Блог SergeyBocharov

  О значимости построения хороших терапевтических отношений, как о залоге успешной терапии, написано не мало. Терапевт придает этому не малое значение. И вроде бы, все получается, но потом, терапевт может все чаще и чаще сталкиваться с сопротивлением клиента к терапии. Клиент обещая твердо исполнять условия договора на терапию, тем не менее остается подсознательно или осознанно в рамках идеи, что терапевт решит за него его проблему.

     Поэтому на первичной консультации для создания хороших терапевтических отношений, я часто прибегаю к  метафоре  – покорение горной вершины. Она хорошо разделяет ответственность клиента и терапевта за результаты терапии.

     Как это происходит?

Когда вся работа, по определению запроса и выстраивания терапевтических отношений на первичной консультации выполнена и остается только заключить договор на терапию, я говорю клиенту следующее.

«Представьте, что вам захотелось покорить горную вершину. Это очень красивая и высокая гора. И имя у этой горы, например, пик Спокойствия и Радости(в зависимости от запроса клиента). И вы не знаете, как это сделать. Вы никогда в жизни не покоряли таких вершин. Но вы догадались, что нужно сделать. Зашли в интернет или из других источников почерпнули информацию о том, что где-то есть хороший инструктор по альпинизму, который может помочь вам покорить вершину. И вот вы прибыли альплагерь у подножья этой горы, где и находится этот хороший инструктор. И говорите ему – я хочу покорить эту вершину. На что инструктор вам говорит – отожмитесь, подтянитесь, присядьте, взберитесь по канату. После выполнения этих упражнений, инструктор заключает – с физической подготовкой у вас все в порядке. Нужна специальная подготовка. И предлагает - поживете пока в альплагере и каждый день будет посвящен тренировкам. Вы будете учиться пользоваться ледорубом, карабинами, веревками, кошками, проходить скальные участки и прочее.

Как только я увижу, что вы прошли специальную подготовку альпиниста, мы отправимся с вами на покорение вершины. Мы пойдем в одной связке. Я  буду идти первым, потому что я знаю тропу, по которой нужно идти. Я провел на этот пик уже тысячи людей. Более того, я знаю, как обойти камнепады, ледовые трещины и прочие препятствия и опасности на пути. Но идти вам придется к вершине своими ногами и пройти весь путь до вершины. На руках я вас не понесу. Ибо, если я понесу вас на руках это будет еще одна мною покоренная вершина. Но не вами.

Идти вам придется к вершине своими ногами, а идти в гору трудно. Вам придется справляться с трудностями восхождения. Вам, на пути к вершине, возможно, придется встретиться с непогодой, морозом, ветром и прочими неприятностями. Но справившись с этими трудностями, вы станете сильнее, а это то, что вам нужно для покорения вершины. Оказавшись на вершине вы будете испытывать гордость и радость. Вам откроются новые вершины, которые, вам , возможно, захочется покорить».

    И вот здесь я уже вижу насколько человек готов к терапии по его реакции на эту метафору. Готов ли он серьезно работать над проблемой. Ну, а кому-то приходится предлагать пройти «общефизическую подготовку» и обратиться за помощью позднее.

Желаю Успеха в построении терапевтических отношений!

 Многие люди думают, что нехватка денег это проблема. И ищут решение этой проблемы во внешнем мире. Но нехватка денег – это не сама проблема, а симптом, который говорит о проблемах  внутреннего мира человека. И как решить эти внутренние проблемы и прийти к финансовому изобилию поговорим в этой статье.

    Что послужило поводом для написания этой статьи?

Конечно, прежде всего, интерес к этой теме, который продиктован многочисленными запросами людей.

     Но, непосредственно, причиной написания статьи явилась публикация коллеги, опубликованная на днях  на сайте в17.  Ее прочтение побудило к размышлениям и желанию продолжить тему.

Речь идет о статье  Виноградовой Светланы Николаевны – Что думают о нас деньги?

     Не буду повторяться, о чем пишет в своей статье Светлана Николаевна. Но для лучшего понимания настоящей публикации рекомендую ознакомиться с ключевыми идеями статьи, ссылка на которую приведена выше.

Сильным и хорошо всем известным коучинговым вопросом является вопрос:

Что вы думаете о деньгах?

        Ответ на этот вопрос позволяет выявить автоматические оценочные, ограничивающие  мысли о деньгах и способностях человека к их обретению. Далее, оттолкнувшись от мыслей перейти к выявлению ограничивающих убеждений и устранить внутренние барьеры для создания в жизни финансового изобилия.

А вот вопрос, который возник у Виноградовой Светланы Николаевны – «Что думают о нас деньги?» явился для меня полной неожиданностью. Задумавшись над ним родилась следующая публикация, которая, надеюсь многим людям поможет разобраться во внутренних причинах недостатка денег и увеличить свои доходы.

Что деньги думают о вас?

     У меня этот вопрос, сразу вызвал другой вопрос  – а какие они деньги, что они из себя представляют? Если я это пойму, то смогу ответить на вопрос – что деньги думают обо мне? Как известно, люди  видят мир не таким каков он есть, а таким каковы сами люди.

Итак, наделив деньги живой силой, я решил ответить на вопрос - а какие они деньги, что они из себя представляют?

       Вот, какой пришел мне ответ: 

Гордые, на земле не валяются, не ползают, не пресмыкаются.

Нескончаемые, не зря существуют во множественном числе.

Своенравные – могут появляться, как бы сами, ни с того ни с сего и «осчастливить», а другой раз зовешь, зовешь, не дозовешься. Или приходят и приносят с собой несчастье.

Свободные, независимые, не испытывают привязанностей к чему-либо или кому-либо – улетают и прилетают, когда захотят.

Могут напасть – и завалить тебя с ног до головы  и ты не сможешь от них отбиться, ты можешь стать рабом денег на всю жизнь..

В постоянном движении, все время их куда-то переводят, откуда-то получают, то они здесь, то там.

Не любят оставаться без дела, просто лежать, обесцениваются, если им не позволяют двигаться, а просто их хранят

Могущественные – приводят в движение людские и материальные и нематериальные ресурсы.

Имеют дело только с людьми – сами по себе не появляются, их приносят люди своими руками.

Коварные – могут  повести себя ни как тройка, семерка, туз, а как тройка, семерка, пиковая дама.

Мистифицированные – у многих людей за счет мистификации неверное представление о деньгах, и о роли денег в жизни людей. Благодаря мифам роль денег сильно преувеличена. У многих людей вся жизнь превращается в погоню за деньгами или посвящена их зарабатыванию. Деньги не являются обязательным  условием существования и могут быть заменены чем-то другим.

Деньги не приносят счастья, но хотя бы позволяют с комфортом предаваться печали)) 

Деньги не прощают иллюзий – формирование неверных представлений о потребностях, конкурентной среде, своих возможностях, степени риска, в целом – о процессах,  происходящих в рыночной среде и способах продвижения и реализации товаров и услуг, тут же оборачиваются убытками и потерями денег

Деньги греют душу – как ни странно, но появление денег может стать причиной радости для человека

Деньги могут продлить жизнь, но нужна ли тебе будет такая жизнь?

     Итак, получив ответ на этот вопрос следует понять, что если сам человек обладает такими же качествами, свойствами , что и деньги, то как говорят – деньги подтянутся, может даже полюбят человека и захотят с ним быть всегда. Ведь подобное притягивает подобное.

   Для этого я для себя составил таблицу соответствия свойств денег и личных качеств. В ней я оценил степень соотвествия(проявленности) качеств у самого себя по 10-ти бальной шкале.

Таблица соответствия свойств денег и личных качеств

    Что дало мне составление этой таблицы?

Многое.В целом мне грех жаловаться на нехватку денег. Денег у меня достаточно. Но кто же не желает их еще больше. В планах покупка квартиры в Италиии  быстроходной яхты. Таблица мне подсказала, где у меня слабые места. Проблема со спонтанностью, за ней стоит моя склонность к реализации крупных проектов. Недостаток харизмы психолога. Страх больших денег. Необходимость улучшить навыки понимания людей и улучшения отношений.

Конечно, желательна работа над совершенствованием навыков, которые оцениваются мною на 7-8 баллов.

    Таблица также дает мне понимание и подтверждение правильности моих нынешних действий, и в целом - расставление приоритетов в формировании нужных навыков и качеств, которые приводят к увеличению доходов и стабильному финансовому изобилию.

     Оценив количественно степень формирования нужных  навыков и качеств, я пришел к выводу, что увеличение их на две единицы приведет к увеличению моего дохода более чем в два раза. При этом трех месяцев работы будет достаточно для реализации этой программы.

Завершив эту работу я сел и написал письмо Сергею от денег.

Вот что получилось.

Письмо Сергею от денег

Здравствуй, Сергей!

Нам очень приятно, что ты обратил на нас свое внимание и мы тебе интересны.

Ты спрашиваешь, что мы думаем о тебе?

Думаем, что ты на правильном пути.

Нам приятно быть для тебя «зеркалом», которое позволило выявить то, что ты сам думаешь о себе и о том, как создается финансовое изобилие.

Нам очень импонирует, что ты желаешь нас получить в достаточном количестве путем -

Добиться выдающих результатов в профессиональной деятельности, стать Кем-то. Улучшить отношения с людьми,

И

Вижу путь к харизме только через совершенствование профессионализма и действительных «открытий» в области психологии.

       То, что ты в постоянном движении, работаешь и не останавливаешься. Собираешься улучшить свои навыки.

Нам нравится, что ты движешься в направления повышения ценности своего труда. И делаешь это через реальное предоставление более качественных услуг и новых подходов в психологическом консультировании и терапии.

И то, что ты делаешь упор на развитие, улучшение отношений с людьми. И то, что способность влиять на людей ты собираешься улучшить через развитие  способностей понимания людей и  способности проникать во внутренний мир людей, выстраивать с ними отношения через взаимовыгодный обмен, не прибегая к манипуляциям.

Ты считаешь себя недостаточно спонтанным? Прежде чем, что-то делать в этом направлении, разберись – что стоит на самом деле за этим, и только после этого  работай над развитием спонтанности. Иначе, будешь попросту зря тратить время.

   Единственное, о чем хотим тебя предупредить – это о том,  что придя к пониманию того, что тебе важно сделать  - не тратить ни минуты на бездействие и приступай к выполнению программы прямо сейчас!

Желаем Успеха!

Твои Деньги

     После чего я составил программу действий:

1)До 30 сентября опубликовать книгу по паническим атакам(создание харизмы);

2)До 31 октября завершить разработку и внедрить две новые терапевтические методики(повышение профессионализма и результативности);

3)Продолжать исследовательскую деятельность и ускоренное внедрение результатов исследований(только научно обоснованный подход и никаких сомнительных техники методик, которыми пользуются современные "звездные" психологи);

4)С 15.08.22  Вернуть один день в неделе для творческой работы;

5)С 15.08.22 поменять ценник своих услуг в сторону увеличения стоимости;

6)До 31 августа разобраться с проблемой недостатка спонтанности;

7)До 31 августа избавиться от страха больших денег;

8)До 6 сентября разработать всю программу дальнейшего совершенствования качеств и навыков, определенных в Таблице соответствия свойств денег и личных качеств.

     Если вы хотели бы иметь больше денег в своей жизни, я вам предлагаю сделать следующее. Ознакомившись с настоящей статей, в которой на личном примере показано, как можно выстроить путь  для увеличения доходов, я предлагаю вам сделать тоже самое для себя.

Здесь на сайте в17 я буду делиться своими успехами.

Начинайте делать это вместе со мной. В первую очередь делитесь ответами на вопрос - какие они деньги, что они из себя представляют?

Хотелось бы также увидеть ваши Таблицы соответствия свойств денег и личных качеств.

Это можно сделать в комментариях к статье или отправить мне на почту или в личные сообщения.

Если  у вас возникнут затруднения с этим, я вам помогу совершенно бесплатно.

    Выполнив первые шаги, для дальнейшего создания в своей жизни финансового изобилия предлагаю выполнить следовать нижеприведенной технике(первые два шага включены в состав):

Шаг 1.Задайте себе вопрос – какие они деньги, что они из себя представляют? Запишите свои ответы. Будьте расслабленными и спонтанными во время ответа на этот вопрос.

Шаг 2.Составьте таблицу соответствия свойств денег и личностных качеств

Шаг 3.Оцените в какой степени вы обладаете этим качеством  или навыком по 10-ти бальной шкале

Шаг 4. Запишите в таблицу в четвертую графу - что нужно сделать для того, чтобы это качество у вас было достаточным на 9-10 баллов

Шаг 5.Напишите письмо себе от денег

Шаг 6. Оцените срок формирования /доформирования необходимых качеств и навыков

Шаг 7. Составьте программу действий

Шаг 8. Проверьте экологию цели финансового изобилия. Не пострадают ли при этом другие жизненно важные аспекты вашей деятельности, если вы сосредоточитесь на формировании необходимых качеств и навыков, способствующих финансовому изобилию.

Шаг 9.Примите решение действовать сразу, определите свои первые шаги

Шаг 10.Действуйте!

Шаг 11.Получайте деньги.

Желаю финансового изобилия!

    Одна из важнейших тем и постоянно повторяющийся клиентский запрос, неуверенность в себе, в принятых решениях и переживании последствий этих решений. Люди боятся, что у них не получится, сдать экзамен, не получится выступить на публике, не получится достичь какой-то профессиональной цели, создать собственное дело, войти в новый коллектив, создать счастливую семью и многое, многое другое.

При этом каждая новая неудача сопровождается критикой в свой адрес. Такая критика, как вы понимаете, не конструктивна и не ведет к позитивным изменениям, к появлению уверенности в себе, в своих силах.

При этом из поля вашего зрения ускользает один очень важный момент. Это состояние, в котором вы находитесь в момент принятия решения.

Ни один раз уже писал об этом в своих постах и статьях.

Если состояние не является, как принято  сейчас называть, ресурсным, это обязательно отразится на качестве решения. Потому, что состояние не ресурсное. Потому, что те ресурсы, которыми вы на самом деле обладаете, вам недоступны в этом состоянии. Это все равно, как в известной притче – сидеть на сундуке с золотом и просить милостыню у ворот храма, не подозревая, что находится в сундуке.

Проблема в том, что человек привыкает к своему постоянному состоянию «средней пакости» на душе и думает, что так и должно быть. Теряется связь между  ошибочного решения и самой причиной – состоянием.

Однако, это становится заметно, когда человек находится в выраженном «провальном состоянии».

Вспоминается начало одно сессии, когда на вопрос клиенту – получилось ли выполнить все домашние задания, он ответил – нет, потому, что когда мне хорошо, у меня все получается, когда мне плохо у меня ничего не получается.

Если вы приняли неверное решение, совершили ошибку или серию ошибок, у вас что-то не получилось, не спешите делать вывод, что вы сделали глупость и, тем более, думать, что вы глупый. Просто вы были в таком состоянии, которое вам не позволило найти более подходящее решение. И то, что вы смогли понять, что решение вообще не лучшее, говорит о том, что сейчас ваше состояние улучшилось. Сделайте правильный вывод: что и как я делал накануне принятия решения, что привело вас в такое не лучшее состояние. Именно, это состояние и есть причина, которая повлияло на качество решения.

И именно, ваша неконструктивная реакция на то, что вы оказались не на высоте и начали думать о своих действиях и о себе плохо и есть главная проблема, которую вы создаете сами.

Что делать?

Как исправить ситуацию?

Проявляйте о себе больше заботы и проявляйте больше любви к себе.

Если вы осознаете, что вы «загоняетесь»  на работе, «паритесь» в отношениях, задайте себе вопрос – что вы компенсируете этим? Какие ваши страхи и комплексы прячутся за такими стратегиями поведения?

Разве можно вас обвинить в тех страхах и комплексах, которые вы получили в далеком детстве? А разве вы не несете отвественности за то, что до сих пор не смогли от них освободиться?

Если вы начнете понимать что происходит и перестанете компенсировать свои страхи и комплексы, это будет крупными шагами проявления заботы о себе и любви к себе  и вы заметите, как ваши решения станут значительно лучше.

Желаю Успеха!

   Часто причиной не прекращения курения является большой стаж курящего.  Человек рассуждает следующим образом – я курю много лет, поэтому бросить уже просто невозможно.

Недавно познакомился с человеком. Ему 74 года. Из них он курит 50 лет. И он рассуждает так - я всю свою жизнь прокурил, бросить просто невозможно.

Но так ли это на самом деле?

Должен заметить, что происхождение таких представлений у людей появляется неспроста. Причем часто такие представления у людей появляются благодаря докторам.

Приведу пример. Мой знакомый вынужден был делать операцию на сердце. Доктор поинтересовался у него - курит ли он или нет. На что мой знакомый ответил, что бросил полгода назад.

-Закуривай снова – сказал доктор, иначе не буду оперировать.

-Почему? - спросил мой знакомый.

-У тебя стресс после того, как ты прекратил курение. Это может неблагоприятно сказаться на операции.

-Да нет у меня никакого стресса, я давно уже забыл о своем курении – ответил мой знакомый.

-Все вы так думаете, я сказал  - закуривай, значит закуривай или не буду оперировать.

       На самом деле, влияет ли стаж курящего на сложность отказа от курения?

Системный подход к отказу от курения, который  создавался и развивался нами  на протяжении  25 лет, дает ответ на этот вопрос -практически не влияет. Влияет только сила убеждения человека – если я имею большой стаж курения, бросить невозможно или не оправдано сложно.

Естественным образом возникает вопрос – соответствует ли это убеждение реальности?

К счастью, нет. Многие люди с большим стажем курения смогли отказаться от курения раз и навсегда, пройдя курс освобождения от табачной зависимости в нашем центре. Самый большой стаж курения у человека, которому смогли помочь отказаться от курения составлял 43 года. А его возраст составлял 59 лет.

  Почему стаж курения не оказывает существенного влияния на возможность отказа от курения?

Потому, что чем больше стаж, тем больше негативных последствий курения. И это, прежде всего, – появления хронической слабости, одышки, кашля курильщика и других более серьезных последствий. Таким образом, стаж курящего, который приводит к усилению зависимости, компенсируется последствиями курения.

Тем, кто занимается оказанием помощи людям в отказе от химических зависимостей, хорошо известно, что людям  недостаточно замотивированным на отказ от химических зависимостей, необходимо предоставить возможность столкнуться с последствиями своего зависимого поведения. Другими словами - не мешать им получить такой опыт. Тогда их мотивация  к совершению действий на отказ от зависимости значительно вырастает.

Мотивация - это тот фактор, который имеет значительно большее влияние на успешный отказ от курения, чем маленький стаж курения. А мотивация к отказу от курения  вырастает, когда появляются очевидные последствия курения.

Если человек с большим стажем курения не верит в успешный отказ, ему просто необходимо  изменение убеждения  - если я имею большой стаж курения, бросить невозможно или не оправдано сложно.

Именно это главное, что нужно сделать для человека с такой проблемой.

Эта проблема успешно решается в рамках когнитивно-поведенческого подхода.

     Единственное, что следует принимать во внимание в проблеме большого стажа курения – состояние когнитивных функций человека. При большом возрасте, вследствие старения мозга, когнитивные функции могут ослабевать. Но это, как говорится, не приговор. В этом случае требуется больше времени и усилий на изменение своих убеждений, мешающих успешно отказаться от курения.

    Здесь, в этой публикации, рассмотрена одна из причин мешающих отказу от курения - большой стаж курящего человека. В последующих публикациях мы рассмотрим влияние других причин.

 В курсе когнитивно-поведенческой терапии игровой зависимости используется потенциал терапевтических писем. Клиенты получают задание написать письмо своей игровой зависимости. Обычно, мы его называем "Исповедь игромана".

Цель такого письма - осознание своего зависимого поведения, его последствий и раскаяние за содеянное.

На прошлой неделе я получил на почту очередное письмо от клиента. Молодой человек в возрасте 26 лет проживает с родителями. В настоящий момент проживает с родителями, находится в поиске работы, помогает родителям вести бизнес. Согласие клиента на публикацию получено.

Исповедь игромана

Письмо своей игровой зависимости

"Началось всё примерно 1.5 года назад , я познакомился с новой компанией через общих знакомых . Через какой-то период в очередной встрече я узнал от ребят что они делают ставки на спорт и играют в мобильном казино и от них услышал рассказы как они выигрывают  деньги с небольшой начальной суммы , сначала я не понял, что и как , но потом я все же скачал приложение букмекерской конторы и решил тоже сделать ставки. Раньше я любил футбол и даже следил за большими матчами. Все началось с небольших сумм, с 100-150 рублей. Первое время я выигрывал,  но не смотрел за самими матчами, только делал ставку и уходил по своим делам.

Я считаю, что я начал играть, потому, что хотел так выиграть легкие деньги в короткий срок. Жил я с родителями.

На тот период я не имел работы, не имел собственных денег и хотел самостоятельности, а не просить у мамы постоянно денег, я уже устал от этого постоянно писать и звонить просить скинуть на что-то денег.

После периода небольших ставок , я стал повышать суммы до 500-600 рублей и получалось выиграть больше , проигрывая я расстраивался, у меня было плохое настроение , я думал - хорошо в следующий раз смогу выиграть. Время от времени у меня появлялись,  свободные деньги , за которые  не нужно было отчитываться перед мамой , куда и на что они пошли.  Иногда я просил у мамы деньги на большие покупки (куртка, кроссовки и.тд).

И вот, в очередной раз, мне поступала сумма на карту, но вместо покупки чего-то определенного, я сразу загружал эти деньги чтобы поиграть , сделать ставку и приумножить эти деньги . Так я думал тогда , но если даже у меня получалось по началу выиграть и приумножить деньги в 2-3 раза я не останавливался.

 Я всегда хотел больше чем есть сейчас, но в конечном итоге, в периоде я проигрывал все деньги , потом приходилось занимать у друзей и покупать нужную вещь. Так продолжалось очень долго. В итоге я залазил в долги перед друзьями и в дальнейшем получалось так, что я занимал у друзей, чтобы поставить, выиграть и  отдать друзьям долг.

Но это получалось очень редко, я в очередной раз просто проигрывал деньги и ждал, когда мама даст деньги на новую большую покупку.

В этот период единственной попыткой справится с этим было следующее.

 Если я выигрывал деньги, я выводил себе на карту начальную сумму денег и играл уже на выигранные. Но, через небольшой период, я вынужден был снова возвращать деньги в игру и делать новые ставки.

Помешало, я думаю, не понимание, что там выиграть не возможно, не при каких условиях.

Далее, в августе 2021г. я устроился с помощью мамы работать в отель, очень солидный, поначалу, я работал, получал зарплату, и часть зарплаты  тратил на ставки. Через два месяца  я начал проигрывать уже  просто все деньги, которые  заработал и просто жил ожиданием  следующей зарплаты, ждал её очень, чтобы просто сделать ставку.

Потом, уже когда я влился в коллектив , я узнал что бармены работают мимо кассы , я решил попробовать тоже , я брал деньги наличные , которыми платили гости , чтобы ночь поиграть на них , а на следующий день , принести и оплатить ими проживание гостей. Я постоянно просто проигрывал их, в итоге приходилось снова так же делать с новыми гостями, чтоб закрыть долги вчерашних гостей. И вот однажды об этом узнал мой начальник, в итоге у нас был разговор с ним.  Так как меня там все уважали и ценили меня оставили, я закрыл все свои пробелы в долгах, но этот разговор с начальником  повлиял на меня, только на две недели.  Я отказался от ставок, но потом всё началось снова , и вот с такой схемой моих ставок дошло до того, что я должен был до утра вернуть в сейф  наличными 40000 рублей и в кассу 12000 рублей , но мне уже друзья не занимали денег и взять было не откуда , поэтому меня с позором уволили и моя мама закрыла эту сумму .

Если бы не хорошие отношения с коллективом и связи мамы, на меня бы могли подать в суд и я мог спокойно даже сесть в тюрьму за кражу денег.

После этого был серьезный разговор с родителями . Но через месяц после него я снова начал играть , думая что смогу выиграть , но в итоге это привело к к тому, что я за ночь проиграл мамины 20000 рублей . После этого я набрал микрозаймов , чтобы перевести маме , и далее месяц играл , только чтобы закрыть эти микрозаймы , но они только увеличивались в объеме и количестве.

Я уже был готов пойти на какое-то преступление, чтобы получить  деньги  

и поиграть , чтобы только закрыть эти микрозаймы .

Тогда я думал, скорее бы закрыть все займы и начать жизнь с нуля, чтобы не играть каждый день .

Написав это , я могу осмыслить и понять к чему меня привели эти ставки и как я жил в тот момент.

У меня до сих пор большое чувство вины перед родителями, за то что я так долго их обманывал, жил как будто в тумане, за то что они вкладывались в меня и моё образование, а я вот так.

Так же испытываю чувство стыда перед родителями и друзьями и знакомыми, что постоянно обманывал их на почве денег.

Мне очень обидно, что я просто выкинул период своей жизни в никуда, хотя мог его потратить на что-то полезное и хорошее.

Теперь, когда мне помогли, вытащили из этого , я хочу самореализоваться и никогда не возвращаться к этому.

Я готов сделать всё, чтобы стать самостоятельным, давать отчет за свои поступки и жить только для добрых и хороших дел".

    Любая зависимость всегда имеет глубокие корни. Самому справится с зависимостью невероятно сложно. Решение проблем зависимости требует применения методов психотерапии. Вчитываясь в эти строки со всей очевидность просматривается отсутствие самостоятельности и ответственности клиента. Его эмоциональная не зрелость. 
Тест на определение психологического возраста показал, что его возраст составляет 14 лет. Мама клиента подтвердила, что в воспитании сына присутствовала гиперопека, которая не позволила ему к началу втягивания в игроманию быть взрослым,  самостоятельным и ответственным человеком. Поэтому, радикальное решение проблемы игромании этого молодого человека, требует в процессе терапии наряду со стандартным протоколом, доформирования навыков взрослого, самостоятельного и отвественного за свое поведение человека.
 

 Если ваши близкие и родные стали игроманами,  обращайтесь за помощью. Когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с семейной психотерапией дает хорошие и быстрые результаты!

 Хотите познакомится еще с одним видом терапии? Представляю вам – терапия-кривляния.

     Да и, возможно, и знакомить вас с ней не придется, потому что вы с ней знакомы.

Другой вопрос – что делать, если вы понимаете, что к вам пришел человек на терапию-кривляния и как сделать так, чтобы вам вместе с ним не пришлось кривляться?

   Об ответственности клиента за итоги терапии написано немало статей. И тема эта уже порядком поднадоела. Но жизнь терапевту подкидывает все новых и новых клиентов, которые пришли на терапию. Зачем пришли? Они сами не знают. Конечно, проблема есть. Иначе бы не пришли.Скорее всего, много проблем. Проблем, которые накапливались годами и десятилетиями.

И вот клиент, наконец, «дошел» до терапевта.

- Даже не знаю с чего начать – довольно часто именно с этой фразы начинается первичная консультация.

    Часто самым первым вопросом, по телефону или в мессенджере был вопрос – сколько стоит ваша консультация?

Вместо  вопроса о том, помогаете ли вы людям с такими проблемами, с чего начать решение проблемы и др.

Обычно, на первой встрече клиент, который пришел пройти терапию-кривляния начинает петь дифирамбы терапевту. Говорит ему слова, признательности.

Может испытывать восторг от первой встречи.

Запросы сформированы, цели ясны, договор заключен.

Но дальше…

Дальше начинается работа и здесь оказывается, что – не успел, опоздал, не смог, уехал в «командировку»…

Да и вообще – долго мне еще к вам ходить?

Большие проблемы решаются через большой труд клиента. И чем они глубже и мощнее эти проблемы, тем больше сил, труда и энергии необходимо вкладывать в терапию. Если вы хотите получить глубокие и необратимые изменения, превратить вашу жизнь из постоянно пребывания в дерме в жизнь вашей мечты, вам придется серьезно поработать над этим. Ибо все, что легко достается, мало ценится.

Недавно здесь на сайте была опубликована статья, собственно, это аудио-отзыв клиентки, которая за четыре месяца добилась больших позитивных изменений в жизни.

   Мне запомнился комментарий коллеги, который написал – что-то быстро вы ее проработали, даже не верится. На что я ответил – человек хорошо работал.

    Я вспомнил наши первые встречи с этой женщиной. Когда она приходила, постоянно говорила, что ей трудно делать то, что я ей задаю в качестве домашних заданий. И я понимал, что это так и есть – ей было трудно, а временами очень трудно. Я ей объяснял, что другого пути нет и быть не может. Продолжай делать то, что трудно. Если тебе трудно – ты идешь к вершине.

И так шаг за шагом ей становилось все легче и легче. Появились первые позитивные изменения, которые добавили мотивации и позволяли идти дальше и дальше – до самого конца к поставленным целям.

   Так что же это за терапия-кривляния?

Это когда клиент надеется на результат, не прилагая на то минимально необходимых, но достаточных усилий.

Терапевт работает как зеркало. Но клиент боится открыть свое личико, корчит гримасы, одним словом кривляется. Как отзеркалить?

Показать кривую рожу? Но это же не он сам.

Немного знобит от очередного переноса, когда тебя в очередной раз пытаются воспринимать как идеального отца или мужа. И когда ты говоришь о том – я знаю, как вам помочь прийти к своему отцу и к своему мужу - начинаются кривляния.

- Да-да, конечно, хочу, но хочу ни когда-то, а сейчас вас.

И вместо истинного лица героя, мы видим кривляющееся в зеркале лицо.

Терапия-кривляния – это жалкое подобие терапии, где нарушен обмен между клиентом и терапевтом. Где клиент пытается получить от терапевта больше, чем вложить в решение своей же собственной проблемы.

И вся такая терапия оказывается мало эффективной, часто неожиданно быстро заканчивается, а иногда длится долго, но результатов очень мало. Это такая, затянувшаяся, тягучая терапия, которую хотелось бы быстрее закончить.

     Если вы решили серьезно взяться за решение своих накопившихся проблем, помните - терапевт вам ничего не должен. Сможете взять у него то, что у него есть, то чего вам не хватало и то, что вам поможет. Берите и будьте ему благодарны. Чувствуете, что не можете взять, потому, что того что вам надо, нет у терапевта – идите к другому терапевту или ищете другие способы решения проблемы.

Желаю Успеха!

      "Панические атаки и ВСД - об этом должен знать каждый!" - под таким названием я собираюсь опубликовать свою новую книгу уже в ближайшее время.

Моя помощница Юлия, - администратор нашего центра, занята поиском подходящих площадок в интернете и издательств для публикации книги.

     В основу книги положен более чем десятилетний опыт работы с паникой и ВСД. Часть этого опыта опубликована ранее в моих статьях по этой тематике. Можно сказать, что эти публикации составили основу моей книги.  И сейчас мне хотелось бы опубликовать новые отдельные части этой книги, которые еще не публиковались и получить обратную связь коллег и пользователей сайта. 

Сегодняшняя публикация содержит материал аннотации к книге. 

"Если вам на глаза попалась эта книга,  не спешите с ней расставаться.  Мысль  о том, что  она не для вас, - ошибочна по своей сути. О панических атаках и ВСД (вегето-сосудистой дистонии)  должен знать каждый.  «Беспричинные»  приступы плохого самочувствия стали «эпидемией» для людей XXI века.

Как не «заразиться» этим «вирусом» не биологической природы - важно знать каждому из нас.

Дело в том, что подавляющее большинство людей подвергаются ежедневным стрессам на работе, в транспорте,  в семье, при взаимодействии с родственниками, друзьями, соседями по месту жительства, не говоря уже о кризисах и других геополитических событиях.

Что люди делают со своими стрессами? – Накапливают. Алкоголь, курение, заедание стресса и другие «популярные» легкие способы борьбы со стрессом только создают иллюзии победы над ними, а, на самом деле,активно способствуют  накоплению стресса. И вот в один «прекрасный» день организм дает сбой и накопленный стресс «выходит» на уровень тела и заявляет о себе, «беспричинным»( как нам кажется) приступом плохого самочувствия.

     Никто из нас не застрахован от «беспричинного» приступа плохого самочувствия. Но еще важнее -  если, например,  у вас появляется боль за грудиной в области сердца, онемение участка тела, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение, - никто из нас не застрахован от того, что мы не испугаемся своего приступа плохого самочувствия. Здесь важно понять, что  ваше отношение к приступу плохого самочувствия,  может стать и по факту становится еще большей проблемой, чем сам приступ. Именно, ваше отношение к происходящему с вами – к приступу плохого самочувствия, определят – забудете вы быстро об этом приступе или превратитесь в ВСД-ешника и паникера. Все  будет зависеть от вас самих, насколько вы осведомлены и подготовлены к этому. Неверное восприятие происходящего с вами порождает проблемы еще более серьезные, нежели периодическое переживание внезапных приступов острого страха и плохого самочувствия.

     Из этой книге вы узнаете, насколько для вас реально «заразиться вирусом» ВСД и панических атак. Что и как сделать, чтобы паника и ВСД никогда вас не посетила. А если это уже с вами случилось, что и как сделать, для того чтобы справится с проблемой и решить ее раз и навсегда.

Из этой книги, вы также узнаете,  почему так не эффективны многие варианты помощи, к которым прибегает человек с приступами паники и ВСД? Можно ли вылечить таблетками приступы  паники и ВСД? А также, с кем и почему происходят подобные напасти и как погасить приступ в самом его начале. Найдете ответ на вопрос - можно ли самостоятельно избавиться от приступов паники и ВСД и если ответ "Да", то как это сделать? Вы получите пошаговую инструкцию ваших действий как для профилактики панических атак и ВСД, так и в случае, если они уже у вас появились. Обладая алгоритмом правильных действий, вы легко преодолеете панику и ВСД и избавитесь от них навсегда. Кроме того, вы поймете, как извлечь выгоду из своих панических атак и ВСД. Обо всем об этом и пойдет речь в настоящей книге.

     Человек, прочитавший  эту книгу, и не имеющий ВСД или панических атак оказывается в более выгодной ситуации, чем тот, у кого такие проявления имеют место. Предупрежден, значит вооружен. Эта книга, позволяет не только избавиться от паники и ВСД, она является инструкцией по  профилактике панических атак и ВСД, и позволяет предотвратить подобные сценарии.

Именно, поэтому она и получила такое название  - Панические атаки  и ВСД -об этом должен знать каждый! Повторюсь, но это очень важно – мысль о том, что вас это не касается, ошибочна по своей сути".

     Жду ваших откликов, критических замечаний и комментариев!