Блог SergeyBocharov

Сергей Бочаров

 «Как вредим себе мы сами,

враг вредить нам не решится».

Шота Руставели 

Курение табака является самой массовой,

практически, во всех странах мира

легальной наркоманией.

Президент России Владимир Путин подписал жесткий антитабачный закон, предусматривающий запрет на курение в общественных местах. Первые ограничения вступили в силу с 1 июня 2013 года, но окончательные изменения последовали 1 июня 2014 года, когда запрет на курение ввели в ресторанах и гостиницах.

С лета 2013 года нельзя курить в большинстве общественных мест, среди которых станции метро, аэропорты, вокзалы (на территории и в радиусе 15 метров от входов), пляжи, детские площадки, лифты, подъезды жилых домов и рабочие места.

1 января 2014 года ввелись минимальные розничные цены на табак(другими словами табак подоражал), а 1 июня вступили в силу запреты на курение в поездах дальнего следования, на платформах вокзалов, в самолетах, а также на рынках, в ресторанах, кафе и гостиницах. На предприятиях  разрешено курить, но только в специально оборудованных помещениях.

Таким образом, подписанный Путиным закон фактически запрещает курить везде, кроме улиц, личного автотранспорта и собственных квартир.

Кроме того, введен запрет на рекламу табачной продукции в теле- и видеопрограммах, а также  действуют ограничения для мест розничной продажи табака.

Федеральный закон "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака" был принят Госдумой 12 февраля и одобрен Советом Федерации 20 февраля2013г.

Есть ли надежда, что вступление этого закона и другие меры правительства позволят улучшить ситуацию в антитабачной сфере?

Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака (World No-Tobacco Day). Перед мировым сообществом была поставлена задача - добиться того, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. XXI век наступил, но проблема не исчезла. Борьба с никотином продолжается. Существует  вполне определенный опыт человечества связанный с запретами на курение табака, который свидетельствует, что одними запретительными мерами  и ограничениями сложно добиться успехов в предотвращении распространения табакокурения. Если посмотреть правде в лицо, то можно сказать - эта борьба обречена на провал. Борьба с никотином на самом деле является борьбой с убеждениями, верованиями и представления человека, а как показывает исторический путь человечества,  победить здесь  очень трудно, почти невозможно: каленое железо на груди и звезды на спинах не помогают - за свои убеждения и верования люди готовы умереть, отец шел с оружием в руках на сына, сын на отца, брат на  брата…

По данным Всемирной организации здравоохранения в России от болезней и пожаров, вызванных  курением, ежегодно преждевременно умирают около 400 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков и от СПИДа вместе взятых. Число курящих людей непрерывно растет. То, что происходит в сфере распространения табака, иначе не назовешь как третьей мировой войной. Проблема приобрела масштабы всемирного бедствия. Судите сами: во всем мире в настоящее время  от болезней и пожаров, вызванных  курением, ежегодно преждевременно умирают около 6 миллионов человек. И это число растет из года в год. Если принять в расчет тенденцию нарастания, числа жертв табака, в период от Второй Мировой войны до наших дней, то легко подсчитать, что к настоящему времени  от табака погибло людей больше, чем во всех войнах за всю историю человечества! 
Прогнозы неутешительны. По данным ВОЗ, если тенденция к распространению табака сохранится, то к 2020 г. человечество будет ежегодно терять по 10 миллионов человек из-за курения табака.

Существуют ли реальные механизмы прекращения этой бесчеловечной войны объявленной народам?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте немного подумаем, и ответим на другой вопрос: «Почему люди курят?». Мой личный опрос людей показывает, что 99% людей не знают истинной причины, по которой люди курят. И как Вы понимаете, не зная причин этого пагубного для человечества явления трудно, что-то сделать для того, чтобы его искоренить. У человеческого организма нет естественной потребности в курении табака.

Единственной причиной/первопричиной/, по которой люди курят является тотальное социально-психологическое программирование человеческого сознания на курение табака. Или  проще: зомбирование на курение табака. Кто занимается этим зомбированием? Общество. Социум. Тот, кто сегодня курит и демонстрирует это детям и внукам. И здесь главное понять, что в этом процессе «сольную партию игры на скрипке» играют табачные монополии, организации и лица причастные к распространению табака. И исполняют они эту «партию», прежде всего, через рекламу табачных изделий, стимулирование продажи и спонсорство табачных компаний.

Во многих странах, реклама табачных изделий запрещена. Но это не означает, что ее нет. Более эффективно на сознание человека влияет, косвенная реклама.

Это реклама курения в художественных фильмах, телесериалах, книгах, журнальных статьях и даже в  мультфильмах(Например, «Ну, погоди»).

Другим примером является, использование популярных актеров: Барбара Брыльска («Ирония судьбы, или С легким паром!»), «Ковбои Мальборо» и др.. Например, одному из актеров, исполнявшему роль Джеймса Бонда в одноименном сериале заплатили 250 тыс. долларов, для того чтобы некурящий актер закурил на экране.

Считается, что бросить курить нелегко и что, никотин вызывает сильную зависимость, и все мы сами не раз в жизни встречались с тем, что знакомые люди,  которые бросали курить испытывали муки, совершали повторные попытки, но потом снова начали курить.  
У меня есть хорошая новость, - на самом деле отказаться от курения можно, практически, не страдая при этом.

Все дело в том, что в основном отказ от курения почти во всех случаях проводится неправильно, неэффективно и создает еще больше негатива и разочарований в жизни человека. Это происходит потому, что в расчет не принимается главный фактор, определяющий успешный, отказ без страданий и рецидивов  – психологическую зависимость от табака. А так как специалистов, способных работать с психологической зависимостью от табака, очень мало, то и оказывают помощь людям безграмотно и неправильно.

С чего же начинается правильный отказ и погашение психологической зависимости от табака?

Каждый курящий человек в данный момент времени имеет определенную степень зависимости и определенную стадию готовности к отказу от курения табака. Соотношение этих двух факторов определяет  насколько сложно или легко отказаться от курения.

Если человек, действительно, желает отказаться (стадия готовности к отказу), то для него единственный вопрос: Как это сделать? - вопрос в методах и средствах. Многие надеются на чудодейственные таблетки, пластыри, кодирование, электронные сигареты, гипноз, иглоукалывание, - на все что угодно, но только не на себя самого. И это совсем напрасно. Невозможно вылечить бабашку от веры в Бога, таких таблеток еще не придумали.

Эффективным средством для отказа от табачной зависимости являются методики когнитивно-поведенческой психологии, которые помогает человеку погасить психологическую зависимость и, поэтому, провести отказ без страданий, без рецидивно и получать удовольствие  всю оставшуюся жизнь от того, что не куришь.

Если человек находится в стадии размышлений об отказе, в этом случае ему также может быть оказана помощь, приняв которую, он переходит в стадию, людей готовых к отказу.

Но главная беда в том, что таких людей из этих двух стадий в реальности очень мало. 
Недавний опрос в одной из крупных развивающихся стран показал, что две трети курильщиков ошибочно полагают, что курение оказывает небольшой вред или вообще не оказывает его: немногие из них хотят бросить курить и еще меньше успешно бросили курить. Помочь таким людям, которые не  хотят и не просят о помощи просто не возможно. Как гласит  известный афоризм: «Лошадь можно привести на водопой, но пить ее заставить мы не сможем».

И что же делать в этой ситуации?

Ответ на этот вопрос и есть ответ на вопрос, вынесенный в заголовок этой статьи: Сможет ли человечество стать некурящим вXXIвеке?

Давайте вспомним ответ на вопрос: «Почему люди курят?». В ответе на этот вопрос и лежит ключ к пониманию того, как можно помочь человечеству стать некурящим в XXI веке. Если человечество стало жертвой табакокурения благодаря  исключительно социальным технологиям, то и избавить его можно только, если появятся и заработают на полную мощность  антитабачные социальные технологии.

Что это за социальные антитабачные технологии? Технологии, которые  успешно воздействуют на сознание человека, формируя у него психологические поведенческие программы на  здоровый, активный образ жизни. 

Такие технологии пока еще не созданы ни в одной стране мира. Если начать заниматься созданием этих технологий прямо сейчас, то на их разработку и осуществление уйдет, примерно 20-30 лет. В эти обозримые 2-3 десятилетия никаких существенных сдвигов  в ограничении масштабов табакокурения не произойдет.

Но реальный шанс создать их и создать условия для их внедрения в это время есть. Формат данной статьи не  позволяет остановиться на конкретике возможных решений создания и применения антитабачных социальных технологий, но даже, если они будут созданы, то маловероятно, что к концу XXI века человечество забудет о табаке, потому что детям, рожденным в 30-е годы XXI века, еще не будут доступны эти технологии и часть курящих людей доживет до XXII века.

Бочаров Сергей Иванович

Сергей Бочаров

Как сохранить фигуру,

  молодость, красоту и здоровье?

     Эти вопросы волнуют сегодня все больше женщин и  мужчин. Между этими параметрами существует тесная связь: здоровый человек имеет стройную фигуру,  нормальный вес, выглядит намного моложе своих лет, притягивает взор своей красотой, сексуальностью,  грациозностью.

    Фактором №1, который, бесспорно, отвечает за все эти проявления, является рациональное, правильное, здоровое, оптимальное питание.

     Если человек неправильно питается и систематически переедает ни физические упражнения, ни сауна, ни массаж, ни СПА салоны, ни отдых на Лазурном берегу, ни другие меры оздоровительного характера не могут  в полной мере компенсировать его последствия.

Хотите иметь стройную фигуру и нормальный вес? Начинайте с правильного питания.Дополняйте его физическими нагрузками, активным отдыхом на природе, закаливанием, регулярными посещениями сауны, бассейна, массажного кабинета, откажитесь от вредных, разрушительных привычек и Вы в полной мере испытаете то, что называют радостью жизни.

Переход на правильное питание гарантирует нам не только стройную фигуру и нормальный вес. Правильное питание является важнейшим фактором здоровья человека, продления его молодости и долголетия. Огромное число болезней современного человека относятся к разряду алиментарных, т.е. вызванных неправильным питанием – начиная с банального гастрита и заканчивая сахарным диабетом, заболеваниями нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых заболеваний, тяжелых форм рака.

Что же делать в такой ситуации?

   Существующие предложения по коррекции фигуры и веса носят в основном конъюнктурный характер и идут вразрез с укреплением здоровья, омолаживанием организма.

Прием различных препаратов для похудения, часто является причиной потери здоровья, красоты и преждевременного старения.

Неправильное питание – прямой путь к болезням и психологическим страданиям, а часто и преждевременной смерти. Попытки придерживаться диеты опять приводят к страданиям и не дают желаемых результатов.

И все же есть правильное решение!

       Великий ученый физиолог Иван Павлов(лауреат Нобелевской премии за пересоздание теории  пищеварения) подчеркивал: организм – самодостаточная, саморегулируемая, самоорганизующаяся  система.

   Миллионы лет человек жил в естественной природной среде обитания, питался живыми, свежими, натуральными, экологически чистыми продуктами питания. С этими продуктами организм получал все необходимые вещества для синтеза здоровых клеток организма. Сегодня рацион современного человека сильно изменился в сторону употребления коммерчески выгодных продуктов питания -  жаренного, копченого, сладкого, соленого, рафинированного, консервированного. Многие продукты, которые мы сегодня приобретаем в супермаркетах и употребляем в ресторанах «fast food» не только не полезны, они являются продуктами разрушающими здоровье.

Поэтому, первое, что нужно сделать – это вернуть человеку натуральные, экологически чистые продукты питания.

     Но это не все. Современные системы питания базируются в основном на ограничительных диетах. Применение таких диет часто связано с большими усилиями, напряжениями и через некоторое время их результаты сходят на нет. Человек, воздерживающийся от употребления привычных для него продуктов и схем пищевого поведения,  быстро набирает прежний вес, часто этот вес становится еще больше, чем был до применения диеты.

    Переход на правильное питание без психологической  коррекции пищевого  поведения не достигает устойчивых необратимых результатов. Психологическая коррекция – это применение определенной методики, проведение которой делает возможным изменение привычек, стереотипов пищевого поведения, снятие пищевой психологической зависимости. Именно, психологическая коррекция пищевого поведения позволяет человеку осуществить переход на питание здоровыми, натуральными, экологически чистыми продуктами.

    Отец медицины Гиппократ 2400 лет назад произнес следующий афоризм, который стал крылатым и дошел до наших дней: «Наша пища должна быть нашим лекарством, а нашим лекарством должна быть наша пища». И с этим нельзя не согласиться. Перейдя на новую систему питания, Вы превращаете вашу пищу в ваше лекарство, отказываетесь от употребления аптечных лекарственных препаратов, нормализуете вес, получаете стройную фигуру, омолаживаете свой организм, создаете хорошее настроение, повышаете работоспособность, продлеваете молодость и долголетие.

Все гениальное – просто.

Давайте вернем организму то,  что отняли у него и тогда самодостаточная, саморегулируемая, самоорганизующаяся, гениальная из всех Творений система «Человек» сделает все сама: начнет выращивать в организме здоровые клетки, ускорит обменные процессы, что равнозначно самостоятельному пролечиванию органов и систем организма. И он не останется в долгу, восстановит силы, омолодится, нормализует все параметры функционирования организма кровяное давление, холестерин и сахар крови, фигуру и вес.

Вы станете меньше уставать, станете более энергичными, улучшится настроение, появятся новые, креативные мысли относительно своей жизни, новые жизненные цели и смыслы.

Чтобы это было так, нужна научно обоснованная методика, сбалансированного, другими словами правильного питания. В качестве  методики правильного питания для современного человека в настоящее время максимально подходит методика диетолога, профессора РАЕН Валентины Исаевны Одинцовой.

    Валентине Исаевне Одинцовой удалось установить фундаментальную роль влияния арахидоновой кислоты на  проницаемость клеточных мембран. Т.е. другими словами установить  от чего зависит иммунитет организма на клеточном уровне. Это было очень значимым событием  в современной биологии, явилось научным открытием и занесено в Госреестр научных открытий. Опираясь на результаты своих исследований, В.И.Одинцова создала методику правильного питания, которая отвечает самым высоким стандартам в мире. Эта методика дает колоссальный оздоравливающий эффект и запатентована как СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ (Патент РФ № 2136255).

21 причина, почему  у вас нет денег?

     В настоящее время появилось много гуру, которые обещают научить зарабатывать вас много денег. Особенно с этим дела «хорошо» налажены в интернете, множественные рассылки, лендинг страницы, вебинары, курсы, тренинги и др.  Бизнес-тренеры, и так называемые эксперты, спикеры (не знали как назвать болтунов, но придумали), инфобизнесмены, инфобизнес псипрактики ( для нас психологов) стройными рядами выстроились со своими «ненавязчивыми» предложениями денег и уже «зачисляют» их на ваши личные счета. Они убедительно доказывают, что раньше ничего не имели, но им  удалось это сделать – чем, спрашивается вы хуже?(страница с тем сколько им денег на счет зачисляют ежедневно и фото на фоне крутой иномарки прилагаются) Получается ли на самом деле кому-то хорошо заработать после таких курсов и тренингов? Редко, но получается. В настоящей статье вы поймете, почему это может вообще-то получиться.

Задав себе вопрос - почему у людей не бывает денег, я подумал о тех у кого их много и о том почему у них, действительно, их много. Так мне удалось найти 21 причину почему у людей не бывает денег. Возможно, что есть еще. Всем, кто дополнит ими в комментариях заранее благодарен.

Итак, 21 причина, почему у вас нет денег

У вас нет денег потому, что:

1. Вы не решили, что для того, чтобы деньги были все способы хороши
2. Вы не приняли решение, что ради денег можно, даже нужно обманывать
3. Вы решили, что лучше иметь мало денег, но по ночам спать спокойно
4. Вы решили, что деньги того не стоят, чтобы отдавать им столько сил, энергии и времени
5. Однажды, вы не приняли решение, сделать так, чтобы они на самом деле появились
6. Вы не стали ставить других в условия, что они вынуждены вам платить или отдавать деньги
7. Вы не стали заниматься «разведением лохов»
8. Вы не стали манипулировать людьми и выискивать в людях их недостатки, из-за проявления которых придется расплатиться деньгами
9. Вы не стали запугивать других людей для того, чтобы получить от них деньги
10. Вы не считаете, что на жадных и алчных людях можно заработать
11. Вы не научились продавать «воздух»
12. Вы не поверили в то, что все покупается и все продается
13. Вы не внушаете своим партнерам и клиентам мысль, что деньги у вас есть и вы знаете как и где их заработать
14. Вы не стали заниматься подкупом чиновников и участвовать в коррупционных схемах
15. Вы не верите, что важно знать, где и когда кому «лизнуть», а где и на кого «гаркнуть»
16. Боитесь проблем, которые у вас появятся, если у вас появятся большие деньги
17. Вы не смогли войти в группу лиц, которым удалось «подсесть» на финансовые потоки
18. Вы не смогли подружиться и войти в окружение лиц, у которых  «денег куры не клюют»
19. Вы не захотели стать крупным руководителем, используя для этого любые средства, в том числе подсиживание, выживание, подставы для продвижения по карьерной лестнице
20. Вы не захотели стать депутатом городской, областной или государственной думы
21. Вы не захотели стать чиновником, мэром города, губернатором, министром или президентом

Поступая именно так, у вас никогда не будет много денег.