наше тело – это поле энергии, информации и разума, находящееся в состоянии постоянного динамического обмена с окружающей средой. Импульсы разума постоянно, каждую секунду придают телу новые формы для приспособления к меняющимся требованиям жизни.

«Источник: 5sfer.com» 

Хороший маркетолог не только обладает информацией о продуктах, но и умеет эту информацию правильно преподнести. Потому что, используя правильные слова, вы сможете донести до потребителя именно то, что хотите. В этом помогут слова и обороты, располагающие потребителя к доверию – слова-магниты.

1. Показывайте, что слышите собеседника

Самое главное правило: «первую скрипку» в диалоге должен играть клиент. В продажах молчать чаще важнее, чем говорить. Говорить в основном должен клиент, а не продавец. При этом клиент должен быть уверен, что его слышат и понимают.

Практически все слова, которые повышают шансы в общении с клиентом, связаны с установкой на обратную связь:

• "Я слышу вас”,
• "Я вижу, что вы имеете в виду”,
• "Я понимаю вашу позицию”,
• "Чувствую, что вы правы”.

В идеале эти фразы следует выбирать, подстраиваясь под собеседника в зависимости от того, какой тип восприятия транслируется в его речи — аудиальный, визуальный, кинестетический.

2. Используйте комфортную для клиента лексику

В разговоре с потенциальным покупателем вы должны выступать не продавцом, а консультантом. Нужно быть на стороне клиента, разъяснять и советовать, а не навязывать. Если покупатель чувствует, что он ничем не обязан человеку, который с ним разговаривает «по делу», он останется в магазине дольше и с большей вероятностью что-нибудь купит.

Не пугайте потенциального покупателя словами «цена», «продать» — они наводят его на мысли о том, что его деньги скоро перекочуют в другой карман. У многих этих слов есть эвфемизмы:

• хорошая замена слову «цена» — «сумма»,
• «платеж» — «инвестиция»,
• «купить» — «приобрести»,
• «продать» — «предложить».

Людям нравится приобретать, получать выгоду, а не тратить и расходовать.

3. Не ставьте условий

Точно такое же табу должно быть на слова «должен», «если», «нужно», «спешите»: людям не нравится чувствовать, что им ставят условия и принуждают к чему-то. Также следует избегать слов «решение», «результат»: большинство людей не хочет ничего решать и жаждет наблюдать результаты своих действий.

Впрочем, смысл многих из этих слов ценен, но вам придется облечь его в другую упаковку, чтобы он перестал пугать. Например, вместо «если» можно использовать «когда»: сказав вместо «Если вы купите нашу машину» — «Когда вы приобрете нашу машину», вы подсознательно уверите клиента в неизбежности покупки.

4. Нужен мажор, а не минор

Жизнь — это праздник, а ваш клиент на нем — главный герой — вот мысль, которую должны доносить до адресата ваши слова. Вам помогут следующие существительные:

• возможность,
• преимущество,
• ценность,
• выгода,
• подарок,
• победа, радость,
• гарантия,
• комфорт.

Прилагательные и наречия:

• идеальный,
• прямой,
• сильный,
• свободный,
• эмоциональный,
• энергичный,
• полезный,
• приятный,
• позитивный,
• согласен,
• успешно,
• конечно.

Глаголы:

• можете,
• достигать,
• предлагаем,
• доставим,
• сохранять,
• удовлетворять,
• доказано.

Настрой на позитив придает потребителю решительность и легкость в отношении к деньгам.

5. Избегайте слов из телерекламы

Многие слова из списков вроде этого воспринимаются иначе — сказывается другая традиция рекламы. Уникальный, лидер, драйв, безграничный, обворожительный, мечта, навсегда, достойны, совершенство, воображение, бесценно, окрыляет, воплощаем, будущее, «исполняем желания», «больше чем» — эти слова и обороты давно уже опошлены копирайтерами, и использовать их не следует ни в коем случае.

6. Уничтожьте частицу «не»

Любое отрицание в вашей речи воспринимается собеседником именно как отрицание — то есть крайне негативно. Более того, вопрос, начинающийся с "не”, провоцирует собеседника ответить "да”. Выглядит это следующим образом: "Вы совсем не понимаете меня”. — "Да, не понимаю” или: "Вас что, это совсем не устраивает?” — "Да, не устраивает”.

7. Не демонстрируйте свою неуверенность

Опасайтесь показать, что вы чего-то не знаете о вашем продукте,— выдать себя можно словами: «это зависит», «не знаю», «сложно сказать», «не могу сказать». А выражения в духе «никто не знает» или «кто его знает» способны сделать худшую рекламу продукту — если уж никто не знает, чего от него ждать, то лучше и вовсе не брать. Напротив, вам нужны слова, исполненные уверенности: конечно, разумеется, вне всякого сомнения.

8. Отрабатывайте модные темы

Есть несколько востребованных современными потребителями тем. В их числе экология. Помогут слова:

• здоровый,
• экологичный,
• чистый,
• натуральный,
• природный,
• не вызывает (что именно не вызывает, выберите сами),
• экономия и энергосбережение (миниатюрный, экономный, продуктивный),
• безопасность (безопасный, надежный, защищенный, проверенный, точный) .

9. Общая рекомендация: говорите проще

Сложные словесные картины потребителя не завораживают. Если вы не сумеете в четырех-пяти фразах объяснить, в чем преимущества от приобретения вашего товара, он вряд ли его купит. Самый привлекательный образ для потребителя — хорошо эрудированный помощник, который понимает его проблемы и может лаконично рассказать, как их решить.

«Источник: 5sfer.com» 

Любить - не смотреть друг на друга, но смотреть в одном направлении. 
Антуан де Сент-Экзюпери

Путеводитель по миру любви, смысл поцелуев, как люди в паре становятся похожи друг на друга, и что убивает отношения. От первого взгляда до долгих лет жизни, хотим поделиться 10 фактами, о которых должен знать каждый, кто влюблялся хоть раз.

1. Мы влюбляемся за одну пятнадцатую секунды

За одну пятнадцатую секунды в твоем организме начинают происходить изменения, в том числе и на химическом уровне, когда ты смотришь на своего особенного человека. Наука доказала, что в таком процессе принимают участие 12 зон мозга. Когда мы смотрим или думаем о любимом человеке, в мозгу человека возникает коктейль нейротрансмиттеров. В них входит окситоцин, дофамин, вазопрессин и адреналин. Мозг получает такой же эффект, как при легкой дозе кокаина.

2. Карта любви и страсти

Исследование разницы между любовью и сексуальным желанием находит удивительные совпадения и явные различия. Результаты показали, что аналогичные сети мозга были активированы как влечением, так и чувством любви. В обоих процессах участвуют зоны, отвечающие за эмоции, мотивацию и зона, отвечающая за высшие мысли.

Этот факт позволяет предположить, что сексуальное желание является больше, чем просто примитивным инстинктом, но включает в себя целенаправленную мотивацию и задействование более продвинутых мыслей.

3. Целуйся и делай правильный выбор

Два новых исследования о поцелуях обнаружили, что целуясь, мы выбираем правильных партнеров, а в последствии можем их сохранить. В ходе опроса женщины и мужчины подчеркнули, что поцелуй - один из важных тестовых моментов в выборе партнера. Но целоваться важно не только в начале отношений. Это также играет важную роль в поддержании отношений.

Исследователи обнаружили взаимосвязь между количеством поцелуев и качеством отношений влюбленных. Но эта связь не была замечена между физической близостью и долгосрочностью отношений.

4. Пары выглядят похожими после 25 лет вместе

Люди, которые живут друг с другом больше 25 лет, становятся похожи друг на друга чертами лица. Это может происходить из-за одинакового питания, окружения или даже продолжительной эмпатии друг с другом.

5. Отношения на расстоянии работают

Два фактора, которые помогают сохранить отношения на расстоянии:

• рассказывать друг другу больше личной информации,
• видеть своего партнера с хорошей стороны.

Как результат, такие пары имеют такой же уровень стабильности и удовлетворенности в отношениях, как и пары, в которых люди находятся рядом.

6. 4 вещи, которые разрушают отношения

В течение 40 лет психолог, профессор Джон Готтман анализировал отношения, как плохие, так и хорошие. Он исследовал различные отношения и множество психологических подходов и выяснял, какие из них способствуют сохранению отношений. Вот четыре главные вещи, которые разрушают отношения:

1. критика,
2. сарказм,
3. обвинения,
4. отстранение.

7. Современные браки предполагают самореализацию

Согласно исследованиям, назначение и суть брака изменились. Раньше люди искали стабильности и основательности, теперь же партнеры ожидают психологической наполненности от их браков. Люди больше, чем раньше ожидают брака, в котором обретут самореализацию и личную завершенность. К сожалению, несмотря на свои ожидания, пары не готовы прикладывать необходимые усилия и время. Изучения автора Ели Финкеля объясняют:

«В целом, если ты хочешь достичь абсолютного самовыражения и личностного роста в браке, необходимо вкладывать в него свои время и энергию. Если ты изначально знаешь, что это невозможно, необходимо снизить свои ожидания, а в итоге избежать разочарования».

8. Простое упражнение, чтобы сохранить брак

Если в твоих отношениях настали не лучшие времена, возможно, не стоит сразу идти к терапевту. Попробуйте посмотреть несколько фильмов вместе. Трех-годичное исследование показало, что процент разводов снизился вдвое после того, как пары совместно просматривали фильмы о взаимоотношениях, а после обсуждали. Основной автор исследования, Рональд Родж, сказал:

«Мужья и жены очень хорошо ощущают, что именно делают не так в своих отношениях. Возможно, терапевту и не нужно учить их необходимым навыкам общения для того, чтобы снизить уровень разводов. Все, что требуется, это натолкнуть их на размышления о том, как они ведут себя сейчас».

9. Отношения после развода

Даже после развода необязательно отношения между партнерами завершаются, особенно если у них есть общие дети.

Исследования совместного воспитания пар после развода выяснили, что отношения могут развиваться в одном из 5 направлений:

1. Раздвоенное отцовство, где отец, как правило, исчезает.
2. Абсолютная дружба, где родители продолжают быть лучшими друзьями.
3. Сотрудничество, когда пары живут каждый своей жизнью, но умеют хорошо ладить друг с другом.
4. Неприятели, в отношениях которых ссоры продолжаются после расставания.
5. Заядлые враги. В таких парах дети становятся объектом манипуляции и, как правило, страдают больше всего.

10. Маленькие радости

Мы живем в мире, в котором практически все переведено на коммерческую структуру, и в котором любовь продается и покупается. И сейчас особенно стоит помнить, что мелочей не существует, и именно эти маленькие шаги значат очень много. Недавнее исследование среди 4 тыс людей показало, что именно маленький акт доброты и заботы — это то, что значит больше всего. Чашка чая утром или простой комплимент принесет больше пользы, чем коробка шоколада или цветы (хотя и это не помешает).

«Источник: 5sfer.com» 

Давай посмотрим правде в глаза – каждый из нас хочет заниматься любимым делом и зарабатывать на этом неплохие деньги – но как это сделать? Как совместить эти два занятия и на что необходимо обратить свое первоначальное пристальное внимание?

В этой формуле ответ простой – нужно выбирать любимое дело и потом уже думать как на этом можно зарабатывать.

Выбери профессию, которую ты любишь, — и тебе не придется работать ни дня в твоей жизни. 
Конфуций

Что делать, если ты уже досконально проанализировал и знаешь все свои склонности и способности? Теперь наступило время определиться со сферой своей будущей деятельности – в каком направлении тебе следует работать и развиваться. Причем подходы в выборе своей сферы деятельности одинаково подойдут как и для наемного работника так и для человека, планирующего заняться своим бизнесом.

Если ты все еще стоишь на распутье и хочешь выбрать направление, которое будет всегда актуально и востребовано людьми, я предлагаю тебе обратить внимание на

4 мега-направления:

1. Здоровье
2. Отношения между людьми
3. Бизнес и карьера
4. Личностное и духовное развитие

При выборе будущей деятельности обязательно постарайся также учесть те знания, опыт и умения, которыми ты уже успел овладеть на сегодняшний день– учитывай официальные (подтвержденные какими-то документами) и личные свои достижения.

Предлагаю тебе перечень тех факторов, которые необходимо учесть:

• Образование, которое ты получил – среднее, высшее и т.д. Какая специальность указана у тебя в дипломе?
• Дополнительное образование, которое ты получил – второе высшее, курсы, тренинги, семинары.
• Наличие у тебя дипломов, сертификатов, грамот, подтверждающих получение какого-то официального статуса.
• Владение дополнительными знаниями и навыками – иностранные языки, специализированные компьютерные программы.
• Какую практику проходил во время учебы и где?
• Где работал официально и подрабатывал неофициально?
• Какую должность занимаешь сейчас? Помогал друзьям, родным и знакомым в какой-то деятельности.
• Какие общественные должности занимал – староста класса, руководитель профкома курса и т.д.

Также предлагаю тебе выполнить простое задание, которое может очень помочь в твоем выборе. Оно позволяет на только определиться со своим будущим направлением, а и увидеть то, к чему ты хотел бы идти и то, к чему ты хотел бы стремиться.

Упражнение

Рисуем таблицу, состоящую из 3-х столбцов: в первом столбце указывай те действия, которые тебе нравится делать в повседневной жизни. Действий должно быть не менее 10. Во втором проставляй те действия, которым ты хочешь рано или поздно в своей жизни научиться. Третий столбик потребует от тебя подключения своего воображения и фантазии. Здесь ты должен написать те действия или занятия, которые ты бы делал, если бы заработок для тебя уже не имел никакого значения. То, что ты бы делал просто так!

Пример заполнения прилагаю:

• Нравится делать: 1. Заниматься лыжным спортом 2. Писать статьи 3. Играть с детьми
• Хочу научиться: 1. Выучить английский язык 2. Писать художественные книги 3. Управлять рестораном
• Делаю, если деньги уже не имеют значения: 1. Пишу полезные книги 2. Занимаюсь спортом 3. Путешествую

Ключевая задача упражнения – выявить те истинные ценности, которые действительно имеют для тебя особенное значение. А делается это очень просто.

Просмотри внимательно на все три столбца и найди в них общие точки соприкосновения. Может эти действия у тебя еще не совсем получаются или ты еще ими не овладел в полной мере. Но главное здесь следующее – если общая тема есть – значит это и есть ТВОЕ ДЕЛО!

Какой способ поиска своего любимого дела ты выберешь – решать тебе. Но помни одно: Люди, занимающиеся любимым делом, получают от жизни гораздо больше, чем те, кто занимается этим же, но только из-за денег!

«Автор: Александр Товстоног »

Миссис Шепорт, бабушка из Балтимора, 20 лет назад посмотрела на себя в зеркало и тяжело вздохнула. Тот внешний вид, который она там увидела, очень расстроил ее. Но Эрнестин не опустила руки, а начала действовать. Записалась на аэробику, сбросила лишний вес, а потом начала качаться. С тех пор она ни дня не пропускает тренировки.

«Целеустремленность, преданность и дисциплина». Эти слова стали девизом для Шепорт. Она является обладателем многочисленных спортивных наград, а также участником книги рекордов Гиннеса, как «самая пожилая культуристка в мире».

Отметив 75 –летие, бабушка не сбавляет ритм. Она занимается с одинаковой нагрузкой и тренирует многих женщин своего возраста, помогая им доказать, что старость – не повод выглядеть плохо.

«Источник: 5sfer.com» 

Если бы мне кто-то сказал: «Ты должна!», то я, скорее всего сделала бы с точностью наоборот. Вот сейчас многие возмущённо подумали о том, что это такое она говорит? А ещё Тренером Личностного Роста называется? Как же это так, жить, не зная долга? Как же это так, что мы не должны делать что-то определённое, то что мы должны делать?

Я отвечу на все эти возмущённые возгласы так: «Я никому ничего не должна. И мне никто ничего не должен!» Всё, как всегда элементарно просто!

Я забочусь о своих родителях не потому, что ДОЛЖНА заботиться, а потому что ХОЧУ заботиться о них! Когда я делаю, что-то для своих родных и близких, то это я делаю не потому что ДОЛЖНА, а потому что ХОЧУ. Многое в моей жизни посвящено моей доченьке не потому, что я как мама что-то ей в этой жизни ДОЛЖНА, а потому что я ХОЧУ посвящать ей свою жизнь! Я любящая, заботливая, внимательная женщина не потому, что я ДОЛЖНА такой быть и выполнять определённые задачи, которые якобы должны выполнять женщины, а потому, что я ХОЧУ быть любящей заботливой, внимательной. И так далее по списку.

Повторюсь, если мне скажут: «ТЫ ДОЛЖНА!», то это приведёт к противоположному эффекту. Естественно, в нашей жизни есть нормы, которые мы соблюдаем. Естественно, что мы живём в социуме по законам общества. Естественно, что есть правила, которым мы подчиняемся. На этом и стоит общество! Сейчас речь о другом, и ты это прекрасно понимаешь.

Это не значит, что ты в своей жизни говоришь себе: » А, раз так, то я тоже ничего никому не должен», вываливаешься на диван и начинаешь вести «никомунедолжнецкий» образ жизни. Включи мозги. Ты же ведь умный и всё прекрасно понял, о чём конкретном идёт речь.

А речь идёт о твоей внутренней свободе и о твоём ЛИЧНОМ ВНУТРЕННЕМ ВЫБОРЕ!!!! Когда ТЫ и только ТЫ решаешь, как тебе поступать, что тебе делать, чем тебе заниматься, как себя вести с тем или иным человеком.

• Когда ты и только ты получаешь образование, потому что Ты так решил, а не потому что ты должен его получить.
• Когда ты делаешь приятное любимым, потому что тебе очень хочется порадовать любимого человека, проявить свою заботу о нём, продемонстрировать свою любовь.
• Когда ты едешь в детский дом или в дом престарелых с кучей провизии и подарков, потому что тебе очень хочется хоть как-то помочь этим людям, вызвать улыбку на их лице, а не потому что так надо и ты должна помогать.
• Когда ты идёшь в спортзал, потому что тебе нравится быть в прекрасной форме и чувствовать себя отлично, а не потому что ты должен хорошо выглядеть, чтобы соответствовать. И рот закрываешь после шести не ради соответствия стандартам, а потому что тебе приятно всегда чувствовать себя на высоте.
• Когда ты работаешь по 18 часов в сутки, потому что у тебя есть план, цель, мечта, а не потому что ты должен работать.
• Когда ты в свободные 4 дня не летишь в ближайшую Турцию, чтобы немного проветриться, а едешь к своей тёте в деревню, чтобы помочь ей справиться с весенней посадкой, не потому что ты должен это делать, а потому что ты просто хочешь действительно помочь.
• Когда ты через весь город в час пик едешь к захворавшей одинокой подруге, не потому, что ты обязана помогать в таких ситуациях, а потому что по-другому ты не можешь, потому что сам того желаешь.
• Когда ты в ливень идёшь с зонтиком встретить друга к метро, потому что ты хочешь искренне позаботиться о нём, а не потому что ситуация вынуждает.
• Когда ты вытаскиваешь деньги, отложенные на отпуск и отдаёшь кому-то на операцию, то ты это делаешь потому что ты сам так решил, это твоё естественное желание, а не потому что ты думаешь, что люди скажут, если я не помогу.
• Когда ты до блеска выдраиваешь одинокой и беспомощной соседке квартиру, потому что тебе безумно приятно видеть её сияющие глаза и поднявшееся настроение, а не из-за какого-то там долга.

Список, естественно, бесконечный.

Я действительно искренне не понимаю, как мы можем делать что-то в своей жизни, потому что ДОЛЖНЫ. Как можно это делать качественно, от всего сердца и от всей души, если ты делаешь что-то только потому что ты ДОЛЖЕН?

Ты можешь сказать о том, что если убрать это «ДОЛЖЕН» из нашей жизни, то начнётся хаос и все будут делать только то, что хотят. И что обязанности должны быть у каждого человека в этой жизни. И ещё множество аргументов в пользу долга.

Да. Это так. НО!!!! Но мы с детства знаем, что «ДОЛЖНЫ уважать и почитать своих родителей». Откуда же тогда столько стариков одиноких и беспризорных. Мы все знаем, как должны воспитывать детей и как дети должны быть нам благодарны за «счастливое детство». Но!!! Мы ежедневно наблюдаем и становимся свидетелями того, как совершенно неправильно отношение родителей к своим же собственным детям и как дети потом «благодарят» родителей.

Все знают, что должны быть законопослушными гражданами, но работы у наших доблестных сотрудников правоохранительных органов по-прежнему ну очень много.

Все знают, что только желание, стремление, плодотворный труд, напористость, терпение приводят к достижению цели. Но почему тогда бездельников, тунеядцев, «добровольных неудачников» 80% населения.

Что-то не срабатывает таки это пресловутое «ДОЛЖЕН»!

Ты можешь сказать, что у каждого из нас есть долг перед семьей, обществом, страной…. Да! НО!!!!

Но я хочу обратить твоё внимание, что всё самое лучшее в этом мире совершается и происходит именно тогда, когда человек по своей собственной воле, руководствуясь своими собственными желаниями, своим собственным мировоззрением и внутренним миром совершает поступки, делает дела, творит, стремится к своей мечте и достигает цели.

И мы тут можем долго философствовать о чувстве долга и рассуждать, что правильно, а что нет. Но давай конкретно обратимся к тебе.

Возьмём элементарное приготовление обеда. Вопрос конкретно к тебе. Загляни в себя и честно ответь, какой обед будет лучше, вкуснее, тот, который ты приготовил только потому, что это твоя ОБЯЗАННОСТЬ, и ты ДОЛЖЕН готовить обед. Или же тот обед, который ты сам решил приготовить и делаешь это потому что тебе будет приятно накормить своих родных, таким образом позаботившись о них.

Идём дальше. Как ты себя чувствуешь, когда убираешь квартиру из «чувства долга», гладишь, ходишь за продуктами? Когда ты заботишься о детях из чувства долга? Я даже не хочу представлять твоё эмоциональное состояние, когда ты «должен заботиться и воспитывать». И не хочу обсуждать «плоды» такой «должностной» заботы.

Это сейчас я коснулась только немного бытовой части нашей жизни. А если мы коснёмся моральной, материальной стороны? А если мы заговорим о наших семьях, о друзьях, о работе, о бизнесе, об отдыхе?

Так что принимай решение: «Я никому ничего не должен и мне никто ничего не должен! Всё, что я делаю в этой жизни, я делаю по своему собственному желанию, в соответствии со своими внутренними убеждениями, прислушиваясь к своим нуждам и требованиям. Всё, что я делаю в этой жизни, я делаю с радостью и вдохновением. Все, о ком я забочусь, получают от меня искреннюю помощь и поддержку. Все мои действия основаны на моих убеждениях, желаниях, стремлениях. Я всегда использую собственный внутренний барометр, когда принимаю решение. И это делает меня счастливым и успешным!»

Дорогой друг! Это ВАЖНО, очень ВАЖНО делать в своей жизни вещи, которые ты искренне желаешь делать!

«Автор: Ксения Тейлор »

Наш мозг нужно постоянно удивлять и заставлять работать по-новому. Самое губительное для него — рутина. Тогда все летит под откос — мы живем на автомате, ухудшаются память и концентрация.

Профессор Лоуренс Катц и писатель Мэннинг Рубин из Америки придумали методику тренировки наших извилин, назвали нейробикой и описали в книге «Фитнес для мозга». Главное правило — делать привычные дела необычным способом, тогда и память улучшится, и даже интеллектуальные способности разовьются.

1. Работа над имиджем

Изменение гардероба, цвета волос, прически, повседневного макияжа влияют не только на внешность, но и на образ мыслей.

• Можно накупить желтых вещей.
• Составить расписание на неделю и каждому дню приурочить какой-нибудь образ: сегодня — деловая леди, завтра — байкер, послезавтра — агент 007 под прикрытием.
• Устроить неделю косичек или целый месяц «небритябрь».

2. Новые пути

Если изменить привычные маршруты на работу, в магазин, поменять места отдыха и развлечений, это приведет к развитию пространственной памяти.

Можно чередовать маршруты — от самого короткого до квеста (например, в конечную точку можно попасть только отметившись у пяти трансформаторных будок).

Путать свои следы — на случай, если вдруг прикрытие провалилось.

3. Нестандартные ответы

Отказ от стереотипов, автоматических ответов на вопросы, придумывание шуток или занимательных историй стимулируют память и центр речи в мозге.

Можно каждый день по-разному отвечать на обыденные вопросы — «как дела», «как работа». Говорить стихами.

При каждом удобном случае вспоминать байку. Главное — не переборщить.

4. Смена рабочей руки

Если чистить зубы, есть, печатать или писать неактивной рукой, это позитивно повлияет на нестандартное мышление.

5. Развитие способностей

Освоение шрифта Брайля (системы чтения и письма для слепых) или языка жестов задействует участки мозга, которые мало или совсем не трудятся.

Стоя в очереди в магазине, можно на ощупь определять достоинства монет. На ощупь же выбирать одежду в шкафу или столовые приборы.

6. Свежие ощущения

Смена привычного режима освещения на темноту повышает внимание и концентрацию, а также активизирует другие органы чувств.

Можно ходить по квартире с закрытыми глазами по памяти. Или даже с закрытыми глазами и задом наперед. Принимать душ во мраке.

7. Отказ от привычного

Регулярные перестановки дома и на работе и даже новые ароматы стимулируют мозг, а привычки его утомляют.

Можно начинать утро с вдыхания нового аромата, будь то эфирные масла или специи. Менять местами кухонную утварь. Еженедельно загружать новые обои на рабочий стол компьютера.

8. Новые впечатления

Неизученные районы города, парки, музеи, магазины — это новые ощущения и эмоции, которые мозгу просто необходимы.

Можно разговаривать с иностранцами, язык которых вам совершенно не знаком.

Садиться в первый попавшийся автобус, загадывать число и выходить на остановке, которая окажется по счету равной загаданному числу.

9. Отключение звука

Выключенный звук у телевизора и попытки угадать, что происходит на экране, развивают память и творческое мышление.

Можно угадывать настроение актеров, ведущих и участников программ. Воспроизводить диалоги и монологи. Полностью озвучивать фильм в компании друзей или семьи — такое кино окажется веселее оригинала.

10. Неожиданный ритм

Ускорение привычного медленного темпа жизни в два раза или, наоборот, резкий переход на монотонную деятельность помогают стать собраннее, а смена привычного образа жизни поможет напрягать волю и внимание. Все это улучшает концентрацию.

• Можно сменить четкое расписание на отказ от планирования и проживать один день в неделю экспромтом.
• Или составить план дня и следовать каждому пункту досконально.
• Вместо сидения в углу на вечеринке привлечь внимание окружающих и на один вечер стать душой компании.
• Сменить роль массовика-затейника на роль молчаливого наблюдателя.

Все новое и непривычное — от работы до отдыха — заставляет мозг активизироваться и развиваться. И это, оказывается, так просто!

«Источник: 5sfer.com» 

Последнее время я часто задумываюсь о том, что такое быть женщиной. Как научиться в нашем требовательном, современном мире быть социально успешной и при этом оставаться соблазнительной и привлекательной женщиной?... Как не потерять неуловимое ощущение своей хрупкости в этом мире, чтобы у окружающих тебя мужчин сохранялось желание быть “рыцарями в сияющих доспехах”? Как научиться держаться золотой середины, чтобы из успешной не превратиться в мужественную, а из привлекательной в глупую кокетку? Задача не из легких. Но выполнима.

Для начала определимся с задачами, которые ставит перед женщиной природа и история. Основная задача любой женщины- это умение возвысить своего мужчину, уметь вдохновить его на подвиги и тем самым помочь цивилизации развиваться. Быть Музой Жизни- это основополагающая привилегия женщин в истории и в природе. Не зря за Успехом каждого выдающегося мужчины всегда стояла Великая женщина. Вдохновлять - это значит, верить в человека, это значит, вдохновлять собой. Ведь, если рядом с тобой достойная во всех отношениях женщина, НАСТОЯЩАЯ, то и Ему захочется выпрямиться и соответствовать.

На своих консультациях я часто слышу от мужчин, что они хотят, чтобы их женщины любили, понимали и вдохновляли. И если любить мы умеем, понимать пытаемся, то вдохновлять... Редкая женщина может внятно объяснить, как это. Давайте же этому учиться!

Мы не можем заставить мужчину стать лучше. Стараться переделать взрослого мужика под себя- напрасный труд! Нужно, чтобы он сам ЗАХОТЕЛ стать лучше! Ради тебя!

Начнем с основ - подойди к зеркалу и честно задай себе вопрос: Тебе бы захотелось стать лучше ради той, которую ты видишь в зеркале? Ответ «Нет"?! Срочно спасай положение! Уже с сегодняшнего дня начинай превращаться в Музу как внешне, так и внутренне.

• Читайте также: Каких женщин любят мужчины?

Внешность оценивается первой, мужчина любит глазами – это банальности. Но банальность, как мы знаем – это тысячи раз подтвержденная истина! Помада, чулки, красивое белье, маникюр, платье - это азбука женственности, не забывайте об этом.

Углубимся : Чтобы кого -либо вдохновлять, нужно обладать внутренним стержнем, быть человеком, мнением которого дорожат, ощущать свою ценность и уникальность. Что отличает тебя от тысячи других женщин? Чем хорошим в тебе и твоей Жизни ты можешь поделиться с любимым? Собственно, Зачем ему быть с тобой? Ясно оцени свою ресурсность. Совершенствуйся, чтобы гордиться собой и уважать себя. Уважение - это осознанность и непременное условие настоящей, а не показной любви к себе. Только если ты чувствуешь гармонию внутри себя, умеешь правильно общаться с собой, поддерживать себя, принимать свои минусы, гордиться тем положительным, что есть в тебе. Только в этом случае, ты сумеешь адекватно оценить другого человека, увидеть в нем хорошее и простимулировать его личностный рост. Прежде чем влиять на других людей, нужно научиться влиять на себя и уметь вдохновлять себя быть лучше.

А теперь представим, что ты и внешне безупречна, и внутренне готова вдохновлять. Что дальше?

А дальше мы поговорим о поведении. Что именно ты должна делать, как себя вести, чтобы вдохновлять и возвышать? Запомни, человека двигает выгода. Твоему мужчине должно быть выгодно делать свою и твою жизнь лучше. Поощряй каждое малейшее его достижение, развивай и цени его лучшие качества. Начни с ним вести себя так, «как будто» он уже соответствует всем твоим требованиям. Восхищайся вслух, особенно при других, советуйся с ним, поглаживай его плечи (это снимает агрессию). Научись доверять своему мужчине, “не учи его жить”, лучше помоги восхищением. Широко распахнутые глаза, довольная, счастливая улыбка, вкусный̆ обед - это польстит ему и сослужит тебе добрую службу. Будь ангелом (время от времени) - и он поверит, что жизнь с тобой - это Рай)))

• Читайте также: Как стать женщиной-мечтой?

И чтобы не потерять эту идиллию, не лишиться твоей поддержки и ВЕРЫ В НЕГО, твоего Восхищения им, Он будет готов на многое. Он будет стремиться стать лучше! Ради тебя!

Главный секрет управления Отношениями гласит: Если мы хотим изменить другого человека, мы должны измениться сами и выбирать поведение, которое приближает нас к нашим Целям!

Чтобы cделать из Мужчины Обычного - Мужчину Полубога нужно самой стать Богиней, Музой его Успеха.И тогда ты будешь жить на Олимпе.

Упражнение « Познай себя»!

А теперь перейдем от теории к практическим занятиям. Я рекомендую очень хорошую методику, которая позволит тебе исследовать собственное Я. Продолжительность: 21 день.

Возьми чистый лист бумаги и напиши одну свою положительную характеристику, например,”Я доброжелательная”. И целый день старайся быть доброй к людям, внутри себя каждый раз отмечая это качество и хваля себя за это.На следующий день добавь что- нибудь новенькое о себе любимой и снова “поиграй в это” весь день. Ежедневно перечитывай список и добавляй. Можешь повесить этот список на холодильник.

Поверь, ты научишься концентрироваться на том хорошем, что в тебе есть и очень скоро ты услышишь комплименты о том, какая же ты замечательная.

Информация к размышлению.

Много лет назад я прочла Кодекс Действительно Истинной женщины на страничках женского журнала. И я сохранила его для себя, дабы никогда не забывать Основ Женственности. Сегодня я хочу поделиться этой информацией с тобой :

Кодекс действительно Истинной Женщины:

Истинная женщина любит втирать кремы в кожу, а Действительно Истинная женщина покупает такие, которые впитываются сами.

На Истинной женщине потрясающе смотрятся наряды, а Действительно Истинная женщина потрясающе смотрится в таковых.

Истинная женщина делает педикюр летом, а Действительно Истинная женщина - вне зависимости от времени года.

Истинная женщина скрывает, что умна. Действительно Истинная женщина и не собирается этого скрывать.

Истинная женщина откажется от десерта, а Действительно Истинная Женщина его съест, и потом проголодает неделю. Но никогда не признается, что она на диете.

Истинная женщина ценит приятную мужскую компанию. А Действительно истинную Женщину ценит эта компания.

Истинная женщина побеждает соперниц, а Действительно Истинная женщина их не имеет.

Истинная женщина - подарок для супруга. А Действительно Истинная Женщина подбирает супруга себе в подарок.

Истинная женщина не покажет, что ей скучно в компании. А Действительно Истинная Женщина покинет компанию за минуту до того, как ей станет скучно.

Истинная женщина наряжается, чтобы нравиться окружающим. А Действительно Истинная Женщина - чтобы нравиться себе.

Истинная женщина ревнует тайно. А Действительно Истинная женщина, при первом поводе для ревности, забывает о существовании этого мужчины.

Истинная Женщина разоряется, если ей понравилась вещь, а Действительно Истинная Женщина находит кого разорить.

Истинная женщина следует советам модных журналов. А Действительно Истинная Женщина является для них источником вдохновения.

«Автор: Оксана Шмид »

Мы уже говорили, что без контроля нет эффективности. Но нет ее и без планирования! Кстати, есть интересная аббревиатура КПД. Это одна из главных составляющих эффективности. Но ее еще можно расшифровать по-другому:

КПД: Контроль, Планирование, Действие, (Делегирование)

Вначале надо научиться действовать, а потом делегировать большую часть действий. А самому сосредоточиться на главных действиях. Действия без плана и контроля – хаотичны. Они неорганизованны. И даже если они приведут к результату – будет сложно отследить сработавший алгоритм. Поэтому планирование – просто необходимо.

Планирование начинается с появления цели. Есть цель? Начинай создавать план ее достижения. План – это набор действий. Чем более он эффективный и точный – тем быстрее будет достигнута цель. Эффективный план = эффективные действия.

4 составляющих эффективного планирования:

Это мой любимый инструмент. Все, чего я достиг, я достиг благодаря алгоритму достижения. Как происходит планирование?

• Первая составляющая. Сначала – определяется, ставится цель. Я написал книгу – «Ставь цели», а также третья глава в книге «Действуй! 10 заповедей успеха» посвящена постановке цели. Обязательно найди на моем сайте бесплатный фильм по постановке целей. Это видеотренинг для всех, кто хочет использовать мои системы развития. Без цели не бывает планирования. Когда цель определена – можно переходить ко второму пункту. Тут сделаем небольшую ремарку. Многие после постановки цели сразу начинают планировать. Не спеши! Сначала нужно найти того, кто уже достиг подобной цели.
• Вторая составляющая. Найти того, кто уже достиг цели.
• Третья составляющая. Узнать, как он это сделал. Изучить наиболее быстрые, легкие, работающие пути.
• Четвертая составляющая. И только здесь начинается планирование! После сбора всей нужно информации. Как другие достигли этой цели. Когда в голове есть рецепты, работающие модели действия. Когда есть карта пути. Тогда ты можешь начать планировать. И креативно пройти свой путь. Используя, конечно, готовые рабочие схемы.

Я сам использую такой алгоритм достижения. И всем его рекомендую. Он позволяет находить самый короткий путь. План для достижения любой цели.Дети умеют планировать будущее?

Ученые из Университета Оттавы (University of Ottawa), Канада, и Вашингтонского университета (Univeristy of Washington), США, выяснили, что способность совершать мысленные путешествия во времени развивается у детей так же, как и другие навыки.

Чтобы установить точный возраст, когда появляется умение планировать будущее, психологи Кристина Атанс (Cristina Atance) и Эндрю Мельтцофф (Andrew Meltzoff) протестировали дошкольников в возрасте трех, четырех и пяти лет. Результаты исследования были опубликованы в августовском выпуске журнала Current Directions in Psychological Science.

Специалисты попросили детей вообразить ситуацию в будущем, например, поход в горы, и предложили им назвать один из трех предметов, которые они взяли бы с собой. На выбор предлагались обед, расческа и чашка. Результаты опроса показали, что дети четырех и пяти лет чаще, чем трехлетние, выбирали наиболее необходимую в походе вещь - обед.

Исследователи также установили, что детям сложно вообразить себя в какой-нибудь ситуации в будущем, если они озабочены своим текущим физиологическим состоянием.

Так, Атанс и Мельтцофф разделили дошкольников на две группы и дали одной из них печенье, после поедания которого у детей должна была возникнуть жажда.

Второй группе испытуемых печенье не предлагалось. Затем обеим группам были предложены на выбор печенье и вода. Группа сытых детей чаще выбирала питье, в то время как "голодная" группа отдавала предпочтение печенью.

Дошкольников из двух других групп (одна из которых тоже поела печенья, а вторая нет) психологи попросили назвать, что они предпочтут на "завтра" - печенье или воду.

Выяснилось, что дети, поевшие печенья и испытывающие жажду, не желают выбирать на будущее кондитерские изделия, хотя другая группа спокойно выбирала печенье.

По словам исследователей, эти открытия могут пролить свет на развитие у детей способности мысленных путешествий во времени и позволят понять, как на это умение влияет окружающая обстановка.

Результаты работы психологов окажутся полезными как для родителей, так и для учителей, поскольку поможет им лучше разбираться в ежедневном поведении детей.

Кстати, в начале июля специалисты Университета Эмори (Emory University) в Атланте доказали, что здоровая еда в младенчестве влияет на интеллектуальные способности взрослых.

На начальном этапе исследования детей разделили на две группы. Одна из них получала атоле, жидкую горячую кашу из кукурузного крахмала, высокоэнергетическую и богатую протеинами.

Вторая – холодный напиток с фруктовым вкусом, подслащенный сахаром. В 2002-2004 годах, когда оставшихся на тот момент в живых 1448 участникам было в среднем по 32 года, специалисты протестировали их на интеллектуальные способности.

Выяснилось, что те, кого кормили атоле с рождения и до двух лет, имеют гораздо лучшее восприятие и познавательные навыки, чем те, кто не получал каши или получал ее в другом возрасте. Мифы о планировании жизни

Распланированная жизнь скучна. Не правда ни разу. Распланированная жизнь позволяет вместить в себя гораздо большее количество событий и приключений. Представьте себе, что вы, собираясь на отдых, покидали вещи в чемодан кое-как: в него влезет мало. А если вы сложили вещи аккуратно, освободившиеся места заняли маленькими вещами - в чемодан влезло больше. Так же и в жизнь.

План – ограничивает развитие. Это если план маленький, простой и не вдохновляет. А если вы написали Максимум жизни и вдруг поняли, что времени сильно мало, а дел сильно много - развиваться вы будете с утроенной скоростью!

План – не дает свободу творчества. И это не правда. Никто не мешает вам пересматривать и дорабатывать свой план каждый день, месяц, год, три года, чтобы можно было скорректировать уже написанное и внести что-то новое.

Распланированная жизнь не дает наслаждаться настоящим. Глупости - как раз дает, и еще с запасом, особенно если это вы запланируете. А если вы не умеете планировать, будете наслаждаться настоящим только урывками и в ущерб себе же.

Упражнение: Начни планировать свой день с вечера. Купи книгу-тренинг “ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ”- управление жизнью и временем. Там есть лучшая система планирования в мире. Проживи день без плана. Просто плыви по течению и записывай все, что происходит. Запланируй для себя множество действий на 1 день и все их сделай. Сравни ощущения от жизни по плану или реактивную жизнь. Плыть по течению - это реагировать на планы других людей. ЦИТАТЫ

Никогда не начинайте день, если он еще не распланирован на бумаге. Джим Рон

Мечты – это планы, реализовавшиеся в срок. Наталья Грейс, бизнес-тренер

Провалился план – планируй провал! Хиллари Клинтон

План - ничто. Планирование – все. Дуайт Эйзенхауэр, экс-президент США

АНЕКДОТЫ

На случай, если что-то пойдет не так, у каждой сильной и независимой женщины есть гениальный запасной план: сесть и зарыдать.

Планировать отпуск очень легко. Начальник говорит вам - когда, жена говорит - где.

«Автор: ИцхакПинтосевич »

Третий и четвертый десяток вашей жизни – это самые важные годы. Вы решаете, кем стать на профессиональном уровне, определяетесь с тем, во что вы верите, и заявляете о себе как о полноправном взрослом человеке. Но пусть эти годы не пройдут зря – успейте сделать 20 важных вещей прежде, чем вам стукнет 40!

Вот, что было бы неплохо сделать до 40-летия

Выбрать незнакомую страну и съездить туда

Не дожидайтесь 40, выберите хотя бы одну страну, в которой вам всегда хотелось побывать, и осуществите эту поездку. Составьте план экономии, чтобы подкопить денег, подайте пораньше заявление на отпуск, и вперёд!

Прочитать Библию целиком

Прочитать всю Библию – задача не из простых, но с приложениями, в которых есть план чтения, она станет вполне осуществимой. Хоть вы и наверняка успели прочесть почти всю Библию отрывками и частями, когда начнёте читать подряд, по одной книге, вы по-новому увидите историю Благой Вести.

Сходить на «живой» концерт любимой группы

Однажды вам захочется поведать своим детям, друзьям или родным о том, как вы в непогоду ехали всю ночь на концерт U2 на стадионе, или схватили последний билетик на Суфьяна Стивенса, когда он был проездом в вашем городке и дал один единственный концерт в местном клубе, или слушали Сигур Роус в амфитеатре под открытым звёздным небом. Билеты могут быть дорогим удовольствием, но «живой» концерт всегда того стоит.

Пробежать марафон

Не важно, в какой вы сейчас физической форме, есть очень много вариантов, где вам предстоит проявить выдержку и характер. 5-ти километровый кросс или марафон, но вам придётся попотеть пару месяцев, чтобы суметь дойти до финиша. Вы всегда будете с радостью вспоминать тот труд, который вы вложили в данное мероприятие. А еще бегать очень полезно!

Посмотреть все фильмы в рейтинге TOP 100

Ещё в 1998 году Американский Институт Кинематографии провёл опрос 1500 самых талантливых и влиятельных личностей в кинематографе, попросив их помочь собрать коллекцию ста лучших американских фильмов за всю историю кино в этой стране. Список (отредактированный в 2007) состоит из картин, некоторые из которых вы уже наверняка видели (такие, как Форрест Гамп, Рокки, Звёздные войны и Челюсти), но, если копнуть глубже в историю, то вряд ли видели много из тех (такие, как Окно во двор, Дилижанс и На западном фронте без перемен), которые показывают эволюцию кинематографа и американской поп-культуры, так что просмотр будет настоящим экскурсом в прошлое и обогатит ваш кругозор.

Начать изучать новый язык

Если уж выбрали страну, так почему бы не постараться выучить пару фраз, чтобы хоть что-то там понимать, или блеснуть знаниями, поддержав разговор с местными жителями?

Язык можно выучить очень быстро! Вот 12 правил изучения любого языка за рекордно короткие сроки!

Написать письма 5 людям, которые оказали на вас влияние

Не совершите ошибки, так и не не рассказав в своём письме, как именно они на вас повлияли. Даже если это будут совсем короткие письма, всё-таки вспомните о пяти таких людях, которые помогли вам развиваться в нужном направлении, и скажите им, как много для вас значила их поддержка и советы.

Потрать на кого-нибудь большую сумму

Перед тем, как вы станете сорокалетним человеком, надо познать, каково это – отдать кому-то кучу денег. Возможно, вы захотите скинуться с друзьями на машину для нуждающейся матери-одиночки. Может, купите билеты для друга, отправляющегося в миссионерскую поездку. А может, накупите хорошие подарки для нескольких детей на Рождество, которые бы они никогда не получили, если б не вы.

Поставьте перед собой цель скопить денег на что-нибудь очень ценное для хотя бы одного человека.

Примириться с «врагами»

На подходе к 30-ти уже зазорно держать на какого-то обиду. Примиритесь с кем-то, кто до сих пор вызывает у вас нехорошие чувства. У вас нет оправдания в том, чтобы не прощать кого-нибудь, особенно, будучи взрослым сознательным человеком.

Попробовать получить работу мечты

Не стоит оглядываться назад с мыслью, «если бы да кабы». Даже если вам кажется, что у вас недостаточно навыков для работы вашей мечты, сделайте всё, что от вас зависит, чтобы придти на собеседование. Может, и не выйдет ничего, но, по крайней мере, вы будете точно знать, что не упустили свой шанс.

Выступить на сцене

Прочитайте проповедь. Придумайте и выступите со своим комедийным номером. Подготовьте лекцию. Найдите возможность побывать на сцене с сольным номером перед настоящей аудиторией, чтобы оказать на них впечатление с помощью микрофона и своих мыслей. Публичные выступления – это не только страх, но и адреналин!

Сходить в поход до 1000 км от родного города

Есть что-то философское в путешествиях и дорогах, когда вы колесите по просторам родины. В путешествиях главное не пункт назначения, а сам путь.

Сочинить рассказ

У каждого человека есть, что рассказать. Найдите время для написания хотя бы одного увлекательного рассказа. Вам даже не обязательно выставлять его на всеобщее обозрение, но это хорошее упражнение в самоанализе, которым полезно заняться хоть раз в жизни каждому из нас.

Побывать в волонтерской поездке

Да, много уже раз критиковали «кратковременные миссионерские поездки» за то, что они предлагают кратковременное решение долгосрочных нужд. Но, если подойти к этому делу серьёзно, и оказаться в нужном месте в нужное время, то этот опыт может перевернуть всю вашу оставшуюся жизнь.

Просто помните, что цель поездки – не только в том, чтобы научить других тому, что знаете вы, но и в том, чтобы дать возможность людям рассказать о своей жизни, и увидеть, через что они проходят каждый день.

Научиться играть на музыкальном инструменте

Достаньте запылившуюся на антресоли гитару или гармошку, или купите барабанную установку, о которой вы всегда мечтали в детстве. Кто знает? Может, у вас скрытый талант, который так и рвётся наружу?

Найти наставника или самому им стать

Никогда не поздно научиться чему-то у старшего поколения. Или научить младшее.

Выучить какую-нибудь молитву

Запомнив эти сравнительно небольшие отрывки текста, у вас всегда будет в арсенале два главных принципа – как молиться (Отче Наш), принципы жизни (заповеди-блаженства).

Смело взглянуть страху в глаза

Будь то выступления на публике, водобоязнь, страх быть отвергнутым или паника в самолёте, вам нужно перестать прятаться от своих страхов, и просто смело взглянуть им в глаза. Запишитесь на уроки по плаванию, сходите в клуб экстремалов или даже побеседуйте с психологом. Любые шаги в сторону преодоления своих страхов в этот период вашей жизни могут оказать вам большую услугу в дальнейшем, когда они наконец-то перестанут управлять вами.

Стать спонсором ребенка

Существует целый ряд организаций (World Vision, Compassion International, ChildFund International), которые дадут вам координаты детей, которых вы можете спонсировать, что обойдётся вам меньше, чем в ежемесячную абонентскую плату за сотовый. Поддержите одного ребёнка на протяжение целого года – и его письма станут дороже всего на свете для вас.

«Источник: 5sfer.com» 

Большинство людей слушает не с намерением понять, а с намерением ответить. 
Стивен Кови

Если ты привык всю жизнь давать умные советы, навязывать свое мнение, умничать, перебивать и доминировать в разговорах, то попробуй закрыть рот хотя бы на секунду и послушай внимательно.

Если твой собеседник разговаривает, это еще не значит, что это твое время подумать, что сказать дальше. Это шанс найти с ним связь, понять его, показать, что тебе не все равно и что ты уделяешь ему все свое внимание. Не смей копаться в копилке памяти, чтобы найти похожее воспоминание. Не смей улетать на другую планету и думать о том, чем еще ты мог бы заниматься в данный момент. И уж тем более не смей заглядывать в телефон!

Вот как это делать:

1. Реши, как ты хочешь себя вести

Представь себе, каким другом/партнером/родителем/работником/членом семьи ты хочешь быть. Даже если ты все еще очень далек от своего идеала, разберись, каким бы тебе хотелось стать. Твоя задача – вести себя как можно более похоже на версию твоего идеала. Попробуй вспомнить близкого или знакомого, который умеет слушать, и начни копировать его поведение. При каждой возможности спрашивай себя “Стал ли я другом (и т.д.), которым действительно хочу быть?” Если твой ответ “нет”, начни действовать иначе!

2. Сохраняй зрительный контакт

Смотри на своего собеседника. Это совсем не трудно. Отложи свой телефон в сторону, отключись от мира вокруг и сосредоточься на человеке рядом с тобой. Смотри на его лицо, особенно на рот и глаза. Никому не нравится разговаривать с человеком, который на тебя не смотрит. Начинаешь гадать, действительно ли он тебя слушает, действительно ли ему не безразлично то, что ты ему говоришь?

В некоторых случаях такие догадки могут перерасти в мысль “Лучше я вообще не буду ничего говорить”. Ты же этого не хочешь, правда? Поэтому смотри ему в глаза. Твое внимание – самое ценное, что ты можешь предложить своему собеседнику.

3. Покажи собеседнику, что ты его слушаешь

Кивай, улыбайся, смейся, будь открытым. Не забывай говорить “ммм”, “мгмм”, “да” и “именно”. Не переусердствуй, иначе это начнет звучать так, будто ты ждешь любой возможности, чтобы перебить человека и продолжить разговор самому. Достаточно сделать это всего пару раз, чтобы твой собеседник чувствовал твое внимание и видел, что ты его слушаешь.

4. Делай паузу, прежде чем начать говорить

Прежде чем попытаться вставить свои пять копеек, как только твой собеседник замолчал, остановись и сделай паузу. Для болтунов такая пауза может показаться вечностью, но тебе придется попытаться. Ради твоего же блага и блага твоих отношений. Это не только поможет тебе избавиться от дурной привычки, но и даст твоему собеседнику шанс продолжить свою мысль в случае, если он ее еще не закончил (а он, скорее всего, еще не закончил).

5. Задавай вопросы

Пожалуйста! Когда собираешься рассказать историю, поделиться опытом или перевести разговор на себя – задай вопрос. Делая это, ты даешь собеседнику разрешение продолжать разговаривать. Это демонстрирует, что ты вовлечен в разговор, а не просто ждешь своей очереди продолжить беседу.

Увлекательный разговор всегда намного приятнее для всех его участников. Если ты будешь проявлять к людям искренний интерес, у тебя будет намного больше шансов, чтобы тебя помнили, ценили и любили.

6. Следи за тем, чтобы не перебивать собеседника

Мы все получаем острые ощущения, когда выражаем себя так, как нам нравится. Многие выражают себя через разговор. Мы доминируем в беседах, которые доставляют нам удовольствие, и делаем это так часто, что это превращается в привычку.

Для разглагольствований, эпических историй и мыльных опер всегда есть свое время и место, и если они появляются в каждом твоем разговоре, тебе нужно срочно закрыть рот и найти “золотую середину”. Тебе придется вычислить свои вредные привычки. Скорее всего, что сначала ты будешь замечать свои недочеты только “пост-фактум”, потому что действуешь на авто-пилоте.

Обрати внимание на то, какие чувства испытываешь, когда очень хочешь перебить собеседника и заговорить самому. Отпусти это желание и снова направь внимание на его слова. То, что ты чувствуешь сильное желание перебить, еще не значит, что нужно это делать.

7. Подумай, насколько ценна история или мнение, которое ты хочешь озвучить

Если у тебя получится остановиться прежде, чем ты начнешь говорить, подумай, как твои слова отразятся на разговоре. Возможно, это будет тебе только в плюс. Возможно, тебе довелось получить опыт, который будет полезно услышать твоему собеседнику. Прекрасно.

Но если ты собираешься в очередной раз повторить старую историю, которая нужна только для того, чтобы сохранить тебя в центре внимания, тебе пора переоценить свои намерения. Спроси себя: “Будет ли то, что я сейчас скажу, полезным или позитивным?" Если твой ответ “да”, то вперед. Если ответ “нет”, то лучше задай своему собеседнику какой-нибудь вопрос.

8. Тренируй свою “слуховую мышцу”

Если тебе очень трудно следовать этим правилам, напомни себе о причинах, по которым ты захотел научиться слушать. Регулярно следуя моим советам, ты избавишься от старых привычек и создашь для себя новые. Выбери человека, которому хочешь уделять больше внимания, и пользуйся каждым разговором, чтобы учиться слушать и тренировать свои “слуховые мышцы”.

Не думай, что все получится с первого раза. Чтобы научиться, тебе понадобится время, дисциплина и много продуманных пауз. Но поверь – отношения, которые ты тем временем будешь развивать, того стоят!

«Источник: 5sfer.com» 

Читать для удовольствия и пить зеленый чай, высыпаться и чаще бывать на свежем воздухе — это не просто планы на ближайшие выходные. Это привычки, которые могут стать частью жизни, если успеть прочитать крутую книгу Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю».

Она про то, как без титанических усилий и «адских дней» сделать шаг к лучшему «я» и счастливой жизни. Как? Бретта объяснит просто, понятно и подробно.

И зачем мне это?

Чтобы гордиться собой. И быть счастливым в конце концов! Идея простая: каждую неделю вы будете вносить одно изменение в свой образ жизни: +1 полезную привычку — от развития музыкального слуха и увлечения хенд-мейдом до отказа от мультизадачности и пустой болтовни.

Неделя на изучение себя: чтобы проверить, где границы вашей зоны комфорта, поработать с самокритикой и научиться смотреть на мир шире. Еще неделя — чтобы появилась привычка медитировать, «врубать» мозг на полную и справляться со стрессом.

Старт будет скромным: сначала один шажок, потом другой. Нужно просто начать. Зато в итоге — реальные изменения, которые появятся будто бы сами собой.

52 недели — 52 полезных привычки. Не верьте календарю, который подсовывает вам лень и сомнения. В этом календаре не бывает страницы «сегодня». Он всегда начинается с завтрашнего дня. Но у вас есть сегодня, и это все, что вам нужно для старта.

Почему это сработает?

Потому что стратегия «меняю всё и сразу» — быстро выматывает и сходит на нет, а методика «маленьких перемен» помогает дойти до цели и не растерять по пути силы и мотивацию.

Задачи на каждую неделю разделены по направлениям.

Чтобы прогресс был гармоничным, а интерес не исчезал →

А еще эту программу проверили на себе уже тысячи людей — работает. Весомый аргумент. И привычки там хорошие. Вот, например, как раз для весны.

Привычка №42. Учитесь работать руками

Тот, кто работает руками, — рабочий. Тот, кто работает руками и головой, — мастер. Тот, кто работает руками, головой и сердцем, — художник. 
Франциск Ассизский

Ученые доказали: работа руками усиливает ощущение счастья и улучшает душевное здоровье. Усилия при создании чего-то материального, например при вязке шарфа, приготовлении сложных блюд, уходе за цветами, приносят радость.

Когда мы работаем руками, в организме вырабатывается больше таких нейрохимических веществ, как дофамин и серотонин, которые позитивно влияют на наше эмоциональное состояние.

Начните с чего угодно. В субботу приготовьте новое блюдо. В понедельник сделайте подарок родным своими руками. А во вторник — перекрасьте стены в ванной или сделайте стильные книжные полки. Сами!

Привычка №17. Не стесняйтесь благодарить

Когда начинается благодарность, трудности отступают. 
Нил Уолш

Задача этой недели — говорить «спасибо». Думаете, просто? Ан нет. Но есть ради чего стараться.

Эксперименты показали: люди, благодарные окружающим, на 25% счастливее, чем неблагодарные. А еще они тратят на физические упражнения на 1,5 часа в неделю больше, чем «средний» человек. И это лишая малая часть «заслуг» чувства благодарности.

Благодарные люди быстрее засыпают и чаще чувствуют себя счастливыми. А еще благодарность делает иммунитет крепким и уменьшает недомогания и боли.

Вот три способа развить в себе благодарность.

• Заведите «дневник благодарностей». Перед сном записывайте все хорошее: люди, события, дела — фиксируйте в мелочах. В неудачные дни дневник станет для вас лучиком света.
• Не скупитесь на благодарность любимым и близким. Ежедневно благодарите тех, кого вы любите. Поставьте цель — 15 «спасибо» в день.
• Старайтесь во всем видеть позитивную сторону. Учитесь радоваться. И не жаловаться. Если вам приходится задерживаться на работе, будьте благодарны, что она у вас есть и позволяет вам содержать семью.

Простая благодарность жизни позволяет нам отключиться от тяжелых мыслей и сосредоточиться на том хорошем, что у нас есть.

Жизнь после 52 недель

Цель программы — сделать вашу жизнь более полной. Не обязательно делать все по порядку. Эта книга — как личная «дорожная карта». С полезными инструментами от Бретт Блюменталь.

Если видите, что какая-то полезная привычка давно «родная», — переходите к заданию следующей недели. Но добавьте в свою жизнь все 52 перемены, и тогда через год вы не узнаете сами себя.

Вы научитесь по щелчку пальцев прекращать споры и побеждать усталость. Расширять сознание. Держать дела и дом в порядке. Находить время на себя. Слушать тишину. Радоваться своим достижениям. Творить и быть примером для других.

Еще в книге

• Подробные инструкции для всех сфер жизни: как улучшить отношения, работу, творчество, самочувствие
• Как обрести здоровье и энергию: лайфхаки и рецепты
• Советы, как правильно расходовать время
• Преграды для творчества
• Как быть хорошим другом
• Упражнения для тренировки мозга
• Какие растения лучше держать дома (да-да, есть даже такое)
• Как бороться со стрессом, усталостью и старением
• Трюки для превращения жизни в игру
• Опросники, дневники, таблицы — подспорье для тех, кто меняет жизнь

...и многое другое.

Знаете старый анекдот, когда человек спрашивает уличного музыканта, как ему попасть в Карнеги-холл, а тот отвечает: «Репетировать, уважаемый, только репетировать»?

Ощутимые изменения в свой жизни вы получите через 52 недели. Но вы сами решаете, когда будет старт. И лучше сделать это сегодня.

«Автор: Вера Трахимович  »

У настоящих мужчин женщина счастливая, у остальных сильная!

Каждая женщина определяет для себя качества, которые она хотела бы видеть в мужчине. Это может быть забота, щедрость, мудрость, ум, духовность, верность, красота и т.д. Женщина выбирает те качества, которые ей больше всего близки.

Я хочу написать о тех качествах, без которых мужчина будет всегда в проигрыше. Это те качества, которые привлекают абсолютно всех женщин. Из всего множества мужских качеств, женщины выделяют три основных.

1. Ответственность

Это когда мужчина берет на себя полную ответственность за женщину. Это готовность решать ее проблемы, в том числе и финансовые.

Ответственный мужчина никогда не рассчитывает в финансовом плане на женщину. Единственное, на что он рассчитывает – это на поддержку и любовь. Такой мужчина занимается мужскими делами, у него есть глобальная цель в жизни, к которой он будет идти с полной уверенностью, что он этого добьется. Также он ответственно подходит к кругу своего общения, к своему времени, к своему здоровью. Показывает то, что он ценит свою жизнь и свое время. Он ответственен за принятые решения.

Мужчина ответственно подходит к своему выбору, он не ведет разгульный образ жизни, просто так не вступает в отношения с женщинами. Он понимает, что он мужчина и он в ответе за свои действия, не создает себе в жизни проблем. Он всегда думает прежде, чем сделать.

Если он дал обещание, он всегда сдержит свое слово. И его ничто не остановит. За таким мужчиной женщина чувствует себя как за каменной стеной.

Настоящий мужчина берет на себя ответственность, потому что ответственность – удел сильных.

2. Заботливость

Конечно же, женщину привлекает мужчина, который ради нее готов на все. Который готов тратить на нее все свободное время и даже, иногда, может отодвинуть свои дела. Он всегда скажет комплимент. Он заметит, что его женщина чем-то огорчена и исправит это. Он часто дарит подарки, говорит ласковые слова. Он относится к женщине с уважением.

Заботливый мужчина поспешит узнать, не устала ли его женщина, и не нуждается ли она в его помощи. Он вовремя подаст руку, откроет дверь, принесет плед и т.д. Он внимательно отнесётся к просьбам женщины.

Настоящий мужчина делает больше, чем говорит, а говорит красиво и по делу.

3. Чувство юмора

Очень важным качеством является чувство юмора. Мужчина, который может рассмешить женщину, тем самым расслабляет её. Такой мужчина может всегда привлечь внимание женщин, так как смех повышает уровень эндорфина – гормона счастья, который снимает напряжение во всем теле.

Мужчину с хорошим чувством юмора женщина будет всегда рассматривать как очень коммуникабельного человека, который сможет найти общий язык с их мамой.

Так как женщина часто бывает «не в духе», то мужчина, у которого есть хорошее чувство юмора, всегда поднимет ей настроение, всегда разрядит обстановку. И с таким мужчиной легко идти по жизни.

Муж говорит жене: «Вот сейчас дети уснут, мы знаешь чем займёмся?»
Жена, в предвкушении чего-то необычного, спрашивает: «Чем?»
Он наклоняется и шёпотом на ухо: «Конфеты из детских подарков съедим!»

Если каждый мужчина будет развивать в себе эти три основных качества (хотя на самом деле их больше), на которые обращает внимание каждая женщина, в мире появится намного больше довольных женщин. И тогда, возможно, в ближайшее время мы будем слышать чаще такие фразы: «Он такой идеальный!», «Он настоящий мужчина!»

«Автор: Роза Грицкевич  »

А вам это знакомо? Стемнело, очень хочется спать, но ничего не выходит. Невероятное количество мыслей роятся пчелиными эскадрильями в голове и множатся с каждой минутой. И потом – «бац!» - встаешь и идешь на кухню, пить чай с бутербродом и висеть в сети…

• Я ведь закрыл дверь?
• Если я усну прямо сейчас, я посплю 6 часов 17 минут.
• Что это был за шум на кухне?
• А, наверное, кот.
• Погодите-ка, кот здесь.
• А КТО же это был?
• Слишком жарко.
• Теперь слишком холодно.
• Я прямо чувствую, как под моими глазами формируются мешки.
• Буду выглядеть таким усталым завтра.
• И все-таки, что это был за шум?!
• Я возьму телефон в руки и буду спать с ним, на всякий случай.
• Хм, проверю-ка инстаграм.
• Я только зайду в фейсбук, это быстро.
• О, новое сообщение!
• Итак, если я усну прямо сейчас, я посплю 5 часов 32 минуты.
• Я поставил будильник?
• А если он не сработает?
• О-о-о, прохладная сторона подушки.
• О нет, что это сейчас коснулось моего плеча?! Это паук?
• Уф, это же мои волосы.
• Надо бы постричься.
• Интересно, сколько стоит стрижка.
• Может, я и сам могу постричься.
• Нет, в прошлый раз это выглядело не очень хорошо.
• Что же это был за фильм, где Брэд Питт ходил в шляпе?
• Он еще играл с этим, как его...
• Да как же его зовут?!
• А ведь все остальные в этом доме уже спят.
• Сирена? Где-то пожар?
• Я удивлюсь, если кто-то из моих друзей не спит сейчас.
• Боже, мне нужен новый матрас.
• Буду спать на животе.
• Я не могу дышать. Буду спать на спине.
• Я лежу так уже два часа. Я мог бы сделать что-то полезное за эти два часа.
• Хочу есть.
• Нужно позвонить бабушке завтра.
• Завтра. Завтрак. Хочу есть.
• Если я усну прямо сейчас, я посплю 4 часа.
• Да ну его всё! Открываем ноутбук...

«Источник: 5sfer.com» 

Умение мотивировать самого себя – ключевой навык на пути человека к успеху в жизни. Если вы освоили этот навык – вы сможете добиться лучших результатов в любом деле. Мы же постарались собрать наиболее ценные советы, которые помогут вам приобрести и закрепить этот навык:

1. Вставайте рано

О пользе раннего пробуждения написано немало статей и книг, но мы хотим еще раз акцентировать на этом ваше внимание. Встав пораньше, вы не будете в спешке собираться, утро пройдет без лишних стрессов, а у вас будет дополнительное время, чтобы подготовиться к предстоящему дню – как физически (например, сделать зарядку или выйти на пробежку), так и морально (распланировать свой день, «настроиться» на позитивную волну).

После утренней зарядки уделите время себе, посвятите немного времени своим мыслям, выпейте чашечку кофе, чая или сока – и получите заряд бодрости энергии на целый день!

2. Следуйте советам великих людей

Постарайтесь каждый день подбирать цитату кого-нибудь из великих и успешных людей, которая наиболее подходит к вашему дню. Держите ее в голове и возвращайтесь к ней, когда вам нужна будет мотивация в течение дня. Этот несложный прием очень эффективно поможет вам избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитивный лад.

3. Нет поражений, есть опыт!

«Я не терпел поражений. Я просто нашел 10000 способов которые не работают» - этот афоризм принадлежит одному из величайших изобретателей, Томасу Эдисону. Относитесь с положительным настроем к происходящему вокруг, не концентрируйтесь на негативных мыслях – именно они забирают у вас вашу энергию.

Ну а если вы столкнулись с трудностями – помните, что это всего лишь шанс внести коррективы в свои действия и двигаться к своей ели дальше!

4. Помогайте другим

Возможность помочь другим – прекрасная мотивация. Помогая кому-то решить его проблему, вы уходите от собственных. Вы не убегаете от них, просто уменьшаете их размеры в своем восприятии.

Ну а благодарность людей и осознание того, что вы совершили доброе дело, даст вам массу позитивных эмоций. Хотите улучшить собственную жизнь – делайте лучше жизнь других!

5. Начните делать!

Человеку свойственно сомневаться. Никому не дано полностью избавиться от сомнений, ровно как и предугадать свой жизненный путь. Лучшее лекарство от страхов, сомнений и неуверенности – начать действовать. Никто и ничто не может заставить вас проиграть, ваш результат зависит только от вас. Делайте и побеждайте! Дайте себе такую установку утром и соответствуйте ей в течение всего дня.

«Источник: 5sfer.com» 

Привычка – весьма свойственный человеку феномен. Отчасти жизнь каждого из нас состоит из череды привычных действий. И мы не особо стремимся это изменить, потому что чувствуем себя комфортно с минимальным количеством новшеств.

Это могут быть как маленькие безвредные привычки, такие как щелканье ручкой или хруст косточками, так и опасные для здоровья – курение, алкоголизм. Привычка настолько прочно входит в нашу жизнь, что мы не можем даже вспомнить момент ее появления, в равной степени как и представить себе жизнь без нее.

Но на самом деле есть четкий механизм, по которому работает каждая привычка. Он состоит из 3-х обязательных элементов. Первый – это пусковой крючок, который заставляет твой мозг делать определенную вещь. Второй – рутинное повторяющееся выполнение этого действия. И третий – вознаграждение, или какое-то преимущество, которое мы получаем, когда делаем что-то.

Твой мозг запоминает эту последовательность и воспроизводит ее каждый раз, когда нажимается пусковой крючок. Это происходит на автомате – ты не думаешь о том, чтобы это делать, всё происходит само собой. Из-за подобного отсутствия полной осознанности, привычки очень трудно преодолевать.

Постепенно ты становишься рабом своих привычек. Ты не чувствуешь себя свободным, потому что не можешь отказаться от выполнения того или иного действия.

Но можно заменить привычки, которые тебе не нравятся на другие – положительные. Представь для примера, как классно иметь привычку заниматься спортом, читать книги или правильно питаться. И делать это не потому что надо, а потому что просто не можешь не делать.

На то, чтобы достичь такого результата, понадобится 66 дней. Только, если дело не касается каких-либо сильнодействующих веществ, которые вызывают привыкание на физическом уровне. Но эмоциональную составляющую привычки можно побороть за этот период.

Будь несносным (Дни 1 – 22)

Расскажи о своих планах как можно большему количеству людей вокруг. Пусть твои друзья, родственники, знакомые и коллеги знают о твоей задаче. Попроси их, чтобы они тебя контролировали, ругали, если надо, и постоянно напоминали.

Давление общественного мнения и нежелание получить неодобрительную оценку со стороны окружающих, сделают процесс возврата к старой привычке более трудным. Ведь намного легче разочаровать себя, чем кого-то.

Проведи самоанализ (Дни 22-44)

На этом этапе следует хорошенько приглядеться к своей жизни. Попытайся понять, чего ты хочешь достичь, каких результатов добиться, что собой представляешь.

Избавляясь от привычки важно ответить на вопрос, почему она у тебя возникла, что она тебе дает. У каждой привычки обычно есть множество второстепенных выгод, которые ты получаешь. Если это курение – то успокоение нервов, общение, возможность подумать в одиночестве, вариантов всегда много. Попробуй разобраться с каждым из них и найти им достойную замену. Узнай, какие глубинные потребности удовлетворяет та или иная привычка и научись удовлетворять их другим способом. Например, можно делать дыхательную гимнастику или медитировать, чтобы расслабиться.

Поработай над мотивацией (Дни 44-66)

Даже, если ты продержался все предыдущие дни, в этот период очень просто сорваться. Поэтому нужно уделить особое внимание мотивации.

Закрой глаза, расслабься и представь себе свою новую жизнь в деталях. Проиграй в голове каждое преимущество, которое она тебе дает. Нарисуй всё в как можно более ярких красках, проработай каждую деталь. Посмотри внимательно на эту картинку и запомни ее. А теперь представь себе другого себя – того, кто так и не смог избавиться от привычки, рисуй в воображении как можно более негативный и плачевный образ, самое худшее из того, что может быть, если ты не откажешься от привычки.

Это одна из методик, с помощью которых можно увеличить мотивацию, их существует множество. Поработай над этим, и шансы достичь заветной мечты возрастут в разы.

Побалуй себя (66+)

Избавиться от привычки – это большое достижение, поэтому постарайся как-то себя порадовать, когда ты, наконец, достигнешь своей цели. Встреться с друзьями или сделай что-то, о чём давно мечтал. Отметь этот день, чтобы он запомнился тебе и стал символом того, что ты сам можешь распоряжаться своей жизнью.

«Источник: 5sfer.com» 

У меня к вам вопрос – какая ваша первая реакция, когда вы сталкиваетесь с большой проблемой? Вы идентифицируете ее, определяете факторы, изучаете ее, анализируете, собираете информацию, ищите решение? Я хочу попросить Вас сделать что-то новое, поступить совершенно иначе.

Перестаньте решать Вашу проблему!

Совсем недавно мы проводили корпоративный тренинг. Во время этого тренинга участники, разбитые на группы, решали смоделированные рабочие проблемы. Моя задача как тренера состояла в том, чтобы сохранять динамику работы в группах и удерживать их в режиме стратегического мышления. Но одна группа застряла – она застряла на идее, застряла на обсуждении, диалоги участников были пустыми и не продуктивными – просто попытка скрыть отсутствие идей за маской иронии. Прошло уже 45 минут обсуждения, а они просто ходили по кругу.

Я сказал: «Хорошо, давайте прекратим обсуждение. Мы сделаем перерыв. Отложите ручки, телефоны и давайте все выйдем на площадку». У меня были с собой спортивные атрибуты. Все обрадовались возможности поиграть в мяч, и как дети выскочили на лужайку. Мы устроили небольшую игру в волейбол.

Через некоторое время я позвал всех обратно, все уже достаточно размялись, были веселыми и довольными. Прежде чем все успели занять свои места, даже не все успели сесть, я уже спросил: «Как же нам решать эту проблему? Что мы будем делать дальше?». Оказалось, что решение уже есть. У группы уже было направление действий, и все пришли к общему согласию.

Конечно же, это не новость, особенно для тех, кто проводит семинары, занимается коучингом и консультированием. Сделать перерыв – хорошее решение. Люди, которые делают перерывы в напряженной работе, гораздо лучше анализируют комплексные задачи и справляются в решением проблем, чем те, кто непрерывно, сознательно прикладывают усилия для получения результата во что бы то ни стало. Упрямое упорство только снижает производительность.

Так что в следующий раз, когда у вас возникнет трудная проблема:

• Не хватайтесь за нее
• Не исследуйте ее природу и первопричины
• Не всматривайтесь в нее до обморока
• Не придумывайте великое множество стратегий решения
• Не зацикливайтесь на сборе информации

Сделайте перерыв и позвольте своему мозгу отдохнуть. Переключитесь на другую работу. Отвлеките себя!

Когда вы вернетесь к оставленной проблеме, Вы будете смотреть на нее свежим взглядом. За несколько минут вы можете найти новый подход, новое решение, по-новому взглянуть на вещи. Позвольте Вашему сознанию расслабиться, и вы найдете способ лучше, быстрее, умнее приблизиться к проблеме и найти решение эффективнее всего, что придумали раньше.

А теперь представьте, какой рост в решении возникающих проблем может показать Ваша команда, если начать применять этот принцип.

Существует множество заблуждений относительно нашего разума. Как человек, который верит в лидерство, идущее изнутри, я большой сторонник позволять разуму отдыхать и прислушиваться к сердцу.

И как человек, привыкший все анализировать и систематизировать, я уверен, что освобождая себя на этапе поиска решений от всех известных логических и аналитических рассуждений, мы идем творческим путем, который может привести нас к новой идентификации проблемы, новым решениям и новому смыслу.

Ключевые моменты

В следующий раз, когда Вы столкнетесь с очень сложной, неразрешимой проблемой, почувствуете, что застряли в поиске решения, отпустите её и отвлеките себя! Позвольте Вашему сознанию переключиться на что-то совершенно другое. Результаты бывают невероятно успешными.

«Автор: Андрей Барсуков »

Для того чтобы человеку по жизни всегда сопутствовала удача, радость и счастье, он должен руководствоваться правильными представлениями.

Несколько важных правил, основой для которых есть Божьи заповеди

1. Бог создал человека не для страданий – создание Божье должно радоваться жизни, любить и творить. Меньше жалуйтесь на жизнь, всегда помните, что есть люди, которым живется намного хуже, чем вам.
2. Каждый человек послан на эту Землю не просто так – он должен проявить свою божественность и в чем-то улучшить окружающий мир. Бог дает человеку таланты, силу и способности. Дар Божий нужно использовать для совершенствования окружающего мира, а также для помощи тем, кому реально требуется ваша помощь.
3. Постарайтесь наполнить любовью свою жизнь и жизнь ваших близких – этим вы притянете благоприятные обстоятельства, финансовое благополучие. И наоборот, агрессия будет проявляться в неизменном ухудшении качества жизни.
4. В жизни нет абсолютно ничего случайного – своими мыслями, словами, действиями и поступками мы формируем свою сегодняшнюю реальность и свое будущее. Так что будете ли вы наслаждаться, или наоборот, только мучиться, целиком и полностью зависит от вас.
5. С четвертым правилом прямо связано пятое: мысли формируют события. Научитесь думать позитивно, и вы создадите радующую вас действительность. И наоборот, раздражительность, гнев, зависть, гордыня притягивают одни неудачи и невезение.
6. Какие бы ни были обстоятельства вокруг, всегда оставайтесь спокойными, сохраняйте позитивный настрой, верьте в свои силы и в Божью помощь. И по вере дано будет!
7. Правило седьмое. Старайтесь слушать голос Бога – просто задайте вопрос, на который хотите получить ответ, и прислушайтесь к голосу своего Подсознания.
8. Каждый человек может спастись с Божьей помощью. Бог находится в каждом из нас. Найдите Его в себе, а потом проявите Его через себя в своем окружении.
9. Независимо от того, насколько тяжелы проступки, Господь все равно любит каждого из нас. В Библии написано: «Ищите и найдете, стучите и отворено вам будет». Однако запомните: Господь всегда дает то, что вам нужно именно в данный момент.
10. Одним из основных божественных законов является «закон подобия»: если вы не любите самого себя, то и окружающие вас тоже не будут любить. «Какой мерой вы отмеряете, такой и вам отмерено будет». Как вы относитесь к окружающим, так и окружающие будут относиться к вам.
11. Причина неприятностей человека заключена не в других людях, а в нем самом. Информация разрушительного характера отравляет нам жизнь и не дает быть счастливыми.
12. Абсолютно все уже есть внутри человека: и власть, и слава, и почет, и деньги. Задача заключается в том, чтобы высвободить все блага в окружающую вас действительность. А это возможно через соблюдение Божьих заповедей.
13. Не делите окружающих вас людей на «плохих» и «хороших». Мы такие, какие есть, и если ваш коллега, сослуживец плох лично для вас, то другого он вполне устраивает. «Не судите, да не судимы будете».
14. «Познай себя» — это эзотерическое правило вполне возможно применять и в окружающей действительности. Только никакого самокопания и буквоедства! Самопознание – это процесс открытия в себе способностей и талантов и практическое их применение во внешнем мире.
15. Для Бога нет таких понятий, как «вина», «наказание» и подобные им. Важно спрашивать: «Не за что?», а «Для чего?» Господь допускает право каждого на ошибку, и разумеется, на ее исправление, на прохождение того урока, который нам необходимо пройти. И все трудности даются по силам. Самый лучший способ исправления ошибок – это проявлять любовь к самому себе и к окружающим людям.

Бог делает все, чтобы Вы были счастливым.

«Источник: 5sfer.com» 

Жизнь и творчество Михаила Булгакова были полны мистики, оригинальности и романтики. Предлагаем вам самые яркие цитаты из самого популярного произведения Булгакова - "Мастер и Маргарита".

• Кто сказал, что нет на свете настоящей, верной, вечной любви? Да отрежут лгуну его гнусный язык!
• Никогда не разговаривайте с неизвестными.
• Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!
• Я тебе сказку расскажу. Была на свете одна тетя. И у неё не было детей и счастья вообще тоже не было. И вот она сперва долго плакала, а потом стала злая.
• Рукописи не горят.
• Люди, как люди. Любят деньги, но ведь это всегда было… Человечество любит деньги, из чего бы те ни были сделаны, из кожи ли, из бумаги ли, из бронзы или золота. Ну, легкомысленны… ну, что ж… обыкновенные люди… в общем, напоминают прежних… квартирный вопрос только испортил их…
• Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус! И вообще не может сказать, что он будет делать в сегодняшний вечер.
• Кирпич ни с того ни с сего никому и никогда на голову не свалится.
• Что же это у вас, чего ни хватишься, ничего нет!
• Свежесть бывает только одна — первая, она же и последняя.
• Праздничную полночь иногда приятно и задержать.
• Интереснее всего в этом вранье то, что оно — вранье от первого до последнего слова.
• …никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!
• Не будешь ли ты так добр подумать над вопросом: что бы делало твое добро, если бы не существовало зла, и как выглядела бы земля, если бы с неё исчезли тени? Ведь тени получаются от предметов и людей. Вот тень от моей шпаги. Но бывают тени от деревьев и от живых существ. Не хочешь ли ты ободрать весь земной шар, снеся с него прочь все деревья и всё живое из-за твоей фантазии наслаждаться голым светом? Ты глуп.
• Ну что ж, тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит.
• Зачем же гнаться по следам того, что уже окончено.
• Оставим их вдвоем. Не будем им мешать. И, может быть, до чего-нибудь они договорятся.
• Что-то, воля ваша, недоброе таится в мужчинах, избегающих вина, игр, общества прелестных женщин, застольной беседы. Такие люди или тяжко больны, или втайне ненавидят окружающих. Правда, возможны исключения. Среди лиц, садившихся со мною за пиршественный стол, попадались иногда удивительные подлецы!
• Граждане! Расписывайтесь, а потом уже будете молчать сколько угодно!
• Чтобы жениться, прокуратор, требуются деньги, чтобы произвести на свет человека, нужны они же, но чтобы зарезать человека при помощи женщины, нужны очень большие деньги...
• Какой смысл умирать под стоны и хрип безнадежных больных. Не лучше ли устроить пир на эти двадцать семь тысяч и, приняв яд, переселиться в другой мир под звуки струн, окруженным хмельными красавицами и лихими друзьями?
• Приятно слышать, что вы так вежливо обращаетесь с котом. Котам обычно почему-то говорят «ты», хотя ни один кот никогда ни с кем не пил брудершафта.
• О боги, боги мои, яду мне, яду!...
• Всякая власть является насилием над людьми. Настанет время, когда не будет власти ни кесарей, ни какой-либо иной власти. Человек перейдет в царство истины и справедливости, где вообще не будет надобна никакая власть.
• Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые.
• Нет документа, нет и человека.
• ... вовсе не удостоверением определяется писатель, а тем, что он пишет! Почем вы знаете, какие замыслы роятся в моей голове?
• Трудный народ эти женщины!
• Маэстро! Урежьте марш!
• Помилуйте… разве я позволил бы себе налить даме водки? Это чистый спирт!

«Источник: 5sfer.com» 

Неосторожность может привести к тому, что вы, руководствуясь неверными мотивами, станете преследовать ложные цели. Зачастую стремления людей ассоциируются с накоплением денег или достижением определенного положения.

Хотя ничего дурного в каждой из этих задач нет, выполняя их, вы можете сбиться с правильного пути. Если бы деньги и слава не были частью уравнения, как бы вы определили успех?

Величайшее человеческое заблуждение, касающееся успеха

Глядя на действительно процветающих людей, вы рассматриваете их успех через призму получаемых ими выгод. Такой подход способен даже заставить вас поверить в то, что они жадны и эгоистичны. Но часто благополучие и статус подобных людей — следствие работы над тем, что имеет для них огромное значение.

Возьмите, к примеру, Билла Гейтса. Многие недолюбливают его из-за несметных богатств. Но вы думаете, основной целью формирования Microsoft было именно обогащение? Нет. Гейтс любил компьютеры, и ему нравилось создавать вещи.

Еще один удачный пример — Стив Джобс. Он стал невероятно состоятелен и знаменит благодаря основанию Apple, но он никогда не стремился к богатству. Его целью было производство товаров мирового класса. Сначала появилась любовь к дизайну, а затем пришли деньги и слава.

Разумеется, есть люди, которых не интересует ничего, кроме денег. Например, управленцы с WallStreet. Но люди такого типа в результате могут оказаться беднее нас всех.

Нескольких ярких признаков успеха, не имеющих ничего общего с деньгами или известностью

Вы свободны

Успех приходит, когда вы свободны от жизни, в которой вам приходится угождать всем вокруг. Успех возникает, когда вы освобождаетесь от необходимости прислушиваться к внешнему шуму и можете сконцентрироваться на том, что важно именно для вас. Успех появляется, если вы уходите от размышлений о том, что реальность очень далека от ваших желаний.

Станьте свободны от восприятия мира через призму предубеждений, заученных в процессе взросления. Освободитесь от необходимости быть «реалистом». Уходите от беспокойства и начинайте жить.

Вы беретесь за проекты с непредсказуемыми результатами

Все самые преуспевающие люди в мире вынуждены были экспериментировать, не зная, какими окажутся последствия. Даже если попытка будет неудачной, вы получите ценный урок: мир не рухнул. Вы сможете пробовать снова и снова.

Успехи и провалы переплетены между собой. Возьмите любого, кто добился успеха, и вы обнаружите целую вереницу срывов на его пути.

Неважно, сколько раз вы терпели неудачу, вам нужно оказаться правым лишь однажды. 
Марк Кубан

Вы вежливы

Одна из самых удачных книг по самосовершенствованию всех времен — «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» — предлагает для достижения успеха такие простые советы:

• улыбайтесь;
• будьте вежливыми;
• хвалите других за хорошую работу;
• не спорьте с окружающими.

Удивительно, какому количеству людей незнакомы хорошие манеры. Отношение к людям дает немедленные результаты. Каждый встреченный вами человек является в собственных глазах самой важной персоной в мире. Преуспевающим людям об этом известно, и они относятся к другим именно с этой позиции.

Вы часто забываете обо всем

В хорошо прожитой жизни много моментов, проводимых в состоянии потока. Такое глубокое погружение в работу дарит вам чувство удовлетворения. Вспомните моменты, когда вы теряли ощущение времени, занимаясь чем-либо, — это и есть поток.

Ваша задача — найти работу, которая позволит вам как можно чаще сталкиваться с подобными ситуациями. Значение увлеченности превосходит ценность денег. Ищите работу, в которую вы сможете погрузиться полностью.

Кто-то поблагодарил вас за то, что вы сделали

Кто-нибудь когда-либо стремился поблагодарить вас за вашу работу? Это успех. Неважно, насколько сильно вы сами жаждете успеха, вы никогда его не достигнете, если не найдете способа приносить пользу другим людям.

Ваш бизнес ориентирован не на вас, а на потребителя. Ваше творчество предназначается не вам, оно должно вызывать отклик у других. Каждый раз, когда кто-то оставляет добрый комментарий или присылает сообщение с благодарностью за публикацию, профессионал получает стимул для продолжения работы. Обретите успех, давая что-то другим.

Вы кого-то раздражаете

Потому что верите во что-то. Потому что у вас есть (обоснованное!) мнение, с которым другие могут не соглашаться. Потому что у вас хватает смелости сказать то, о чем мы все боязливо молчим.

Преуспевающие люди не стремятся сохранять статус-кво. Видя, что система не работает, они ищут способы исправить ситуацию и находят единомышленников, готовых им помочь.

Вы делаете то, что вас вдохновляет

Противоположность любви — безразличие, а противоположность счастья — скука.
Тим Феррис, «4-часовая рабочая неделя»

У большинства людей жизнь не так уж плоха, но она страшно скучна. Именно поэтому им постоянно нужны развлекательные ТВ-шоу. Вы успешны, если меняете комфорт на воодушевление, работу с приличной зарплатой и компенсациями на отпуск, монотонное существование на полную яркими впечатлениями жизнь.

Преуспевающие люди коллекционируют воспоминания, а не банкноты.

Ваша жизнь соответствует вашим ожиданиям

Вот описание счастья в двух словах: единственное, что вам нужно делать для достижения успеха, - жить по собственным стандартам. Не по общественным нормам. Не по требованиям друзей или родственников.

Ваша мечта не должна основываться на деньгах или статусе. Все, что вам нужно — это способность заниматься тем, что приносит вам радость, и возможность пускаться во все интересные авантюры.

Если вы мечтаете быть шеф-поваром мирового уровня, то отдавайтесь приготовлению блюд. Если вы хотите быть писателем, создавайте тексты. Если ваша мечта заключается в воспитании детей, и вы хорошо с этим справляетесь, то вы добились успеха.

Все мы заслуживаем полной реализации — жизни, чаще приносящей удовлетворение, чем вызывающей недовольство. Деньги и положение — это отлично, но они обычно служат побочными продуктами качественной работы над чем-то важным.

Дайте свое определение успеху и сделайте все необходимое для его достижения!

«Источник: 5sfer.com»