Панические атаки, страх смерти и истерики из блога Сергей Бочаров

    Это история одного клиентского случая.

    Женщина, Мария, 37 лет замужем, имеет ребенка (имя изменено, разрешение клиентки на публикацию получено), обратилась по поводу панических атак, злости на людей доходящей до истерик, страха смерти, проблем со сном, депрессии, чувства вины.

Все началось в 2017г. после смерти отца.

Клиентка уже побывала у психиатра и принимала препараты. Однако, лучше ей не становилось.

Первичная консультация и диагностичекие тесты показали, что триггерами панических атак оказались угроза заснуть и не проснуться(умереть во сне),

"замирания тела, потеря ощущения тела", угроза удушья, угроза попадания в замкнутые пространства.

Был назначен стандартный курс когнитивно-поведенческой терапии 16 часовых сессий с интервалом один раз в неделю.

     В процессе терапии были последовательно выявлены дисфункциональные автоматические мысли и промежуточные убеждения. Затем работа была сосредоточена на выявление глубинных убеждений.

   Все выявленные дисфункциональные мысли и убеждения были изменены с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии. Кроме того, в процессе терапии была решена экзистенциальная проблема клиентки.

Клиентка была последовательна и исполнительна, все домашние задания выполняла с интересом и качественно.

Результат не заставляли себя ждать. Улучшения происходили постепенно. В первую очередь клиентка избавилась от приступов панических атак, наладился сон, начали уходить страхи и истерики. 

Много интересного открылось в процессе курса. Например, когда начали работать со страхом смерти, клиентка не сразу, а через некоторое время вспомнила ключевой эпизод, откуда пришел к ней этот страх. 

Прийдя на очередную сессию, она начала свой рассказ, именно с него, была очень эмоционально "заряжена", взволнована:

-Я вспомнила!

Когда мне было 9 лет у моей подруги умерла мама. Она сильно пила и в состояние сильного алкогольного опьянения захлебнулась рвотными массами. Я помню похороны в мельчайших подробностях. Ее зеленое платье, бортовую машину на которой везли гроб на кладбище. Было очень страшно и с этого момента я стала бояться смерти.

    Я понял, что наступил момент работы с психотравмирующим опытом столкновения со смертью. Чем мы и занялись на этой сессии.

     На одиннадцатой сессии клиентка заявила, что она перестала всего бояться, прочитала все мои статьи, стала ездить за рулем. На работе клиенты перестали ее раздражать. Дома наступило спокойствие и умиротворение.

    Единственное, что ее беспокоило к этому моменту - боли в груди. Она захотела избавиться от этой боли. Проведя диагностические процедуры, я сделал для нее заключение - "дела сердечные". 

-Что у тебя было в жизни в отношениях с мужчинами?

И здесь клиентка рассказала об дважды полученном в жизни неудачном опыте любви, который заканчивался ее отвержениями. Вскрылась еще одна психотравма отвержения и страх быть отвергнутой. Началась работа. Но клиентка не поверила в причину своей боли. Пошла к врачу на прием. Врач ничего не нашел, сказал ей, что она здорова. После посещания врача ей ничего не оставалось как продолжить со мной работу с психотравмой.

     К концу курса клиентка осталась очень довольна полученным результатом, однако,  боль в груди у нее оставалась. Я ей объяснил, что для полного душевного исцеления потребуется время. Ей прийдется самостоятельно поработать над тем, чтобы снять запрет на проявление любви к мужу и не бояться проявлять ее в полной мере. Клиентке не совсем в это верилось. Мы расстались.

    И вот через три месяца после окончания курса, я поинтересовался как ее дела. 

В ответ получил это аудиосообщение, которое публикую ниже с ее разрешения.                                       

https://youtu.be/OMOufDS_KtA

 Если вы столкнулись в своей жизни с паническими атаками, ВСД, страхом смерти, депрессией,  злостью, виной, истериками, обращайтесь за помощью!